6 najzdrowszych przekąsek dla dziecka
Pewnie nawet nie traktujesz przekąsek jak posiłku, a powinnaś. Bo przekąska może być całkiem sporą porcją energii. Gdy będzie zbyt kaloryczna, a do tego jeszcze niezdrowa, nie przysłuży się dziecku.
Przekąski mogą być zdrowe
Dobrych i wartościowych przekąsek nie trzeba eliminować z diety dziecka. Ma ono nieduży żołądek, dlatego powinno jeść mało a częściej. Przekąska powinna być spożywana między podstawowymi posiłkami, np. między śniadaniem a obiadem lub obiadem i kolacją. Wtedy warto dać dziecku coś do przegryzienia, np. warzywa, owoce. Zdecydowanie nie może to być batonik czy słodka bułeczka. Warto pamiętać, by dziecko nie dostawało ich tuż przed głównym posiłkiem, np. obiadem czy kolacją – chodzi o to, żeby maluch nie stracił ochoty na bardziej pożywny posiłek, bo przekąska w żadnym wypadku nie może go zastąpić. Maluch nie powinien też wciąż dostawać czegoś do pogryzania. Warto od samego początku przyzwyczaić malucha do jedzenia wartościowych przekąsek.Zobacz też: Co podać dziecku na podwieczorek?
Lampion z dyni to jedna z tradycji na Halloween. Gotowy lampion może zdobić dom przez całą jesień, a nie tylko w święto duchów. Podpowiadamy, jak go zrobić w kilku prostych krokach (i co zrobić, żeby przetrwał dłużej!). Jego wykonanie naprawdę nie jest trudne!
