Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2026-05-17T11:34:06.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Publiczne przedszkola są dla biedoty? „Nie pozwolę faszerować dziecka białymi bułami i kompocikiem”
items: Zobaczyła menu w przedszkolu i aż usiadła. „Za tę mamałygę płacę 500 zł miesięcznie?!”
items: Mała porcja, wielkie wsparcie. O tym, jak połączyć codzienną wygodę i potrzeby dziecka
items: Czy istnieją zdrowe słodycze? Ekspertka nie pozostawia wątpliwości
items: Babcine zupy: 3 pomysły na zupy nie tylko dla dzieci
items: Pięć sprawdzonych sposobów na pełnowartościowe, pyszne i zabawne przekąski dla dziecka
items: Dziecko nie chce pić wody? Sprawdź, co robić
items: Żurawina dla dzieci: właściwości, od kiedy podawać, propozycje 5 dań z żurawiną dla dzieci
items: Kasza gryczana dla dziecka – kiedy podawać i co z niej przyrządzić? [PRZEPISY]
items: Szybkie ciasto dla dzieci bez ciasta. Najszybsze i w dodatku przepyszne!
items: Dania dla dzieci – niejadków: łatwe i proste przepisy, w których rozsmakuje się twoje dziecko
items: Buraki dla dzieci: od kiedy dziecko może jeść buraki, jak je przygotować?
items: Naleśniki dla dzieci i niemowlaków: pyszne i zdrowe przepisy. Od kiedy je podawać?
items: Przekąski na urodziny dziecka: zdrowe, szybkie, na ciepło i na zimno
items: Miniserniczki: jak szybko zrobić małe serniczki – niezawodny przepis
items: Torty urodzinowe dla dzieci: jak je zrobić? (szybkie i łatwe przepisy)
items: Piknik dla dzieci [menu na piknik rodzinny]
items: Deser z galaretką dla dzieci – jak zrobić deser z galaretki?
items: Gotowanie z dzieckiem. Eksperymentuj z maluchem w kuchni i poznaj proste przepisy!
items: Przekąski na sylwestra dla dzieci: przystawki, potrawy, napoje i inne pyszności!
items: Zupa z dyni dla dzieci oraz 11 innych przepisów na dania z dyni
items: Propolis: właściwości, zastosowanie, przepis
items: Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?
items: Pyłek pszczeli: właściwości, zastosowanie, dawkowanie
items: Napoje izotoniczne szkodzą dziecku: prawda czy mit?

Publiczne przedszkola są dla biedoty? „Nie pozwolę faszerować dziecka białymi bułami i kompocikiem”
type: item
date: 2026-05-17T11:33:27.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: jedzenie dla dzieci
subject: przedszkole
description: Zdumiewa mnie, jak bezrefleksyjnie większość rodziców godzi się na to, czym codzienne karmione są ich dzieci w państwowych placówkach. Ja swojemu dziecku krzywdy nie zrobię i nie pozwolę, by od najmłodszych lat faszerowano mojego syna najtańszymi, bezwartościowymi zapychaczami w imię rzekomych oszczędności budżetowych.
encoded: Piszę ten list po burzliwej rozmowie z moją koleżanką, która z dumą oświadczyła, że dostała dla córki miejsce w publicznej placówce i będzie miała przedszkole za darmo. Ja na samą myśl o państwowej placówce mam gęsią skórkę. Może to zabrzmi ostro, ale patrząc na to, jak wyglądają tam standardy, mam wrażenie, że publiczne przedszkola są dla biedoty albo dla ludzi, którym jest absolutnie wszystko jedno, co ich własne dziecko wkłada do buzi. Moje jedyne, ukochane dziecko, Oliwier, od września idzie do placówki prywatnej. Choć czesne i opłata za wyżywienie zjadają sporą część naszej pensji, to wolę dopłacić każdy grosz, byle tylko mój syn jadł zdrowe, urozmaicone posiłki, a nie bezkształtną, tanią masę. Biała buła i słodki kompot, czyli kulinarna porażka państwowych placówek Kiedyś z ciekawości przejrzałam jadłospis w rejonowym, publicznym przedszkolu i aż mnie zemdliło. Śniadanie? Biała, napompowana chemią buła z najtańszą margaryną, plasterek wątpliwej jakości szynki i do tego przesłodzone kakao albo kompot, w którym cukier aż zgrzyta między zębami. Na obiad rozgotowane ziemniaki zalane tłustym sosem i wieprzowy kotlet w grubej panierce. Gdzie tu są zasady zdrowego żywienia? Gdzie dbałość o młodego człowieka, o odporność, o nawyki na całe życie? Wychodzi na to, że w państwowych placówkach liczy się tylko to, żeby dziecko zapchać tanim węglowodanem i mieć święty spokój. Ja na taki chłam w diecie Oliwiera się nie zgadzam. W domu dbamy o każdy kęs, kupuję ekologiczne warzywa, piekę chleb na zakwasie, eliminuję cukier rafinowany. Nie po to wkładam tyle wysiłku w rozszerzanie jego diety, żeby potem system przedszkolny w kilka miesięcy zniszczył jego zdrowie i rozleniwił kubki smakowe najtańszymi półproduktami. Kuchnia świata na talerzu przedszkolaka zamiast parówki z keczupem W prywatnym przedszkolu, które wybraliśmy, jedzenie wygląda zupełnie inaczej. Tam dzieci nie dostają parówek ani mortadeli. Menu jest konsultowane z dietetykiem, a potrawy inspirowane są kuchnią całeg…

jedzenie-w-przedszkolu-2-7c35619.png
width: 1600
height: 1200

Zobaczyła menu w przedszkolu i aż usiadła. „Za tę mamałygę płacę 500 zł miesięcznie?!”
type: item
date: 2026-05-17T06:12:02.000Z
creator: redakcjamamotoja
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: jedzenie dla dzieci
subject: przedszkole
description: Zgodziłam się na niemałą kwotę za dzienne wyżywienie syna, bo byłam pewna, że w tej cenie dostanie pełnowartościowe posiłki. Okazuje się, że dla dyrekcji oszczędność jest ważniejsza niż nasze dzieci.
encoded: Kochani! Mój czteroletni syn chodzi do publicznego przedszkola, w którym od tego semestru stawka żywieniowa drastycznie wzrosła. Co miesiąc z mojego konta znika równe 500 złotych na tak zwany wsad do kotła i catering. Godziłam się na to bez mrugnięcia okiem, bo na jedzeniu dla dziecka nie zamierzam oszczędzać, a inflacja dotyka przecież każdego. Dzisiaj rano postanowiłam jednak rzucić okiem na nowy, tygodniowy jadłospis, który zawisł obok szafek. Gdy przeczytałam, co te biedne maluchy dostają do jedzenia od poniedziałku do piątku, dosłownie aż usiadłam na małej, drewnianej ławeczce i zaczęłam przecierać oczy z niedowierzania. Parówki, biała buła i cukier − śniadanie mistrzów według przedszkola Zawsze wydawało mi się, że śniadanie w placówce oświatowej powinno dawać dzieciom energię do zabawy i nauki. Tymczasem w poniedziałek rano na talerze dzieci trafiła... parówka drobiowa z keczupem i biały chleb z margaryną, a do picia herbata z cukrem. We wtorek wcale nie było lepiej − na liście dumnie widniały czekoladowe kulki na mleku. Gdzie są warzywa? Gdzie pieczywo pełnoziarniste, twaróg czy chociaż kawałek rzodkiewki? Najbardziej dobił mnie jednak czwartek − w menu wpisano mortadelę w panierce. Nie mogłam uwierzyć, że w XXI wieku, przy tak ogromnej wiedzy o dietetyce dziecięcej, faszeruje się kilkulatki najtańszą, zmieloną masą mięsopodobną smażoną na głębokim tłuszczu! Przecież to jest szczyt bezczelności. Za tę mamałygę płacę 500 zł miesięcznie?! Za parówki z dyskontu i najtańsze pieczywo? Domowy budżet się kurczy, odmawiam sobie wielu rzeczy, by opłacić to przedszkole, a moje dziecko jest tam karmione jak na obozie przetrwania z poprzedniej epoki. Obiad z proszku i budyń z paczki na deser Gdy zaczęłam czytać dalej, sekcja obiadów wcale nie poprawiła mi humoru. Trzy razy w tygodniu bazą posiłku jest zupa ogórkowa lub pomidorowa zabielana toną śmietany, w której warzyw trzeba szukać z lupą. Na drugie danie królują kotlety mielone, w których jest więcej bułki tartej niż …

jedzenie-w-przedszkolu-bc3a318.png
width: 1600
height: 1200

Mała porcja, wielkie wsparcie. O tym, jak połączyć codzienną wygodę i potrzeby dziecka
type: item
date: 2025-11-17T13:59:58.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: dieta dziecka
subject: mleko dla dzieci
description: Rodzice przedszkolaków znają to doskonale – poranki w biegu, posiłki „na szybko” i dzieci, które mają swoje kulinarne upodobania. Dziś kochają makaron, jutro tylko naleśniki, a w weekend najlepiej nic poza chrupkami. Czy w takiej codzienności naprawdę da się zadbać o dostarczenie kluczowych składników odżywczych ważnych dla prawidłowego rozwoju dziecka? Właśnie o tym rozmawiałyśmy z Haliną Dudek, ekspertką marki Bebiko KIDS, w najnowszym odcinku podcastu „Wygoda i wartości odżywcze – jak łączyć potrzeby dziecka i codzienność rodziców”.
encoded: Dzieci jedzą po swojemu – to normalne – Rodzice bardzo często mają poczucie winy, że ich dziecko nie zjada wszystkiego z talerza – mówi Halina Dudek. – A przecież nawet w najbardziej różnorodnej diecie mogą pojawić się braki. To nie kwestia zaniedbania, tylko tempa, w jakim żyjemy i w jakim rozwijają się dzieci. I rzeczywiście, dane potwierdzają, że problem jest powszechny. Według wyników badania PITNUTS 2024 aż 95% dzieci po 1. roku życia otrzymuje zbyt mało witaminy D, a 44% – zbyt mało wapnia [1]. W codziennych racjach pokarmowych wykazano także niedobory innych składników, m.in. żelaza, jodu, błonnika oraz kwasów tłuszczowych omega 3 (ALA), które są ważne w diecie dzieci. Co więcej – u około 70% dzieci wartość energetyczna całodziennej diety była poniżej normy [2]. To pokazuje, że nawet przy najlepszych chęciach rodziców codzienna dieta często nie pokrywa pełnego zapotrzebowania rosnącego organizmu na witaminy i składniki mineralne. Więcej niż mleko krowie Z myślą o tych potrzebach powstało Bebiko KIDS – produkt, który łączy smak i wygodę z wartościami odżywczymi. Bebiko KIDS to formuła na bazie mleka wzbogacona w witaminy i składniki mineralne. Bebiko KIDS bazuje na mleku krowim, które zostało wzbogacone w witaminy, składniki mineralne i inne składniki ważne w diecie dzieci po 2. roku życia. Dzięki temu taka formuła dostarcza dziecku więcej ważnych składników takich jak żelazo, witamina D czy jod niż samo mleko krowie*. Już jedna porcja (200 ml) Bebiko KIDS dostarcza więcej ALA (omega 3), jodu, żelaza i witaminy C niż trzy kubki mleka krowiego [3] i pokrywa około 30% dziennego zapotrzebowania na witaminę D, która jest kluczowa dla wchłaniania wapnia i wspierania odporności. To właśnie dlatego mówi się, że Bebiko KIDS to więcej niż mleko krowie [4] – bo to formuła, stworzona po to, by uzupełniać codzienną dietę w to, czego często brakuje. Wygoda, która daje spokój Życie rodzica to ciągła logistyka – praca, przedszkole, zajęcia, zakupy, a po drodze milion drobiaz…

Bebiko-KIDS-to-wiecej-niz-mleko-krowie-5879a64.jpg
width: 1600
height: 1200

Czy istnieją zdrowe słodycze? Ekspertka nie pozostawia wątpliwości
type: item
date: 2025-09-11T07:10:32.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: dieta dziecka
subject: podcast „Mamy to!”
subject: słodycze
description: Zdrowe batoniki, fit ciastka i słodkie przekąski dla dzieci – czy naprawdę są lepsze od zwykłych słodyczy? Dietetyczka mówi wprost: obalamy mity o cukrze.
encoded: Słodycze w diecie dziecka: zakazy, złoty środek i rodzicielski chaos W tym odcinku bierzemy pod lupę temat, który zna każdy rodzic – cukier w diecie dziecka. Jedni wprowadzają totalny zakaz, inni mówią „dzieciństwo musi mieć smak”, a większość gubi się w gąszczu porad i sprzecznych badań. Naszą gościnią jest Agata Gwiazdowska – mama 5-letniej Heleny, kulinarna pasjonatka, promotorka zdrowego podejścia do jedzenia i twórczyni, którą na Instagramie śledzi ponad 43 tysiące osób. Rozmawiamy o tym, czy w ogóle da się znaleźć „słodki złoty środek” między zakazami a pełną swobodą. W odcinku usłyszysz m.in.: Jak wygląda podejście Agaty do słodyczy w życiu jej córki? Czy zamienniki słodyczy naprawdę są zdrowe? Jak reagować, gdy ktoś daje dziecku cukierka bez pytania? Dlaczego zakazy mogą wywołać odwrotny efekt? Jakie produkty warto mieć w domu, by unikać sklepowych słodyczy? Oglądaj i subskrybuj „Mamy to!” na YouTube Mamotoja!

STRONA1Gwiazdowska-5625ad5.jpg
width: 1200
height: 900

Babcine zupy: 3 pomysły na zupy nie tylko dla dzieci
type: item
date: 2024-05-22T06:20:34.000Z
creator: Luiza Słuszniak
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: babcia
subject: przepisy kulinarne
subject: zupa
subject: zupy dla dzieci
description: Babcina zupa to potrawa, z którą niemal każdy z nas ma wyjątkowe wspomnienia. Trzeba przyznać, że nasze babcie wiedziały, jak zapewnić swoim wnukom smaczną porcję witamin. Spróbujmy odtworzyć kilka przepisów, według których powstawały zdrowe i pyszne zupy.
encoded: Nasze babcie potrafiły wyczarować niejedno danie, którego smak pozostanie z nami na zawsze. Jeśli chcesz, by twoje dziecko spróbowało zupy według dawnego przepisu babci, sprawdź nasze propozycje i wybierz tę, która zabierze was w kulinarną podróż do przeszłości. Spis treści: Babcina zacierkowa: sycąca zupa (najlepsza na młodych warzywach) Babcina zupa: krupnik z podrobami Chołojec: babciny chłodnik z Podlasia Babcina zacierkowa: sycąca zupa (najlepsza na młodych warzywach) Oto przepis na babciną zupę, która może przypaść do gustu małym przeciwnikom mięsa. Są tacy, według których najlepiej smakuje, gdy przygotuje się ją z użyciem młodej, wiosennej włoszczyzny. Potrzebujesz: 3-4 ziemniaki 1 większą marchewkę (lub 2 mniejsze) 1 korzeń pietruszki 1 dużą cebulę (lub 2 mniejsze) 8 łyżek mąki (najlepiej tortowej) Wrzątek Pieprz, sól 1 łyżka masła 1 łyżka oleju 1-2 listki laurowe 2-3 kuleczki ziela angielskiego Zacznij od pokrojenia cebuli w kostkę. Podsmaż ją na łyżce oleju i masła. Gdy cebulka się zeszkli, poczekaj jeszcze chwilę – niech apetycznie się zrumieni. Obierz pozostałe warzywa, ziemniaki pokrój, marchewkę i pietruszkę możesz zetrzeć na jarzynowej tarce lub pozostawić w całości. Do garnka wlej ok. 1 litra wody. Wrzuć ziemniaki, marchewkę, pietruszkę, 1 lub 2 listki laurowe oraz ziele angielskie. Po około 10-15 minutach dodaj podsmażoną cebulę. Przygotuj zacierki: wsyp do miski 8 łyżek mąki, dodaj szczyptę soli i pół szklanki gorącej wody. Wymieszaj masę łyżką lub (ostrożnie) palcami, po czym odrywaj i wrzucaj do zupy „kluseczki” ulubionej wielkości. Jeśli chcesz zagęścić zupę – wsyp resztę mąki z miski do garnka. Gotuj jeszcze ok. 3-4 minut. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Podawaj z ulubioną zieleniną: pietruszką i/lub koperkiem. Babcina zupa: krupnik z podrobami Nasze babcie lubiły dodawać do zup podroby, czyli wątróbkę (cenne źródło żelaza), serca i żołądki. Współcześnie robi się to coraz rzadziej, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, by poszukać smaku babcine…

babcine-zupy-386e160.png
width: 1200
height: 900

Pięć sprawdzonych sposobów na pełnowartościowe, pyszne i zabawne przekąski dla dziecka
type: item
date: 2023-11-27T14:25:35.000Z
subject: Dieta
subject: Nasze akcje
subject: Przedszkolak
subject: przekąski
subject: przekąski dla dzieci
subject: zdrowe przekąski
description: Dbanie o zbilansowaną dietę dzieci jest niezwykle ważne dla ich prawidłowego rozwoju. W tym kontekście zdrowe przekąski odgrywają kluczową rolę, stanowiąc nie tylko źródło energii, lecz także ważny element edukacji żywieniowej od najmłodszych lat. Wprowadzanie różnorodnych, pełnowartościowych produktów do diety dziecka pomaga kształtować zdrowe nawyki, które mogą trwać przez całe życie. Dodatkowym atutem będzie oczywiście ich atrakcyjna forma…
encoded: Jednym z największych wyzwań dla rodziców jest znalezienie przekąsek, które są zarówno wartościowe, jak i atrakcyjne dla dzieci. Kluczem jest wybór smakołyków bogatych w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, białka, zdrowe tłuszcze i węglowodany. Najlepiej więc sięgać po owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, orzechy (jeśli nie ma alergii) oraz nabiał. Piramida żywienia Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej to wytyczne i wskazówki przedstawiające kompleksową ideę żywienia, której realizacja daje szansę na prawidłowy rozwój i długie życie w dobrej kondycji. Piramida żywienia dla dzieci podobnie jak standardowa piramida żywienia, przedstawia zalecane proporcje różnych grup pokarmowych, które powinny być spożywane w ramach zbilansowanej diety. Jest ona dostosowana do specyficznych potrzeb żywieniowych dzieci i może się różnić w zależności od wieku dziecka. Jej podstawę stanowi aktywność fizyczna – dzieciom zaleca się co najmniej 60 minut ruchu codziennie. Dalej mamy warzywa i owoce, które są kluczowymi źródłami witamin, minerałów i błonnika. Powinny one stanowić co najmniej połowę tego, co jemy. Należy pamiętać o właściwych proporcjach: 3/4 warzywa i 1/4 owoce. Kolejny poziom piramidy żywienia to produkty zbożowe, które powinny być składnikiem większości posiłków. W jadłospisie należy stosować urozmaicone ich rodzaje: pieczywo, kasze, płatki zbożowe, muesli, makarony. Wszystkie one są dobrym źródłem białka roślinnego, witamin z grupy B, składników mineralnych, skrobi i błonnika. Tuż za nimi jest nabiał, głównie mleko i przetwory mleczne. To źródło łatwo przyswajalnego wapnia, na które zapotrzebowanie zwłaszcza w okresie intensywnego wzrostu jest u nastolatków wysokie. Produkty mleczne, takie jak mleko, jogurty, sery, są ważne dla zdrowych kości i zębów, dostarczając oprócz wapnia także witaminę D oraz inne składniki odżywcze. Wreszcie produkty białkowe, tj. mięso i przetwory, ryby czy jaja. To produkty bogate w łatwo przyswajalne żel…

imgW4OELa-e705c91.jpg
width: 1200
height: 900

Dziecko nie chce pić wody? Sprawdź, co robić
type: item
subject: Dieta
subject: Nasze akcje
subject: Przedszkolak
subject: woda dla dzieci
description: Maluch bądź starszak krzywi się na widok kubka z wodą? Nie chce regularnie pić bez względu na okoliczności? Choć problem wydaje się banalny, wcale taki nie jest. Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu może skutkować poważnymi konsekwencjami dla zdrowia – zwłaszcza w przypadku dzieci. Co zrobić, by zachęcić latorośl do częstszego spożywania płynów i jak nawadniać dziecko, gdy nie chce pić wody? O tym opowiemy w dzisiejszym artykule. Zachęcamy do lektury wszystkich rodziców – zarówno maluszków, jak i nastolatków.
encoded: Gdy dziecko mało pije Żar leje się z nieba, a maluch odmawia picia? Dziecko po całym dniu w szkole wraca z pełnym wody bidonem? Nastolatek żali się, że nie przepada za smakiem wody? Rodzice często borykają się z problemem związanym z niedostatecznym nawodnieniem u dzieci. Odpowiednie ilości płynów są podstawą dobrego samopoczucia, właściwego rozwoju fizycznego oraz sprawnie działającego mózgu. Namówienie dziecka do picia wody bywa naprawdę trudnym zadaniem. Mamy jednak kilka pomysłów, jak ułatwić ci tę sytuację. Jak nawadniać dziecko, gdy nie chce pić? Woda w diecie malucha Naukę regularnego picia wody warto rozpocząć jak najwcześniej. Maluszki, które od okresu niemowlęcego mają w zasięgu rąk bidon czy kubek z wodą, są zdecydowanie mniej narażone na późniejszą niechęć do jej picia. Według aktualnych zaleceń niemowlęta do 6 m.ż. powinny spożywać wyłącznie mleko matki bądź mleko modyfikowane. Nie należy ich dopajać, ponieważ oba te płyny spełniają potrzeby najmłodszych[1] (wyjątkiem są bardzo ciepłe dni – dzieciom karmionym wyłącznie mlekiem modyfikowanym warto podawać wtedy wodę między karmieniami, aby uzupełnić płyny; dzieci karmione naturalnie wystarczy częściej przystawiać do piersi[2]). Po tym czasie, gdy dziecko stabilnie już siedzi, a jego dieta jest powoli rozszerzana, należy wprowadzić wodę[3]. Dlaczego nie wolno jej dosładzać glukozą, jak robiły to nasze mamy i babcie? Sama woda całkowicie wystarcza, jako jedyny napój w diecie malucha i starszaka. Wprowadzenie mieszanki z glukozą nie tylko sprzyja niewłaściwym nawykom żywieniowym, wprowadza cukry proste do diety, ale również może powodować rozwój próchnicy i nadmierne zwiększenie masy ciała[4]. Jak nauczyć niemowlę pić wodę? Rozwiązanie jest tylko jedno – cierpliwe i konsekwentne podawanie napoju w wygodnym i dostosowanym do wieku pojemniku. Początkowo może być to kubek niekapek, ze ściętą ścianką, podwójnym uchem, bidon ze słomką. Warto wypróbować kilka różnych możliwości i wybrać tę, która najlepiej sprawd…

imgmXd04T-88df52e.jpg
width: 520
height: 500

Żurawina dla dzieci: właściwości, od kiedy podawać, propozycje 5 dań z żurawiną dla dzieci
type: item
date: 2023-02-06T10:58:00.000Z
creator: luizasluszniak
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: dania dla dzieci
subject: potrawy dla dzieci
subject: przepisy dla dzieci
description: Żurawina zawiera mnóstwo witamin, obniża cholesterol, zapobiega nowotworom. Sezon na żurawinę jest bardzo krótki, ale przez cały rok można kupić mrożoną i suszoną. Od kiedy można podawać żurawinę dzieciom? Jak zrobić sok z żurawiny? I czy warto sięgać po preparaty z żurawiny?
encoded: Żurawina dla dzieci to doskonały wybór, bo owoc ten zawiera mnóstwo witaminy C, która pomaga w zwalczaniu infekcji i poprawia odporność na wirusy i bakterie. A witaminy z grupy B, witamina A, magnez, żelazo i fosfor sprawiają, że ten owoc naprawdę wzmacnia organizm! Żurawina ma jednak jeszcze więcej zalet: dba o układ moczowy, zbawiennie wpływa również na jamę ustną, gardło czy układ oddechowy, zalecana jest również w diecie cukrzyków. Spis treści: Żurawina dla dzieci: od kiedy można ją podawać Sok z żurawiny dla dzieci – niezawodny przepis Preparaty z żurawiny dla dzieci Żurawina dla dzieci: od kiedy można ją podawać Właściwości (antybakteryjne, przeciwgorączkowe i wzmacniające) żurawiny sprawiają, że wielu rodziców zastanawia się, od jakiego wieku mogą podawać ją dzieciom. Ma ona dość wyraźny cierpki smak, który może sugerować, że mogą ją jeść wyłącznie starsze dzieci. Według ekspertów żurawinę mogą jeść dzieci już po 1. roku życia — tak jak inne owoce jagodowe. Sok z żurawiny dla dzieci – niezawodny przepis Jeśli żurawina w potrawach nie przypadnie dziecku do gustu, zawsze można zaproponować mu sok z żurawiny. Gdy dziecko choruje na anginę lub cierpi z powodu gorączki, ciepły lub letni sok żurawinowy może przynieść ulgę. Jak zrobić sok z żurawiny dla dzieci? Przepis na domowy sok z żurawiny jest prosty. Warto pamiętać, by do przygotowania soku używać owoców, które spędziły w zamrażalniku przynajmniej 5-6 godzin. Na kilogram owoców żurawiny potrzebujemy: 1/2 kg cukru i ok. 700 ml wody. Owoce należy zasypać cukrem, zalać wodą i gotować ok. 1,5 godziny. Po przestudzeniu przecedź sok przez sitko, przecierając owoce łyżką. Przecedzony i przetarty napój trzeba zagotować i przelać do słoiczków lub butelek. Preparaty z żurawiny dla dzieci Żurawina pomaga przy cukrzycy i infekcjach oraz w zachowaniu odporności, dlatego na rynku znajdziesz preparaty żurawinowe, także te dla dzieci. Ważne, by stosować je zgodnie z zaleceniami producenta, zwłaszcza jeśli chodzi o nieprzekrac…

imgwu0cBI-b9af036.jpg
width: 500
height: 500

Kasza gryczana dla dziecka – kiedy podawać i co z niej przyrządzić? [PRZEPISY]
type: item
date: 2022-12-05T16:30:00.000Z
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: dieta niemowlaka
subject: kasza
description: Kasza gryczana dla małego dziecka to świetny pomysł. Mogą jeść ją nawet niemowlęta. To bogaty w witaminy i inne składniki odżywcze rodzaj kaszy. Jakie korzyści niesie jej jedzenie? Jak podawać ją małemu dziecku i od kiedy zacząć to robić?
encoded: Kasza gryczana to wyrafinowany rodzaj kaszy. Ma bardzo charakterystyczny smak i mnóstwo zalet. Choć różni się od typowej kaszki dla niemowlaka, z powodzeniem mogą jeść ją nawet dzieci w pierwszym roku życia. Co więcej – warto maluchy oswajać z gryczanką ze względu na jej wartości odżywcze i nieocenione korzyści dla zdrowia. Kasza gryczana to cenne urozmaicenie diety niemowlaka, roczniaka i przedszkolaka. Spis treści: Kasza gryczana – właściwości Kasza gryczana dla niemowlaka – od kiedy? Jak ugotować kaszę gryczaną dla dziecka? Jak podawać kaszę gryczaną dziecku? Kasza gryczana dla dziecka – przepisy Kasza gryczana dla dziecka – właściwości Kasza gryczana to doskonały obfitujący w witaminy i minerały rodzaj kaszy. Może być prażona (ma brązowe ziarna) lub nieprażona (ziarna są jasne). Kasza gryczana wytwarzana jest z gryki. Jej ziarna obfitują w wartościowe białko, podobne do tego pochodzącego z roślin strączkowych. Wytwarzana z gryki kasza jest bezglutenowa, z powodzeniem mogą jeść ją osoby mające problemy z nietolerancją glutenu lub chorujące na celiakię. Kasza gryczana obfituje w magnez, potas i cynk, a także cenne aminokwasy (tryptofan i lizynę). Jest bogata w witaminę E i lecytynę. Jedzenie kaszy gryczanej wpływa na układ krwionośny (m.in. zapobiega powstawaniu anemii dzięki zawartości żelaza i kwasu foliowego). Co ważne, zawarte w kaszy gryczanej składniki wpływają na podniesienie odporności. Być może dlatego właśnie dzieci, które często jedzą kaszę, w tym kaszę gryczaną, rzadziej chorują. Kasza gryczana dla niemowlaka – od kiedy? Kaszę gryczaną można podawać dziecku od 11. miesiąca życia. Choć jest bardzo zdrowa, nie należy wprowadzać jej na początku rozszerzania diety. Wtedy sprawdzą się drobne kasze typu: jaglana, kukurydziana czy manna. Kasza gryczana w porównaniu z nimi jest mniej lekkostrawna, ma też twardsze ziarna, dlatego powinny jadać ją dzieci pod koniec okresu niemowlęcego. Nie warto jednak zbytnio zwlekać z podawaniem dziecku kaszy gryczanej. Ma ona…

imgEVPrJg-f408013.jpg
width: 1280
height: 960

Szybkie ciasto dla dzieci bez ciasta. Najszybsze i w dodatku przepyszne!
type: item
date: 2022-12-02T13:50:00.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Dieta
subject: Gotowanie z dziećmi
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Wideo
subject: ciasta
subject: gotowanie z dziećmi
description: Zobacz, jak w 20 minut upiec z dzieckiem pyszne i łatwe ciasto owocowe. Oto przepis na crumble – czyli najszybsze ciasto świata. W dodatku – ciasto bez ciasta!
encoded: Nasza propozycja na szybkie ciasto dla dziecka to crumble ze śliwkami. Crumble to po prostu pieczone owoce pod kruszonką. A jak wiadomo – kruszonka to przysmak nie tylko dla maluchów. I dzieci, i rodzice (a także wszyscy domownicy) na pewno będą zajadać się tym przysmakiem. W podanym przez nas przepisie wykorzystaliśmy śliwki, ale z powodzeniem takie szybkie ciasto można również zrobić z jabłek lub gruszek. Przepis na szybkie ciasto dla dziecka (i dla całej rodziny) Składniki: 1/2 kg śliwek 1 łyżka mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka cynamonu 7 łyżek mąki 7 łyżek cukru pudru zimne masło – na oko (wyjaśnienie niżej) Przygotowanie: Nagrzej piekarnik do 180 stopni C. Śliwki umyj, usuń ogonki i wyjmij ze środka pestki. Pokrój owoce na połówki. W dużej misce wymieszaj owoce z mąką ziemniaczaną i cynamonem. Blachę wysmaruj masłem (spód i boki), przełóż do niej śliwki i rozłóż je równomiernie na całym spodzie. Uwaga – nie musisz posypywać śliwek cukrem – owoce same w sobie są słodkie, dodatkowo smak osłodzi też kruszonka. Oszczędzając sobie dodatkowego mycia naczyń, weź tę samą miskę, w której były śliwki i wsyp do niej mąkę i cukier puder. Do nich dodawaj na oko masła. Masła na oko – ma być tyle, żeby podczas mieszania powstało ciasto przypominające okruchy chleba. Możesz zaczać od trzech łyżek i jeśli potrzeba, dodawać stopniowo po trochę, aż uzyskasz odpowiednią konsystencję. Gotową kruszonką posyp śliwki. Włóż do piekarnika na 30-40 minut, aż kruszonka ładnie się przypiecze. Dobra wiadomość – nie trzeba czekać, aż ciasto ostygnie, można jeść ciepłe. Smacznego! Na dołączonym do tekstu filmie możesz zobaczyć, jak krok po kroku przygotować szybkie cramble ze śliwkami. Z dziećmi gotuje Joanna Mentel – Book me a cookie & Dzieciaki w formie www.bookmeacookie.pl Zobacz też: Ciasta dla dzieci Pierniczki dla dzieci - prosty przepis Łatwe ciasto marchewkowe dla dzieci

imgDYlJt0-de9fc05.jpg
width: 600
height: 536

Dania dla dzieci – niejadków: łatwe i proste przepisy, w których rozsmakuje się twoje dziecko
type: item
date: 2022-11-04T10:34:00.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: dania dla niejadka
description: Rodzice niejadków dwoją się i troją, aby ich dzieci w końcu zaczęły jeść. Podpowiadamy, jak przyrządzić posiłki, aby nawet największy niejadek prosił o dokładkę!
encoded: Jak przyrządzić dania dla niejadków? To prostsze, niż mogłoby się wydawać. Po pierwsze, posiłki powinny wizualnie zachęcać do jedzenia. Im bardziej przypominają zabawne postacie, tym wyższe prawdopodobieństwo, że dziecko chętniej zasiądzie do jedzenia. Po drugie, przygotowane dania powinny być smaczne i dobrze doprawione. Przedstawiamy kilka wskazówek, jak przygotować smaczne dania, które zagoszczą na stałe w menu dla niejadka.

imgZUnJcm-1f1a7b4.jpg
width: 3000
height: 2000

Buraki dla dzieci: od kiedy dziecko może jeść buraki, jak je przygotować?
type: item
date: 2022-10-14T16:54:46.000Z
creator: Adrianna Trusiuk
subject: Dieta
subject: Przedszkolak
subject: zdrowe nawyki żywieniowe
description: Burak to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera łatwo przyswajalne żelazo, witaminy z grupy B, a także witaminę A, C i K. Podpowiadamy, od kiedy podawać buraki dzieciom i jak włączyć buraka do diety w formie łatwych i smacznych dań.
encoded: Burak to warzywo hodowane głównie w celach spożywczych. Wyróżnia się trzy główne gatunki buraka – burak cukrowy, burak pastewny i burak ćwikłowy. Pastewny jest hodowany na paszę dla zwierząt, cukrowy wykorzystywany jest do produkcji cukru białego, a ćwikłowy to ten, który gości na naszym stole. Warto włączyć buraki do diety dziecka – to prawdziwa bomba witaminowa! Od kiedy dziecko może jeść buraki? Buraki można podać już niemowlakowi – ugotowane mogą się znaleźć na talerzu 6-miesięcznego dziecka. Warto, aby burak pojawiał się w diecie dziecka możliwie często. To bogactwo magnezu, potasu, cynku i żelaza, a także witamin z grupy B i witaminy A, C, E, K. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C żelazo pochodzące z buraka jest tak dobrze przyswajalne przez organizm. Regularne spożywanie tego warzywa obniża ryzyko anemii i wspiera prawidłowe działanie układu krwionośnego. Jak przygotować buraki dla dziecka? Nieugotowane, surowe buraki są tak twarde, że ich spożycie w tej formie jest niemal niemożliwe i z całą pewnością – niesmaczne. Buraka podaje się po obróbce termicznej. Buraki dla dzieci można ugotować – klasycznie albo na parze, albo upiec. Pieczony w całości burak jest niezwykle słodki i aromatyczny. Buraki gotuje się stosunkowo długo, trwa to około 40 minut. W przypadku pieczenia buraków wystarczy nastawić piekarnik na 200°C (grzanie góra-dół), wstawić nieobrane buraki do naczynia żaroodpornego i piec je przez 60 do 90 minut (długość pieczenia uzależniona jest od wielkości buraków, małe będą gotowe po godzinie, duże potrzebują pół godziny więcej). Równie wartościowy jest sok z buraka, zwłaszcza w formie zakwasu, który bardzo łatwo jest zrobić samemu w domu. Poznaj nasze przepisy na zdrowe napoje z buraka, także dla dzieci: Sok z kiszonych buraków: jak go pić? Właściwości, przeciwwskazania, przepis Sok z buraków – właściwości, ile pić, przepisy Zakwas z buraka dla dziecka: jak działa, od kiedy można go podać? Co zrobić z buraka dla dziecka? Burak sam w sobie jest b…

imgYM4AgG-fef3a15.jpg
width: 2998
height: 2000

Naleśniki dla dzieci i niemowlaków: pyszne i zdrowe przepisy. Od kiedy je podawać?
type: item
date: 2022-08-22T12:25:00.000Z
creator: Barbara Łabuć
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Żywienie
subject: przepisy dla dzieci
description: Naleśniki dla dzieci nadają się na każdą okazję. Mogą być pysznym śniadaniem, pożywnym obiadem lub lekką kolacją. Zdrowe naleśniki sprawdzą się też jako drugie śniadanie do szkoły albo deser. Podpowiadamy, z czym podawać naleśniki dla starszych dzieci i od kiedy można je podawać niemowlakowi.
encoded: Naleśniki dla dzieci to przebój w każdej kuchni. Wielu niejadków krzywiących się na widok zupy czy kotleta „kapituluje” na widok rumianych, pysznych naleśników z dodatkami. Lubią je też rodzice, bo to potrawa nie tylko smaczna, ale i prosta do wykonania. A jeśli wiesz, z czym najlepiej je podawać, naleśniki mogą być też zdrowym posiłkiem. Tylko czy mogą je jeść już niemowlęta? Naleśniki dla niemowlaka – od kiedy? Naleśniki najlepiej podawać niemowlakowi pod koniec pierwszego roku życia – to potrawa smażona, która nie nadaje się dla maluszków. Możesz wprowadzić je do niemowlęcej diety nieco wcześniej, od ok. 8-10. miesiąca życia, ale pamiętaj: w tym wieku maluch powinien jeść naleśniki okazjonalnie, dla spróbowania, bo jego układ trawienny dopiero uczy się radzenia sobie z nowościami. Po 12. miesiącu dziecko może już częściej jeść naleśniki i inne smażone potrawy, np. placuszki lub kotleciki drobiowe czy warzywne, jednak wciąż nie powinny one pojawiać się na jego talerzu zbyt często. Przepis na naleśniki dla niemowlaka i starszego dziecka: zasady Choć przygotowanie naleśników wydaje się dziecinnie łatwą sprawą, warto poznać kilka zasad ich przyrządzania. Dzięki temu będą smaczniejsze i twoje dziecko na pewno je polubi. 1. Naleśniki puszyste dzięki bąbelkom Do ciasta naleśnikowego dodawaj wodę mineralną gazowaną. Dzięki temu będzie miało więcej „powietrza” i stanie się delikatniejsze. A naleśniki będą puszyste. 2. Pora na... leżakowanie Nie smaż naleśników od razu po przygotowaniu ciasta. Gdy zmiksujesz wszystkie składniki, odstaw miskę z masą na ok. 30 minut. Ciasto powinno poleżakować, by „dojrzeć”. 3. Naleśniki jak śmietana Uważnie dobieraj składniki. Ciasto naleśnikowe powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Kiedy zanurzysz w nim łyżkę i wyjmiesz ją, masa powinna spłynąć po jej grzbiecie. 4. Do naleśników dla dzieci używaj mało tłuszczu Naleśniki nie powinny pływać w tłuszczu. Do smażenia używaj niewielkich ilości oliwy lub oleju albo natrzyj patelnię natłuszcz…

BeOSJD-119807-ac0b406.jpg
width: 2000
height: 1333

Przekąski na urodziny dziecka: zdrowe, szybkie, na ciepło i na zimno
type: item
date: 2022-06-22T09:26:00.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Żywienie
subject: jedzenie
subject: przekąski
subject: urodziny dziecka
description: Przekąski na urodziny dziecka powinny być nie tylko efektowne i smaczne, lecz także zdrowe. Dlatego warto komponować je z owoców, urodzinowe słodycze szykować na bazie sprawdzonych przepisów wykorzystujących zdrowe produkty. Idealne będą ozdobne minikanapeczki i owocowe kompozycje.
encoded: Przekąski na <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/gry-i-zabawy/urodziny-dziecka-w-domu-jak-zorganizowac-je-w-czasie-pandemii-28940-r1/">urodziny dziecka w domu to podstawa menu na kinderbal. Wcale nie muszą (i nie powinny!) być to chipsy i sklepowe słodycze. Atrakcyjny wygląd przekąsek na urodziny zagwarantuje, że znikną z talerzy. Nawet jeśli będą zrobione z produktów, za którymi dzieci nie przepadają, to ich apetyczna forma sprawi, że dzieciaki chętniej będą po nie sięgać. Zastanawiasz się, jakie przekąski przygotować na urodziny dziecka? Poniżej zamieszczamy pomysły na szybkie przekąski, które dogodzą małym gościom twojego dziecka i jemu samemu. 1. Zdrowe przekąski na urodziny dla dziecka: Owocowy jeż Kolorowe szaszłyki dla dzieci Owocowa sałatka 2. Słodkie przekąski urodzinowe dla dzieci: Zawijasy z bananem i czekoladą Muffinki dla dzieci 3. Zimne i szybkie przekąski na urodziny dziecka Mini kanapeczki z biedronkami Chlebowe gwiazdki i serca 4. Ciepłe przekąski na urodziny dziecka Paszteciki z mięsem Mini burgerki Tostowe koreczki 5. Owocowe przekąski na urodziny dziecka Owoce w galaretce Owoce w czekoladzie Zdrowe przekąski na urodziny dziecka Przekąski na urodziny dziecka powinny być nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Świetnie sprawdzą się tutaj owoce - moż…

106317-582815c.jpg
width: 1196
height: 800

Miniserniczki: jak szybko zrobić małe serniczki – niezawodny przepis
type: item
date: 2022-04-12T11:14:00.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Dieta
subject: Gotowanie z dziećmi
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Wideo
subject: ciasta
subject: potrawy wielkanocne
subject: sernik
description: Zobacz, jak szybko przyrządzić smaczne i efektowne małe serniczki, które uwielbiają dzieci. Podajemy dokładny przepis na miniserniczki z twarogu, które po upieczeniu można udekorować na różne pyszne sposoby.
encoded: Sernik to jedna z ważniejszych potraw wielkanocnych, a pieczone miniserniczki to świetny smakołyk nie tylko na Wielkanoc. Są pyszne, słodkie i odżywcze. Maluchy je uwielbiają. Stosując różne dekoracje można zrobić z nich ciastka na każdą okazję. Polane białym lukrem będą doskonałe na Wielkanoc, skropione płynną czekoladą lub udekorowane truskawkami będą idealnym deserem na przyjęcie. Ozdobione barwnymi posypkami sprawdzą się także na imprezach urodzinowych dla dzieci. Miniserniczki – przepis Przygotuj składniki niezbędne do przygotowanie ciasta: 100 g miękkiego masła ¾ szklanki cukru 1/2 kg twarogu, trzykrotnie zmielonego na gładką masę 4 jajka (osobno żółtka, osobno białka) 1 budyń śmietankowy bez cukru (40 g) 1 łyżeczka cukru waniliowego szczypta soli Sposób przygotowania: Masło ucieramy z cukrem. Dodajemy 4 żółtka i cukier waniliowy. Miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodajemy po łyżce sera oraz budyń i dalej miksujemy. W osobnej misce ubijamy na sztywno białka ze szczyptą soli. Ubitą pianę ostrożnie przekładamy do przygotowanej masy sernikowej. Mieszamy delikatnie łopatką do ciasta. Masę przekładamy do kokilek lub foremek na muffiny. Pieczemy w temperaturze 160 stopni przez 30-40 minut do zrumienienia. Uwaga! Miniserniczki bardzo rosną w piekarniku, a po wyciągnięciu i ostudzeniu opadają (i tak ma być). Upieczone miniserniczki po wystudzeniu posypujemy cukrem pudrem, polewamy lukrem lub czekoladą. Zanim masa zastygnie, można posypać je drobnymi cukierniczymi dekoracjami – zajączkami, gwiazdkami itp. Smacznego! Zobacz także: Serniczki ukraińskie – pyszności nie tylko dla najmłodszych Ciasta wielkanocne dla dzieci Przepis na babkę wielkanocną

img3F6d5N-fa03e35.jpg
width: 816
height: 640

Torty urodzinowe dla dzieci: jak je zrobić? (szybkie i łatwe przepisy)
type: item
date: 2021-10-21T07:14:00.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: dziecko
description: Torty urodzinowe są obowiązkową atrakcją na wszystkich przyjęciach dla dzieci. W przypadku maluchów liczy się nie tylko smak, ale przede wszystkim wygląd. Przedstawiamy nasze pomysły na ciekawe torty urodzinowe dla dzieci.

gDq12K-116963-bbb1fb8.jpg
width: 1200
height: 801

Piknik dla dzieci [menu na piknik rodzinny]
type: item
date: 2021-05-14T10:49:00.000Z
creator: Justyna Etenkowska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: kanapki
subject: naleśniki
subject: piknik
description: Piknik dla dzieci warto wcześniej dobrze zorganizować. Trzeba zabrać odpowiednie rzeczy, sprawdzić pogodę, ale przede wszystkim przyrządzić pyszne przekąski. Wypróbujcie nasze przepisy na piknik dla dzieci: pyszne i zdrowe dania, które zabierzecie ze sobą na łono natury.

VNHe5N-117767-5317b4f.jpg
width: 1200
height: 800

Deser z galaretką dla dzieci – jak zrobić deser z galaretki?
type: item
date: 2021-04-29T09:40:00.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: deser
subject: Lego
description: Deser z galaretką dla dzieci będzie wspaniałym urozmaiceniem wśród ciast i innych popularnych słodyczy. Świetnie sprawdzi się np. podczas urodzinowego przyjęcia lub jako słodka przekąska po obiedzie. Sprawdź nasze pomysły na galaretki dla dzieci.

j9avYx-117483-bb47d29.jpg
width: 1200
height: 800

Gotowanie z dzieckiem. Eksperymentuj z maluchem w kuchni i poznaj proste przepisy!
type: item
date: 2021-04-07T09:13:00.000Z
creator: bturska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: dziecko w kuchni
subject: gotowanie
subject: wychowanie dzieci
description: Wspólne gotowanie z dzieckiem może skończyć się katastrofą. Wpuścić przedszkolaka do kuchni to tak, jakby pozwolić, by przeszła tamtędy trąba powietrzna. Oto przepisy, dzięki którym gotowanie z dzieckiem może być ogromną przyjemnością zarówno dla malucha, jak i dla ciebie!
encoded: „W kuchni można się nauczyć więcej niż tylko jak zjadać to, co zostało ugotowane” – pisał Jamie Oliver w książce „Lubię gotować”. Jego zdaniem w gotowaniu z dziećmi najważniejsze jest „wąchanie, dotykanie, tworzenie, smakowanie, radosny śmiech i pałaszowanie”. Kuchasz wspomina, że jako dziecko nie mógł uwierzyć własnym oczom, gdy ujrzał „porcję ciasta, która podwoiła objętość i wyglądała jak groźna istota z kosmosu”. Bo kuchnia to czarodziejskie miejsce! „Wspaniałe jest to, że można robić coś razem z dzieckiem i dobrze się przy tym bawić” – mówi Katia Roman-Trzaska, założycielka warszawskiej Szkoły Gotowania dla dzieci „Little Chef”. Nic nie stoi na przeszkodzie, by podobną szkolę założyć we własnym domu! Gotowanie z dzieckiem: 6 powodów, dla których warto wspólnie gotować 1. Nie musisz rozstrzygać dylematu: „Zająć się dzieckiem, czy szykować kolację”. Możesz robić jedno i drugie, z przyjemną świadomością, że niczego nie robisz na pół gwizdka. A dziecko, zamiast oglądać kreskówki, też zajmuje się czymś fajnym. 2. Wspólne przyrządzanie posiłków to dobra zabawa i nauka. Można przelewać, wsypywać, mieszać... A przy okazji zrobić sobie wąsy ze szczypiorku albo przeobrazić się w nosorożca, przykładając do nosa banana. Dziecko uczy się też czerpać przyjemność z przyrządzania posiłków i z samego jedzenia. Widzi, że domowy frykas jest smaczniejszy niż baton czy fast-food, że nie wszystko musi być z torebki czy pudełka. 3. Kuchnia jest wspaniałym warsztatem twórczego myślenia. Można tworzyć nowe potrawy, niezwykłe połączenia. No bo kto powiedział, że naleśników nie smaruje się musztardą? Można wymyślać nowe nazwy dla znanych dań albo twórczo podejść do odwiecznych kuchennych problemów i np. kroić cebulę w okularach pływackich. 4. Dziecko przekonuje się, że pomaganie w domu jest naturalne i fajne. Maluchowi, który często przyrządza z rodzicami sałatkę, podaje sól, nakrywa do stołu, nie przyjdzie do głowy, by traktować dorosłych jak służących. 5. To, co się robi samemu, smakuj…

imgQNUxil-b6c0eca.jpg
width: 724
height: 483

Przekąski na sylwestra dla dzieci: przystawki, potrawy, napoje i inne pyszności!
type: item
date: 2020-12-13T11:30:30.000Z
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: kinderbal
subject: przekąski dla dzieci
subject: sylwester
description: Przekąski na sylwestra dla dzieci świetnie uzupełnią noworoczną imprezę zarówno dla maluchów, jak i ich rodziców. Proponujemy kreatywne pomysły na pyszne przekąski, koktajle i sałatki!

CPqJyO-115079-dfcb5bc.jpg
width: 1200
height: 702

Zupa z dyni dla dzieci oraz 11 innych przepisów na dania z dyni
type: item
date: 2020-09-28T09:06:00.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: dynia
subject: kuchnia dla malca
description: Sezon na dynię przypada na październik-listopad. Korzystaj zatem z jej dobrodziejstw i przygotuj dziecku pyszny jesienny obiadek. Oto nasze propozycje na dania z dyni dla dzieci.
encoded: Dynia to idealne warzywo dla dzieci. Zawiera dużo cennych witamin i minerałów, sporo beta-karotenu (prowitaminy A), witaminy C, witamin z grupy B, czyli B1, B2, B6, PP, kwas foliowy, nikotynowy, pantotenowy, fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez. Już dla niemowląt dynia to świetny pomysł. W dodatku można z niej przyrządzić naprawdę wiele dań – zupa z dyni dla dzieci jest tym najpopularniejszym, natomiast równie smakowite są np. dyniowe placuszki, makaron z dynią, ciasto dyniowe lub choćby nawet purée z dyni. Przedstawiamy 12 przepisów na pyszne dania z dyni dla dzieci. Spis treści: Zupa z dyni dla dzieci (od 2. roku) Zupka dyniowa z płatkami owsianymi (od 1. roku) Placuszki z dyni dla dzieci (od 13. miesiąca) Zapiekanka z dyni i sera (od 13. miesiąca) Dżem z dyni dla dzieci (od 18. miesiąca) Dyniowy drożdżak (od 11. miesiąca) Dynia z jabłkiem dla niemowlaka Dynia z mięsem (od 9. miesiąca) Makaron z dynią dla dzieci (od 2. roku) Ciasto dyniowe dla dzieci (od 12. miesiąca) Purée z dyni (od 1. roku) Kotleciki z dyni (od 12. miesiąca) Zupa z dyni dla dzieci (od 2. roku) Składniki: 1 kg dyni 5 szklanek wywaru z włoszczyzny cebula łyżka oliwy duży serek topiony śmietankowy szklanka jogurtu naturalnego biały pieprz odrobina gałki muszkatołowej Sposób przygotowania: Dynię obierz ze skóry, oczyść z nasion i pokrój na małe kawałki. Cebulę drobno pokrój i zeszklij w rondlu na łyżce oliwy, dodaj dynię i chwilę podduś razem z cebulą. Zalej wywarem i duś do miękkości. Zupę ostudź, zmiksuj, zagotuj, dodaj serek topiony, przyprawy i wymieszaj. Na talerzu delikatnie polej ją jogurtem, nie mieszaj. Zupka dyniowa z płatkami owsianymi (od 1. roku) Składniki: 100 g dyni 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka płatków owsianych 1 łyżka drobno pokrojonej natki pietruszki Sposób przygotowania: Obierz dynię ze skórki, oczyść ją z nasion i pokrój na drobne kawałeczki. Wrzuć dynię razem z natką pietruszki do gotującej się wody. Po 20 minutach gotowania dodaj płatki i nie odstawiaj z ognia przez następn…

113578-475acca.jpg
width: 1201
height: 800

Propolis: właściwości, zastosowanie, przepis
type: item
date: 2020-02-03T10:37:43.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: preparaty na odporność
description: Propolis to preparat, który powstaje z kitu pszczelego wykorzystywanego przez pszczoły do wypełniania ścianek ula. Ma właściwości bakteriobójcze, dlatego warto mieć go w domowej apteczce.
encoded: Propolis produkowany jest z kitu pszczelego. Kit to rodzaj uszczelki, która chroni wnętrze ula przed przedostaniem się do środka bakterii, grzybów, pleśni oraz wirusów. Tak jak kit stanowi barierę ochronną w ulu, tak propolis ma dobroczynne działanie na ludzki organizm. Można go kupić aptece, u pszczelarza, w sklepach ze zdrową żywnością albo zrobić samemu. Czy można podawać go również dzieciom, czy wyłącznie dorosłym? Propolis: co to jest? Propolis: właściwości Zastosowanie propolisu Przepis na nalewkę z propolisu Propolis dla dzieci Propolis: co to jest? Propolis to preparat wytwarzany przez pszczoły. Jest efektem uboczny, produkcji miodu. Pszczoły używają go do zatykania dziur w ulu. Ale ma on również cenne właściwości prozdrowotne. Propolis składa się z: żywic, wosku pszczelego, wosku roślinnego, olejków eterycznych, pyłku pszczelego, substancji garbnikowych, terpen, flawonów, kwasów organicznych, substancji lipidowo-białkowych, pierwiastków, takich jak: wapń, mangan, magnez, cynk, cyna, miedź, krzem, żelazo, glin, srebro, sód, potas, chrom, stront, bar, kadm, wanad, tytan, witamin, takich jak: B1, B2, B5, B6, C, D, E oraz prowitamina A. Propolis: właściwości Preparat ten warto zażywać w czasie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/zdrowie/jak-odroznic-infek…

109413-1108b00.jpg
width: 1200
height: 800

Pierzga wzmacnia i uodparnia. Jak ją stosować?
type: item
date: 2020-01-16T14:58:31.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: miód
subject: zdrowa żywność
description: Pierzga pszczela ma niesamowite właściwości dla naszego organizmu. Wzmacnia i poprawia odporność. Jest sporo droższa od miodu, ale warto zacząć ją stosować. Czym dokładnie jest pierzga?
encoded: Pierzga to cenne źródło białka, aminokwasów, minerałów i witamin. Jest pokarmem pszczół, ale ma tak cenne właściwości, że ludzi również powinni ją spożywać. Gdzie można kupić pierzgę? Oczywiście najlepiej bezpośrednio u pszczelarza. Dostępna jest również w sklepach ze zdrową żywnością, jednak tam może kosztować naprawdę sporo. Produkt ten jest stosunkowo drogi, kosztuje więcej niż miód, ale warto go stosować, bo ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Z czego składa się pierzga? W skład pierzgi pszczelej wchodzą: miód, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przedszkolak/dieta/pylek-pszczeli-wlasciwosci-zastosowanie-dawkowanie-u-dzieci-28169-r1/">pyłek kwiatowy, ślina pszczół. Jest źródłem bardzo wielu cennych dla zdrowia składników, takich jak: witaminy: A, B1, B2, B3, B6, C, PP, E, D, H, K, B12, minerały: żelazo, fosfor, potas, miedź, sód, aminokwasy, białko. Jak spożywać pierzgę pszczelą? Dawkowanie pierzgi powinno wynosić ok. 30-40 gramów dziennie, ale wystarczy spożywać jedną łyżkę na dzień, by zauważyć pozytywne skutki. Przygotowanie pierzgi jest bardzo proste. Wystarczy wieczorem zalać łyżkę pierzgi wodą, a następnie kolejnego dnia wypić ją na czczo. Można też smarować ją bezpośrednio na skórę lub stosować w postaci maseczek, wówczas nasze ciało będzie wyglądało o wiele le…

109096-8652334.jpg
width: 1200
height: 800

Pyłek pszczeli: właściwości, zastosowanie, dawkowanie
type: item
date: 2020-01-14T13:06:30.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: miód
description: Pyłek pszczeli ma tak bogaty skład, że dostarcza organizmowi niemal wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Ile kosztuje, na co działa i jak stosować go u dzieci i u dorosłych?
encoded: Pyłek pszczeli (pyłek kwiatowy) ma niesamowite, lecznicze właściwości. Jest bogaty w witaminy i mikroelementy, pomaga zwalczać różne dolegliwości, wzmacnia odporność. Można by powiedzieć, że jest nawet cenniejszy niż miód, o czym świadczy również jego cena. Za kilogramowe opakowanie trzeba zapłacić ok. 60 zł. Co musisz wiedzieć o tym wyjątkowym produkcie wytwarzanym przez pszczoły? Czym jest pyłek pszczeli? Pyłek pszczeli: właściwości Stosowanie pyłku kwiatowego Przeciwwskazania do zażywania pyłku kwiatowego Czym jest pyłek pszczeli? Pyłek kwiatowy to ta część zbiorów pszczół, która nie została całkowicie przetworzona. Pszczoły zbierają go jako pożywienie dla młodych owadów. Można go kupić w postaci ziarenek. Co ciekawe, w jednej takiej kuleczce znajduje się aż 100 tys. mikro ziaren pyłków różnych kwiatów. Pyłek pszczeli ma niesamowicie bogaty skład. Cenne składniki, które się w nim znajdują, to: białko, fitohormony i enzymy wspierające metabolizm, witaminy: E, C, beta-karoten, witaminy z grupy B, minerały: fosfor, potas, wapń, magnez, sód, żelazo, mangan, cynk oraz miedź. Zobacz też: Mleczko pszczele: właściwości i zastosowanie Pyłek pszczeli: właściwości Zbawienne działanie pyłku pszczelego jest nie do przecenienia. Jest to produkt wysoce odżywczy i wspierający działanie naszego organizmu. Najważniejsze właściwości pyłku: wspiera odporność organizmu, zapobiega i leczy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean…

109028-e262565.jpg
width: 1200
height: 800

Napoje izotoniczne szkodzą dziecku: prawda czy mit?
type: item
date: 2019-12-16T09:10:28.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Dieta
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: napoje dla dzieci
description: Napoje izotoniczne gaszą pragnienie i nawadniają organizm lepiej niż woda, ponieważ zawierają cenne elektrolity. Tylko czy niebieski napój może być zdrowy i bezpieczny dla dziecka?
encoded: Kolorowe, smaczne napoje izotoniczne cieszą się dużą popularnością wśród dorosłych, ale coraz częściej również wypijane są przez dzieci. Czy rodzice słusznie robią, kupując swoim dzieciom izotoniki, by uzupełniać poziom elektrolitów w ich organizmach? Czy kilkulatki w ogóle potrzebują tego typu napojów? Odpowiedź brzmi: „i tak, i nie”. Dlaczego? Napoje izotoniczne nawadniają lepiej niż woda Prawdą jest, że zwykła woda nie nawodni tak organizmu, jak napój izotoniczny, który nie tylko szybko uzupełni brakujące pokłady wody, lecz także wyrówna poziom elektrolitów, sprawiając tym samym, że nasz organizm będzie pracował lepiej. Warto przy tym zaznaczyć, że picie izotoników jest zasadne tylko wówczas, gdy regularnie uprawiamy sport o dużej intensywności. Gdy dużo się pocimy, tracimy wodę i inne cenne składniki, dlatego warto po treningu je uzupełnić. To samo dotyczy dzieci. Napoje izotoniczne są wysoko kaloryczne, więc jeśli będziemy podawać je dziecku, które ma normalny, średnio aktywny tryb życia, możemy przyczynić się do tego, że zacznie ono niezdrowo przybierać na wadze. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/niemowle/zdrowie/odwodnienie-jest-grozne-jak-do-niego-nie-dopuscic-17801-r1/">Odwodnienie jest groźne.Jak do niego nie dopuścić? Napoje izotoniczne są szkodliwe Sporo w tym prawd…

108367-b6dc362.jpg
width: 1200
height: 800