- 1 banan
- ½ pomarańczy
- ½ cytryny
- 5 kwiatów mniszka lekarskiego
- 2 marchewki
- pół łyżeczki zmielonego siemienia lnianego
- 0,5-1 szklanka wody mineralnej
Marchewki umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki, a następnie wyciśnij z nich sok w sokowirówce. Dodaj obrane cząstki pomarańczy i cytryny, a następnie banana. Z kwiatów mniszka odetnij żółte płatki i posiekaj dość drobno. Dodaj pozostałe składniki, zmiksuj. Sok możesz przecedzić. W zależności od upodobań dziecka możesz rozcieńczyć go wodą.
Przepis nadesłany przez Kasię na konkurs "Smaczne i zdrowe soki dla dziecka".
Wypróbuj inne przepisy na zdrowe soki
Przeczytaj: Jak działa sokownik