Dlaczego tak często kobiet nie traktują siebie, własnego ciała z należytym szacunkiem lub robią jedynie minimum, aby czuć się zdrowo. Boimy się, że zostaniemy posądzone o samolubstwo.
Dlaczego, gdy uda nam się wyjść poza słowo na „s” i skupimy się na sobie samej, automatycznie zakładamy, że inni będą nas negatywnie oceniać?
Młode mamy patrzą na to z tej perspektywy – możemy znaleźć czas dla siebie, wydawać pieniądze na własne potrzeby, czy bardziej dbać o siebie tylko wtedy, gdy:
Pod powierzchnią każdego z tych błędnych pojęć jest przekonanie, że twój własny czas nie jest wart tak dużo, jak innych. Musisz zobaczyć się, że zasługujesz na więcej. Jesteś warta tego, żeby znaleźć czas tylko dla siebie, wydawać pieniądze na własne potrzeby.
Sprawdź: Jaką jesteś mamą? - test >>
Zmień myślenie o sobie, postrzeganie siebie samej, odnajdź i pielęgnuj własną miłości w nowy, odważny sposób!
Nasza podróż wystartuje, gdy zaczniesz częściej mówić do siebie „Tak!”, aby dać sobie pozwolenie na obdarzanie siebie taką samą miłością, jaką obdarowujesz innych. Skreśl ze swojego słownika słowa takie jak: poczucie winy, samolubstwo itp.
Jesteś tego warta – tak samo, jak każda inna kobieta – zasługujesz na własną miłość.
Czytaj też: 6 kroków do zniszczenia wiary w siebie po porodzie >>
Stworzenie nowych przyzwyczajeń, nawyków może zająć kilka tygodni. Zacznij od:
"Problem zaczyna się kiedy rodzi się dziecko..." - dołącz do rozmowy mam na forum babyonline.pl
Trzymaj się obranej drogi do miłości, a za jakiś czas inni zaczną bardziej cię doceniać. Dlaczego? Ponieważ ludzie, którzy obdarzają siebie miłością i troską stają się bardziej kochający i wielkoduszni dla innych.
Zabawne, jak działa świat. Dajemy sobie to, na co na prawdę zasługujemy i każdy ma z tego korzyści.
Często myślę o tym, czego chciałabym nauczyć moje córki. Dochodzę do wniosku, że o wielu rzeczach, które w dzieciństwie były dla mnie naturalne teraz zapominam. Przypominają mi o nich moje dzieci. Chyba pora, by to one dały mi lekcję życia. Oto 10 rzeczy, które chciałabym, by zapamiętały na całe życie: 1. Ufaj własnemu instynktowi On nie raz pokieruje cię we właściwym kierunku. Kieruj się nim. W dorosłym życiu nie raz ktoś będzie próbował wywierać na tobie presję, byś zmieniła zdanie. Jeśli czujesz, że znasz właściwe rozwiązanie, nie rezygnuj z niego, nawet jeśli inni będą cię od niego odwozić. Ufaj intuicji. 2. Podejmuj ryzyko Nie bój się podejmowania nowych wyzwań. Tylko tak człowiek się rozwija i osiąga szczyty. Nie rezygnuj z marzeń z obawy przed upadkiem, tylko przygotuj się na niego. Ryzykuj, ale nie zapominaj o konsekwencjach. 3. Nie pozwól, by ktoś ci wmówił, że nie możesz czegoś zrobić Nie pozwól, by ktoś wmówił ci, że to nie jest dla ciebie, że tylko chłopcy są w czymś dobrzy, że tylko popularne dziewczynki mogą to robić czy że coś jest tylko dla bogatych. Jeśli dasz sobie to wmówić teraz, zawsze będziesz w ten sposób myślała. Nigdy nie opieraj swoje działań na akceptacji innych. Tylko ty decydujesz, co możesz robić. Zobacz też: Masz córkę? Ze względu na nią, poświęć 3 minuty i zobacz ten film 4. Kochaj swoje ciało To jedyne ciało, jakie masz. Traktuj je z szacunkiem, zdrowo się odżywiaj, uprawiaj sport. Dbaj o nie i kochaj takim, jakim jest. 5. Uczenie się na błędach jest lepsze niż bycie mądrym Wrodzona inteligencja to świetna sprawa, ale poświęcenie się i ciężka praca, uczenie się na błędach mogą okazać się w życiu bardziej pomocne. Żeby się rozwijać, czasem trzeba upaść, ale też potrafić się podnieść. 6. Jeśli coś robisz, rób to najlepiej jak potrafisz Robienie na pół...
Dawno nie czytałyśmy czegoś tak pięknego i prawdziwego, jak ten list do wszystkich matek, zatytułowany "Ciężar macierzyńskiej miłości" . Napisała go Annie Reneau , matka trojga, prowadząca bloga "Motherhood and More". Sama przeczytaj: " Cześć Mamo , być może mnie nie znasz, ale ja znam Ciebie. Chodziłam w Twoich butach (oczywiście powolutku, żeby nóżki mojego dziecka mogły nadążyć). Nosiłam Twoje nosidełko dla dziecka, czułam ciężar mojego rosnącego dziecka wpinający się w biodra i ramiona. Prowadziłam Twój samochód, załadowany kobylastymi fotelikami samochodowymi , wózkami, zabawkami, torbami do przewijania, niekapkami i rozsypanymi chrupkami. Spałam w Twoim łóżku, budząc się wielokrotnie każdej nocy po to, by karmić, koić, odganiać złe sny albo zwyczajnie potwierdzać światu swoją matczyną obecność. Byłam w niebie i piekle Twojej miłości. Tej miłości – mój Boże, tej miłości . Czasami jest tego zbyt wiele, prawda? Ta miłość i zmartwienia, które za sobą ciągnie. Ta miłość i frustracja, które za sobą ciągnie. Ta miłość i wycieńczenie, które za sobą ciągnie. Ta miłość jest pełna obciążeń, Mamo . Jest ciężka i pochłaniająca, i zachwycająca, i przerażająca. Jest urocza i afirmująca życie, błogosławiona i święta. Miłość matki nie jest łatwa ani na początku, ani w trakcie, ani w ogóle nigdy. To ogromna skrzynia skarbów, załadowana bogactwem i zarazkami, prawdziwie bezcenna. Ale nie jest lekka i nie jest łatwa. Nie możesz mieć tej miłości bez odczuwania jej ciężaru. Te dwie rzeczy są nierozłączne. Ale te wczesne lata, Mamo, uczynią Cię silną. A siła, której nabierzesz teraz, pomoże Ci nieść tę miłość przez krajobrazy, których nawet się nie spodziewasz. Ta miłość jest wielka i ciężka, ale zaufaj mi, kiedy mówię Ci, że udźwigniesz ją na swoich barkach i przeniesiesz przez góry. Będziesz płynąć...
Do mojej córki Czekałam na ciebie. Ćwiczyłam bycie mamą, odkąd byłam małą dziewczynką bawiącą się lalkami . Marzyłam o tym, by czytać ci bajki i przykrywać cię na dobranoc. Twoje idealne oczy i ciepły uśmiech malowałam w wyobraźni miliony razy. Mam nadzieję, że więź, która nas łączy jest niewzruszona, że znalazłyśmy idealną równowagę między relacją przyjacielską a rodzicielską. Chcę być osobą, która zna twoje tajemnice, marzenia i lęki. Martwię się o trudny czas, w którym przekonasz się, że nie każdy jest twoim przyjacielem, a niektórzy ludzie bywają okrutni. Chcę cię chronić przed całym złem tego świata, ale także przygotować cię na nie. Mam nadzieję, że potrafię być matką, która uczy dobroci, cierpliwości i przebaczenia. Ale przede wszystkim mam nadzieję, że nie będziesz taka jak ja. Nie chcę, żebyś borykała się z odnalezieniem samej siebie, jak ja. Chcę, żebyś była pewna tego, kim jesteś, pewna miłości i wsparcia, jakie masz ze strony rodziny. Mam nadzieję, że nigdy nie będziesz czuła uszczypliwości, że jesteś inna, gdyż będziesz rozumiała, że różnice między ludźmi czynią nas wyjątkowymi (…) Mam nadzieję, że będziesz silną kobietą broniącą swoich racji. Jeśli trzeba wyłamać się z tłumu, by pozostać wiernym swoimi wartościom, mam nadzieję, że będziesz na tyle odważna, aby to zrobić. Mam nadzieję, że twoje serce jest otwarte, a ty jesteś w stanie ufać. Proszę, nie pozwól, by twoja niepewność nie utrudniła ci trzymania się własnej drogi, jak to się u mnie stało. Nie przywykaj do wygody, którą znasz. Bądź odważna i odkrywaj swoją osobowość. Przyjmuj porażki, jako coś nieodzownie towarzyszącego rozwojowi. Nie bój się ich. One nauczą cię w życiu najwięcej. Wiem, że znajdziesz swoją drogę tak, jak ja znalazłam własną. Chciałabym, żeby było możliwe uniknięcie bólu...
