Sok warzywno-owocowy
Sok z warzyw i owoców jest nie tylko smacznym napojem, który ugasi pragnienie, lecz także doskonałą przekąską. Podając dziecku taki sok, możesz w łatwy sposób przemycić do jego jadłospisu niezbędne witaminy.
- ewelka21
Opublikowano: czwartek, 18 grudnia 2014 08:27
Reklama
Reklama
- 1 duża marchew
- 1 jabłko
- 1 cytryna
- 2 średnie pomidory
- 1/2 szklanki czerwonych porzeczek
Marchew umyj,obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Cytrynę umyj, wyciśnij z niej sok. Jabłko opłucz, obierz, pokrój na cząstki i skrop sokiem z cytryny. Pomidory sparz wrzątkiem, zdejmij z nich skórkę i pokrój je na cząstki. Startą marchew, cząstki jabłka, pomidory i porzeczki zmiksuj. Sok jest gotowy.
Przepis nadesłany przez ewelka21 na konkurs "Smaczne i zdrowe soki dla dziecka".
Reklama
Wypróbuj inne przepisy na zdrowe soki
Przeczytaj: Jak działa sokownik
Reklama
Reklama
Reklama