Sunvital
mat. prasowe
Zakupy

Skąd się bierze odporność u dziecka i jak ją wspierać?

Wielkimi krokami nadchodzi jesień. A niestety wraz z nią sezon chorobowy. Staramy się jak potrafimy uchronić przed nim nasze dzieci. Infekcje i wirusy wiecznie panujące w przedszkolu czy szkole – każdy rodzic zna to aż za dobrze. Jak buduje się odporność dziecka? Jak ją wzmocnić, by móc cieszyć się piękną polską jesienią zamiast z temperaturą oglądać jej piękno jedynie przez okno? Oto kilka sposobów! Sprawdź czy w waszej rodzinie również okażą się skuteczne!

Z mlekiem matki

Już w życiu płodowym za pośrednictwem łożyska do organizmu nienarodzonego jeszcze dziecka dostają się przeciwciała. Do ok. 6. miesiąca życia noworodka to właśnie one są źródłem ochrony przed chorobami. Następnie w organizmie rozwija się proces budowy mechanizmu odporności (układu immunologicznego), który wytwarza przeciwciała potrzebne do walki z drobnoustrojami. Pierwsze miesiące życia dziecka to również okres, w którym noworodek dodatkowo z mlekiem matki przyjmuje niezbędne składniki wpływające na rozwój i poprawne funkcjonowanie m.in. układu odpornościowego.
Gdy dziecko rośnie, wraz z nim rozwija się układ immunologiczny, który powszechnie określa się mianem odporności. Jak wspomóc odporność pociechy, aby walka z wszechogarniającymi go bakteriami i wirusami, kończyła się zwycięstwem?
 
 

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Po pierwsze istotny jest odpowiedni odpoczynek. Dzieci przedszkolne w wieku 3–5 lat powinny spać  10–13 godzin na dobę (w tym drzemki w ciągu dnia) natomiast szkolne pociechy w wieku 6–12 lat
ok. 9–12 godzin. Dobry sen m.in. zwiększa poziom melatoniny, dzięki której odporność jest wzmocniona.
Po drugie: hart ducha
Już nasze babcie mówiły, że należy hartować organizm, by wzmocnić jego odporność. Ważne jest, aby dziecka nie przegrzewać i dbać, by było ubrane adekwatnie do pogody. Zdecydowanie zdrowszy jest tak zwany „zimny wychów”. Przegrzanie bowiem prowadzi do wychłodzenia organizmu na skutek nadmiernego pocenia się, co sprzyja jego osłabieniu.
Po trzecie: zdrowa dieta
U podstaw silnego i zdrowego organizmu zawsze jest dobrze zbilansowana dieta, bogata zarówno
w mikroelementy jak i makroelementy. Odpowiedni bilans kaloryczny (białek, tłuszczów
i węglowodanów) oraz witamin to klucz do zdrowia. W kwestii tych ostatnich warto zadbać, by w naszej diecie nie brakowało świeżych warzyw i owoców, bogatych w witaminy C np. czarnego bzu, dzikiej róży, papryki czy szpinaku, które wzmocnią nasz organizm.
W okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na choroby,  ciężej jest o dobrze zbilansowaną dietę, ponieważ dostęp do owoców i warzyw nie jest już tak bogaty. Dodatkowo dzieci często nie chcą jeść wszystkiego co zdrowe. Aby pomóc sobie i swoim najbliższym warto sięgnąć po odpowiednią, naturalną suplementację, która uzupełni dietę o niezbędne w tym czasie witaminy
i mikroelementy, które wesprą naszą odporność.

SunVital to pierwszy produkt z linii DuoLife Kids Formula, który jest dedykowany najmłodszym. Jest to syrop, który zawiera wyłącznie substancje pochodzenia naturalnego, wzbogacone o cynk organiczny. Produkt ten, pomoże w uzupełnieniu diety dziecka o składniki wspierające układ odpornościowy, by nie dopuścić do powstania niedoborów, które osłabiają organizm naszych pociech.
Podając SunVital dzieciom możemy być spokojni o jego skład. Znajdziemy w nim naturalne składniki – m.in. zagęszczony sok z czerwonych winogron, owoców jeżyny, dzikiej róży, miodu, ekstrakt z owoców czarnego bzu, owoców aceroli i korzenia pelargonii afrykańskiej, pestek dyni, czosnku i brodziuszki więchowatej. Kompozycja tych składników w odpowiednim stężeniu powoduje, ze syrop ten uzupełnia dietę dziecka o niezbędne wartości dla rozwoju i wzmocnienia jego odporności.
System immunologiczny to strażnik organizmu, który szczególnie, gdy nie jest jeszcze w pełni dojrzały, łatwiej poddaje się działaniu różnych patogenów. Potrzebuje on wsparcia, na które składa się odpowiednia profilaktyka, odżywianie, odpoczynek i dobra suplementacja. Zadbaj o odporność swojego dziecka, aby w zdrowiu mogło cieszyć się urokami polskiej, złotej jesieni.
 

odporność
Fotolia
Zdrowie
Alfabet odporności małego dziecka
Co zrobić, by twoje dziecko rzadko chorowało? Trzeba wzmocnić jego odporność. Co to znaczy w praktyce? O tym właśnie jest nasz alfabet. Wyjaśniamy wszystko od A do Z.

A jak artyleria na zarazki O co chodzi? O broń, która wzmocni malca i da mu siłę do walki z zarazkami . Świetną artylerią są przeciwciała znajdujące się w mleku mamy . Powlekają one błonę śluzową w gardle oraz przewodzie pokarmowym maluszka i tam zapobiegają rozwojowi zarazków . Najwięcej cennych składników ma siara – pokarm, który pojawia się wkrótce po porodzie. Ale uwaga: przeciw wielu chorobom trzeba podać dziecku silniejszą broń – szczepionki (patrz: litera S). B jak babcine sposoby Polegają na stosowaniu ziół, czosnku, miodu, soku z malin, czarnej porzeczki i dzikiej róży – wszystkie znane ze swoich leczniczych właściwości. Domowe sposoby leczenia wykorzystują składniki, które pobudzają siły odpornościowe organizmu , a w razie choroby łagodzą jej objawy. C jak chorowanie Prawda – trochę szokująca dla rodziców – jest taka, że nic tak nie wzmacnia odporności malucha jak lekkie infekcje. Smyk poprzez kontakt z drobnoustrojami ćwiczy układ odpornościowy. Dlatego nie wychowuj dziecka w sterylnych warunkach. Naprawdę nie musisz dezynfekować zabawek – wystarczy, że umyjesz je ciepłą wodą z mydłem. Przesadą jest też szorowanie podłóg specjalnymi płynami. Sterylizowanie naczyń i butelek jest konieczne do szóstego miesiąca życia, później można je tylko myć i co jakiś czas wyparzać wrzątkiem. Zobacz też: Jak wzmocnić odporność dziecka? D jak dobre bakterie Takie też istnieją! Znajdują się w jelitach i tym samym sprawiają, że złe bakterie nie mogą się w nich namnażać, a potem przedostać w głąb organizmu. Podawaj dziecku produkty zawierające dobre kultury bakterii: mleka wzbogacone w probiotyki, kefir, jogurt , kiszone ogórki i preparaty z apteki (np. Acidolac, Lacidofil). E jak emocje w domu One także mają ogromny wpływ na odporność! Silny stres osłabia dziecko. Kłótnie...

przetwory z czarnego bzu
Adobe Stock
Żywienie
Przetwory z czarnego bzu na grypę, przeziębienie i kaszel
Przetwory z czarnego bzu pomagają zwalczać objawy infekcji: katar, kaszel i gorączkę. Polecane są też osobom, które mają problemy skórne i reumatyczne. Mogą je spożywać kobiety w ciąży, matki karmiące i dzieci.

Czarny bez zawiera wiele cennych witamin, dlatego warto po niego sięgnąć w trakcie leczenia infekcji górnych dróg oddechowych. Jego czarne jagody świetnie nadają się na różnego rodzaju soki, dżemy lub konfitury. Owoce tej rośliny dojrzewają w sierpniu i wrześniu. Po zbiorze koniecznie trzeba odrzucić niedojrzałe owoce, zachowując do zrobienia przetworów tylko najciemniejsze jagody. Te jaśniejsze, zielonkawe zawierają glikozyd – sambunigrynę, która może wywołać lekkie zatrucie objawiające się nudnościami, a także wymiotami. Spis treści: Przepisy na przetwory z czarnego bzu Dlaczego warto jeść przetwory z czarnego bzu Kto może jeść przetwory z czarnego bzu Przepisy na przetwory z czarnego bzu Przetwory z owoców czarnego bzu zazwyczaj się gotuje i słodzi: tak przygotowane nie są kwaśne ani gorzkie. Ponieważ bez zawiera mało pektyn, przetwory z niego są „lejące’’, dlatego, jeżeli chcesz otrzymać gęsty dżem lub marmoladę, powinnaś dodać do owoców czarnego bzu inne owoce zawierające sporo pektyn , np. jabłka, gruszki lub pigwę. Ewentualnie możesz dłużej gotować przetwór (zredukuje się zawarta w nim woda), ale w ten sposób stracisz więcej wartości odżywczych owocu. 1. Dżem z czarnego bzu Składniki: 1 kg dojrzałych owoców czarnego bzu, 1 kg cukru, 1 szklanka wody. Przygotowanie: 1. Owoce czarnego bzu oczyść z twardych części, umyj i wrzuć do garnka, zalewając je szklanką wody. 2. Gotuj na małym ogniu, a kiedy owoce puszczą trochę soku, dodaj cukier. 3. Mieszaj, aż dżem nabierze gładkiej, gęstej konsystencji. 4. Przełóż dżem do szklanych słoiczków i pasteryzuj przez 15 minut. 5. Odwróć słoiki do góry dnem i poczekaj do wystygnięcia. 6. Przenieś dżem do chłodnej piwnicy. 2. Marmolada z czarnego bzu z dodatkiem jabłek Składniki: 1 kg dojrzałych owoców...

sok z czarnego bzu
Adobe Stock
Zdrowie w ciąży
Sok z czarnego bzu – naturalny lek na kaszel i gorączkę
Sok z czarnego bzu od wieków znany jest ze swoich właściwości zdrowotnych przy leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Zawiera wiele cennych witamin, przyspieszających regenerację chorego organizmu. Bezpiecznie może być stosowany u ciężarnych i u dzieci po drugim roku życia.

Czarny bez (z łac. Sambucus nigra ), zwany też dzikim bzem, od wieków stosowany jest w medycynie ludowej do wzmocnienia chorego organizmu. W zielarskiej aptece wykorzystuje się jego kwiaty (koloru białego, o raczej nieprzyjemnym zapachu) i owoce (czarnofioletowe jagody, o mało atrakcyjnym smaku) mające najsilniejsze działanie lecznicze. Z czarnego bzu robi się soki (z owoców) oraz napary (z kwiatów). Spis treści: Właściwości soku z czarnego bzu Jak zrobić sok z owoców czarnego bzu - przepis Jak stosować sok z owoców czarnego bzu Jak zrobić sok z kwiatów czarnego bzu Jak stosować syrop i napar z kwiatów czarnego bzu Sok z czarnego bzu – właściwości Najbardziej znanym działaniem soku z owoców czarnego bzu jest wzmacnianie odporność organizmu i jego reakcji obronnych na różnego rodzaju infekcje. Jest niezawodnym środkiem w przypadku gorączki, kataru i kaszlu. Owoc ten ma także dobroczynne działanie przeciwbólowe oraz oczyszczające organizm z toksyn. To właśnie w owocach czarnego bzu skoncentrowana jest największa moc witamin i soli mineralnych. Zawierają one szczególnie dużo  witaminy C i prowitaminy A oraz wapnia, potasu, sodu, glinu i żelaza. Ponadto znajdziesz w nich: glikozydy antocyjanowe (hamują wolne rodniki i wykazują działanie antynowotworowe); pektyny, garbniki, kwasy owocowe. Owoce te należą do tzw. środków czyszczących krew, dlatego są polecane przy usuwaniu z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii i toksyny w chorobach reumatycznych oraz skórnych (pielęgnacja skóry trądzikowej). Są też stosowane w: niestrawnościach, zaparciach, w uśmierzaniu bólu w nerwobólach i rwie kulszowej.   Sok z owoców czarnego bzu ma właściwości: napotne, moczopędne, zwalczające gorączkę i wirusy. Powinny pić go osoby ze skłonnościami do: nawracających...

Nasze akcje
dziecko na szczepieniu
O szczepieniach
Szczególne znaczenie szczepień przeciw pneumokokom u niemowląt i dzieci w dobie pandemii COVID-19
Partner
mata na piknik
Pielęgnacja
Jedziecie na piknik? Oto 6 wskazówek, dzięki którym się uda
Partner
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Partner
Podróże z Marko BeSafe
Rozwój
Oto sposób na przewożenie dziecka 5 razy bezpieczniej niż dotąd!
Partner
Polecamy
Porady
jak ubierać noworodka latem
Noworodek
Jak ubierać noworodka latem, żeby go nie przegrzać?
Małgorzata Wódz
Nowe urlopy dla rodziców
Prawo i finanse
Nowe urlopy dla rodziców w 2022 roku: od kiedy więcej dni wolnych?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Bon turystyczny: jak wykorzystać w 2022?
Aktualności
Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów
Ewa Janczak-Cwil
Rabarbar w ciąży
Dieta w ciąży
Czy w ciąży można jeść rabarbar? Tak, ale trzeba pamiętać o jednej rzeczy
Luiza Słuszniak
imiona unisex
Imiona
Imiona unisex – jak nazwać dziecko bez wskazywania na płeć? 168 propozycji!
Ewa Janczak-Cwil
biegunka w ciąży
Zdrowie w ciąży
Biegunka w ciąży: przyczyny i leczenie rozwolnienia w ciąży i przed porodem
Ewa Janczak-Cwil
bon turystyczny do kiedy
Aktualności
Bon turystyczny 2022 – ważność bonu. Do kiedy można wykorzystać?
Małgorzata Wódz
zapłodnienie
Starania o dziecko
Zapłodnienie: przebieg, objawy, kiedy dochodzi do zapłodnienia
Magdalena Drab
Czop śluzowy
Przygotowania do porodu
Czop śluzowy – co to, jak wygląda, kiedy odchodzi?
Joanna Biegaj
wyprawka noworodka
Niemowlę
Wyprawka dla noworodka na lato: ubranka i rzeczy do szpitala [LISTA ZAKUPÓW]
Małgorzata Wódz
uczulenie na jad pszczeli / uczulenie na jad osy
Zdrowie
Uczulenie na jad pszczeli i jad osy: objawy, co robić i jak przebiega leczenie
Katarzyna Pinkosz
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania
Dieta w ciąży
Szparagi w ciąży: czy można jeść, właściwości, przeciwwskazania 
Luiza Słuszniak
jak pobrać bon turystyczny
Prawo i finanse
Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku)
Milena Oszczepalińska
domowe sposoby na komary
Aktualności
Domowe sposoby na komary: co robić, żeby komary nie gryzły?
Joanna Biegaj
twardy brzuch w ciąży
Zdrowie w ciąży
Twardy brzuch w ciąży – kiedy napięty brzuch jest powodem do niepokoju?
Ewa Cwil
plan porodu
Lekcja 2
Plan porodu: jak go napisać, czy jest obowiązkowy? Wzór do druku
Małgorzata Wódz
pozytywny test ciążowy
Ciąża
Pozytywny test ciążowy – co dalej? Kiedy test ciążowy jest fałszywie pozytywny?
Joanna Biegaj
plamienie implantacyjne
Objawy ciąży
Plamienie implantacyjne: co to jest, jak wygląda, ile trwa? Czy zawsze występuje w ciąży?
Małgorzata Wódz