Napoje na zdrowie

Zielona herbata – jej dobroczynne właściwości znane są od dawna. Zawiera witaminy A, C, z grupy B i dużo minerałów. Reguluje pracę układu pokarmowego. Wzbogacona w wyciąg z echinacei (czyli jeżówki, rośliny wspomagającej odporność) i owoce leśne jest świetnym napojem na zimę.

Woda mineralna – dla zaspokojenia pragnienia najlepsze są niesłodzone napoje. Warto dawać dziecku niegazowaną, nisko- lub średniozmineralizowaną wodę.

Kompot – podają go już chyba tylko babcie, a warto, by wrócił do łask. Zimą szykuj go z mrożonych czerwonych owoców, np. truskawek i wiśni, dla złagodzenia cierpkiego smaku możesz dodać jabłko. I nie wsypuj zbyt dużo cukru!

Ciepłe mleko z miodem - idealne po szaleństwach na śniegu i mrozie. Rozgrzewa, a miód dostarcza dobroczynnych soli mineralnych, enzymów i kwasów organicznych, które chronią organizm przed infekcjami.