Nawet największa globtroterka, od kiedy wie, że jest w ciąży, zaczyna mieć wątpliwości. Jechać w podróż czy nie jechać? Sprawdź, czy jest się czego obawiać.
Idealne są zakątki ze świeżym powietrzem, zdrową kuchnią i pięknym krajobrazem. Możesz planować pobyt nad morzem, także ciepłym, i w górach, choć wędrówki męczącymi szlakami oraz w wysoko położone rejony nie są wskazane.
Zobacz też: Podróże w góry w ciąży - film
O wyjeździe zawsze powinien decydować ginekolog. Jeśli ciąża przebiega bez zakłóceń, zwykle zgadza się na wyjazd w pierwszym i drugim trymestrze. Po 32. tygodniu ciąży nie powinnaś się forsować – jest większe ryzyko, że urodzisz przedwcześnie. Możesz jechać, ale niedaleko.
Zobacz też: Jak nie urodzić przed terminem?
W krajach tropikalnych istnieje większe ryzyko zatruć pokarmowych. Biegunka, która jest konsekwencją zatrucia pokarmowego, dla przyszłej mamy może być bardziej niebezpieczna. Groźne są też choroby, których nie ma w naszym rejonie. Chronią przed nimi szczepionki. Ale w ciąży lepiej ich unikać.
Zobacz też: Jak się leczyć w ciąży? Leki dozwolone i zakazane
Samolotem najbezpieczniej lecieć w drugim trymestrze, w pierwszym jest większe ryzyko krwawienia, a w trzecim przedwczesnego rozwiązania. W związku z tym niektóre linie nie zabierają na pokład kobiet w 37. tygodniu ciąży lub bardziej zaawansowanej ciąży. Rezerwując bilet, uprzedź o swojej sytuacji i dowiedz się, jakie są wymagania. W liniach LOT do 36. tygodnia ciąży potrzebne jest zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do podróży lotniczej. Od 36. tygodnia wymagane jest wypełnienie przez lekarza formularza MEDIF na stronie www.lot.com lub w biurach LOT-u.
Zobacz też: Czego nie można robić w ciąży? Fakty kontra mity
Monika jest w 11. tygodniu ciąży. Jej mąż leci na dwa tygodnie do Stanów Zjednoczonych i może ją ze sobą zabrać. Monika bardzo chciałaby z tej możliwości, ale boi się, czy lot samolotem nie zaszkodzi dziecku. Zdaniem lekarzy podróżować można przez całą ciążę. Najlepszym czasem na podniebne podróże jest drugi trymestr ciąży. Wtedy ciążowe dolegliwości są zwykle mniejsze, zmniejsza się również ryzyko poronienia (największe jest w pierwszym trymestrze). Podróż za ocean trwa długo. Warto zadbać o to, by sporo się w tym czasie ruszać. Nawet podczas siedzenia wskazane jest poruszanie stopami, rozciąganie się i przeciąganie. Wszystko po to, by nie dopuścić do powstania zarzepicy żył głębokich, czyli zamknięciu ch skrzepliną krwi. Może do tego doprowadzić zbyt długie siedzenie w jednej pozycji. Lot do Stanów Zjednoczonych wiąże się również z przekroczeniem stref czasowych. Po wylądowaniu na miejsce odczuwa się jet lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej. Jego skutkiem jest m.in. dość silne zmęczenie.
Według ekspertów, najbezpieczniejszy okres na podróż w ciąży to drugi trymestr. W pierwszym trymestrze długi wyjazd to duży wysiłek fizyczny i emocjonalny , dlatego lepiej odpuścić sobie podróże w pierwszym trymestrze ciąży . W drugim trymestrze za to przyszła mam a czuje się już dobrze i ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu jest niewielkie. Może wtedy też bez przeszkód z brzuszkiem prowadzić auto . Natomiast w trzecim trymestrze pojawia się ryzyko nadciśnienia czy fałszywego przedwczesnego porodu. Zwykle lekarze nie pozwalają ciężarnym latać samolotem , począwszy od 32. tygodnia ciąży, a całkowicie zakazują tak podróżować w trakcie ostatnich czterech tygodni – chyba że to naprawdę niezbędne. Dokąd jeździć w ciąży na urlop Dla większości zdrowych kobiet cel podróży w ciąży nie stanowi problemu. Warto jednak unikać ryzykownych zajęć (np. nurkowania), nie wyjeżdżać w miejsca, gdzie dostęp do lekarza jest trudny lub gdzie występuje malaria . Poza tym odradza się wyjazdy w miejsca położone wysoko nad poziomem morza , tam, gdzie przed przyjazdem trzeba się zaszczepić żywą szczepionką lub gdzie jest zagrożenie chorobami roznoszonymi przez insekty. Jeśli istnieje obowiązek szczepienia , bądź szczególnie ostrożna, gdyż kobiet w ciąży nie wolno szczepić na: tyfus, polio, żółtą febrę, świnkę różyczkę malarię , która jest bardzo niebezpieczna dla kobiety i jej dziecka, zwłaszcza jeśli to pierwsza ciąża. W takim przypadku środki ostrożności muszą być szczególne: musisz się pilnie wystrzegać komarów i zażywać lekarstwa antymalaryczne. Zobacz także: 7 najważniejszych pytań o podróżowanie w ciąży [CMS_PAGE_BREAK] Bezpieczeństwo ciężarnej w czasie podróży Zwykle kobiety w ciąży mają większe predyspozycje do mdłości podczas podróży, dlatego dobrze jest mieć pod ręką...
Jeśli nie masz teraz ochoty na wyjazdy, nie czytaj tego tekstu. Jako przyszła mama nie powinnaś się do niczego zmuszać. Ten raport przygotowaliśmy z myślą o kobietach, które kochają podróże , świetnie znoszą ciążę, chciałyby wyjechać, ale są pełne obaw. Postaramy się je rozwiać. Od czego zacząć przygotowania do wyjazdu? Od zapytania ginekologa, czy podróż na pewno ci nie zaszkodzi. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, prawdopodobnie bez przeszkód będziesz mogła wyjechać w pierwszym i drugim trymestrze . Natomiast po 32. tygodniu ciąży zaleca się mniej forsowny tryb życia - jeśli wyjazdy, to raczej niedalekie. Nawet jeśli wszystko jest w porządku, prawdopodobieństwo, że w tym czasie urodzisz przed terminem, jest większe. Lepiej, by nie doszło do tego podczas urlopu w przypadkowej lokalizacji. Warto obejrzeć: Podróże lotnicze w ciąży – film Dokąd może podróżować kobieta w ciąży? Jeśli szukasz miejsca, do którego chciałabyś się wybrać, z obszaru poszukiwań wyłącz kraje tropikalne i egzotyczne ze względu na większe ryzyko zatruć pokarmowych , których konsekwencją jest biegunka (w ciąży może być bardziej niebezpieczna) oraz choroby, których nie ma w naszym rejonie świata. Co prawda można się przed nimi chronić szczepiąc się (niektóre szczepionki są dopuszczone nawet dla ciężarnych), lepiej jednak tego unikać. Idealne miejsca dla przyszłych mam to zaciszne zakątki ze świeżym powietrzem, zdrową kuchnią i pięknym krajobrazem. Możesz planować pobyt nad morzem , także ciepłym, i w górach (choć pewnie nie zdecydujesz się na wędrówki męczącym szlakiem i w wysoko położone rejony). Czy w ciąży można latać samolotem? Dla przyszłej mamy nie jest bez znaczenia, czym będzie podróżować. Samolotem najbezpieczniej lecieć w drugim trymestrze , w pierwszym podniebna podróż wiąże się z większym ryzykiem...
