Jak sprawić by dziecko chciało pić zdrowe napoje

Podstawowym składnikiem diety jest woda. To również ona stanowi, w zależności od budowy ciała, od 50 do 70% naszego organizmu. Utrata nawet niewielkiej jej ilości może mieć poważne konsekwencje, jak spadek wydolności organizmu, zawroty i bóle głowy, zmęczenie czy problemy z układem moczowym. Niestety dzieci ciężko przekonać do picia wody, która dla nich jest często napojem nieatrakcyjnym ze względu na neutralny smak, neutralny kolor.

Kolorowe nie znaczy pełne witamin

Sklepowe półki aż się uginają od napojów dla dzieci, które przyciągają wzrok nie tylko kolorowymi etykietami, ale też intensywnością barw samych napojów. Ich składu nawet nie trzeba analizować, by domyślić się, że wypełnione są po brzegi barwikami i konserwantami szkodliwymi dla zdrowia. Nie wspominając o tonie cukru czy syropie glukozowo-fruktozowym. Soki z owoców są zdrowe, ale zawierają sporo fruktozy, zaleca się więc by dawać je dzieciom w ograniczonej ilości i raczej w godzinach porannych. Wody smakowe oznaczone przyciągającymi dzieci postaciami z bajek w składzie mają koncentraty, a często także barwniki, aromaty. Najprościej byłoby zamienić te napoje na czystą wodę mineralną lub źródlaną. Dzieci i młodzież jednak ciężko przekonać do picia wody, ze względu na jej neutralny smak czy brak koloru, który przyciągałby wzroku. Co wybrać, aby „wilk był syty i owca cała”? Jest wiele alternatyw dla niezdrowych, kolorowych napojów, które zaspokoją podniebienia dzieci i młodzieży, jednocześnie nie dostarczając im niezdrowej „chemii”. Jak wybrać te najbardziej wartościowe?

Zdrowe „paliwo”

Alternatywą dla gazowanych, słodzonych napojów są prawdziwie parzone herbaty polskiego producenta pod marką SOTI Natural zamknięte w wygodnych, kolorowych butelkach, po które chętnie sięgają nie tylko dzieci, ale i dorośli. Warto jednak zwrócić uwagę, czy ich skład nie został „wzbogacony” o elementy, które sprawiają, że są one tak samo niezdrowe, jak popularne, kolorowe napoje.

Szczególnie przekonuje dzieci herbatka SOTI Natural w wersji Popcorn Tea. Dzięki prażonej kukurydzy napój posiada niesamowity smak i lekki, naturalny, słodki zapach, który zachęca każdego – nawet najbardziej upartego nastolatka - do jego spróbowania. W składzie nie znajdziemy żadnych konserwantów, barwników czy aromatów.
Dodatkowo napój ten nie zawiera cukrów białych, słodzików, ani syropu glukozowo-fruktozowego. Oznacza to, że SOTI Natural Popcorn Tea ma zero kalorii, a efekt słodkiego smaku i głębokiego koloru zawdzięcza prażonym ziarnom kukurydzy. Bez obaw więc możemy podawać go dzieciom w każdym wieku, zapewniając im nawodnienie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki precyzyjnemu, 50 minutowemu procesowi parzenia liści, SOTI dostarcza do organizmu więcej dobroczynnych antyoksydantów, niż w porównywalnych butelkowych napojach herbacianych.
Wybierając się na zakupy, warto więc urozmaicić koszyk zdrowymi alternatywami dla wody, które zaspokoją zarówno pragnienie jak i wysublimowane upodobania naszych pociech i nas samych. Odpowiednie nawadnianie organizmu nieszkodzącymi nam płynami, jest równie ważne jak dostarczanie wartościowych pokarmów, które zapewniają naszemu organizmowi prawidłowe funkcjonowanie.