Oglądanie telewizji przed snem utrudnia zasypianie!

Nie krytykuj innych rodziców póki nie będziesz mieć własnych dzieci Bardzo łatwo ferować wyroki i oceniać innych rodziców zanim ma się własne dzieci. Pamiętam sama, zanim zostałam matką, z jaką łatwością krytykowałam w myślach i za plecami poczynania znajomych rodziców, którzy mieli rozbrykane i niegrzeczne – jak mi się wydawało wtedy - dzieci. A jak krzywo patrzyłam na te wszystkie matki, które pozwalały dzieciom oglądać telewizję bez ograniczeń! Wszystko się zmieniło, kiedy sama zostałam mamą. Biję się w pierś, nic nie wiedziałam o życiu. Przeczytaj także: Eksperci ostrzegają: Świnka Peppa szkodzi dzieciom! Piła kawę z koleżanką, a dzieci sadzała przed telewizorem. Z ciasteczkami! Tak samo opisuje to jedna z blogerek, Annie Ridout, na babycentre.co.uk. Obserwowała znajomą z dwójką dzieci. Kiedy piły kawę w jej kuchni, koleżanka sadzała dzieci przed telewizorem z ciasteczkami, żeby je czymś zająć i żeby nie przeszkadzały w rozmowie. Przysięgała sobie wtedy, że nigdy nie da własnemu dziecku ciasteczka, ani nie będzie pozwalać na oglądanie takiej ilości telewizji… Kiedy mama jest chora lub musi się zająć drugim dzieckiem... Nawet mamy, którym przez około 2 lata udawało się unikać oglądania z dziećmi telewizji, w końcu stają przed takim dylematem. Najpierw udaje się jakoś zajmować dzieci kreatywnymi zabawami - ciastoliną, wyprawami do parku i na place zabaw, zwiedzaniem kawiarni czy restauracji z kącikami dla dzieci (to raczej w dużych miastach), ale przychodzi taki dzień… Chociażby wtedy, kiedy spodziewają się drugiego dziecka, muszą się nim zająć albo je po prostu nakarmić piersią lub budzą się rano tak chore, że ledwo trzymają się na nogach. Wtedy wyjście z domu lub jakakolwiek inna aktywność jest ponad siły zwykłej kobiety. Wówczas nie pozostaje nic innego jak włączyć dziecku jakąś bajeczkę. Sprawdź też: 7...

Czas, który spędza dziecko przed komputerem, telewizorem czy telefonem ma znaczenie nie tylko dla jego rozwoju, ale i zdrowia. Ważne jest, aby nie było go zbyt dużo. Nie żyjemy w próżni, trudno jest więc izolować dziecko od współczesnej technologii, dlatego całkowity zakaz korzystania z elektroniki jest krokiem radykalnym i stosowanym, gdy dojdzie do uzależnienia. W jego zapobieganiu kluczowy jest zdrowy rozsądek. Oprócz szeregu wad spędzania czasu przed ekranem, kontakt z wartościowymi programami czy filmami, a nawet grami (tak, grami również!) może być korzystny dla rozwoju dzieci. Najlepiej byłoby więc podejść do tego tematu z głową i dopilnować, żeby dziecko przed komputerem nie siedziało bezmyślnie całymi godzinami. Spis treści: Dziecko przed komputerem – ile czasu Ile godzin przy komputerze to uzależnienie Dlaczego warto ograniczać dziecku czas spędzany przed ekranami Dziecko przed komputerem – ile czasu Zalecenia Amerykańskiego Stowarzyszenia Pediatrów mogą być cenną wskazówką dla rodziców, jak dozować dzieciom w różnym wieku czas przed ekranem telewizora, komputera czy tabletu.  do 2 roku życia – idealnie, gdyby w ogóle nie oglądały telewizji, nie grały na komputerach, tabletach czy telefonach (badania wykazują jednak, że coraz więcej rodziców dzieci poniżej 2 roku życia daje dzieciom smartfony, żeby je czymś zająć i uspokoić. Technologia stała się odpowiednikiem smoczka). od 2-5 roku życia – do godziny dziennie, wartościowe programy i bajki, bez reklam, gry edukacyjne na tablet i telefon. od 6 roku życia – amerykańscy pediatrzy zalecają zachować rozsądek: jeśli ok. 12 godzin dziennie dziecko spędza czas na zabawie, w szkole, otrzymuje odpowiednią dawkę ruchu – wtedy pozostały czas (poza spaniem) może być czasem przed ekranem. Nie zostaje tego dużo: nadal ok. godziny-dwóch. Z kolei polscy...

Dopóki Twoja pociecha była kilkumiesięcznym szkrabem, łatwiej znosiłaś zarwane noce. Teraz szukasz sposobu, by skutecznie ukrócić wieczorne wybryki, próby wychodzenia z łóżeczka i nawoływanie. Jak to zrobić radzi psycholog Krystyna Zielińska. Dlaczego dziecko nie chce spać? Gdy starasz się zbyt szybko osiągnąć upragniony cel, zaczynasz wprowadzać w życie każdy pomysł, który przychodzi ci do głowy. Zamiast tego postaraj się uważnie obserwować dziecko i przeanalizuj jego plan dnia. Pomoże ci to zrozumieć, co sprawia, że trudno mu usnąć lub jest niespokojne w nocy. Może malec jest skory do zabawy po tym, jak późno dostał jeść? Jeśli tak, przesuń porę karmienia. Gdy marudzi, bo nie napił się przed zaśnięciem, podawaj mu wodę przed snem. A czy nie śpi gorzej po długiej zabawie, za to łatwiej po spacerze? Jeśli wszystko, co zakłóca mu sen, wyeliminujesz spokojnie i konsekwentnie, na efekty nie będziesz długo czekać. Wieczorne szaleństwa zakazane Czy pozwalać dziecku na szaleństwa z tatą przed snem? Lepiej nie - odpowiada psycholog Krystyna Zielińska. Aktywne zabawy nie powinny odbywać się tuż przed porą pójścia do łóżka. Utrudniają bowiem dziecku zaśnięcie. Poza tym zmęczony maluch nie potrafi skończyć zabawy. A kiedy zostanie położony do łóżeczka, jeszcze długo ją przeżywa. Może się zdarzyć, że zacznie płakać ze zmęczenia , ale jednocześnie będzie wstawać, domagać się czegoś innego niż leżenie. Dwu-, trzylatek sam nie potrafi nazwać, czego chce, ale jest coraz bardziej rozdrażniony sytuacją. By spokojnie zasnął, musi się wyciszyć . Wprowadź wyciszające rytuały Wieczorem staraj się stopniowo wyciszać malucha. Zapowiadaj koniec zabawy, a potem zorganizuj wspólne sprzątanie klocków. Zachęć go do dłuższej kąpieli, która rozluźnia i uspokaja. Jeśli ogląda telewizję, zadbaj, by tego nie przedłużał. Zobacz też:...