Zrób pyszny koktajl owocowy na upalne dni - video przepis

Smoothies truskawkowo-bananowe

Składniki:

• 1 banan
• garść truskawek
• łyżeczka miodu
• 150 ml jogurtu naturalnego
• pół szklanki zimnego mleka prosto z lodówki
• kilka kostek lodu

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wrzucić do blendera i wymieszać na gładki, puszysty koktajl. Jeśli kostki lodu są duże, miksować trochę dłużej, aż przestaną chrupać w blenderze.

Smacznego!

Antosi pomagała Joanna Mentel - z wykształcenia dziennikarka i psycholog, z doświadczenia krytyk literacki, z zamiłowania cukiernik. Prowadzi bookmeacookie.pl oraz comiesięczne warsztaty kulinarne dla dzieci w Krakowie i Warszawie - więcej informacji na www.dzieciakiwformie.pl