Pudding chia z jeżynami

• 100 g orzechów włoskich
• pół szklanki mleka
• garść jeżyn
• garść jagód goji
• 1 daktyl
• 2 łyżki nasion chia
• łyżeczkę ekstraktu waniliowego
• jogurt naturalny

1. Do blendera kielichowego wlej mleko, dodaj daktyla, orzechy włoskie i ekstrakt waniliowy.
2. Blenduj przez 5-7 minut do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Przelej masę do dużego słoika i dodaj nasiona chia.
4. Zakryj miksturę pokrywką i dobrze wstrząśnij, aby upewnić się, że nasiona chia są równomiernie rozprowadzone.
5. Wstaw do lodówki do schłodzenia.
6. Deser będzie gotowy, jak tylko nasiona chia napęcznieją.
7. Podawaj z jogurtem naturalnym i dużą ilością jeżyn.

Zobacz też inne przepisy na dania z nasionami chia dla dzieci