kobieta, mama, ciąża, brzuszek
Zdrowie w ciąży

Samotne bycie w ciąży

Zwykle wszystko łatwiej znieść, gdy rodzicielstwo ma się stać udziałem dwojga, ale czasami przyszła mama jest sama.

Jeśli to o Tobie mowa, pamiętaj, że nie musisz być sama: nawet jeśli nie możesz liczyć na wsparcie rodziny, są organizacje, które mogą Ci pomóc i poradzić w potrzebie. Jakby nie było, pamiętaj, że Twoja ciąża to czas, kiedy możesz - i powinnaś - zadbać o siebie i zaplanować Wasze - Twoje i Twojego maleństwa- życie.

Co możesz zrobić, by umilić sobie czas oczekiwania na dziecko:

  1. Pisz dziennik z opisem swoich doświadczeń i uczuć; będziesz mogła pokazać je dziecku.
  2. Pójdź do szkoły rodzenia, np. z przyjaciółką albo z kimś z rodziny.
  3. Naucz się technik relaksacyjnych i codziennie je ćwicz.
  4. Proś o pomoc zawsze, gdy jest Ci potrzebna. Są kobiety, które w takiej sytuacji uruchamiają całą swoją odwagę i uważają się za superkobietę, która poradzi sobie ze wszystkim. Dla innych borykanie się z dolegliwościami ciążowymi, samotne chodzenie do lekarza, walka z szefem o warunki pracy, planowanie przyszłości itd. może być bardzo trudnym zadaniem. Zatem odetchnij głęboko i zastanów się, do kogo się udać w tej sytuacji, a gdyby taka była potrzeba, rozważ skorzystanie z zawodowej pomocy.
  5. Skorzystaj z porady prawnej. Dowiedz się, jakie masz prawa, zarówno jeśli chodzi o pracę, jak i utrzymanie dziecka (w przypadku, gdy ojciec dziecka nie wykazuje żadnego zainteresowania). Zorientuj się, jak długi urlop macierzyński Ci przysługuje.
  6. Kochaj siebie! Kobiety, które czują się odrzucone, zachowują się jak kobiety odrzucone. Po pierwsze pamiętaj, że nie bez powodu ciąża była nazywana stanem błogosławionym: to przywilej, którym nie każda kobieta może się cieszyć. Po drugie, skoro podjęłaś decyzję o urodzeniu dziecka, teraz masz tylko jedno wyjście: musisz patrzeć przed siebie.
  7. Wykorzystaj ten czas, by dorosnąć, nauczyć się czegoś nowego, cieszyć się życiem i uważać na siebie. Rób sobie prezenty, pozwól sobie na radość, przygotuj się do przeżycia najbardziej niezwykłych i magicznych chwil Twojego życia - narodzin Twojego dziecka.

Zobacz też: Jak samotne mamy ułatwiają sobie życie: 6 sprawdzonych rad

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
częste oddawanie moczu u dziecka
Zakupy
Szukasz najlepszego nocnika dla dziecka? Sprawdź nasz ranking!
Współpraca reklamowa
Kobieta czyta książkę
Zakupy
Tej książce ufają miliony rodziców! Czy masz ją na półce?
Współpraca reklamowa
łojotokowe zapalenie skóry
Pielęgnacja
Test zakończony sukcesem! 99% osób poleca te kosmetyki
Współpraca reklamowa
Polecamy
Porady
Ile dać na Chrzest?
Święta i uroczystości
Ile dać na chrzest w 2024 roku? (ile od dziadków a ile od chrzestnej, chrzestnego i gości) 
Luiza Słuszniak
wierszyki o wiośnie
Gry i zabawy
Wiersze o wiośnie: piękne utwory znanych poetów i krótkie rymowanki dla dzieci
Ewa Janczak-Cwil
cytaty na komunię
Cytaty i przysłowia
Cytaty na komunię świętą: piękne i mądre, Jana Pawła ll, cytaty z Biblii
Joanna Biegaj
ospa u dziecka a wychodzenie na dwór
Zdrowie
Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić?
Milena Oszczepalińska
chłopiec, dziecko, krzyk, złość
Wychowanie
Agresywne dziecko w przedszkolu: co robić, gdzie zgłosić?
Magdalena Drab
Cytaty na chrzest
Cytaty i przysłowia
Cytaty na chrzest: piękne sentencje i złote myśli z okazji chrzcin
Milena Oszczepalińska
Szkoła w Chmurze: kto może z niej skorzystać?
Edukacja
Szkoła w Chmurze: na czym polega, czy jest legalna i kto może z niej skorzystać?
Małgorzata Sztylińska-Kaczyńska
Przedszkolaki powinny się bawić, a nie ciągle uczyć
Edukacja
Przedszkolaki coraz częściej potrafią czytać i pisać, ale mają zaburzenia sensoryczne. Gdzie tkwi błąd?
Milena Oszczepalińska
dziecko ciągle choruje
Zdrowie
Dziecko ciągle choruje: nawracające zapalenie oskrzeli i infekcje gardła [CO ROBIĆ?]
Magdalena Drab
Pełne szpitale RSV
Aktualności
Lekarz mówi wprost: dziecko z RSV i z dusznością umrze, jeśli nie trafi do szpitala
Ewa Janczak-Cwil
wpływ telewizji na rozwój dziecka
Wychowanie
Wpływ telewizji na rozwój dziecka – negatywne i pozytywne skutki oglądania telewizji
Aneta Grinberg
morfologia u dzieci
Zdrowie
Morfologia u dzieci – jak czytać wyniki krwi [NORMY]
Ewa Janczak-Cwil
znieczulenie podpajęczynówkowe
Poród naturalny
Znieczulenie podpajęczynówkowe najczęściej stosowane podczas cesarskiego cięcia [zalety i wady]
Agnieszka Majchrzak
Urlop ojcowski
Prawo i finanse
Urlop ojcowski 2024: ile dni i ile płatny? Dokumenty i wniosek o urlop dla ojca
Magdalena Drab

Strefa okazji i inspiracji

REKLAMA