Pyszny deser lodowy

Podstawą detoksu jest dostarczanie organizmowi składników o właściwościach odtruwających, które są zawarte w takich warzywach i owocach jak buraki, szpinak, kapusta kiszona, kalafior, brukselka, marchewka, maliny, wiśnie, truskawki i porzeczki. Dzięki mrożonkom Hortex błyskawicznie odzyskasz formę, jednocześnie zapewniając swoim kubkom smakowym mnóstwo przyjemności. Pamiętaj: w zdrowym ciele zdrowy duch! Przykładowe jednodniowe menu oczyszczające Śniadanie – zapiekana owsianka owocowa (porcja na 4 osoby) Lista zakupów: mieszanka owocowa Hortex – 1 opakowanie, 300 g płatków owsianych górskich, 250 ml mleka, 100 g płatków migdałowych, 2 łyżki miodu, szczypta cynamonu i/lub kardamonu Sposób przygotowania: Owoce wymieszaj z płatkami owsianymi, przyprawami i większą częścią migdałów, po czym przełóż je do naczynia do zapiekania i zalej mlekiem z miodem. Wierzch owsianki posyp resztą płatków migdałowych. Całość włóż do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200°C mniej więcej na 20 minut. Zapiekankę podawaj ciepłą. Dodatkowo możesz ją polać miodem.   II śniadanie – smoothie owocowe (porcja na 4 osoby) Lista zakupów: mieszanka owocowa Hortex – 2 opakowania, 500 ml Soku jabłkowego 100% Hortex, 3 banany, sok z całej cytryny, 5-6 łyżek miodu, listki mięty do dekoracji Sposób przygotowania: Wszystkie składniki (z wyjątkiem listków mięty) zmiksuj. Gotowe smoothie przelej do szklanek i udekoruj listkami mięty.   Obiad – pieczone warzywa wiosenne w cząbrze z kurczakiem i sosem szpinakowym (porcja na 3 osoby) Lista zakupów: Bukiet jarzyn wiosenny Hortex – 1 opakowanie, Szpinak w sosie śmietanowym Hortex – 1 opakowanie, 4 piersi kurczaka, 50 g masła klarowanego, 4 łyżki miodu, sok z całej cytryny, świeży tymianek, ½ łyżki gałki muszkatołowej, 1 łyżeczka cząbru, sól, pieprz, papier do...

Składniki n 2 porcje: - opakowanie galaretki wiśniowej lub pomarańczowej  - 4 łyżki bitej śmietany  - 4 łyżeczki wiórków czekoladowych  - pół mango lub 2 plastry ananasa z puszki  - duża dojrzała nektarynka  - listki mięty do dekoracji Sposób wykonania: 1. Galaretkę rozpuść w 1,5 szklanki gorącej wody. Wlej do płaskiego naczynia. Wstaw do lodówki, zostaw do zastygnięcia. 2. Stężałą galaretkę pokrój w równą kostkę, wsyp do 4 szklanek naprzemiennie z pokrojoną w kosteczkę nektarynką i cząstkami mango lub drobno pokrojonym ananasem. 3. Każdą porcję deseru udekoruj łyżką bitej śmietany, oprósz wiórkami czekoladowymi (lub mielonymi orzechami albo rodzynkami). Udekoruj gałązkami mięty. Nasza rada: Jeśli użyjesz kilku rodzajów galaretek, kolorowy deser będzie wyglądał jeszcze apetyczniej. Przygotowanie: 30 min

Składniki na 4 porcje: - 50–60 dag truskawek  - 40 dag naturalnego serka homogenizowanego  - skórka i sok z cytryny  - 10 listków bazylii  - 2 łyżki cukru pudru  - szklanka kremówki  - 3 łyżki syropu truskawkowego Dodatkowo:  - listki bazylii i skórka z cytryny do dekoracji Sposób wykonania: 1. Truskawki opłucz, osusz, przekrój na pół, wymieszaj z nalewką. Odstaw na 10 minut w chłodne miejsce, by przeszły aromatem alkoholu. 2. Listki bazylii opłucz, otrząśnij, rozdrobnij w moździerzu z cukrem pudrem lub. zmiksuj. Schłodzoną kremówkę ubij na sztywno, a następnie wymieszaj z serkiem, utartą bazylią, skórką i sokiem wyciśniętym z całej cytryny. 3. W schłodzonych szklanych pucharkach ułóż porcje kremu bazyliowo-cytrynowego, przekładając je namoczonymi w nalewce owocami. Odstaw do lodówki na 30 minut. Wyjmij, udekoruj opłukanymi i osuszonymi listkami bazylii oraz startą skórką ze sparzonej we wrzątku cytryny. Podawaj od razu. Przygotowanie: 20 min