- 1 jabłko lub gruszka
- 1 banan
- 1 kiwi
- ½ szklanki soku jabłkowego
- 1 garść płatków żytnich, np. Lubella
Obierz owoce ze skórki, wykrój gniazda nasienne i zmiksuj je w blenderze wraz z pozostałymi składnikami. Podawaj w szklance ze słomką.
Zobacz też inne przepisy na owocowe koktajle i smoothie