Płatki śniadaniowe
Fotolia
Dieta

Płatki śniadaniowe... wcale nie są zdrowe dla niemowląt!

Śniadaniowe kuleczki, kółeczka, poduszeczki, muszelki – wcale nie są takie zdrowe, jak nam się wydaje. A już na pewno nie nadają się dla niemowlęcia. Otyłość - to tylko jedna z konsekwencji podawania dziecku płatków śniadaniowych.

Płatki owsiane, żytnie, jęczmienne, pszenne zawierają bogactwo naturalnych witamin i składników mineralnych, m. in. potas, fosfor, magnez, cynk, żelazo, witaminy z grupy B. Możesz je podawać dziecku - po ugotowaniu - już wtedy, gdy zaczynasz rozszerzać mu dietę.

Śniadaniowe: nie dla niemowlęcia

Nie przyzwyczajaj niemowlęcia do jedzenia płatków śniadaniowych dla dorosłych. Ich największą wadą jest to, że są przetworzone: a dziecku najlepiej podawać jak najbardziej naturalne produkty.
Gotowe płatki śniadaniowe są wzbogacane witaminami, głównie C oraz z grupy B, a ponadto składnikami mineralnymi: żelazem, wapniem, kwasem foliowym. Z jednej strony to dobrze, z drugiej - jeśli dziecko je zdrowe, naturalne produkty, nie ma potrzeby podawać mu produktów dodatkowo wzbogaconych witaminami czy składnikami mineralnymi.
Największą wadą płatków jest jednak to, że zwykle zawierają dużo cukru: w niektórych płatkach śniadaniowych jest to nawet do 40 proc. ich składu. Niektóre zawierają również dodatek tłuszczu, często palmowego (ten rodzaj tłuszczu zawiera szkodliwe dla zdrowia izomery trans kwasów tłuszczowych). Tego typu płatki przypominają bardziej niezdrowe słodycze niż zdrowe płatki zbożowe.
Uwaga: Jeśli chcesz podać niemowlęciu płatki śniadaniowe, wybieraj specjalne płatki zbożowe dla niemowląt - zwykle są produkowane z pełnoziarnistej mąki i zawierają niewielką ilość cukru. Jednak zawsze najlepsze będą zwykłe płatki owsiane, pszenne czy jęczmienne, do których dodasz np. owoce.

Zobacz też: Szokujący raport - źle karmimy dzieci

Skąd się bierze kruchość w płatkach

Dzieci uwielbiają to, że płatki są kruche. Dla niemowlęcia to akurat jest minusem: może się nimi zakrztusić.
Kruchość płatków, np. kukurydzianych, jest "zasługą" dodawanych do nich fosforanów - choć w takich ilościach, jakie znajdują się w płatkach, nie są one zagrożeniem dla zdrowia dziecka.
Po skończeniu 1. roku życia, jeśli chcesz od czasu do czasu urozmaicić dziecku śniadanie (bo dziecko uwielbia chrupać), wybieraj płatki pełnoziarniste albo musli. Zwracaj uwagę na zawartość cukru i czy nie ma w nich dodatku tłuszczu. Możesz też dodawać płatki do ugotowanych płatków owsianych lub kaszki.

Czytaj też: Aktualny schemat żywienia niemowląt

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA