Poznaj lekarstwo na nudę w podróży - nasz test stolika Tuloko

Jeśli wybierasz się w dłuższą podróż samochodem , zwłaszcza latem, pamiętaj, by wziąć ze sobą butelkę wody i regularnie nawadniać organizm . Okazało się, że prowadzenie samochodu przez odwodnionego kierowcę można porównać do prowadzenia samochodu przez osobę nietrzeźwą. Zobacz także: Samochód jest jak piekarnik! Nie zostawiaj dziecka w aucie! Jak reagują odwodnieni kierowcy? Udowodnili to naukowcy z Loughborough University w Wielkiej Brytanii. Przeprowadzili testy z udziałem kierowców płci męskiej, wykorzystując stacjonarny stymulator jazdy samochodem.  Każdy z ochotników brał udział w badaniu trzykrotnie, m.in. w sytuacji prawidłowego nawodnienia oraz odwodnienia. Symulacja jazdy polegała na dwugodzinnej, monotonnej jeździe po drodze dwupasmowej, z łukami, utwardzonym poboczem, symulowanymi efektami dźwiękowymi pasów ostrzegawczych i wolno poruszającymi się pojazdami, co powodowało konieczność wyprzedzania. Podczas badania okazało się, że mężczyźni prawidłowo nawodnieni przyczynili się do 47 incydentów drogowych (w sumie), natomiast następnego dnia – w warunkach odwodnienia organizmu – aż do 101 (w tym opuszczania pasa ruchu, opóźnienia hamowania i najeżdżania lub przekraczania linii oddzielających pasy ruchu czy pobocza).   Naukowcy obserwowali stan kierowców, rejestrując pojawiające się objawy odwodnienia . Pierwszym symptomem był ból głowy (pojawiający się już przy 2-procentowym odwodnieniu), następnie pojawiało się znużenie i ospałość . W przypadku dużego odwodnienia pojawiały się też zaburzenia pamięci oraz pracy serca. Warto przeczytać: Co rozprasza uwagę kierowcy? Przerwa w podróży = bezpieczna podróż Wielu kierowców unika picia napojów w trakcie długich podróży, by uniknąć przymusowych przerw na wizytę w toalecie. Jak pokazuje badanie, niesłusznie. Krótkie postoje w celu...

Przed rodzinnym wyjazdem warto pomyśleć o kilku istotnych kwestiach. Dzięki temu podróż z dzieckiem stanie się początkiem wielkiej wakacyjnej przygody, a nie pasmem kłopotów i nieszczęść. Przygotuj auto do drogi – jedź do serwisu Minimum dwa-trzy tygodnie przed podróżą zajmij się stanem technicznym swojego samochodu. Oddaj go do serwisu na przegląd. Niech mechanicy sprawdzą najważniejsze części auta, które decydują o tym, czy twoja jazda będzie bezpieczna: układ hamulcowy (klocki, tarcze, płyn hamulcowy); amortyzatory – te wysłużone mogą mieć wpływ na bezpieczeństwo, bo wydłużają drogę hamowania; ogumienie (czy przypadkiem nie jeździsz od dłuższego czasu na łysych oponach, czy jest w nich odpowiednie ciśnienie?); oświetlenie – warto mieć zawsze w aucie (zresztą nie tylko na wakacyjny wyjazd) komplet żarówek. Oprócz spraw związanych z bezpieczeństwem istotna jest też ogólna sprawność auta. Poproś więc serwisantów, by zbadali, czy poziom oleju jest dobry, czy nie ma ubytków w chłodnicy, czy pasek rozrządu nie nadaje się przypadkiem do wymiany. Warto o tym pamiętać, bo awaria samochodu w środku kilkusetkilometrowej trasy to nic miłego. Sprawdź wyposażenie... Co bezwarunkowo trzeba mieć w samochodzie? trójkąt ostrzegawczy – upewnij się, że nie jest pęknięty i da się go rozstawić na drodze; kamizelkę odblaskową – warto ją założyć, gdy na poboczu naprawiasz samochód, bo dzięki temu jesteś widoczny dla innych kierowców; gaśnica – sprawdź, czy nie minął jej termin ważności; koło zapasowe – sprawdź, czy jest sprawne. Upewnij się, że w bagażniku jest lewarek i podnośnik; robocze rękawiczki i latarkę – każe się niezbędna, gdy awaria przytrafi się po zmroku; małe pojemniki z olejem silnikowym, płynem do chłodnicy i płynem do spryskiwania...

Gdy planujemy urlop z dzieckiem , warto pomyśleć, dokąd chcemy pojechać, jakie atrakcje są przewidziane dla malucha i do tych oczekiwań dostosować wyjazd. Podróżowanie z dzieckiem może być wielką przyjemnością, żeby jednak tak się stało, podróż musi być nie tylko wygodna, ale przede wszystkim bezpieczna. Jak zadbać o dziecko w podróży? Zaplanuj podróż Czy lepiej wyruszyć o świcie czy w nocy? Wszystko zależy od tego, ile czasu zajmie nam dojazd do miejsca docelowego. Jeśli chodzi o najmłodszych pasażerów, chyba nie ma idealnej pory na podróż z dzieckiem . Maluch może w każdej chwili się rozpłakać, zacząć marudzić albo chcieć wysiąść z samochodu. Aby uniknąć takich „niespodzianek” zaplanuj podróż o takiej porze dnia, która będzie najbardziej odpowiednia. Na przykład po śniadaniu – maluchy nie lubią być zrywane o świcie i zdecydowanie lepiej czują się, gdy są najedzone. Jeśli podróż będzie trwała dwanaście godzin – najlepiej wyjechać wieczorem. Wtedy jest szansa, że maluch prześpi całą drogę.  Spakuj potrzebne rzeczy Wybierając podróż autem, z reguły zastanawiamy się, jak zmieścić cały nasz dobytek w jednym samochodzie. Wszelkie walizki, sprzęt sportowy i akcesoria pakujemy oczywiście do bagażnika , jednak warto mieć przy sobie kilka drobiazgów. Jeśli wybieramy się w podróż z niemowlęciem, miejmy przy sobie „zestaw pierwszej potrzeby”, czyli ulubione zabawki dziecka, smoczek-uspokajacz, mleko w butelce i kolorowe książeczki, które umilą długą podróż. Nie zapomnijmy także o apteczce , która powinna znajdować się w każdym samochodzie – nawet wtedy, gdy nie jedziemy na wakacje. Zanim ruszymy, upewnijmy się, że dziecko jest prawidłowo zapięte w odpowiednio dopasowanym foteliku , zamontowanym na tylnym siedzeniu samochodu.         Zadbaj o bezpieczeństwo...