Rolada z kapusty z szynką
AdobeStock
Przepisy

Rolada z kapusty z szynką

Jeśli Twoja rodzina lubi gołąbki, pokocha też roladę z kapusty z szynką. To smaczna i zdrowa propozycja obiadu dla dziecka i reszty rodziny. Rolada z kapusty z szynką idealnie komponuje się z pieczonymi warzywami.

 

  • 4 duże liście włoskiej kapusty
  • szklanka ryżu na risotto
  • 10 dag szynki konserwowej
  • po 1/2 czerwonej i żółtej papryki 
  • duża cebula
  • jajko

 

 

Liście kapusty umyj i obgotuj we wrzątku. Usuń zgrubiałe nerwy. Cebulę obierz i pokrój w kostkę.
Ryż na risotto ugotuj na półtwardo. Szynkę, cebulę i papryki pokrój w kostkę. Włóż do miski ryż, cebulę, szynkę i paprykę, dodaj roztrzepane jajko i wszystko dokładnie wymieszaj. Dodaj sól, pieprz do smaku.
Liście kapusty ułóż na zakładkę, tak aby utworzyły prostokąt. Na liście wyłóż farsz i zroluj. Całość zwiń delikatnie bawełnianą nicią i zawiń w folię aluminiową. Wstaw do nagrzanego do 180 st. C piekarnika i piecz ok. 40 minut.

Możesz również zrobić to danie w formie gołąbków lub zobacz inne przepis na dania z kapusty dla dziecka

Przepis: Beata Połatyńska/ www.beatapolatynska.pl

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA