Żeby był seks, trzeba rozmawiać

Seks po porodzie często wiąże się z obawami młodych mam. Boją się bólu, odczuwania dyskomfortu , często mają coś do zarzucenia swojemu ciału, obawiają się, że partner będzie czuł, że coś się zmieniło. Świeżo upieczone mamy najczęściej padają ze zmęczenia i zamiast myśleć o seksie, zapadają w głęboki (i krótki) sen. Młody tata nie ma ochoty na seks Jak się okazuje panowie również mają mniejszą ochotę na seks po urodzeniu potomka. Journal of Sexual Medicine opublikował badania, z których wynika, że jedynie w przypadku co trzeciej pary dochodziło do zbliżenia w trakcie pierwszych 6 tygodni po porodzie. Badanie zakładało, że partnerki nie miały nic przeciwko zbliżeniom. Dlaczego mężczyzna unika seksu po porodzie? Świeżo upieczony tata, jak się okazuje, czuje się niemal tak samo wyczerpany i zestresowany jak mama, tylko u panów źródłem tego stanu jest głównie psychika. Tata obawia się zbliżenia niemal tak samo jak mama, nie chce spowodować jej bólu i stresuje się jak przed pierwszym razem. Do tego dochodzi poczucie obecności w domu nowego członka rodziny, który często sypia razem z rodzicami i może wywoływać zakłopotanie. Badania pokazują, że to zdenerwowanie, wyczerpanie i obawy są powodem, dla którego 1 na 5 par uprawia seks dopiero 3 miesiące po porodzie. Mężczyzna po porodzie staje się przede wszystkim tatą Dla wielu mężczyzn to urodzenie dziecka jest momentem, w którym zaczynają czuć odpowiedzialność za rodzinę . Zamiast czuć się odprężonymi i zrelaksowanymi po pracy, najczęściej męczą ich nowe obowiązki. Dotychczasowi partnerzy stają się przede wszystkim rodzicami dla dziecka i brak czasu nie zachęca ich do szukania chwil intymności. Przeczytaj też: 5 okrutnych prawd na temat seksu po porodzie Mity na temat seksu po porodzie Jak odzyskać bliskość po porodzie - rady seksuologa    

Seks w ciąży  może sprawić nam wiele przyjemności. Jeśli więc ciąża przebiega prawidłowo, nie ma potrzeby z niego rezygnować. Część kobiet nie ma jednak ochoty na  seks w pierwszym trymestrze ciąży . Z kolei  seks w drugim trymestrze ciąży , gdy mijają nudności i inne dolegliwości, bywa wyjątkowo przyjemny. Seks w trzecim trymestrze również może być bardzo satysfakcjonujący, jednak u ciężarnych pojawiają się często obawy i pytanie: do kiedy można się kochać z partnerem, by nie zaszkodzić dziecku? Do kiedy można w ciąży uprawiać seks? Nawet do ostatniego trymestru! Do kiedy można współżyć w ciąży? Wiele par obawia się, że seks w ostatnim trymestrze ciąży może wywołać przedwczesne skurcze porodowe. Rzeczywiście, może się tak zdarzyć, ale tylko wtedy, gdy dochodzi do ciążowych powikłań, np. odkleja się łożysko lub wtedy, kiedy spodziewacie się bliźniąt. W zdrowej pojedynczej ciąży nie ma mowy o przedwczesnym porodzie wywołanym stosunkiem seksualnym. Lekarze zazwyczaj nie zabraniają seksu przez całą ciążę, a nawet w ostatnich dniach przed terminem porodu. Obawa przed wywołaniem porodu seksem lub krzywdą dziecka, nawet nie do końca uświadomiona, może być powodem do zaprzestania stosunków i unikania seksu w 3 trymestrze. Warto jednak pamiętać, że im bardziej udane życie seksualne w ciąży, tym bogatszy będzie związek, zarówno przed jak i po narodzinach dziecka. Dzięki udanemu pożyciu intymnemu może zostać zaspokojone pragnienie akceptacji i bezpieczeństwa, jakie odczuwa kobieta w ostatnich miesiącach przed porodem. Seks w ciąży może być źródłem przyjemności i rozluźnienia. Jaka pozycja jest najlepsza w 3. trymestrze ciąży? W 3. trymestrze ciąży duży brzuch może utrudniać kochanie się w wielu pozycjach, a zbliżenia w ciąży stają się dużym technicznym wyzwaniem. Na tym etapie warto zrezygnować z...

Co zrobić, aby intymność na nowo zagościła w waszym związku? Jak wzbudzić w sobie ochotę na miłosne uniesienia? O seksie po porodzie opowiada Alicja Długołęcka, seksuolog z Zakładu Psychoterapii Wydziału Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Młode mamy pytają: kiedy seks po porodzie będzie taki jak dawniej? No cóż... W pewnym sensie już nigdy. Nie łudźmy się – seks po urodzeniu dziecka niewątpliwie się zmieni. To zresztą zrozumiałe: mamy do czynienia z zupełnie innym układem, inną sytuacją psychologiczną. Bezpośrednio po porodzie inne hormony działają na kobietę. Nie jest wówczas nastawiona na ekstatyczne przeżycia seksualne, ale raczej na bliskość i czułe pieszczoty. Poza tym pojawienie się noworodka zmienia nasz stosunek do łóżkowych igraszek. Nagle okazuje się, że efektem seksu może być cud życia. Oczywiście, nie chodzi o to, że zaczniemy traktować seks z nabożeństwem, ale że wspinamy się na nieco wyższy poziom świadomości seksualnej. Naszym zabawom zaczyna towarzyszyć głębsza refleksja. Czytaj też: Pytania o seks po porodzie Skąd bierze się taka zmiana nastawienia? Zaczyna się to już podczas porodu, kiedy wyzwala się ogromna ilość oksytocyny, nazywanej też hormonem więzi. Niektórzy psychologowie twierdzą, że ten zalew hormonalny przestawia nas na emocje, na spokój, bezpieczeństwo. Tę psychiczną zmianę matki widać podczas kontaktów z dzieckiem: to przecież także bardzo bliska, bardzo intymna relacja. Seks dla kobiety staje się wyznacznikiem miłości. Zresztą zawsze tak jest, ale w tym okresie poporodowym szczególnie. Seksualne wyciszenie kobiety trwa mniej więcej przez cały okres karmienia piersią, a nawet trochę dłużej. Dopiero po upływie około 3 lat, kiedy więź matki z dzieckiem nieco się rozluźnia, kobieta wraca do siebie – tej dawnej. Wtedy znowu potrzeby się zmieniają i odkrywamy kolejną...