Kaszka z jabłkiem

• 3 łyżeczki kaszki ryżowej,
• jabłko,
• łyżeczka oliwy z oliwek lub masła,
• ok. 90 g wody.

Jabłko umyj, obierz, opłucz, zetrzyj na szklanej lub plastikowej tarce. Wodę zagotuj. Dodaj starte jabłko, kaszkę i masło. Wymieszaj, jeszcze raz zagotuj. Wartość odżywcza kaszki będzie wyższa, jeśli dodasz żółtko lub kawałek ugotowanego chudego mięsa, np. z kurczaka (10–15 g na porcję).
1 porcja = 150 g

Wypróbuj inne przepisy idealne na śniadanie