Pokochaj siebie w ciąży

Po wiekach udawania, że niemowlęta przynosi bocian, i latach wmawiania nam, że od macierzyństwa ważniejsza jest kariera, doczekałyśmy się docenienia tego, że nosimy w sobie przyszłe życie. I że ten stan jest naturalny i... taki piękny. A świadczą o tym choćby okładki modnych magazynów. Swój brzuszek z dumą prezentują tam aktorki i piosenkarki. I ty możesz być równie promienna jak one.

Życie towarzyskie

Jesteś teraz atrakcją. Znajomi dopytują się o samopoczucie i płeć maleństwa. Przesądni proszą o zgodę na pogłaskanie brzucha (ponoć to przynosi szczęście). Właśnie nadeszło twoje kilkumiesięczne „pięć minut”! Wykorzystaj je na:

• Domówki – imprezy organizowane w gronie najbliższych znajomych – to dobra propozycja dla każdej przyszłej mamy. Nie jest tak głośno, duszno i nie ma pełno dymu jak w klubach czy dyskotekach, a zabawa może być równie przednia! A tobie przypada rola królowej, która uświetnia imprezę, o którą wszyscy dbają i którą się zachwycają.
• Shower baby – przyjęcie przedurodzinowe na cześć mamy i bobasa. Ten amerykański zwyczaj staje się przebojem nad Wisłą. Przyjaciółki, oprócz przysmaków własnej roboty przynoszą ubranka i zabawki dla malca. To świetny pretekst do zorganizowania babskiej imprezy!
• Party przyszłych mam – pewnie nie jesteś jedyną „ciężarówką” w towarzystwie. Popołudniowe spotkania w takim gronie są okazją, by pogadać, pośmiać się, odprężyć. Nic tak nie krzepi jak świadomość, że inne kobiety są w podobnej sytuacji.
• Obiad w restauracji – poza japońskimi możesz jadać w każdej. Pod warunkiem, że ma wydzieloną salę dla niepalących, a w karcie są dania lekkostrawne, przygotowywane ze świeżych produktów. Takim obiadem można uczcić pierwsze badanie USG lub dzień, w którym poczułaś pierwsze ruchy, albo np. przekazać szczęśliwą nowinę dziadkom.

U kosmetyczki

Powinnaś tu nadal bywać. Dozwolone są zabiegi:

• Depilacja – możesz ją robić, ale tylko woskiem, bez użycia lasera i preparatów chemicznych.
• Masaż – nic tak nie poprawia stanu skóry i samopoczucia. Pytaj o masaże dla przyszłych mam (w pozycji półleżącej i na boku, by nie uciskać brzucha), zachęć męża, by spróbował swych sił jako masażysta.
• Fryzura – nie farbuj teraz włosów (będąc w ciąży, kolor lepiej zmieniać delikatniejszymi preparatami zmywalnymi), ale nic nie stoi na przeszkodzie, byś się modnie ostrzygła.
• Pedikiur – twoje stopy dźwigają więcej kilogramów, koniecznie je więc dopieść. Masuj je, smaruj kremem nawilżającym a jeśli puchną – żelem chłodzącym. Jak najczęściej trzymaj je wyżej.
• Parafina na dłonie – przywróci im gładkość. Pomyśl o tym, jeśli spuchną lub skóra jest szorstka. Możesz też robić manikiur i malować paznokcie.

Fitness

Nie rezygnuj z aktywności fizycznej! Jak ćwiczyć?

• Basen – woda rozluźnia mięśnie, odciąża kręgosłup. Pytaj o zajęcia w wodzie dla przyszłych mam.
• Gimnastyka – jeśli trudno ci się zmobilizować w domu, rozejrzyj się za szkołą rodzenia – poszukaj w Internecie. W księgarni pytaj o książki z płytą DVD z zestawem ćwiczeń.
• Joga – przygotowuje do porodu, techniki oddychania przeponą dotleniają, a relaksacja wycisza.
• Siłownia – możesz tam bywać, jeśli masz trenera, który wie, jakie ćwiczenia są bezpieczne. Inaczej ogranicz się do jazdy na rowerku stacjonarnym.
• Spacery – to opcja dla leniwych i jeśli lekarz zaleci ci oszczędzanie się.

Modny look

Czasy, gdy stan odmienny ukrywano w sukienkach XXL i spodniach workach minęły. Możesz teraz wyglądać naprawdę super! Co warto mieć w szafie?

• Bluzka odcięta pod biustem – warto mieć ich kilka. Są wygodne i w zależności od wzoru i materiału nadają się do biura, teatru, na imprezę.
• Wygodny stanik – na szerokich ramiączkach, dopasowany rozmiarem. Nie kupuj na zapas, bo piersi będą się powiększać.
• Figi zamiast stringów – takie, które kończą się pod lub nad brzuchem.
• Spodnie biodrówki – wygodną wersją na weekend są bojówki, a do biura mogą być z bawełny z lycrą.
• Szeroki szal – noś zamotany w pasie. Podkreśli nową figurę. I o to chodzi!
• Balerinki – wprost wymarzone dla ciebie, bo noga ma w nich solidne oparcie – pod warunkiem że podeszwa jest grubsza.
• Empirowa sukienka – nie tylko dla romantyczek. Dopasowuje się do rosnącego brzuszka.

Zobacz też: Moda i uroda w ciąży