GRY
 
 

Jaglanka

Dla dziecka od 4. roku życia

Czas przygotowania do 20 min.

Poziom trudności łatwy

Kasza jaglana z jabłkiem, migdałami i przyprawami/ Przepis z książki "Happy detoks"
fot. © fahrwasser - Fotolia.com

Składniki

  • 4 łyżki kaszy jaglanej
  • 1 szklanka wody
  • ½ jabłka
  • kilka migdałów (można również dodać orzechy lub rodzynki)
  • ¼ łyżeczki siemienia lnianego
  • skórka pomarańczowa
  • cynamon
  • kurkuma
  • kardamon
  • sól

Przygotowanie

Zalej kaszę jaglaną szklanką wody, dodaj połówkę jabłka pokrojonego w drobną kostkę, ¼ łyżeczki siemienia lnianego, kilka migdałów. Dopraw odrobiną soli, kurkumy, skórką pomarańczową, kardamonem, cynamonem.  Wszystko gotuj na małym ogniu przez 15 minut aż do uzyskania gęstej konsystencji.

Zobacz także: Kasza jaglana zapiekana z jabłkami
Polecamy: 5 sprytnych sposobów na kasze 

źródło: Przepis pochodzi z książki "Happy detoks" Katarzyny Bem

Dodatkowe informacje

- Danie dietetyczne

Ocena (2 oceny)

5.0
Doładuj
Przeładuj