
Pokochaj siebie w ciąży
Życie towarzyskie
Jesteś teraz atrakcją. Znajomi dopytują się o samopoczucie i płeć maleństwa. Przesądni proszą o zgodę na pogłaskanie brzucha (ponoć to przynosi szczęście). Właśnie nadeszło twoje kilkumiesięczne „pięć minut”! Wykorzystaj je na:- Domówki – imprezy organizowane w gronie najbliższych znajomych – to dobra propozycja dla każdej przyszłej mamy. Nie jest tak głośno, duszno i nie ma pełno dymu jak w klubach czy dyskotekach, a zabawa może być równie przednia! A tobie przypada rola królowej, która uświetnia imprezę, o którą wszyscy dbają i którą się zachwycają.
- Shower baby – przyjęcie przedurodzinowe na cześć mamy i bobasa. Ten amerykański zwyczaj staje się przebojem nad Wisłą. Przyjaciółki, oprócz przysmaków własnej roboty przynoszą ubranka i zabawki dla malca. To świetny pretekst do zorganizowania babskiej imprezy!
- Party przyszłych mam – pewnie nie jesteś jedyną „ciężarówką” w towarzystwie. Popołudniowe spotkania w takim gronie są okazją, by pogadać, pośmiać się, odprężyć. Nic tak nie krzepi jak świadomość, że inne kobiety są w podobnej sytuacji.
- Obiad w restauracji – poza japońskimi możesz jadać w każdej. Pod warunkiem, że ma wydzieloną salę dla niepalących, a w karcie są dania lekkostrawne, przygotowywane ze świeżych produktów. Takim obiadem można uczcić pierwsze badanie USG lub dzień, w którym poczułaś pierwsze ruchy, albo np. przekazać szczęśliwą nowinę dziadkom.
U kosmetyczki
Powinnaś tu nadal bywać. Dozwolone są zabiegi:- Depilacja – możesz ją robić, ale tylko woskiem, bez użycia lasera i preparatów chemicznych.
- Masaż – nic tak nie poprawia stanu skóry i samopoczucia. Pytaj o masaże dla przyszłych mam (w pozycji półleżącej i na boku, by nie uciskać brzucha), zachęć męża, by spróbował swych sił jako masażysta.
- Fryzura – nie farbuj teraz włosów (będąc w ciąży, kolor lepiej zmieniać delikatniejszymi preparatami zmywalnymi), ale nic nie stoi na przeszkodzie, byś się modnie ostrzygła.
- Pedikiur – twoje stopy dźwigają więcej kilogramów, koniecznie je więc dopieść. Masuj je, smaruj kremem nawilżającym a jeśli puchną – żelem chłodzącym. Jak najczęściej trzymaj je wyżej.
- Parafina na dłonie – przywróci im gładkość. Pomyśl o tym, jeśli spuchną lub skóra jest szorstka. Możesz też robić manikiur i malować paznokcie.
Fitness
Nie rezygnuj z aktywności fizycznej! Jak ćwiczyć?
- Basen – woda rozluźnia mięśnie, odciąża kręgosłup. Pytaj o zajęcia w wodzie dla przyszłych mam.
- Gimnastyka – jeśli trudno ci się zmobilizować w domu, rozejrzyj się za szkołą rodzenia – poszukaj w Internecie. W księgarni pytaj o książki z płytą DVD z zestawem ćwiczeń.
- Joga – przygotowuje do porodu, techniki oddychania przeponą dotleniają, a relaksacja wycisza.
- Siłownia – możesz tam bywać, jeśli masz trenera, który wie, jakie ćwiczenia są bezpieczne. Inaczej ogranicz się do jazdy na rowerku stacjonarnym.
- Spacery – to opcja dla leniwych i jeśli lekarz zaleci ci oszczędzanie się.
Modny look
Czasy, gdy stan odmienny ukrywano w sukienkach XXL i spodniach workach minęły. Możesz teraz wyglądać naprawdę super! Co warto mieć w szafie?
- Bluzka odcięta pod biustem – warto mieć ich kilka. Są wygodne i w zależności od wzoru i materiału nadają się do biura, teatru, na imprezę.
- Wygodny stanik – na szerokich ramiączkach, dopasowany rozmiarem. Nie kupuj na zapas, bo piersi będą się powiększać.
- Figi zamiast stringów – takie, które kończą się pod lub nad brzuchem.
- Spodnie biodrówki – wygodną wersją na weekend są bojówki, a do biura mogą być z bawełny z lycrą.
- Szeroki szal – noś zamotany w pasie. Podkreśli nową figurę. I o to chodzi!
- Balerinki – wprost wymarzone dla ciebie, bo noga ma w nich solidne oparcie – pod warunkiem że podeszwa jest grubsza.
- Empirowa sukienka – nie tylko dla romantyczek. Dopasowuje się do rosnącego brzuszka.