diety odchudzające
Panthermedia
Karmienie

Przepisy dla mamy karmiącej piersią: gdy dziecko ma alergię

Jeśli twoje dziecko ma alergię, nie oznacza to wcale, że nie możesz niczego jeść lub twoja dieta ma się składać wyłącznie z ryżu, jabłka i gotowanego indyka. Wypróbuj nasze przepisy dla karmiącej mamy.

Jeśli twoje dziecko ma alergię, nie oznacza to wcale, że nie możesz niczego jeść. Wręcz przeciwnie. Co jeść, gdy karmisz piersią? Dieta karmiącej mamy musi być urozmaicona, bo tylko wtedy zapewni tobie i dziecku wszystkie niezbędne składniki. Jednak dieta mamy karmiącej piersią alergika musi być nieco inna.
Jakie potrawy możesz jeść bez obaw? Wszystko zależy od tego, na co twoje dziecko jest uczulone.

Ciasteczka dla mamy karmiącej piersią: bez mleka

Składniki:

  • 1/2 kg płatków owsianych,
  • 1,5 margaryny,
  • 3/4 szklanki mąki (najlepiej graham),
  • 1/4 szklanki cukru,
  • 2-3 jajka przepiórcze,
  • 5 łyżek oleju rzepakowego.


Sposób przygotowania:

  1. Wszystkie składniki wrzuć do miski, wygnieć.
  2. Zrób małe placuszki, ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  3. Piecz do uzyskania złocistego koloru, około 20 minut w temperaturze 180 stopni. 

Z podanych proporcji wychodzi około 25-30 ciasteczek.

Zobacz też: Dieta mamy karmiącej

Bananowiec dla mam karmiących piersią: bez glutenu

Składniki:

  • 20 dag biszkoptów bezglutenowych,
  • pół szklanki śmietany kremówki,
  • pół szklanki cukru,
  • żółtko (lub 2 żółtka przepiórcze),
  • galaretka owocowa,
  • 3 banany,
  • kilka łyżek mleka,
  • 4 łyżeczki żelatyny.


Sposób przygotowania:

  1. Biszkopty namocz w rozpuszczonej galaretce, ułóż w formie.
  2. Śmietanę utrzyj z cukrem i żółtkiem.
  3. Źelatynę rozpuść w odrobinie gorącego mleka.
  4. Utartą masę połącz z utartymi na tarce bananami, dodaj żelatynę i wymieszaj.
  5. Część porcji masy połóż na biszkopty, a gdy stężeje, wyłóż resztę.

 

Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem dla mam karmiących piersią: bez mleka

Składniki:

  • szklanka ryżu,
  • łyżka oleju rzepakowego,
  • 20 g cukru (lub 2 łyżki miodu),
  • 4 jabłka,
  • rodzynki,
  • ćwierć łyżeczki cynamonu.


Sposób przygotowania

  1. Ryż wrzuć do wrzącej wody (2 szklanki wody na szklankę ryżu). Ugotuj na małym ogniu pod przykryciem, aż woda się wchłonie.
  2. Jabłka umyj, obierz, wyjmij gniazda nasienne i ugotuj w wodzie, ale nie całkiem na miękko. Napełnij rodzynkami, cukrem (lub miodem) i cynamonem. Foremkę posmaruj olejem. Nałóż połowę ryżu, następnie jabłka i całość przykryj ryżem.
  3. Można też pokroić jabłka na plasterki i przekładać warstwy ryżu jabłkami, posypując każdą warstwę cukrem i cynamonem, dokładając po kilka rodzynek.
  4. Wstaw do nagrzanego do 180 stopni C piekarnika na pół godziny.


Naleśniki mam karmiących piersią: bez mleka

Składniki:

  • 4 jajka,
  • szklanka mąki,
  • łyżka oleju,
  • szklanka wody.


Sposób przygotowania

  1. Zmiksuj składniki, odstaw ciasto na pół godziny. Usmaż naleśniki na wysmarowanej olejem patelni.
  2. Jedz z owocami lub nadzieniem warzywnym. 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA