kobieta, zima, czapka
Mama

5 zasad zimowej pielęgnacji

Ochrona skóry przed zimnem to prawdziwa misja specjalna, do której trzeba się odpowiednio przygotować. Oto kilka zasad, które pozwolą twojej cerze przetrwać chłody bez uszczerbku.

Zima to dla naszej skóry prawdziwa szkoła przetrwania. Mróz, ostry wiatr, wilgoć źle wpływają na jej kondycję i wysuszają bardziej niż letnie słońce. To dlatego, że niska temperatura zmniejsza aktywność gruczołów łojowych i niszczy ochronny płaszcz lipidowy na powierzchni skóry. W dodatku przebywanie w suchych, przegrzanych pomieszczeniach sprawia, że skóra staje się szorstka, sucha, podrażniona. Jak się przed tym bronić? Przeczytaj!

Wybierz krem
Preparat na chłodne dni trzeba dobierać do rodzaju cery. Tłusta, mieszana i normalna całkiem nieźle radzą sobie z chłodem, ponieważ mają naturalną barierę ochronną w postaci warstewki wytwarzanego sebum. Dlatego zimą wystarcza im krem nawilżający w postaci lekkiej emulsji. Ale do cery suchej, odwodnionej, podrażnionej koniecznie wybierz krem tłusty lub półtłusty.
→ Warto wziąć jednak pod uwagę także ilość czasu spędzanego na zewnątrz. Jeśli kontakt z zimnym powietrzem ogranicza się do przejścia z samochodu do budynku, bez obaw można stosować dotychczasowy krem nawilżający.
→ Jeśli zima jest wyjątkowo sroga, warto sprawdzić, czy wybrany krem nadaje się na mróz. Włóż go na pół godziny do zamrażalnika i sprawdź, czy nie zmieni konsystencji. Jeśli wytrącą się z niego kryształki wody, poszukaj innego.
→ Wyjeżdżając na urlop w góry, zaopatrz się w tłusty lub półtłusty krem z wysokim filtrem minimum SPF 20 (często na opakowaniu umieszczony jest napis: dla narciarzy). Podczas zjazdu na nartach z prędkością ok. 20 km na godzinę w temperaturze -10 stopni C działanie mrozu jest dwukrotnie większe. Szczególnie starannie posmaruj nos, policzki i uszy. Zrezygnuj z kolczyków i klipsów, które mogą powodować odmrożenie uszu.
Nasz rada: Krem nakładaj 20 minut przed wyjściem na dwór, aby substancje ochronne i filtry zdążyły się uaktywnić.

Zrób trwały makijaż
Podkład i warstewka sypkiego pudru tworzą na skórze rodzaj pierzynki i stanowią dodatkowe zabezpieczenie przed zimnem. Zaczerwienienia i rozszerzone naczynka można zamaskować zielonym korektorem.
Nasza rada: Mascarę zmień koniecznie na wodoodporną. Dzięki temu podczas śnieżycy czy deszczu nie upodobnisz się do misia pandy.

Nawilżaj usta
Zimą staraj się nie oblizywać warg, bo w ten sposób przyspieszasz ich pierzchnięcie. Do ochrony delikatnej skóry stosuj sztyfty ochronne, które mają w składzie glicerynę lub wazelinę (nie dopuszczają do wysychania naskórka). O tej porze roku lepiej unikać szminek o przedłużonej trwałości. Są one ubogie w składniki natłuszczające i częste ich stosowanie może powodować wysuszenie ust. Bezpieczniejsze będą nawilżające pomadki i błyszczyki.
Nasza rada: Gdy wargi popękają, nie obgryzaj sterczących skórek i nie zrywaj ich pacami, bo powstaną piekące ramki. Posmaruj usta miodem albo wazeliną i zaczekaj, aż naskórek się zregeneruje.

Pamiętaj o dłoniach
Od jesieni trzeba dbać o nie szczególnie troskliwie. Ich skóra jest niemal pozbawiona gruczołów łojowych, nie potrafi się więc bronić przed wiatrem i mrozem.
→ Obowiązkowo po każdym myciu natłuszczaj je dobrym odżywczym kremem.
→ Odmrożeń unikniesz, stosując kremy ochronne i nosząc rękawiczki (nie mogą być ciasne, bo będą hamować krążenie krwi). To bardzo ważne, bo uszkodzona przez mróz skóra piecze i swędzi, a te objawy powracają co roku wraz z nadejściem pierwszych chłodów.
Nasza rada: Przemarznięte, podrażnione dłonie ukoi maska z płatków owsianych. Szklankę płatków zalej szklanką gorącego tłustego mleka. Gdy wystygnie, nałóż na dłonie na pół godziny. Umyj, posmaruj kremem.

Zadbaj o ciało
Gdy twoja skóra sprawia dużo kłopotów: łuszczy się, swędzi, łatwo ulega podrażnieniom, przede wszystkim unikaj gorących kąpieli. Zimą uwielbiamy je wszyscy, ale niestety szkodzą skórze. Gorąca woda uszkadza ochronną warstewkę i ją przesusza. Dopuszczalna temperatura to 36–37 stopni C, a kąpiel nie powinna przekraczać 20 minut.
→ Po każdym myciu smaruj skórę gęstym regenerującym balsamem.
→ Nawilżaj powietrze. Wieszaj na kaloryferach kamionki z wodą lub zmoczone ręczniki. Dobrym pomysłem jest elektryczny nawilżacz powietrza.
Nasza rada: Skóra zamknięta w czterech ścianach traci ładny koloryt. Energizujący masaż pobudzi ją do życia. Poświęcić na niego 5 minut dziennie. Aplikując wieczorem balsam, energicznie głaszcz, ugniataj lub szczyp skórę.

Pokonaj sezonowe kłopoty z włosami
Zimą pogarsza się także kondycja naszych włosów. Suche powietrze z grzejników, ocieranie ich czapką, szalikiem, golfami sprawia,
że włosy stają się szorstkie, suche, trudno je rozczesać.
• Gdy są suche i matowe. Po każdym myciu nakładaj odżywkę do suchych włosów, a raz w tygodniu maskę na 15 min. Wspaniały efekt daje owinięcie głowy folią i przykrycie jej ręcznikiem. Ciepło sprawia, że składniki odżywcze z łatwością wnikają
w strukturę włosów.
• Gdy się przetłuszczają. Sięgnij po ziołowe szampony przeznaczone do częstego mycia. Unikaj tłustych odżywek oraz żelu i wosku do stylizacji.
Nie susz włosów gorącym strumieniem powietrza.
• Gdy się elektryzują. Do czesania kup szczotkę z naturalnego włosia o działaniu antystatycznym.
•  Gdy pojawia się łupież. Stosuj szampony z substancjami przeciwgrzybicznymi (Nizoral, Nizoxin). Dietę wzbogać w produkty zawierające biotynę (wzmacnia barierę ochronną skóry. Biotyny szukaj np. w wątróbce, mleku.
 

Czy ferie zimowe w mieście są nudne? [SONDA ULICZNA]

pielęgnacja włosów, kobieta, włosy
Fotolia
Mama
Jak pielęgnować włosy jesienią i zimą?
Czego potrzebują włosy w okresie jesienno-zimowym? Jak stosować odżywki, maski czy płukanki ziołowe? Na czym polega nawilżanie keratynowe? Na pytania odpowiada Paweł Matracki, mistrz fryzjerstwa, ekspert marki L'biotica.

Jesienią i zimą nasze włosy często są przesuszone, łamliwe, źle się układają. Dlaczego tak jest? Paweł Matracki: To niestety pozostałość po lecie. Słońce, wiatr, słona woda, chlor – to tylko niektóre czynniki, które wpływają na stan włosów . Bez właściwej pielęgnacji ich stan będzie się pogarszał, ponieważ jesień i zima to czas zmiennych temperatur, które również nie pozostają bez znaczenia dla włosów. Suche i ciepłe powietrze w pomieszczeniach oraz niskie temperatury i duża wilgotność na zewnątrz sprawiają, że włosy stają się suche , zaczynają się puszyć i elektryzować.  Od czego należy zacząć pielęgnację włosów? Paweł Matracki: Przede wszystkim należy zacząć od oczyszczenia łodyg włosów – służą do tego specjalne szampony głęboko oczyszczające . Usuwają one zanieczyszczenia i resztki produktów do stylizacji.  Kolejnym krokiem jest dobór właściwej pielęgnacji i produktów, które zastosujemy. Wszystko zależy od potrzeb włosów, tzn. czy potrzebują nawilżenia , wygładzenia, regeneracji czy utrzymania koloru.  Warto w tym miejscu dodać, że obecne technologie pozwalają na łączenie kilku zabiegów , np. regeneracji z koloryzacją.  Na półkach sklepowych jest wiele produktów do pielęgnacji: odżywki, maseczki, serum, ziołowe płukanki. Które produkty najlepiej zregenerują włosy?  Paweł Matracki: Odpowiedź brzmi: wszystkie. Pod warunkiem, że zostaną odpowiednio zastosowane.  Co to znaczy? O czym należy pamiętać robiąc domowe SPA włosom? Paweł Matracki: W przypadku niektórych produktów, np. ziołowych płukanek, zwłaszcza tych własnej produkcji, zalecałbym ostrożność. Nieumiejętnie użyta płukanka na blond włosach potrafi zmienić ich odcień na... zielony.  W ogóle warto wiedzieć, jak stosować poszczególne produkty. Na przykład odżywkę należy nakładać...

pielęgnacja noworodka
Adobe Stock
Noworodek
Pielęgnacja noworodka: jak dbać o dziecko po urodzeniu
Pielęgnacja noworodka powinna uwzględniać nie tylko potrzeby wrażliwej skóry, ale również płeć dziecka. Nieco inaczej wygląda higiena małego chłopca, niż dziewczynki. Oto zasady pielęgnacji noworodka. Dowiedz się, jak powinna wyglądać kąpiel, pielęgnacja oczu, włosów, pępka, pupy, nawilżanie skóry. Sprawdź, w jaki sposób używać kosmetyków dla noworodka.

Pielęgnacja noworodka powinna być dostosowana do potrzeb jego skóry, która jest niezwykle delikatna. To ważne, by nie obciążać jej przesadnie kosmetykami ani nie używać produktów przeznaczonych dla starszych dzieci. Dotyczy to zarówno pielęgnacji twarzy, pupy. Płyn do mycia, krem na odparzenia, ewentualnie balsam do ciała – to całkowicie wystarczy do codziennej pielęgnacji dziecka. Oto ważne zasady pielęgnacji noworodka. Spis treści: Kąpiel noworodka Pielęgnacja twarzy noworodka Mycie głowy noworodka Pielęgnacja pupy noworodka Pielęgnacja pępka noworodka Co stosować do pielęgnacji noworodka? Kąpiel noworodka Kąpiel noworodka nie powinna trwać trwać dłużej niż 5 minut. Zbyt długie moczenie dziecka może (wbrew pozorom) skutkować wysuszeniem skóry. Woda w wanience powinna mieć temperaturę 37 stopni Celsjusza. Aby zmierzyć, czy nie jest za gorąca, najlepiej użyć termometru kąpielowego (stara metoda mierzenia temperatury wody w wannie łokciem nie jest zbyt dokładna).  Pielęgnacja twarzy noworodka Jak wyjaśnia położna i pielęgniarka noworodkowa Dorota Lewandowska, buzię noworodka najlepiej myć po kąpieli wacikami zwilżonym w przegotowanej, letniej wodzie. Buzię myjemy ruchami okrężnymi i delikatnie. Pielęgnacja oczu noworodka powinna polegać na przemywaniu ich wacikiem zwilżonym przegotowaną wodą lub solą fizjologiczną. Kierunek przemywania: od zewnętrznego kącika w kierunku nosa. Na koniec twarz dziecka możesz posmarować tym samym preparatem, którego używasz do nawilżania ciała dziecka, nie jest to konieczne, jeśli dziecko nie ma suchej skóry. Jak powinna wyglądać pielęgnacja jamy ustnej noworodka?  Dobrze, jeśli po karmieniu (zwłaszcza wieczornym) dasz dziecku do popicia 1-2 łyżeczki wody przegotowanej letniej wody, która opłucze buzię z resztek...

mama, niemowlę
Pielęgnacja
Skórka jak marzenie
Pod wpływem słońca i upału skóra maleństwa może się buntować. Pojawiają się rumienie, grudki, krostki. Zobacz, jak ją dobrze pielęgnować.

Cieniutki naskórek niemowlęcia jest bezbronny wobec letnich temperatur. Dlatego mogą pojawić się kłopoty. Podpowiadamy, jak sobie z nimi poradzić. Potówki To drobne grudki, zwykle umiejscowione na karku, szyi, brzuszku i na plecach. Potówki są spowodowane przegrzewaniem i poceniem się maleństwa, dlatego w upalne dni dziecko jest na nie szczególnie narażone. Zwykle tego typu krostki nie są groźne, ale nieleczone mogą zmienić się w ropne zmiany. Dlatego nie dopuszczaj do ich powstania. W upalne dni ubieraj malca jak najlżej: niemowlęciu wystarczy cienkie bawełniane body. Jak leczyć? Jeśli krostki już się pojawiły, wykąp malca w chłodnej wodzie (możesz dodać do niej 2–3 kryształki nadmanganianu potasu, tak aby woda była lekko różowa). Nie smaruj potówek żadnym kremem. Krostki z ropnymi czubkami dezynfekuj raz dziennie spirytusem. Odparzenia Czerwone i gorące zmiany na skórze najczęściej zdarzają się w miejscach, gdzie skóra nie ma dostępu do powietrza i jest narażona na tarcie: pod paszkami, w pachwinach, na karku i na pupie (tam dochodzi do podrażnień także z powodu siusiu i kupki). Aby im przeciwdziałać, pozwalaj malcowi często leżeć bez pieluszki. Smaruj kremem z cynkiem wszystkie miejsca narażone na odparzenia. Jak leczyć? Mimo twoich starań skóra pod pieluszką aż pali? Wietrz ją jak najczęściej i smaruj ochronnym kremem. Jeśli jednak odparzenie się pogłębia: tworzą się krwawiące nadżerki i grudki, pokaż malca lekarzowi. Sucha skóra Częściej zdarza się zimą, ale latem, zwłaszcza po wakacjach na plaży, skóra też może być wysuszona. Szorstkie i łuszczące się placki pojawiają się szczególnie tam, gdzie powłoka tłuszczowa naskórka jest najcieńsza: na przedramionach, brzuszku, łydkach i bokach tułowia. Jak leczyć? Kąp dziecko w letniej wodzie z dodatkiem emolientów, czyli preparatów leczniczych, które...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Partner
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Partner
Polecamy
Porady
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
ukraińskie imiona
Imiona
Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich
Joanna Biegaj
cytaty na urodziny
Cytaty i przysłowia
Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe
Joanna Biegaj
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości
Luiza Słuszniak
gdzie nad morze z dzieckiem
new badge ranking small
Niemowlę
Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami
Hanna Szczesiak
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
5 dni opieki na dziecko
Prawo i finanse
5 dni opieki (urlop na dziecko) – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie
Joanna Biegaj
pesel po 2000
Prawo i finanse
PESEL po 2000 - zasady jego ustalania
Agnieszka Majchrzak
hiszpańskie imiona
Imiona
Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki
Joanna Biegaj
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty
Magdalena Drab
przedmioty w 4 klasie
Aktualności
Jakie są przedmioty w 4 klasie szkoły podstawowej w roku szkolnym 2022/2023? [LISTA]
Ewa Janczak-Cwil
300 plus
Prawo i finanse
300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek?
Małgorzata Wódz
na komary dla niemowląt
Zdrowie
Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać?
Ewa Janczak-Cwil
urwany kleszcz
Zdrowie
Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania?
Ewa Janczak-Cwil
Bon turystyczn atrakcje dla dzieci
Czas wolny
Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem
Ewa Janczak-Cwil
300 plus dla zerówki 2021
Aktualności
300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki?
Joanna Biegaj
rekrutacja do liceum
Wychowanie
Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?
Joanna Biegaj