Dieta

Mleczne deserki

Dziecko cały czas powinno pić sporo mleka. Ale warto urozmaicić sposoby podawania go.


Dziecko cały czas powinno pić sporo mleka. Ale warto urozmaicić sposoby podawania go. Maluch dostanie to, co zdrowe, a przy okazji będzie poznawał nowe smaki i konsystencje.



Mleczna pycha na deser
Spróbuj sama przygotować smaczne mleczne deserki. Choć zabiera to trochę czasu, warto, bo nic nie zastąpi domowych przysmaków.
Takie kisiele czy galaretki możesz podawać maluchowi na podwieczorek. Popołudniowy posiłek powinien być nie tylko pożywny, ale także atrakcyjnie podany i smaczny. Maluch nie odmówi, gdy zaproponujesz mu coś słodkiego. I przy okazji zdrowego.

Z jakiego mleka?
Jeśli dziecko nie ma alergii na mleko krowie, w drugim roku życia możesz już przygotować deserek na bazie świeżego krowiego mleka.

Jak podawać?
Do mlecznych dań świetnie pasują owoce. Nie ma świeżych? W daniach dla starszych niemowląt wykorzystuj mrożone – są równie wartościowe. Doskonałe mogą być także gotowe przeciery owocowe przygotowywane specjalnie dla dzieci.

Może ze słoiczka?
Nie miej poczucia winy, jeśli Twój maluch zwykle jada deserki ze słoiczków (o ile są to produkty przeznaczone dla dzieci i przebadane). Większość ma pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka. Te przetwory są tak skomponowane, żeby zaspokajały wszystkie potrzeby rosnącego organizmu. Wzbogaca się je w witaminy i cenne minerały. Na co dzień jest to wygodne rozwiązanie.

A co z jogurtami?
Naturalny możesz już podać jedenastomiesięcznemu maluchowi. Starszemu zrobisz z niego pyszną galaretkę. Będzie dużo zdrowszy od słodkich, kolorowych deserków, od których uginają się sklepowe półki. Choć te ostatnie mają atrakcyjne opakowania, które podobają się dzieciom, zwykle zawierają zbyt dużo cukru, sztuczne barwniki i substancje dodatkowe, np. smakowe. Czytaj etykiety!

Jak zachęcić malca do domowych smakołyków?
Dziecko, które przyzwyczaiło się do gotowych deserów, namów na wspólne gotowanie.

Tekst: Marta Jesionek
Konsultacja: dr Halina Weker, kierownik Zakładu Żywienia Instytutu Matki i Dziecka, autorka przepisów i książek o żywieniu najmłodszych dzieci

 

 

td_dopisek.gif

 

 

 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA