Vivomixx kolka
Adobe Stock
Mama

Techniki relaksacyjne dla zestresowanych rodziców

W trakcie ataku kolki niemowlęcej męczy się nie tylko dziecko, ale także jego opiekunowie. Kto choć raz bezskutecznie próbował ulżyć w cierpieniu swojemu dziecku, ten doskonale zna to frustrujące uczucie bezsilności. Dobra wiadomość? To wszystko naprawdę w końcu minie!

Z kolkami nie jest jak z porodem – po czasie nie zapomina się, jak ciężkie były to chwile. Owszem, kolka występuje u wielu dzieci, jest powszechną dolegliwością wieku niemowlęcego, ale nie oznacza to, że możesz bagatelizować problem. Pierwszy atak kolki i nieutulonego płaczu to moment, w którym nieoceniony staje się cierpliwy, empatyczny pediatra. Wielu rodziców jest tak przestraszonych pierwszym atakiem kolki, że bez namysłu szuka pomocy – nawet jeśli wcześniej przeczytali mnóstwo artykułów na ten temat. Co innego czytać, a co innego doświadczyć.
Nagły wybuch płaczu, prężenie się, niemożność uspokojenia dziecka? Nic dziwnego, że chcemy przynieść maluszkowi ulgę, a przede wszystkim potrzebujemy pilnego potwierdzenia, że wszystko jest w porządku i dziecku nic poważnego nie dolega. To dlatego wizyta u lekarza może być bardzo pomocna. Specjalista wyjaśni, czym jest kolka niemowlęca, jak przebiega, jak długo może się utrzymywać.
Jeśli spodziewasz się dziecka lub jesteś już świeżo upieczoną mamą, koniecznie musisz poznać nasze techniki relaksacyjne dla zestresowanych rodziców. Przyniosą ulgę maluszkowi i wam:

Po pierwsze: Zachowaj spokój

To absolutnie normalne, że jesteś zaniepokojona, zdenerwowana i bezradna. Pamiętaj jednak, że dzieci wyczuwają nasze emocje, przez co zdecydowanie trudniej je uspokoić. Skoro tulenie i kołysanie nie pomaga, wypróbuj kangurowanie. Zdejmij bluzkę, a maluszka rozbierz do samej pieluszki. Usiądź wygodnie w pozycji półsiedzącej i połóż malca na sobie skórą do skóry. Niech poczuje bicie twojego serca, spokojny, równomierny oddech. W tle możesz puścić tzw. biały szum, np. włączając suszarkę  lub specjalną zabawkę, która go emituje. Ważne, by dźwięk był monotonny – maluszki go uwielbiają.
Zadbaj, by każdego dnia mieć chwilę dla siebie. Opieka nad małym dzieckiem, które w dodatku zmaga się z kolkami, jest naprawdę wyczerpująca. W takich chwilach nieoceniona jest pomóc drugiego rodzica czy dziadków. Jeśli jesteś notorycznie zmęczona i niewyspana, trudniej będzie ci zachować sposób, gdy nadejdzie wieczorny kryzys.

Po drugie: Wprowadź nowe rytuały

Jeśli zaobserwowałaś, że ataki kolki występują w określonym czasie (na ogół wieczorami), postaraj się zawczasu zadbać o odpowiednią atmosferę, sprzyjającą odpoczynkowi. Wyłącz telewizor, przygaś światło, sprzątnij zabawki. Chodzi o to, by jak najbardziej ograniczyć bodźce zewnętrzne.
Zrób dziecku ciepłą kąpiel, która pomaga redukować objawy towarzyszące kolce, jak bóle brzuszka i gazy. Po myciu czas na relaksujący masaż. Możesz użyć do tego oliwki. Pamiętaj, żeby wykonywać powoli i delikatnie, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Po trzecie: Zapewnij komfortowe karmienie

Aby minimalizować ryzyko wystąpienia kolki, warto zwrócić uwagę na kilka elementów w trakcie karmienia. Sprawdź, czy maluszek odpowiednio ssie pierś –obejmuje ustami całą brodawkę i nie zasysa niepotrzebnie powietrza. Zanim przystawisz dziecko do piersi upewnij się, że możesz spokojnie poświęcić tej czynności kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt minut. To ważne, by nie przerywać karmienia. Dziecko może zacząć płakać i w rezultacie połknie dużo powietrza.
Jeśli karmisz butelką, rozważ zakup specjalnej, antykolkowej. Smoczek jest zaprojektowany tak, by nie gromadziło się w nim powietrze. Dzięki temu możesz zminimalizować ryzyko wystąpienia kolki.

Po czwarte: Zadbaj o zdrowy brzuszek swojego dziecka

Jedną z prawdopodobnych przyczyn występowania kolki jest zaburzona flora bakteryjna jelit. Dlatego twoją tajną bronią mogą okazać się probiotyki. Na rynku dostępne są przebadane suplementy diety, zawierające kilka różnych szczepów bakterii, które są całkowicie bezpieczne dla dziecka. Krople probiotyczne Vivomixx zawierają kompozycję aż 8 szczepów bakterii, które uzupełniają się i wzmacniają swoje działanie. Suplement, co potwierdziły badania, nie tylko skraca  czas trwania nieutulonego płaczu w trakcie kolki, ale także wspomaga walkę z bólem brzuszka, wzdęciami czy zaparciami.

I jak, znalazłaś swoją tajną broń w walce z kolką?

Vivomixx kolka
materiały prasowe

Materiał powstał przy udziale firmy Pharmabest

Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab