Czy dawać dziecku tran?

Rzeczywiście, lekarze obecnie coraz częściej zalecają podawanie dzieciom tranu ze względu na to, że zawiera on dużo kwasów tłuszczowych omega-3, a także witaminę D niezbędną do przyswojenia wapnia. Maluchy w wieku przedszkolnym często mają jej duże niedobory!

Który tran wybrać? Jeśli dziecko niezbyt chętnie łyka tabletki, kup preparat w płynie (np. Möller’s Tran, cena 27 zł). Na szczęście już nie przypomina on tego, który być może ty musiałaś pić w dzieciństwie. Możesz wybrać dla malca tran o takim smaku (np. cytrynowym, wieloowocowym), który najbardziej mu odpowiada. Zanim kupisz, przeczytaj, co jest napisane na opakowaniu. Przede wszystkim zwróć uwagę, od jakiego wieku jest on polecany oraz czy została podana zawartość poszczególnych kwasów tłuszczowych. Ważne, by były dwa: DHA i EPA.