Anna Lewandowska
Viva
Patronaty

Zapraszamy na warsztaty z Anną Lewandowską!

Jeśli chcesz spędzić aktywny weekend nad morzem z Anną Lewandowską, zapisz się na warsztaty, które odbędą się w dniach od 9 do 11 września 2016 r.

Jeśli chcesz spędzić aktywny weekend nad morzem z Anną Lewandowską, zapisz się na warsztaty, które odbędą się w dniach od 9 do 11 września 2016 r. Wystarczy wejść na stronę www.hitsalonk.pl (zakładka hit warsztaty) lub napisać na adres: michal.wojcik@burdamedia.pl (tel. 22 584 22 73).

Podczas warsztatów Anna Lewandowska pokaże, jak należy pracować z ciałem, by zachować formę każdego dnia, a także jak przygotowywać posiłki, by były zdrowe i dawały jak największą ilość energii w ciągu dnia. 
– Z warsztatów wywieziesz niezapomniane wspomnienia i naładujesz się pozytywną energią. Gwarantuję dużą porcję wiedzy i motywacji, a przede wszystkim dawkę aktywności fizycznej – zapewnia Anna Lewandowska.

Fot. Apartamenty Deluxe w Pałacu Ciekocinko


Oferta jest limitowana – mamy tylko 31 miejsc. Uczestniczki warsztatów mają zapewnione:

  • trzy dnia z pełnym wyżywieniem w 5-gwiazdkowym Pałacu Ciekocinko Hotel Resort & Wellness (posiłki będą zbilansowane, przygotowane według zaleceń i przepisów Anny Lewandowskiej);
  • trzy treningi prowadzone przez Annę Lewandowską (zajęcie będą prowadzone w kameralnych grupach w zabytkowej starej stajni i na łonie natury);
  • ćwiczenia prowadzone przez Jakuba Głąba – trenera Healthy Team’u Anny Lewandowskiej;
  • wykład Anny Lewandowskiej "Zdrowe zasady diety";
  • masaż;
  • paczki powitalne z upominkami Foods by Ann. 

Warsztaty będą prowadzone w eleganckich i komfortowych wnętrzach pałacu oraz na łonie natury. Po zajęciach będzie można wybrać się na spacer wąwozem nad rzeczkę, gdzie będzie można zrelaksować się na kameralnej plaży z leżakami, altaną i pomostem.

Ważne! Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń i data płatności. Warsztaty przeznaczane są tylko dla pełnoletnich kobiet. Organizator zastrzega możliwość odwołania warsztatów, w przypadku nie zebrania grupy minimum 20 osób. 

Pałac Ciekocinko - warsztaty z Anną Lewnadowską
materiały prasowe

fot. Pałac Ciekocinko Hotel Resort & Wellness

Anna Lewandowska - ćwiczenia w ciąży [WIDEO]

hotel przyjazny rodzinie, akcja
mat.pras. Hotel Przyjazny Rodzinie
Aktualności
Hotel na rodzinny wyjazd – czy wiesz, jak go wybrać?
Chcecie wyjechać do hotelu, pensjonatu czy ośrodka, w którym dzieci są mile widziane? Najpierw sprawdźcie, czy obiekt ma certyfikat „Hotel Przyjazny Rodzinie". To gwarancja, że i wy, i dziecko dobrze wypoczniecie. Pamiętaj, że certyfikaty są przyznawane tylko na rok. Kto otrzymał je w 2015 roku?

Akcja „Hotel Przyjazny Rodzinie" powstała z inicjatywy Violetty Hamerskiej (obecnie przewodniczącej Kapituły Hotel Przyjazny Rodzinie), której marzeniem było zdopingowanie hotelarzy i właścicieli pensjonatów czy ośrodków do stworzenia specjalnych ofert dla rodzin podróżujących z małymi dziećmi. Hasłem przewodnim akcji stało się „ Dziecko VIP-em w hotelu ". Dzięki temu w hotelach pojawiły się m.in. darmowe łóżeczka dla niemowląt, specjalne menu dla najmłodszych w restauracji, świetnie wyposażone pokoje zabaw, animacje dla maluchów itp.   Uroczysta gala W tym roku przyznano certyfikaty najlepszym hotelom już po raz siódmy. Uroczysta gala odbyła się w Warszawie 26 września. Podczas niej wręczone zostały także specjalne statuetki dla 12 obiektów noclegowych nagrodzonych w jednej z czterech kategorii: najlepszy hotel na wypoczynek dla rodzin z dziećmi, najlepszy ośrodek wypoczynkowy dla rodzin z dziećmi, najlepszy pensjonat dla rodzin z dziećmi oraz najlepszy obiekt zdaniem gości hotelowych oraz internautów.  Członkowie Kapituły wręczyli również 17 specjalnych dyplomów uznania tym obiektom, które podczas przeprowadzania audytów wykazały się wyjątkowymi działaniami, takimi jak stworzenie hotelowego przedszkola lub centrum kreatywnej zabawy dla maluchów czy też szczególnym zaangażowaniem w opiekę nad małymi gośćmi.   W sumie w tym roku przyznano aż 73 certyfikaty. „Tegoroczna edycja konkursu pokazała, że hotelarze coraz lepiej rozumieją potrzeby rodzin z dziećmi i stale doskonalą swoją ofertę. Dowodem na to jest fakt, że aż 11 ocenionych w konkursie obiektów uzyskało maksymalną ocenę 100 procent!" – powiedział podczas gali Ireneusz Węgłowski, prezes Izby Gospodarczej Hotelarstwa Polskiego.  Więcej informacji o akcji znajdziesz na stronie: Rodzinawhotelu.pl Najlepsi z najlepszych Oto obiekty, które w VII...

Anna Lewandowska nie poleca krewetek mamom karmiącym
Fotolia/Instagram/annalewandowskah
Aktualności
Anna Lewandowska ekspertką od diety karmiących? Krewetki z chili podzieliły fanów
To nie pierwszy raz, że Annie Lewandowskiej dostaje się za wpis na Instagramie. Tym razem jednak naprawdę zdenerwowała internautów. Zdjęcie apetycznych krewetek z czosnkiem i chili zaostrzyło ich apetyt... na internetową burzę. Kto miał rację?

Anna Lewandowska, obserwowana na Instagramie przez 1,3 miliona osób, dodała na swoim profilu annalewandowskahpba wpis dotyczący zdrowej diety. Opatrzyła go zdjęciem krewetek w chilli z czosnkiem i olejem ryżowym, dodając, że nie poleca tego dania mamom karmiącym . To wystarczyło, żeby posypały się słowa oburzenia i krytyki. Czy słusznie? Jak to jest z tymi krewetkami? Dlaczego wpis Anny Lewandowskiej nie jest ok? Post Anny Lewandowskiej umacnia mity dotyczące diety matek karmiących. Błędne przekonania dotyczące tego, co można jeść podczas laktacji, są szkodliwe, bo oprócz tego, że obniżają jakość życia i samopoczucie młodych mam, mogą prowadzić – wskutek zbyt restrykcyjnej diety - do niedoborów ważnych składników odżywczych . Oczywiście odmówienie sobie krewetek nie spowoduje niedoborów, ale już dieta oparta na ryżu, marchewce i gotowanym indyku (co wciąż uważane jest przez wielu za idealną dietę w tym czasie) - owszem.     Jak wiecie moje przepisy są często urozmaicone, ale zawsze trzymam się moich ZASAD ŻYWIENIA @diet_by_ann (na blogu opis w zakładce "FILARY ZDROWIA") Dzisiaj 🍤🍤🍤 krewetki w chilli🌶 z czosnkiem i olejem ryżowym (uwaga - nie polecam 🌶mamom karmiącym piersią😉👶🏻) #jemkrewetki🍤😅 👉🏻 przepis na blogu www.hpba.pl TUTAJ znajdziesz dietę 👉🏻 @diet_by_ann 🍴👌🏻🍴👌🏻🍴👌🏻🍴👌🏻🍴👌🏻🍴👌🏻🍴 Today new Recipe on my blog (EN): Prawns with chili, garlic and rice oil 👉🏻 www.hpba.pl #hpba #healthyplanbyann #annalewandowska #recipe #blog #jemkrewetki 🍤 Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 2 Sie, 2017 o 5:44 PDT   Karmienie piersią może być związane z różnymi trudnościami, dorzucanie więc kobietom kolejnej, w postaci błędnego założenia, że nie mogą jeść tego, co lubią, jest mało budujące i może...

wakacje z dzieckiem
Zdrojowahotels.pl/kolażMTJ
Czas wolny
Plan na wakacje: a może nad morze?
Szukacie dobrej miejscówki nad morzem? Usiądźcie z kartką papieru i zróbcie listę najważniejszych punktów. Podpowiemy wam, jak zaplanować rodzinne wakacje!

Pocztówki z bursztynem, naszyjniki z muszelek i najlepsze gofry pod słońcem! Zapachniało nadmorskim klimatem, prawda? Chcąc mieć udane wakacje, nie trzeba wcale wyruszać w daleką podróż. Wystarczy kilka godzin jazdy pociągiem lub samochodem, by poczuć gorący piasek pod stopami. Wakacje z dzieckiem nad Bałtykiem to świetny pomysł – warto jednak wybrać miejscowość, w której maluch będzie się czuł naprawdę dobrze. 1. Dobra miejscówka Robiąc research nadmorskich miejscówek, zwróć uwagę na to, czy plaża jest czysta. Nikt nie lubi wypoczywać w towarzystwie śmieci wysypujących się z kosza czy niedopałków po papierosach. Sprawdź też koniecznie czy w okolicy nie ma dudniących dyskotek lub tłumów na deptaku. My polecamy miejscowości, gdzie można wylegiwać się na plaży i jednocześnie korzystać z atrakcji turystycznych. Miejscem, które na pewno przypadnie do gustu rodzinom z dziećmi jest Kołobrzeg – miasto pięknie położone, z doskonałą infrastrukturą, oferujące mnóstwo możliwości rekreacji. 2. Turystyczne atrakcje Zastanawiacie się, co warto zobaczyć w Kołobrzegu? Przede wszystkim miasto oferuje wiele atrakcji dla dzieci oraz możliwość rodzinnego spędzania czasu. Miejsca, które warto odwiedzić to: Latarnia morska – na galerię widokową prowadzi 109 stopni skąd, roztacza się widok na morze, park nadmorski, miasto i jego okolice. Promenada Wydmowa – to również obowiązkowy punkt programu dla turystów. Prowadzi ona parkiem nadmorskim do amfiteatru i jest jedną z najdłuższych i najpiękniejszych alei nad polskim morzem. Muzeum 3D – po wejściu do środka, turyści otrzymują okulary trójwymiarowe i samodzielnie zwiedzają miejsce. Muzeum opowiada o życiu rybaków w bardzo niestandardowy sposób. Dziki Zachód – park rozrywki, który przenosi w krainę westernu, z biegającymi koniami, atrakcjami typowymi dla wesołego...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach

Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19

Partner
Miasteczko Zmysłów 2
Małe dziecko

Odwiedź Miasteczko Zmysłów i poznaj jego atrakcje!

Partner
KINDER Niespodzianka WSCW
Rozwój dziecka

Poznaj świat emocji dziecka! Ruszyła akcja Widzę, Słyszę, Czuję, Wiem

Partner
Polecamy
Porady
ile dać na komunię
Święta i uroczystości

Ile dać na komunię w 2022: ile do koperty od gościa, dziadków, chrzestnej i chrzestnego

Maria Nielsen
Podróż kleszczowy
Poród naturalny

Poród kleszczowy: wskazania, powikłania, skutki dla matki i dziecka

Ewa Janczak-Cwil
co kupić na chrzest
Święta i uroczystości

Co kupić na chrzest? Prezenty praktyczne i pamiątkowe [GALERIA]

Joanna Biegaj
zapłodnienie
Starania o dziecko

Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia

Magdalena Drab
400 plus na żłobek
Aktualności

400 plus dla dziecka na żłobek: zasady, warunki, wniosek

Ewa Janczak-Cwil
Pierwsza komunia święta
Święta i uroczystości

Prezent na komunię: pomysły na prezenty modne i tradycyjne (lista)

Magdalena Drab
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży

Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem

Ewa Janczak-Cwil
Pieniądze na dziecko
Prawo i finanse

Świadczenia na dziecko: co przysługuje po urodzeniu dziecka 2022? [ZASIŁKI, ULGI]

Małgorzata Wódz
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu

Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?

Joanna Biegaj
plan porodu
Lekcja 2

Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku

Małgorzata Wódz
wyprawka dla noworodka wiosna
Noworodek

Wyprawka dla noworodka: wiosną to obowiązkowa lista! (ubranka i rzeczy do wózka)

Małgorzata Wódz
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży

Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?

Ewa Cwil
pozytywny test ciążowy
Ciąża

Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?

Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży

Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?

Małgorzata Wódz
jak ubrać dziecko na spacer
Pielęgnacja

Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko na spacer, by nie było mu za zimno ani za gorąco?

Małgorzata Wódz
Pozycje wertyklane do porodu
Poród naturalny

Pozycje wertykalne do porodu: dlaczego warto rodzić w pozycji wertykalnej?

Dominika Bielas
wody płodowe
Przygotowania do porodu

Jak wyglądają wody płodowe? Jak je rozpoznać?

Beata Turska
9 miesięcy w 4 minuty: tak powstaje życie
Przebieg ciąży

Rozwój płodu tydzień po tygodniu – ten film wzruszy każdego!

Joanna Biegaj