GRY
 
 

Sałatka z arbuzem i rukolą

Dla dziecka od 3. roku życia

Czas przygotowania do 15 min.

Poziom trudności łatwy

Sałatka z arbuzem i rukolą
fot. materiały prasowe Crispy Natural

Składniki

  • 1 arbuz
  • 1 opakowanie sera feta
  • pół opakowania ziaren słonecznika
  • rukola
  • oliwa z oliwek
  • paczka czipsów Chrupiące Plasterki Truskawki
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie

Schłodzony w lodówce arbuz pokrój na kawałki.
Rukolę umyj, osusz listki i połącz z arbuzem, dodając do smaku odrobinę oliwy z oliwek oraz sól i świeżo mielony pieprz.
Ziarna słonecznika upraż na suchej patelni, dzięki temu będą one mieć wyjątkowy aromat i smak.
Dodaj ostudzony słonecznik do mieszanki arbuza i rukoli, wszystko wymieszaj. Do sałatki dodaj fetę – pokruszoną lub pokrojoną w kostkę, wedle upodobań. Schłodz całość w lodówce. Przed podaniem sałatkę posypać chrupiącymi plasterkami truskawki.

Wypróbuj inne przepisy na zdrowe sałatki

źródło: Justyna/ Crispy Natural

Dodatkowe informacje

- Przepis dla wegetarianina

Ocena (2 oceny)

6.0
Doładuj
Przeładuj