5 dań na szybki obiad
Omlety, zapiekanki, makarony - proponujemy 5 przepisów na szybkie (i naprawdę zdrowe!) dania obiadowe, które polubi cała rodzina.
![łosoś, danie z łososia, pieczony łosoś łosoś, danie z łososia, pieczony łosoś](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgCCkxKL-2350870.jpg?quality=90&resize=500,334)
1 z 5
![łosoś, danie z łososia, pieczony łosoś](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgCCkxKL-2350870.jpg?quality=90&fit=500,333)
Łosoś pieczony w ziołach - brzmi jak bardzo pracochłonne danie, prawda? Wcale nie musi takie być, jeśli poprzedniego dnia przyprawisz rybę i włożysz do rękawa do pieczenia. Po powrocie do domu po prostu włóż ją do piekarnika i podaj z kuskusem i pomidorową sałatką - przygotowanie całości zajmie nie więcej niż pół godziny.
2 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/img3n0P51-fd59017.jpg?quality=90&fit=800,800)
Dobrze od najmłodszych lat przyzwyczajać dzieci do różnych warzyw i wychowywać małego smakosza. Świetnym pomysłem będzie podanie makaronu z szparagami. Przygotowanie go trwa tyle, ile ugotowanie makaronu.
3 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgmXzIIf-c380bda.jpg?quality=90&fit=500,374)
Makaron z pesto to jedno z twoich ulubionych, szybkich dań, ale sądzisz, że jest zbyt niezdrowe, by podawać je dzieciom? Przygotuj domową wersję tego sosu i podaj z razowym makaronem. Polecamy nasz przepis na makaron razowy z domowym pesto.
4 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgffTBCr-fafa95f.jpg?quality=90&fit=500,500)
Omlety są szybkie w przygotowaniu, a dają niezliczone możliwości dobierania dodatków. Możesz podać je na słodko z powidłami, na słono z mięsem lub warzywami, posypać serem i ziołami. Proponujemy przepis na omlet z groszkiem i szynką.
5 z 5
![](https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/56/2024/05/imgOCy86b-db7878f.jpg?quality=90&fit=707,1063)
Kiedy podejrzewasz, że następnego dnia wrócisz do domu wykończona i cała rodzina będzie głodna, nie planuj zamawiania pizzy, tylko obgotuj ziemniaki, jeśli je wcześniej wyszorujesz - mogą być w skórkach. Następnego dnia wystarczy wymieszać pokrojone ziemniaki z kilkoma składnikami, przełożyć do formy i voila! Zapiekanka z ziemniaków i cukinii gotowa.