Vivomixx kolka
Adobe Stock
Mama

Techniki relaksacyjne dla zestresowanych rodziców

W trakcie ataku kolki niemowlęcej męczy się nie tylko dziecko, ale także jego opiekunowie. Kto choć raz bezskutecznie próbował ulżyć w cierpieniu swojemu dziecku, ten doskonale zna to frustrujące uczucie bezsilności. Dobra wiadomość? To wszystko naprawdę w końcu minie!

Z kolkami nie jest jak z porodem – po czasie nie zapomina się, jak ciężkie były to chwile. Owszem, kolka występuje u wielu dzieci, jest powszechną dolegliwością wieku niemowlęcego, ale nie oznacza to, że możesz bagatelizować problem. Pierwszy atak kolki i nieutulonego płaczu to moment, w którym nieoceniony staje się cierpliwy, empatyczny pediatra. Wielu rodziców jest tak przestraszonych pierwszym atakiem kolki, że bez namysłu szuka pomocy – nawet jeśli wcześniej przeczytali mnóstwo artykułów na ten temat. Co innego czytać, a co innego doświadczyć.
Nagły wybuch płaczu, prężenie się, niemożność uspokojenia dziecka? Nic dziwnego, że chcemy przynieść maluszkowi ulgę, a przede wszystkim potrzebujemy pilnego potwierdzenia, że wszystko jest w porządku i dziecku nic poważnego nie dolega. To dlatego wizyta u lekarza może być bardzo pomocna. Specjalista wyjaśni, czym jest kolka niemowlęca, jak przebiega, jak długo może się utrzymywać.
Jeśli spodziewasz się dziecka lub jesteś już świeżo upieczoną mamą, koniecznie musisz poznać nasze techniki relaksacyjne dla zestresowanych rodziców. Przyniosą ulgę maluszkowi i wam:

Po pierwsze: Zachowaj spokój

To absolutnie normalne, że jesteś zaniepokojona, zdenerwowana i bezradna. Pamiętaj jednak, że dzieci wyczuwają nasze emocje, przez co zdecydowanie trudniej je uspokoić. Skoro tulenie i kołysanie nie pomaga, wypróbuj kangurowanie. Zdejmij bluzkę, a maluszka rozbierz do samej pieluszki. Usiądź wygodnie w pozycji półsiedzącej i połóż malca na sobie skórą do skóry. Niech poczuje bicie twojego serca, spokojny, równomierny oddech. W tle możesz puścić tzw. biały szum, np. włączając suszarkę  lub specjalną zabawkę, która go emituje. Ważne, by dźwięk był monotonny – maluszki go uwielbiają.
Zadbaj, by każdego dnia mieć chwilę dla siebie. Opieka nad małym dzieckiem, które w dodatku zmaga się z kolkami, jest naprawdę wyczerpująca. W takich chwilach nieoceniona jest pomóc drugiego rodzica czy dziadków. Jeśli jesteś notorycznie zmęczona i niewyspana, trudniej będzie ci zachować sposób, gdy nadejdzie wieczorny kryzys.

Po drugie: Wprowadź nowe rytuały

Jeśli zaobserwowałaś, że ataki kolki występują w określonym czasie (na ogół wieczorami), postaraj się zawczasu zadbać o odpowiednią atmosferę, sprzyjającą odpoczynkowi. Wyłącz telewizor, przygaś światło, sprzątnij zabawki. Chodzi o to, by jak najbardziej ograniczyć bodźce zewnętrzne.
Zrób dziecku ciepłą kąpiel, która pomaga redukować objawy towarzyszące kolce, jak bóle brzuszka i gazy. Po myciu czas na relaksujący masaż. Możesz użyć do tego oliwki. Pamiętaj, żeby wykonywać powoli i delikatnie, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Po trzecie: Zapewnij komfortowe karmienie

Aby minimalizować ryzyko wystąpienia kolki, warto zwrócić uwagę na kilka elementów w trakcie karmienia. Sprawdź, czy maluszek odpowiednio ssie pierś –obejmuje ustami całą brodawkę i nie zasysa niepotrzebnie powietrza. Zanim przystawisz dziecko do piersi upewnij się, że możesz spokojnie poświęcić tej czynności kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt minut. To ważne, by nie przerywać karmienia. Dziecko może zacząć płakać i w rezultacie połknie dużo powietrza.
Jeśli karmisz butelką, rozważ zakup specjalnej, antykolkowej. Smoczek jest zaprojektowany tak, by nie gromadziło się w nim powietrze. Dzięki temu możesz zminimalizować ryzyko wystąpienia kolki.

Po czwarte: Zadbaj o zdrowy brzuszek swojego dziecka

Jedną z prawdopodobnych przyczyn występowania kolki jest zaburzona flora bakteryjna jelit. Dlatego twoją tajną bronią mogą okazać się probiotyki. Na rynku dostępne są przebadane suplementy diety, zawierające kilka różnych szczepów bakterii, które są całkowicie bezpieczne dla dziecka. Krople probiotyczne Vivomixx zawierają kompozycję aż 8 szczepów bakterii, które uzupełniają się i wzmacniają swoje działanie. Suplement, co potwierdziły badania, nie tylko skraca  czas trwania nieutulonego płaczu w trakcie kolki, ale także wspomaga walkę z bólem brzuszka, wzdęciami czy zaparciami.

I jak, znalazłaś swoją tajną broń w walce z kolką?

Vivomixx kolka
materiały prasowe

Materiał powstał przy udziale firmy Pharmabest

Vivomixx kolka
Adobe Stock
Zdrowie
Fakty i mity na temat kolki niemowlęcej
Kolka niemowlęca znana jest nie od dziś i choć nawet w tym momencie zmagają się z nią tysiące dzieci na świecie, wciąż nie jest dolegliwością w pełni poznaną. Jak przerwać napad nieutulonego płaczu, co powoduje kolkę i czy niesie ona konsekwencje dla zdrowia? Czas rozwiać wątpliwości! Poznaj fakty i mity na temat kolki niemowlęcej.

Kolka niemowlęca charakteryzuje się napadowym płaczem, który najczęściej pojawia się wieczorami bez możliwej do zidentyfikowania przyczyny. Rodzice, których dziecko zmagało się z kolką niemowlęcą mówią czasem, że dziecko dosłownie „płacze wniebogłosy”. Istnieje wiele definicji kolki, ale najpowszechniej stosowana jest ta którą stworzył w 1954 roku Morris Wessel, amerykański pediatra: to napady nadmiernego płaczu u zdrowego dziecka, trwające dłużej niż 3 godziny dziennie, występujące powyżej 3 dni w każdym tygodniu przez 3 tygodnie, w wieku od 2 tygodni do 4 miesięcy. Ponieważ kolka niemowlęca bardzo często spędza rodzicom sen z powiek i jest przyczyną wizyt u lekarza, warto poznać fakty i mity na jej temat. FAKT: Nie wiadomo, co tak naprawdę powoduje kolkę To może nie być zbyt pocieszające, ale taka jest prawda – lekarze nie potrafią wskazać jednego winowajcy. Przyczyn upatruje się m.in. w niedojrzałości układu pokarmowego czy nerwowego, nadmiernej ilości połykanego w trakcie jedzenia powietrza, złych technikach karmienia, zaburzeniach mikroflory jelitowej, a nawet niepokoju rodziców, który udziela się maluszkowi. MIT: Jeśli dziecko ma kolkę, ma też nietolerancję na białko Zmiany w diecie, takie jak eliminacja białek mleka krowiego, są wskazane tylko w przypadku podejrzenia nietolerancji białka (np. historia rodzinna, zmiany skórne, powiązanie z innymi objawami ze strony przewodu pokarmowego, takimi jak wymioty lub biegunka). FAKT: Ataki kolki są charakterystyczne Można wskazać kilka charakterystycznych elementów. Ataki na ogół pojawiają się popołudniu lub wieczorami. Maluch nagle zaczyna bardzo mocno płakać bez żadnej przyczyny – jest nakarmiony, ma suchą pieluszkę. Zaciska piąstki, macha rączkami, ma wzdęty brzuch i podkurcza nóżki. Usilne próby uspokojenia go często nie przynoszą rezultatów. MIT: Kolka to choroba Kolka...

Vivomixx kolka
Adobe Stock
Poród naturalny
Jaki wpływ na kształtowanie odporności dziecka ma poród?
W czasie przyjścia na świat dziecko tak naprawdę po raz pierwszy styka się z szeregiem rożnych drobnoustrojów, które będą kluczowe dla jego dalszego rozwoju. Inne bakterie napotka rodząc się siłami natury, a inne, gdy urodzi się poprzez cesarskie cięcie. A to oznacza, że rodzaj porodu wpływa na odporność organizmu.

Na pewno wiele razy słyszałaś, że funkcjonowanie naszego układu odpornościowego w dużej mierze zależy od bilionów drobnoustrojów, zamieszkujących nasze jelita. Dotyczy to nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Mikrobiom jelitowy jest złożonym ekosystemem milionów drobnoustrojów i uważa się, że jest ważny dla rozwoju układu odpornościowego. Brak ekspozycji na właściwe drobnoustroje we wczesnym dzieciństwie ma związek z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak astma, alergie i cukrzyca. Warto jednak wiedzieć, że bakterie kolonizują nasze jelita powoli, dopiero w momencie narodzin. Poród jest momentem, w którym organizm dziecka zostaje wystawiony na działanie różnych czynników, także mikroorganizmów. A te mogą różnić się w zależności od tego, w jaki sposób dziecko przyszło na świat. Naukowcy z Wellcome Sanger Institute, UCL, University of Birmingham* odkryli, że podczas gdy dzieci urodzone siłami natury otrzymywały większość bakterii jelitowych od matki, dzieci urodzone przez cesarskie cięcie nie, a zamiast tego miały więcej bakterii związanych ze środowiskiem szpitalnym. Forma porodu a mikrobiota dziecka Dzieci rodzą się zasadniczo bez mikrobiomu i rozwiniętego układu odpornościowego. Jedno i drugie rozwija się niemal jednocześnie. W trakcie porodu naturalnego dziecko przeciskając się przez kanał rodny, napotyka pierwsze drobnoustroje zamieszkujące organizm matki. Będą to bakterie z układu pokarmowego i dróg rodnych. To moment, w którym mikroorganizmy zaczynają kolonizować jelita czy jamę ustną. Dzieci urodzone poprzez cesarskie cięcie są wystawione na działanie drobnoustrojów w znacznie mniejszym stopniu. Na ogół są to bakterie bytujące na skórze matki. Jednak bez względu na to, w jaki sposób dziecko przyszło na świat, kluczowe w dalszym rozwoju jego mikrobioty jelitowej będzie karmienie. Eksperci są zgodni, że naturalny kobiecy pokarm jest najzdrowszym...

Vivomixx kolka
Adobe Stock
Rozwój
Mikrobiota jelitowa – co to takiego i jak o nią dbać?
Czy wiesz, że w jelitach znajduje się nawet kilkaset gatunków bakterii, które każdego dnia dbają o nasze zdrowie? Mikrobiota jelitowa jest jednak wrażliwa i trzeba prawidłowo o nią dbać. Jej skład może się zmieniać – czasem niekoniecznie na korzyść gospodarza. Co musimy wiedzieć o dobrych bakteriach w brzuszku naszego malucha?

Mikrobiota człowieka składa się z bilionów komórek, w tym bakterii, wirusów i grzybów. Największe populacje drobnoustrojów znajdują się w jelitach. Co ciekawe, organizm dziecka do chwili narodzin jest jałowy, choć najnowsze badania wykazały, że środowisko wewnątrzmaciczne nie jest sterylne. Chociaż wizja posiadania w organizmie tak wielu różnych drobnoustrojów może przerażać, są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Mówiąc w skrócie – są kluczowe dla zachowania zdrowia. Każdy człowiek ma swoją unikalną mieszkankę mikroorganizmów. Bywa jednak, że dochodzi do zachwiania równowagi między „dobrymi” i „złymi” bakteriami, dlatego o prawidłowy rozwój mikroflory jelitowej trzeba dbać już od najmłodszych lat. Mikrobiota jelitowa u dziecka – skąd się bierze? Pierwsze mikroorganizmy zaczynają zasiedlać organizm dziecka już w chwili porodu, a jego rodzaj ma duży wpływ na to, na jakie drobnoustroje będzie wystawione. W przypadku porodu naturalnego będą to bakterie z układu pokarmowego i rodnego matki. W przypadku cesarskiego cięcia flora bakteryjna dziecka będzie mniej zróżnicowana i na start będą w niej dominować bakterie skórne mamy. Każdy kolejny dzień życia dziecka będzie rozwijał ekosystem w jelitach głównie za sprawą karmienia. Kobiety po cesarskim cięciu miewają problemy z laktacją, co dodatkowo może wpływać na kolonizację bakteryjną jelit maluszka. Co potrafi mikrobiota? Jelita wchłaniają składniki odżywcze, które wspierają funkcje całego organizmu.  Ale to jeszcze nie wszystko! Około 70 procent układu odpornościowego znajduje się w jelitach, a więc gra toczy się o wysoką stawkę. Sprawnie działający układ immunologiczny chroni przed zakażeniami, przewlekłymi stanami zapalnymi, czy nawet alergiami i zaburzeniami metabolicznymi. Mikrobiota może stać na straży zdrowia twojego dziecka,...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj