GRY
 
 

Co zrobić z pamiątkami po ciąży?

To, że zostałaś mamą nie znaczy, że masz omijać lustro szerokim łukiem. Będzie dobrze. Musisz tylko między przewijaniem a karmieniem znaleźć trochę czasu na pielęgnację siebie.

krem, pielęgnacja
fot. Fotolia
Ciąża nie jest chorobą, to jasne. Ale z drugiej strony wysiłek, jaki musi ponieść ciało w czasie tych dziewięciu miesięcy (a potem w trakcie porodu i w okresie karmienia piersią), jest ogromny. Nic dziwnego, że się wtedy zmienia. Jeśli dasz sobie trochę czasu i wspomożesz się prostymi zabiegami, twoja skóra, piersi i brzuch znów będą ci się podobać. Na pytania naszych czytelniczek, jak poradzić sobie z pamiątkami po ciąży, odpowiada dr n. med. Ewa Chlebus, dermatolożka, prowadzi gabinet kosmetyczny Nova Derm w Warszawie.

Spłyć rozstępy

Całą ciążę stosowałam kremy zapobiegające rozstępom, ale to nie pomogło. Po ciąży zostały mi czerwone pręgi. Co mogę zrobić?

Główną przyczyną pojawienia się rozstępów na brzuchu, piersiach i udach jest skłonność genetyczna i wzrost poziomu kortyzolu we krwi. Kremy nie zapobiegną im całkiem, ale nieco zmniejszą ryzyko powstawania. Dopóki rozstępy są czerwone (z czasem zjaśnieją), smaruj je kremami z retinolem albo umów się do kosmetyczki na mikrodermabrazję – złuszczanie naskórka (rozstępy stają się płytsze). Takie zabiegi jednak nie są wskazane dla mam karmiących.
  • Uwaga! Nowe rozstępy mogą się pojawić, gdy zaczniesz szybko chudnąć. Jeżeli planujesz zrzucić kilogramy, rozłóż to na parę miesięcy.
Redakcja poleca: 9 zastosowań oleju kokosowego dla mam i kobiet w ciąży [WIDEO]
Lubisz naturalne kosmetyki? Przeczytaj, jak stosować olej kokosowy w codziennej pielęgnacji i na różne dolegliwości mam i kobiet w ciąży.

Zwalcz pajączki na udach

W czasie ciąży zauważyłam, że na udach pojawiły się popękane naczynka krwionośne. Boję się, że to zapowiedź żylaków. 
 
Niestety, z pajączkami, które już powstały, poradzi sobie tylko lekarz (dermatolog). Jeśli zauważyłaś na nogach żylaki, wybierz się do flebologa (to specjalista chorób naczyniowych). Problemy z krążeniem krwi w nogach mogą z czasem narastać, dlatego już teraz zrezygnuj z wysokich obcasów, sauny, solarium i gorących kąpieli. Wysoka temperatura fatalnie wpływa na stan naczyń krwionośnych. Gimnastykuj łydki, np. stając na przemian na palcach i piętach. To poprawi w nich krążenie krwi.

Pozbądź się przebarwień

Przed porodem moja cera bardzo ściemniała, a na dodatek na twarzy pojawiły się brązowe plamki. Czy powinnam się tym niepokoić?
 
Przebarwienia na twarzy (czyli tzw. ostuda) to efekt działania hormonów ciążowych. Zwykle znikają, gdy po ciąży spada poziom hormonów. Nie trzeba się nimi niepokoić, jeśli jednak po kilku miesiącach od zakończenia karmienia naturalnego przebarwienia nadal będą widoczne, idź do dermatologa. Do czasu zniknięcia plam na skórze stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym i nie chodź do solarium.

ZOBACZ TEŻ: Jak dbać o higienę intymną na co dzień?
 
Doładuj
Przeładuj