Czy wiesz, że mycie rąk zmniejsza o jedną trzecią ryzyko wirusowych infekcji oddechowych: kataru, przeziębienia a nawet zapaleń oskrzeli? To dlatego, że wiele wirusów wywołujących tego typu choroby dziecko wprowadza do organizmu, po prostu wkładając brudne dłonie do buzi. Tak samo jest z biegunkami – badania wykazały, że jeżeli tylko mylibyśmy dłonie odpowiednio często i według odpowiednich zasad, liczba biegunek u dzieci zmniejszyłaby się nawet o połowę!
Zobacz więcej: Jakie choroby przekazujemy sobie na dłoni?
A o jakie zasady mycia rąk chodzi? Przede wszystkim chodzi o czas – mycie rąk, tak samo jak mycie zębów, nie może być za krótkie. Powinno trwać przynajmniej pół minuty. Zawsze powinno odbywać się pod bieżącą wodą i zawsze z udziałem mydła. Ważna jest także sama technika – patrz poniżej.
Wydrukuj i powieś dziecku na łazienkowym lustrze!
Kliknij, żeby wydrukować:
Choroba ust, dłoni i stóp, czyli inaczej bostonka , to coraz częstsza przypadłość dzieci do 10. roku życia, a głównie przedszkolaków. Objawy choroby bostońskiej to przede wszystkim wysypka wokół ust, na stopach idłoniach. Bostonka jest chorobą wirusową, jedną z „chorób brudnych rąk” , czyli tych przenoszonych np. przez zabawę tymi samymi zabawkami, co zarażone dziecko czy korzystania z tej samej toalety (ba, wystarczy dotknięcie klamki!). Najważniejsze więc w profilaktyce choroby bostońskiej jest przestrzeganie zasad higieny. Jak zatem zminimalizować prawdopodobieństwo złapania bostonki przez malucha? Podpowiadamy: restrykcyjnie przestrzegajcie zasad higieny – naucz malucha częstszego mycia rąk dopilnuj, żeby – jeśli w grupie panuje bostonka – po powrocie dziecka z przedszkola, jego rzeczy wylądowały w pralce poproś dziecko (i panią wychowawczynię, by tego dopilnowała w miarę możliwości), by nie korzystało ze sztućców i kubków innych dzieci , a także nie częstował się ich jedzeniem unikajcie bezpośredniego kontaktu z chorymi na bostonkę Sprawdź koniecznie: Tak wygląda wysypka bostonki – zobacz zdjęcia! Uważaj na choroby wirusowe
Czy to witaminki w żelkach, ziołowe napary, a może maseczki antybakteryjne? Co może pomóc wzmocnić odporność twojego przedszkolaka i uchroni przed częstymi infekcjami? W przedszkolu zarazki wyjątkowo łatwo się roznoszą. Chore dzieci zarażają swoich kolegów, a często także młodsze rodzeństwo i innych członków rodziny. Kiedy rodziców nie ma w pobliżu, dziecko musi samo dbać o swoje zdrowie i higienę. Co to za magiczne sposoby, które chronią przed chorobami? Proste sposoby na odporność dziecka - znasz je wszystkie! Czego musisz nauczyć przedszkolaka, by wzmocnić odporność ? Dziecko powinno wynieść dobre nawyki dotyczące dbania o higienę z domu. Regularne mycie rąk po spacerze, przed posiłkiem, po zabawie z psem sprawi, że czynność ta będzie dla dziecka naturalna i nie będzie zastanawiać się nad jej wykonaniem. To szczególnie ważne, ponieważ spędzając kilka godzin dziennie w przedszkolu, będzie musiało zupełnie samodzielnie zadbać o swoją higienę, a co za tym idzie – zdrowie. W wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym wrasta ryzyko zarażenia chorobami wirusowymi, takimi jak odra, ospa wietrzna lub różyczka. Często dochodzi także do infekcji górnych dróg oddechowych. Zobacz też: Naturalne sposoby na odporność poleca immunolog Czynności takie jak: bardzo dokładne mycie rąk, zasłanianie ust podczas kichania i kasłania, a najlepiej - uwaga! - kichanie i kasłanie w zgięcie łokcia . Jeśli zasłaniamy usta i nos ręką, wirusy i bakterie zostają na dłoniach i bardzo łatwo się przenoszą! czy unikanie dotykania twarzy (oczu, nosa i ust) w miejscach publicznych powinny więc być dla niego odruchowe. Tak samo jak unikanie jedzenia i picia należącego do kolegi czy koleżanki oraz raczej nie wymienianie się pocałunkami. Jeśli do tej pory twojemu maluchowi nie tłumaczyliście jak prawidłowo myć ręce (najlepiej śpiewać przy tym jakąś...
Dla wielu małych dzieci mycie głowy to niezbyt miłe przeżycie – głównie ze względu na wodę lejącą się po buzi i do oczu. Aby woda nie dostawała się do oczu, dziecko musi mieć zamknięte powieki, a wtedy nie ma kontroli nad tym, co się dzieje dookoła niego. Dlatego większość dzieci przy próbach mycia włosów protestuje. Nie myj głowy na siłę Jeśli twoje dziecko nie lubi mycia włosów , nie zmuszaj go do tego. Nic się nie stanie, jeżeli na jakiś czas zrezygnujesz z mycia włosów i poprzestaniesz na czesaniu ich mokrym grzebykiem ( dziecięce włosy nie przetłuszczają się tak jak dorosłych). W tym czasie przyzwyczajaj dziecko do wody. Zamień kąpiel w zabawę – wrzuć do wanny kolorowe zabawki albo choćby kuchenny lejek, plastikowe miseczki. Jest szansa, że zajęty nimi maluch nie zareaguje, gdy „przypadkiem” delikatnie polejesz mu główkę wodą . Zobacz też: Strach przed kąpielą - co robić? Oswój dziecko z myciem włosów Umyjcie włosy lali, a ty mów, co robicie: „A teraz namydlimy lali włoski, a potem spłuczemy wodą ”. W ciągu dnia bawcie się w wizytę u fryzjera – posadź dziecko przed lustrem i udawaj fryzjerkę, a później zamieńcie się rolami. Spróbujcie wykąpać się wspólnie – niech dziecko polewa wodą twoje włosy – maluchy w tym wieku uwielbiają naśladować zachowania dorosłych. Zadbaj o pozytywne skojarzenie z kąpielą Kiedy najgorszy strach już minie, zadbaj o to, by mycie włosów mogło kojarzyć się tylko z przyjemnymi doznaniami. Osłoń buzię i oczka dziecka przed wodą – pomocne może być ceratowe kółeczko zakładane na główkę albo... dłonie taty tworzące bezpieczny daszek nad czołem. Spróbuj ułożyć dziecko w pozycji półleżącej, tak by woda z szamponem spływała do tyłu, nie na buzię. Zaraz po umyciu włosów dziecka wytrzyj ręcznikiem resztki wody, by nie dostała...
