Pożywne drugie śniadania - 5 pomysłów
Zachodzisz w głowę, co zapakować maluchowi do plecaka, żeby zapewnić mu energię na cały dzień. Sprawdź nasze podpowiedzi!
1 z 5
Tartinki dla dzieci
Tarta dla dzieci
Pyszna alternatywa dla tradycyjnych kanapek. Przygotowana w domu tarta albo quiche z szynką lub rybą i warzywami zapewni dziecku siłę na cały pełny emocji dzień. Polecamy nasz przepis na tartinki z jajkiem i szynką.
2 z 5
Omlet dla dzieci
Omlet dla dzieci
Zwinięty w rulon i pocięty na poręczne kawałki omlet z warzywami będzie dla dziecka miłą odmianą od drożdżówki czy bułki z szynką. Nadzienie można niemal dowolnie modyfikować, polecany szynkę, szpinak, żółty ser czy bakłażana.
3 z 5
Sałatka warzywna dla dzieci
Sałatka warzywna dla dzieci
Sałatka warzywna z pewnością dostarczy dziecku wielu niezbędnych witamin i minerałów, ale żeby była jednocześnie pożywna, dodaj do niej makaron lub kaszę. Wypróbuj przepis na kolorową sałatkę z makaronem.
4 z 5
Sałatka z fasolą dla dzieci
Sałatka z fasolą dla dzieci
Fasola jest cennym źródłem witamin, minerałów i białka, zawiera lecytynę, która wzmacnia tkankę nerwową i mózg, poprawia koncentrację i zapamiętywanie. Jest więc idealna na drugie śniadanie dla przedszkolaka i ucznia. Na pewno spodoba im się sałatka Fasolinka.
5 z 5
Warzywne krokiety dla dzieci
Warzywne krokiety dla dzieci
Często zdarza się, że dzieci nie przepadają za gotowaną jarzynką albo świeżymi warzywami pokrojonymi w słupki. Można wtedy przygotować warzywne krokiety z rybą. Są smaczne i poręczne, z łatwością zapakujesz je do pudełka na drugie śniadanie.