Warzywa z kurczakiem
Smaczny obiad dla dziecka - kurczak zapiekany z warzywami.
Opublikowano: środa, 18 grudnia 2013 11:40
Reklama
Reklama
- duża pierś kurczaka - QAFP
- por
- 2 średnie marchewki
- 2 szklanki różyczek brokułów
- 2 szklanki makaronu kokardki
- szklanka różyczek kalafiora
- 2 łyżki rodzynek
- 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- szklanka rosołu
- 2 łyżki mąki
- zmiażdżony ząbek czosnku
- łyżeczka imbiru
- odrobina gałki muszkatołowej
- sól, pieprz
- łyżka oliwy z oliwek
1. Makaron ugotuj al dente.
2. Mięso pokrój w paski, obsmaż i zdejmij z patelni.
3. Zeszklij posiekaną białą część pora.
4. Dodaj pokrojone w talarki marchewki i smaż do miękkości.
5. Brokuły i kalafior zanurz na 7 minut w gorącej wodzie i odcedź.
6. Połącz warzywa, dodaj mięso i namoczone rodzynki.
7. Zrób sos: koncentrat zmieszaj z rosołem, dodaj przyprawy, czosnek, zagęść mąką i zagotuj.
8. W wysmarowanym tłuszczem naczyniu do zapiekania ułóż warstwami: makaron, warzywa z mięsem i znów makaron.
9. Zapiekaj godzinę.
10. Polej sosem.
Reklama
Porcja: 4–5 łyżek zapiekanki
Reklama
Reklama
Reklama