GRY
 
 

Bananowo-czekoladowy koktajl mleczny z żurawiną

Dla dziecka od 3. roku życia

Czas przygotowania do 10 min.

Poziom trudności łatwy

Bananowo-czekoladowy koktajl mleczny z żurawinami
fot. materiały prasowe

Składniki

  • 150 g mlecznej czekolady
  • 150 g jogurtu niskotłuszczowego
  • 2 dojrzałe banany
  • 100 ml schłodzonego mleka
  • szczypta różowego kruszonego pieprzu
  • szczypta soli
  • 125 g suszonych żurawin
  • mięta lub melisa do dekoracji

Przygotowanie

Połam czekoladę na kawałki, włóż do garnka i rozpuść. Dodaj jogurt.
Obierz banany i pokrój je na kawałki. Dodaj mleko, różowy pieprz i sól, a następnie wszystko zmiksuj. Dodaj masę czekoladowo-jogurtową i ponownie zmiksuj.
Do koktajlu dodaj około 10 g pokrojonych żurawin. Rozlej go do szklanek. Z wierzchu posyp żurawiną. Dodaj miętę lub melisę dla ozdoby według uznania.

Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna: 381 kcal/1596 kJ
Białko: 6,9 g
Tłuszcz: 13,3 g
Węglowodany: 60 g
Polecamy: Kurczak z sosem czekoladowym

źródło: materiały prasowe Media in PR
Doładuj
Przeładuj