Nogi stają się ciężkie i puchną szczególnie w okresie letnim, kiedy jest gorąco. Czy to normalny objaw w ciąży? A może obrzęki kostek to powód do niepokoju? Jeśli tak, to czy tylko w ostatnim trymestrze? O obrzęki i żylaki w ciąży zapytaliśmy dra Tadeusza Oleszczuka , ginekologa. Czy obrzęki w ciąży są niebezpieczne? W ciąży serce musi pompować więcej krwi . Wzrasta jej objętość, wzrasta też przestrzeń, na której ona krąży, bo dochodzi łożysko, zwiększona macica. Dlatego ta krew nie zawsze chętnie wraca, szczególnie gdy siedzimy kilka godzin z nogami do dołu... W ostatnich dwóch miesiącach ciąży spuchnięte nogi są normalne – nie wpływają na zdrowie dziecka, matki czy na przebieg porodu. Taka opuchlizna to zgromadzona w naczyniach woda, która powinna zostać oddana w postaci moczu w ciągu 6 tygodni po porodzie. Uwaga: jeżeli silne obrzęki pojawiają się w pierwszym trymestrze, należy zbadać pracę serca i zmienić dietę w ciąży na bardziej obfitującą w warzywa, a mniej w cukier. Zobacz też: Dość interwencji medycznych podczas porodu! Sposoby na spuchnięte nogi w ciąży latem Obrzękom, które powstają latem, kiedy jest gorąco, można przeciwdziałać: pić dużo wody (aby rozrzedzała krew), ale nie kawy czy herbaty, bo te dodatkowo odwadniają unikać przegrzanych pomieszczeń nogi trzymać powyżej poziomu miednicy (najlepiej uniesione do góry, ale najniżej na wysokości brzucha) unikać cukru w diecie, za to jeść dużo...
Zdrowie w ciąży
08 marca 2016
Sprawdź, jak w ciąży zapobiegać bólom spowodowanym rwą kulszową. Jak uśmierzać przeszywający ból dolnej części pleców, gdy nie można brać leków? Poznaj praktyczne porady ginekolog.
Czujesz przeszywający ból dolnej części kręgosłupa? Może promieniuje on do bioder i pośladka lub uda, łydki, a nawet stopy? Sprawcą tego bólu może być rwa kulszowa, która często dokucza kobietom w ciąży. Dzieje się tak ponieważ zmienia się postawa ciała ciężarnej, przesuwa środek ciężkości, a także rozluźniają się więzadła.
Sprawdź porady ginekologa jak przeciwdziałać bólom rwy kulszowej.
Pamięta! W ciąży nie wolno przyjmować większości leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych (mogą powodować wady serca u płodu).
Jak więc pomóc sobie uśmierzyć ból rwy kulszowej? Dowiesz się z filmu.
Zobacz też: Kręgosłup i jego ból w ciąży
Polecamy
Porady