Swojski soczek
Sok, to nie tylko napój, który ugasi pragnienie, lecz także jedna z pięciu zalecanych porcji warzyw i owoców. Warto przygotowywać takie soki samemu, bo wtedy mamy pewność, że są zrobione z najwyższej jakości składników.
- Agata Ostrowska
Opublikowano: czwartek, 4 grudnia 2014 14:07
Reklama
Reklama
- 150 g marchewki
- 300 g obranych jabłek
- 1 duży banan
- 100 g cukru
- 50 g soku z cytryny
Marchewkę rozdrobnić, dolać 300 g wody i gotować około 10 min. Jabłka i banana zmiksować, dolać sok z cytryny i dodać wszystko do marchwi, dolać resztę wody (czyli 500 g) i gotować jeszcze 10 min. Usunąć pianę z powierzchni i rozlać do buteleczek.
Przepis nadesłany przez Agatę Ostrowską na konkurs "Smaczne i zdrowe soki dla dziecka".
Reklama
Wypróbuj inne przepisy na zdrowe soki
Przeczytaj: Jak działa sokownik
Reklama
Reklama
Reklama