GRY
 
 

Sok warzywno-owocowy dla dziecka

Dla dziecka od 3. roku życia

Czas przygotowania do 20 min.

Poziom trudności łatwy

warzywa, owoce, pomidor, marchew, sok
fot. M.studio - Fotolia.com

Składniki

  • 1 duża marchew,
  • 1 jabłko,
  • 1 cytryna,
  • 2 średnie pomidory,
  • 1/2 szklanki odszypułkowanych porzeczek.

Przygotowanie

Marchew umyj, obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Cytrynę także umyj, wyciśnij z niej sok. Jabłko opłucz, obierz, pokrój na cząstki i skrop sokiem z cytryny. Pomidory sparz wrzątkiem, zdejmij z nich skórkę i pokrój je na cząstki. Startą marchew, cząstki jabłka, pomidory i porzeczki zmiksuj. Tak przygotowany sok rozdziel na trzy porcje. Podaj je zaraz po przygotowaniu.
1 porcja dla dziecka = 100-150 ml

Wypróbuj inne przepisy na zdrowe soki
Przeczytaj: Jak działa sokownik
Doładuj
Przeładuj