Chociaż w wielu dziedzinach życia po tygodniach lockdownu czujemy powrót normalności, to jednak nasze życie wciąż koncentruje się w domach.Tu większość z nas pracuje, odpoczywa i poświęca więcej uwagi nowym obowiązkom, takim jak opieka nad dziećmi czy wspieranie ich przy zdalnej nauce. Jednocześnie staramy się utrzymać czystość i higienę oraz próbujemy znaleźć czasem... choć chwilę tylko dla siebie i swoich spraw. Jeśli chcesz wreszcie usprawnić sprzątanie w domu czy zacząć zdrowo się odżywiać, wiemy, co ułatwi wprowadzenie tych planów w życie!
Jedną z zasad, jakimi warto się kierować ułatwiając sobie utrzymanie porządku w domu, jest reguła sprzątania na bieżąco. Szczególnie gdy w domu są małe dzieci:) Kilkudniowy brud czy dłuższe pozostawianie rozrzuconych rzeczy są dużo trudniejsze do usunięcia niż kiedy sprzątamy częściej, na bieżąco. Ale żeby na szybko odkurzyć po południu po wspólnych wycinankach z maluchem, dobrze mieć wygodny w użyciu sprzęt pod ręką, a nie schowany w najgłębszych czeluściach szafy, rozłożony na czynniki pierwsze odkurzacz, prawda? Polecamy zatem niewielki, łatwo „chowalny” za drzwiami i lekki Odkurzacz przenośny Zeegma Zonder Verti. Pomimo dużej mocy (docenisz ją, oj, tak!) i zaawansowanego systemu cyklonowemu wytrzymała bateria zapewnia aż do 40 minut ciągłej pracy. Co więcej, dzięki swojej konstrukcji oraz bogatemu pakietowi dodatków spełnia aż 4 funkcje: może służyć jako odkurzacz pionowy, odkurzacz samochodowy, mop oraz odkurzacz ręczny.
Jeśli marzysz o tym, by prasowanie nie polegało na rozkładaniu wielkiej, nieporęcznej deski, oganianiu się od malucha, który jest oczywiście bardzo ciekawy gorącego żelazka i pilnowaniu, by nie rozrzucił złożonych i uprasowanych już rzeczy, jako alternatywę polecamy ci parownicę ręczną Zeegma Handig. To sprzęt, który szalenie ułatwia codzienne odświeżanie i prasowanie naszych ubrań. Parownica do ubrań:
Co ważne, parownica Handig jest urządzeniem uniwersalnym – jeśli uznasz, że daną rzecz wygodniej będzie uprasować w poziomie, umożliwia i taką opcję prasowania.
A teraz prawdziwy hit dla tych, którzy mają ciche postanowienie przejścia na zdrową stronę mocy i zdrowszego odżywania. Nie od dzisiaj wiadomo, że wiosną mamy większą motywację do podejmowania takich wyzwań, bo kto nie marzy, by w wakacje czuć się lekko, mieć lepszą cerę i więcej energii? Szczególnie, gdy tu i ówdzie wciąż nosimy niechciane dodatkowe kilogramy, które zostały po ciąży... W odchudzaniu kluczową sprawą jest dieta, więc idealne będzie wprowadzenie do jadłospisu większej liczby zdrowych soków, przecierów czy sorbetów z owoców, warzyw i ziół. Urządzeniem, które ten plan wprowadzi w życie, może być wyciskarka wolnoobrotowa Sap. To nowoczesny i bardzo wszechstronny sprzęt. W odróżnieniu od tradycyjnych sokowirówek, Sap pracuje na wolnych obrotach (40 RPM). Wyciskanie staje się bardziej precyzyjne i efektywne, dzięki czemu dostajemy większą zawartość substancji odżywczych. Sok nie jest doprowadzany do wysokiej temperatury i zachowuje wszystkie swoje wartości odżywcze. Może też być przechowywany dłużej niż ten uzyskany z tradycyjnej sokowirówki. Dzięki takiej wyciskarce i – przede wszystkim – efektom jej pracy, odchudzanie może być pyszną przygodą!
Jeśli mówimy o ułatwianiu sobie życia, to warto wspomnieć jeszcze o jednym sprzęcie. Nie tylko pomaga w gotowaniu, ale też zaskarbi gotującym mamie i tacie wielki aplauz dzieciaków... To (beztłuszczowa) frytkownica Zeegma Knapper! Ręka w górę, czyje maluchy nie kochają rumianych frytek... Te przygotowane tradycyjną metodą budzą wiele słusznych wątpliwości zdrowo karmiących rodziców: są zbyt tłuste, a zatem ciężkostrawne. Co innego frytki z Knappera! Dzięki technologii Quick Air opartej na cyrkulacji gorącego powietrza, frytkownica pozwala na smażenie, pieczenie, grillowanie, duszenie oraz opiekanie bez użycia oleju. Zresztą Knapper to nie tylko beztłuszczowe, pachnące frytki, ale także soczyste mięso, szaszłyki, chrupiące warzywa, a nawet pizza. Smacznego!
Materiał powstał przy udziale marki Zeegma
Zazdroszczę tym mamom, które mają zmysł organizacyjny i potrafią znaleźć czas na siłownię lub choćby trening w domu, potrafią robić wymyślne koktajle i sałatki. Zdaję sobie sprawę z tego, że tak naprawdę nie potrzeba tego czasu tak wiele, jeśli się wie to i owo. Jednak rozumiem wszystkie te mamy, którym zwyczajnie nie wychodzi . Nie chodzi o obsesję bycia fit, czy o lenistwo. Jest wiele kobiet, które są centralnie pośrodku. Kobiet, które by chciały i wiedzą, że powinny coś zmienić, ale nie wychodzi, nie wiedzą, jak mądrze się odchudzać i nie mają czasu, by zgłębić temat. Samo myślenie o ćwiczeniach, diecie, przepisach, liczeniu kalorii przyprawia o ból głowy. W sieci, czy księgarniach jest tyle opcji do wyboru, ale co jest najlepsze dla mnie? Nie każda kobieta to wie . Nie chodzi tu o tłumaczenie swojej bezczynności, ale o znalezienie sposobu, który w końcu będzie skuteczny. Sposobu, który się dopasuje do mnie, a nie ja do niego. Ponieważ dotychczasowa strategia nie daje efektów, postanowiłam poszukać czegoś zupełnie innego. I chyba udało mi się znaleźć! Potrzebny jest dobry plan! Po porodzie szybko straciłam zbędne kilogramy i cieszyłam się nienaganną sylwetką, niestety czar prysł, gdy przestałam karmić córeczkę, szybciutko pojawiło się parę dodatkowych kilogramów, a teraz BMI bezlitośnie twierdzi, że mam nadwagę. Tu już nie chodzi tylko o moje samopoczucie i pewność siebie, czy wygląd i ulubione jeansy, tu chodzi o moje zdrowie. Czerwone światełko, które mówi mi, by zacząć działać jak najszybciej. Ale jak? Uwielbiam harmonogramy, dzięki temu czuję, że kontroluję sytuację i jednocześnie wiem, jak działać. Próbowałam różnych diet i treningów znalezionych w sieci tyle, że one zupełnie nie współgrały z moim stylem życia i osobowości . Efekt był zawsze ten sam. Zmęczona całym procesem, poddawałam się raz za razem. W końcu znalazłam coś,...
Piosenka o sprzątaniu domu opowiada o tym, że pranie, prasowanie i sprzątanie mieszkania „same się nie zrobią” i że wszyscy w domu powinni dbać o porządek w domu. Dzieci też! Zaśpiewajcie razem ten hit przedszkolaków! "Mama i tata to nie są roboty" - tekst piosenki W mediach społecznościowych, m.in. na You Tubie możesz zobaczyć, jak maluchy śpiewają piosenkę o sprzątaniu domu. Melodia jest łatwa do zapamiętania, podobnie jak jej słowa. „Mama i tata to nie są roboty, zawijaj rękawy bierz się do roboty! Samo się nie zrobi pranie, prasowanie i mycie podłogi i kurzy ścieranie. Same się ubrania nie poukładają i same talerze się nie pozmywają. Mama i tata.... twoje łózko nie chce samo się pościelić, a chwasty w ogródku same się wypielić. Mama i tata... Skoro wszyscy razem w domu tym mieszkają, wszyscy niech tak samo o porządek dbają. Mama i tata ... Samo się nie zrobi pranie, prasowanie i mycie podłogi i kurzy ścieranie. Skoro wszyscy razem w domu tym mieszkają, wszyscy niech tak samo o porządek dbają" "Mama i tata to nie są roboty" - wideo Bałagan w całym domu Padasz na twarz pod koniec dnia, a w całym domu gdzie nie spojrzysz leżą porozrzucane dziecięce zabawki . Brzmi znajomo? Nie ma co ukrywać - bałagan po zabawie dzieci to jedna z tych słabszych stron macierzyństwa. Jak nauczyć malucha sprzątania zabawek, tak aby z czasem potrafił trzymać porządek i pomagał w obowiązkach domowych ? Jest na to kilka sposobów, a podobno tajemnica sukcesu tkwi w tym, aby zacząć to jak najwcześniej. Może warto zacząć od tej prostej piosenki? Jak zachęcić dziecko do sprzątania zabawek? Aby nauczyć dziecko porządku, najlepiej zacznij od nauki sprzątania zabawek . Maluch, który wie, że wszystkie rzeczy mają swoje miejsce i powinny na nie wrócić, chętniej je posprząta. Warto tak...
