olej z czarnuszki dla dzieci
Adobe Stock
Zdrowie

Olej z czarnuszki dla dzieci: właściwości, dawkowanie, gdzie kupić

Olej z czarnuszki wzmacnia odporność, wspomaga leczenie alergii, astmy i AZS, dlatego warto stosować go u dzieci. Ważne jest jednak, by kupować sprawdzony olej. Jak go dawkować i od kiedy? Czy możliwe są skutki uboczne?

Podawanie oleju z czarnuszki dziecku jest dozwolone, a nawet wskazane – preparat może pomóc w wielu dziecięcych przypadłościach. Sam olej z czarnuszki nie jest zbyt smaczny, ale zawiera same dobre rzeczy. Działa przeciwalergicznie i przeciwastmatycznie, pomaga przy atopowym zapaleniu skóry, zakażeniu pasożytniczym i wspiera odporność dziecka. Sprawdź, co musisz wiedzieć na ten temat.

Spis treści

  1. Olej z czarnuszki dla dzieci – skład
  2. Olej z czarnuszki dla dzieci: od kiedy?
  3. Olej z czarnuszki: właściwości lecznicze
  4. Olej z czarnuszki – przeciwwskazania
  5. Olej z czarnuszki dla dzieci: dawkowanie
  6. Jaki olej z czarnuszki dla dzieci?

Olej z czarnuszki dla dzieci – skład

Czarnuszka (czarnuszka siewna), to roślina lecznicza, której nasiona używa się też jako przyprawę. Ze względu na jej wszechstronne właściwości przygotowuje się z niej wyciąg, a także olej.

Dlaczego warto podawać dziecku olej z czarnuszki? Bo ta niepozorna roślina to prawdziwy superfood dla dzieci.

Olej z czarnuszki ma niezwykle bogaty skład:

  • kwasy tłuszczowe (85 proc.) – m.in. kwas linolowy, alfa-linolenowy, eikozadienowy, palmitynowy, mirystynowy),
  • fosfolipidy – ważny składnik błony komórkowej,
  • fitosterole (sterole roślinne) – obniżają cholesterol, zapobiegają miażdżycy,
  • flawonoidy (przeciwutleniacze o działaniu przeciwzapalnym),
  • saponiny – działają m.in. przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo,
  • białko  – dostarcza ośmiu z dziewięciu niezbędnych organizmowi aminokwasów,
  • węglowodany,
  • alkaloidy (m.in. nigelliny, nigellaminy, nigellidyny, nigellicyny),
  • olejek eteryczny zawierający m.in. tymochinon, limonen, karwakrol, karwon,
  • witaminy: A, E, F, B1, B3, B6, biotyna,
  • minerały (m.in. cynk, selen, magnez, wapń, żelazo, sód, potas).

Olej z czarnuszki dla dzieci: od kiedy?

Olej z czarnuszki jest lekkostrawny i mogą go pić nawet maluchy. Jeśli twoje dziecko skończyło rok, możesz ostrożnie rozpocząć podawanie oleju z czarnuszki. Młodszym dzieciom nie należy go podawać.

Pamiętaj, że olej z czarnuszki należy wprowadzać, zaczynając od minimalnej ilości (najlepiej po kilka kropel). Gdy dziecko jest starsze – dawkowanie można zwiększać.

Olej z czarnuszki: właściwości lecznicze

Bogactwo substancji zawartych w czarnuszce sprawia, że olej z czarnuszki ma właściwości lecznicze  działa antybakteryjnie, antywirusowo i antygrzybicznie, co udało się potwierdzić w szeregu badań naukowych.

Na co można stosować u dziecka olej z czarnuszki:

  • Wzmocnienie odporności – dziecku wystarczy podawać olej z czarnuszki raz dziennie. 
  • Alergia – tymochinon (olejek eteryczny występujący w czarnuszce) blokuje wytwarzanie histaminy, dzięki czemu dziecko lżej przechodzi alergie. Działanie przeciwalergiczne oleju z czarnuszki przebiega dwutorowo – wewnętrznie i zewnętrznie (na alergiczne zmiany skórne).
  • AZS – stosowany zewnętrznie dwa razy dziennie, olej z czarnuszki łagodzi atopowe zapalenie skóry (AZS).
  • Astma – olej z czarnuszki jest szczególnie pomocny w leczeniu astmy u dzieci. Musi być podawany regularnie, by przynieść wymierne efekty w walce z tą chorobą.
  • Skóra – olej wspaniale nawilża i natłuszcza skórę, a bogactwo minerałów i witamin łagodzi zmiany chorobowe i wysypki skórne.
  • Pasożyty u dzieci – olej warto stosować wspomagająco przy pozbywaniu się tasiemca, owsików i innych pasożytów.
  • Infekcje górnych dróg oddechowych – olej z czarnuszki pomaga przy często nawracających infekcjach górnych dróg oddechowych, łagodzi katar sienny i nie wywołuje żadnych skutków ubocznych.
  • ​Zapalenie oskrzeli – dzięki olejkom eterycznym zawartych w oleju z czarnuszki oskrzela rozszerzają się i pracują wydajniej. Dziecku łatwiej jest też wykrztusić zalegającą w oskrzelach wydzielinę.
  • Dolegliwości układu pokarmowego – olej z czarnuszki pomaga przy refluksie, wrzodach żołądka, wrzodach dwunastnicy, a także zatruciu pokarmowym. Wspomaga także leczenie bakterii Helicobacter pylori, która jest przyczyną rozwoju choroby wrzodowej.
  • Zapobieganie cukrzycy – czarnuszka obniża poziom glukozy we krwi. 
  • Pomoc w utrzymaniu prawidłowego tętna i ciśnienia krwi
  • Wsparcie funkcji wątroby – olej z czarnuszki wspomaga jej pracę. 

Olej z czarnuszki – przeciwwskazania

Olej z czarnuszki jest pochodzenia naturalnego, a więc nie ma prawie żadnych przeciwwskazań do jego stosowania również w przypadku dzieci.

Skutkiem ubocznym zbyt długiego podawania oleju z czarnuszki dziecku (lub w zbyt dużego dawkowania) mogą być mdłości lub biegunka.

Należy pamiętać, że olej z czarnuszki ma działanie przeciwskurczowe i nie powinny go stosować kobiety w ciąży. Nie powinny go również przyjmować również osoby z niskim ciśnieniem krwi, ponieważ ma on właściwości, które obniżają ciśnienie.

Olej z czarnuszki dla dzieci: dawkowanie

Jak stosować olej z czarnuszki u dzieci? Gdy dziecko ma roczek, można mu podać na początek nie więcej niż 1/4 łyżeczki. Po drugich urodzinach możesz zwiększyć ilość do pół łyżeczki.

Dawkowanie i czas podawania oleju z czarnuszki u dzieci zależy również od tego, w jakim celu go podajemy. Najbezpieczniej jest nie przekraczać 40 mg/kg masy ciała dziecka.

Wprowadzaj olej powoli i rób przerwy – na przykład najpierw podawaj olej przez dwa dni i zrób dwa dni przerwy, potem podawaj olej przez trzy dni i zrób trzy dni wolnego, następnie podawaj przez tydzień (tydzień wolnego), potem przez dwa tygodnie (dwa tygodnie wolnego od oleju).

Smak oleju z czarnuszki jest dość specyficzny. Daj dziecku czas, by się do niego przyzwyczaiło. Możesz też z czymś go wymieszać, aby smakował lepiej.

Z czym podawać dziecku olej z czarnuszki? Oto kilka propozycji. Możesz go połączyć z: 

  • odrobiną miodu,
  • jogurtem,
  • owsianką,
  • musem owocowym,
  • sokiem z malin,
  • koktajlem owocowym.

Jaki olej z czarnuszki dla dzieci?

Jaki olej z czarnuszki dla dzieci będzie najlepszy? Sprawdzony olej z czarnuszki kupisz w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością. Dobry olej z czarnuszki jest tłoczony na zimno, nierafinowany i zamknięty w ciemnej butelce, chroniącej zawartość przed słońcem. Sprawdzaj datę ważności, a po otwarciu butelki olej z czarnuszki przechowuj w lodówce maksymalnie przez 3 miesiące.


Starszemu dziecku możesz podawać też olej z czarnuszki w kapsułkach.


Bibliografia:
Borusiewicz M., Janeczko Z. Nigella sativa L. - roślinny surowiec o właściwościach plejotropowych. (Nigella sativa L. - plant with the pleiotropic features.) w: Postępy Fitoterapii 2015, nr 4, s. 223-236. online: (dostęp: 03.02.2020)


Zobacz też:

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA