6 przepisów na sałatki dla dzieci
Gdy nietrudno o przeziębienie, warto zadbać o odpowiednią dawkę witamin. Wypróbuj przepisy na warzywno-owocowe sałatki.
1 z 6
Do sałatek nadają się nie tylko pomidory i ogórki, ale i te warzywa, które raczej kojarzą się z innymi potrawami. Do sałatki ze szpinakiem dodaj plastry pieczonego buraka i polej całość sokiem z cytryny.
2 z 6
Sałatka warzywna - owszem, ale do połączenia owoców i warzyw nie masz już przekonania? Wypróbuj sałatkę Jasia i Małgosi z jabłkiem i orzechami, a wszyscy przekonacie się, jak świetnie te składniki pasują do siebie. Wypróbuj też nietypowe, ale zaskakująco smaczne połączenie fety lub koziego sera z arbuzem w lekkiej sałatce arbuzowej.
3 z 6
Fasola zawiera wiele witamin i składników mineralnych oraz cenne białko roślinne. Warto włączyć ją do swojej diety. Jeśli nie masz pomysłu, co poza fasolką po bretońsku można z niej przygotować, wypróbuj sałatkę fasolinkę.
4 z 6
Jeśli sałatka ma być czymś więcej, niż dodatkiem do posiłku, warto dodać do niej makaron lub gruboziarnistą kaszę i białko - np. tuńczyka. Będzie zdrowa i sycąca, polecamy przepis na sałatkę warzywną z tuńczykiem.
5 z 6
W sałatkach świetnie sprawdza się nie tylko kurczak. Zastąp drób grillowanymi kawałkami wołowiny lub opiekaną piersią kaczki w sałatce z makaronem i posyp ją sezamem.
6 z 6
Ciekawą odmianą od tradycyjnych sałatek są ich wariacje z nietypowymi dodatkami i oryginalnymi przyprawami. Godna wypróbowania jest orientalna sałatka z kurczakiem i pomarańczami.