Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:18:04.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Już jest! Setne wydanie najpopularniejszego poradnika dla rodziców czeka w twojej księgarni
items: Posłanka z Nowej Zelandii do porodu pojechała... rowerem
items: Baby boom w polskim show-biznesie! Zobaczcie, kto spodziewa się dziecka!
items: Lekarz pokazał w sieci, jak łagodzić bóle porodowe. Proste i przyjemne! [WIDEO]
items: Wszystko, co chciałaś wiedzieć o porodzie, ale bałaś się zapytać
items: Czy twoja figura ułatwi ci urodzenie dziecka?
items: Rodząca, czyli nikt
items: Rodzę! Co mam robić?
items: 10 pozycji, w których ból porodowy będzie łagodniejszy

Już jest! Setne wydanie najpopularniejszego poradnika dla rodziców czeka w twojej księgarni
type: item
subject: Ciąża
subject: Nasze akcje
subject: W ciąży
subject: Zakupy
subject: aktywna ciąża
subject: aktywny poród
subject: ciąża
subject: ciąża a praca
subject: ciąża bliźniacza
subject: ciąża i emocje
subject: ciąża i poród
subject: ciąża mnoga
subject: ciąża tydzień po tygodniu
subject: druga ciąża
subject: drugi poród
subject: jak boli poród
subject: jak przebiega poród
subject: jak wygląda poród
subject: kolejna ciąża
subject: poradnik ciążowy
subject: poradnik dla rodziców
subject: porady
subject: porady dla mam
description: Ciąża i poród to też czas wielu pytań i wątpliwości. Zastanawiasz się, gdzie znaleźć rzetelne odpowiedzi? Książka „W oczekiwaniu na dziecko” Heidi Murkoff to najlepszy poradnik dla przyszłych matek i ojców, a także… bestseller – na świecie sprzedała się w ponad 22 milionach egzemplarzy! To idealny prezent dla każdej ciężarnej.
encoded: Tym razem światło dzienne ujrzy jej setne wydanie. To absolutny must have dla wszystkich rodziców i opiekunów, którzy znajdą tu wiedzę na temat ciąży, porodu i połogu. Szukasz sprawdzonych informacji, opartych o najnowsze wyniki badań? Nie wiesz, jak się przygotować do porodu? Ten poradnik to idealne rozwiązanie dla osób, które szukają wiedzy przekazanej w rzetelny i przystępny sposób! View Ediplayer on the source website „W oczekiwaniu na dziecko” – najsłynniejszy poradnik dla rodziców Świadomi rodzice chcą jak najlepiej przygotować się do ciąży i porodu. Interesuje ich wszystko, co jest związane z pojawiającym się w brzuchu życiem. Oczywiście wiąże się to nie tylko z ciekawością, ale również z tym, by mieć pewność, że zapewnią maluchowi jak najlepsze warunki do rozwoju. Właśnie dlatego w poradniku szczegółowo opisano każdy miesiąc ciąży. Przede wszystkim więc można przeczytać, jak tydzień po tygodniu zmienia się dziecko w brzuchu mamy, jakie objawy mogą wystąpić wtedy u ciężarnej, jakie badania wykonać i czego oczekiwać w ich trakcie, a także co może niepokoić. Ale to tylko namiastka! Znajdziesz tu odpowiedzi na naprawdę najróżniejsze pytania, w tym m.in.: Dlaczego mam napięcie w dolnej części brzucha? Czemu mój brzuch pojawia się… i znika? Kłopoty ze snem. Co robić? Czy w ciąży mogę nosić starsze dzieci? Kiedy powiedzieć szefowi? Inni dotykają mojego brzucha bez pytania – co robić? Czy faktycznie nie mogę jeść sushi? Co to jest torbiel ciałka żółtego? Zawarto tu również wskazówki dotyczące stylu życia w trakcie ciąży, czyli między innymi to, jak powinna wyglądać zdrowa, zbilansowana dieta ciążowa, aktywność fizyczna, a także praca i podróże w trakcie ciąży. Nie zostaniecie sami, gdy jest trudno… W czasie ciąży rodzice muszą się mierzyć z wieloma, nowymi sytuacjami. Dlatego istotne jest także to, że w poradniku znajdują się informacje, które są przydatne po pojawieniu się trudności związanych np. z uciążliwymi dolegliwościami (mdłościami, sennością, skurczami, pro…

imgRZ4ltZ-f4d35fc.jpg
width: 1280
height: 853

Posłanka z Nowej Zelandii do porodu pojechała... rowerem
type: item
date: 2021-11-29T09:50:50.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: aktywny poród
description: Kiedy poczuła skurcze, wsiadła na rower i pojechała do szpitala. Godzinę później maluszek był już na świecie.
encoded: Julie Anne Genter to posłanka z nowozelandzkiej partii Zielonych. W niedzielę posłanka opublikowała na swoim instagramowym profilu post o dość zaskakującej treści: „Dzisiaj o 3.04 nad ranem powitaliśmy najnowszego członka naszej rodziny. Naprawdę nie planowałam jeździć na rowerze podczas porodu, ale tak wyszło”. Rowerem do porodu Z relacji posłanki wynika, że poród zaczął się o 2 w nocy. Skurcze nie były jednak zbyt bolesne, choć pojawiały się co 2-3 minuty. Dziesięć minut później kobieta była już w szpitalu. „Zdumiewające, że teraz mamy zdrowe, szczęśliwe maleństwo” – napisała. Posłanka podziękowała także za fachową opiekę w szpitalu. W całej historii nie byłoby nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Julie Anne Genter do szpitala udała się... na rowerze. Na Instagramie zamieściła także zdjęcia ze swojej niezwykłej podróży na porodówkę. Co ciekawsze, nie był to pierwszy raz. W 2018 roku, gdy pełniła funkcję ministry ds. kobiet oraz wiceministry transportu i zdrowia, do porodu również pojechała na rowerze. „Piękny niedzielny poranek na przejażdżkę rowerem do szpitala, by wywołać poród. Życzcie mi szczęścia! Razem z partnerem wybraliśmy rower, ponieważ w aucie nie było miejsca dla całej 'ekipy wspierającej'. Ale to wprawiło mnie w dobry nastrój!” – napisała na Instagramie, wybierając się do szpitala. „Jeśli to moje 15 minut globalnej sławy, cieszę się, że była to pozytywna historia i mam nadzieję, że zainspiruję ludzi – szczególnie kobiety – do myślenia o tym, jak nasz transport w miastach może być inny i jak nasi liderzy mogą być inni. I jak oni sami mogą pewnego dnia stać się takim liderem. Mogą pomyśleć: tak może wyglądać lub działać minister” – mówiła trzy lata temu. Zobacz także: Nie zdążył dojechać do szpitala. Sam odebrał poród swojego synka Urodziła w samochodzie, bo LEKARZ ODESŁAŁ JĄ DO DOMU! Ekspresowy poród w Poznaniu! Nie zgadniesz, kto pomógł dziecku przyjść na świat

dbYR5d-121426-f4b00a3.jpg
width: 1720
height: 1236

Baby boom w polskim show-biznesie! Zobaczcie, kto spodziewa się dziecka!
type: item
date: 2020-05-07T19:00:59.000Z
creator: kgalazkiewic
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: aktywny poród
subject: dzieci celebrytów
description: W ostatnich tygodniach wiele polskich gwiazd wyznało, że spodziewa się dziecka. W 2020 roku szykuje się zatem prawdziwy baby boom w polskim show-biznesie! Zobaczcie, czyje dzieci przyjdą na świat w tym roku!
encoded: Ostatnie dni zdecydowanie należały do Anny i Roberta Lewandowskich! Szczęśliwa para została rodzicami już po raz drugi. Radosną nowiną o porodzie córki Laury podzielił się w środę sam piłkarz, który opublikował na swoim Instagramie urocze zdjęcie z córeczką. W czwartek zdjęcie maleństwa opublikowała także radosna mama. Sprawdź, kto oprócz popularnych sportowców zostanie po raz kolejny rodzicem! Baby boom w polskim show-biznesie Barbara Kurdej-Szatan – Basia podzieliła się tą radosną wiadomością z dwutygodnikiem „Party”, gdzie powiedziała: „Teraz mogę to zrobić, bo jestem spokojniejsza. W pierwszym trymestrze ciąży nie chciałam jeszcze o niej mówić” – wyznała. Barbara postanowiła także ucieszyć swoich fanów zdjęciem na Instagramie, gdzie oficjalnie poinformowała o radosnej nowinie! Lara Gessler – córka znanej restauratorki także za pośrednictwem Instagrama poinformowała swoich fanów o tym, że zostanie mamą. Kobieta, co widać po zdjęciu, jest już w zaawansowanej ciąży, jednak informację o błogosławionym stanie opublikowała dosyć późno. Lara Gessler, to jedna z nielicznych osobistości, która strzeże swoją prywatność i stosunkowo rzadko pojawia się w mediach. Małgorzata Rozenek-Majdan – prezenterka od lat zmaga się z problemami z zajściem w ciążę, o czym nie wstydzi się mówić. Małgorzata jest już po nieudanych próbach zapłodnienia in vitro, a także poronieniach. Tym bardziej cieszy fakt, że Małgorzata i Radosław spodziewają się dziecka. Katarzyna Glinka – aktorka jest już w mocno zaawansowanej ciąży i przyjdzie jej rodzić w czasach pandemii. Glinka opublikowała poruszający post, w którym apelowała o przywrócenie porodów rodzinnych w dobie koronawirusa (które, jak już wiemy z oświadczenia Ministra Zdrowia, wcale nie były zakazane). Maja Hyży – popularna piosenkarka zaskoczyła wielu fanów swoim wyznaniem o ciąży! Zaledwie kilka miesięcy temu potwierdziła, że odnalazła szczęście u boku nowego partnera, Konrada. Będzie to trzecie dziecko wokalistki. Piosenkarka jest już mam…

111237-cd396bd.jpg
width: 843
height: 959

Lekarz pokazał w sieci, jak łagodzić bóle porodowe. Proste i przyjemne! [WIDEO]
type: item
date: 2018-02-15T12:45:39.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: aktywny poród
subject: muzyka dla kobiet w ciąży
subject: porodówka
subject: szybki poród
description: Ginekolog uznał, że takie rozluźniające ćwiczenia pomogą przyszłym mamom.
encoded: Fernando Guedesa da Cunha stał się gwiazdą internetu dzięki filmikom, na których tańczy ze swoimi pacjentkami. Co kilka miesięcy na Instagrmaie pojawia się kolejna pląsająca ciężarna. Cudowny widok! Niekonwencjonalne metody Fernando Guedesa da Cunha prowadzi konto na Instagramie, na którym publikuje krótkie filmiki pokazujące, jak pomaga swoim pacjentkom rozluźnić się przed porodem. Panie w zaawansowanej ciąży wraz z lekarzem tańczą w rytm latynoskich przebojów i świetnie się przy tym bawią. Nie chodzi jednak o przypadkowe pląsy! Lekarz kładzie duży nacisk na delikatne ruchy miednicą, przysiady i zabawę piłka. Takie ćwiczenia mają także pomóc w łagodzeniu bólu. Fernando otrzymał już przydomek „roztańczonego doktora” i trudno się dziwić patrząc na te filmiki. „Taniec, chód, ćwiczenia z piłką i przysiady, są częścią pionizacji pacjenta, co bardzo wspomaga poród. Coraz częściej staramy się wdrażać naturalne środki, aby pomoc rodzącym kobietom” - tłumaczy Fernando Guedesa da Cunha. Aktywny poród Niestety w wielu szpitalach nadal kobiety są niepotrzebnie „uwiązane” do łóżka. Specjaliści narzekają na zbytnią medyklizację porodu, gdyż nie ma dla rodzącej nic lepszego niż ruch. W pierwszym okresie porodu, dzięki skurczom mięśnia macicy, dziecko schodzi w dół kanału rodnego. Właśnie pod wpływem siły ciążenia główka dziecka silniej naciska na szyjkę macicy i rozwarcie postępuje szybciej. Wykorzystując siłę grawitacji, jeszcze bardziej wzmacnia się ten nacisk, dlatego w pierwszej fazie porodu rodząca powinna jak najwięcej chodzić, stać, siadać, kucać. W sali porodowej często znajdują się drabinki, materac, niski stołek, piłka i naprawdę warto z nich skorzystać. Szukając dogodnej pozycji, rodząca pomaga i sobie, i dziecku. Kobiety jednak nie zawsze wiedzą, jak korzystać z dostępnych urządzeń, dlatego wielkie brawa dla lekarza z Brazylii nie tylko za metodę, ale i za postawę, która z pewnością rozluźnia atmosferę. Źródło: Instagram Zobacz także: Ile trwa poród i jaki wpływ na je…

imgxOhJ0U-1daed62.jpg
width: 1500
height: 836

Wszystko, co chciałaś wiedzieć o porodzie, ale bałaś się zapytać
type: item
date: 2017-04-14T08:18:54.000Z
creator: Agnieszka Mikołajczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: aktywny poród
subject: ciąża i poród
subject: poród naturalny
description: Jest kilka krępujących pytań, na które znaleźliśmy odpowiedzi
encoded: Drogie Ciężarne, okres ciąży dla niektórych jest igraszką, a dla innych katorgą. Podobnie jest z porodem. W sprzyjających warunkach zajmuje kilka godzin (są mamy, które twierdzą, że urodziły w godzinę po dotarciu do szpitala), a w mniej komfortowych – kilkanaście! Nie ma reguły. Jest jednak kilka krępujących pytań, które wiele ciężarnych chciało zadać, ale są zbyt krępujące. Nie o wszystkim mówi się w szkole rodzenia… Czy każda ciężarna wypróżnia się podczas porodu? Kwestia wypróżnień dotyczy ponad 50% rodzących. Jest to absolutnie naturalne i zdarza się tuż przed ostatecznym rozwiązaniem. Jest więc oznaką końca porodu, co w sumie cieszy. Czy każdy krzyczy wniebogłosy? Okazuje się, że krzyk nie jest związany tylko z bólem. Wpływ na to ma pora dnia, poczucie bezpieczeństwa, wsparcie ze strony męża, wielkość dziecka, pozycja w czasie porodu, kondycja fizyczna, a nawet miejsce, gdzie się rodzi. Kobieta powinna uczestniczyć w porodzie innej kobiety zanim sama zacznie rodzić. Cały ten proces wygląda zupełnie inaczej niż w telewizji. Zrozumienie na czym to wszystko polega stanowi ogromną wartość. Jakie pytania zadać położnej, aby wybrać tą najlepszą? Przede wszystkim nie szukaj położnej przez Internet. Warto popytać znajomych i w ten sposób znaleźć kogoś zaufanego. Położna powinna podzielić się z Tobą jak największą ilością informacji oraz odpowiedzieć jaka jest jej filozofia wobec porodu. Relacja, którą nawiążemy musi być bliska. Jeśli nie czujemy się z położną dobrze – nic z tego nie będzie. Czy wobec porodu można mieć realistyczne założenia? Każdy poród przebiega inaczej i nie można go zaplanować. Można natomiast razem z położną ustalić kto ma być obecny podczas porodu, czy chcemy od razu po porodzie opiekować się dzieckiem, jakie są nasze priorytety, kiedy z powodów fizjologicznych coś pójdzie nie tak. Jakie duże jest ryzyko wystąpienia komplikacji podczas porodu? Ryzyko istnieje zawsze, ale poważne komplikacje zdarzają się rzadko. Straszenie kobiet tym, co może się s…

imgyIbnwX-3689b8c.jpg
width: 1024
height: 683

Czy twoja figura ułatwi ci urodzenie dziecka?
type: item
date: 2016-03-30T08:51:06.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Poród naturalny
subject: aktywny poród
subject: brzuch w ciąży
subject: macica
subject: pozycje do porodu
subject: przebieg porodu
subject: szybki poród
description: Twoja figura ułatwi czy utrudni wydanie dziecka na świat? Patrzysz w lustro i obawiasz się, co cię czeka na sali porodowej? W tym wypadku trzeba spojrzeć jednak gdzie indziej, bo najważniejsze jest niewidoczne dla oczu.
encoded: Marta jest matką trójki dzieci. Dwóch synów i córeczkę urodziła fizjologicznie - bez znieczulenia, bez komplikacji, bez dużego wysiłku i bardzo szybko. Patrząc na Martę raczej trudno powiedzieć, że jest stworzona do rodzenia – średni wzrost, szczupła sylwetka, niemal chłopięca figura nijak mają się do obiegowej opinii, zgodnie z którą to rozłożyste biodra albo też wysoki wzrost ułatwiają poród. Co zatem o tym przesądza? Pokaż kotku co masz w środku Na to, czy poród będzie przebiegał gładko, nie wpływa sylwetka, którą podziwiamy w lustrze, ale budowa wewnętrzna. O tym, czy sprzyja ona rodzeniu dzieci, wypowiedzieć się może prowadzący ciążę ginekolog. W swojej ocenie kieruje się dwoma najważniejszymi wskaźnikami. Pierwszy – to wielkość miednicy kostnej, czyli bardzo ważnej części kanału rodnego. Drugi – wielkość główki płodu, która musi dopasować się do miednicy, aby dziecko zaczęło pokonywać drogę na świat (jest szacowana m.in. na podstawie badania USG). Do oceny wymiarów zewnętrznych miednicy lekarz używa specjalnego przyrządu – miednicomierza. Nie bez znaczenia jest jeszcze jedna rzecz – to elastyczność więzadeł macicy. Czy biodra mogą być za wąskie? Wąskie biodra nie muszą oznaczać, że kanał rodny jest zbyt ciasny dla dziecięcej główki. Na szczęście dzieci w okresie życia płodowego zazwyczaj dostosowują się do przestrzeni, jaką dysponują w brzuchu mamy. Rzadko zdarza się, aby kobieta drobnej budowy nosiła w brzuchu bardzo duże dziecko. Jego wielkość staje się problemem tylko wtedy, gdy pojawi się wspomniana dysproporcja między główką a kanałem rodnym, czyli jej rozmiar sprawia, że się w nim nie mieści (to tzw. niewspółmierność porodowa miednicowo-główkowa). W takich przypadkach poród zwykle kończy się cesarskim cięciem. Ale o cesarce mogą przesądzać również: nieprawidłowości w budowie miednicy – na przykład macica jest ścieśniona. schorzenia ortopedyczne – cesarka czeka przyszłą mamę, która ma dysplazję stawu biodrowego, utrudniającą naturalny poród albo poważne w…

imgZtEOv6-a99a6a3.jpg
width: 1800
height: 1200

Rodząca, czyli nikt
type: item
date: 2015-10-22T15:12:16.000Z
creator: Bogna Gozdowska
subject: Aktualności
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: aktywny poród
subject: ciąża i poród
subject: ile trwa poród
subject: pierwszy poród
subject: poród bez planu
subject: poród bez strachu
subject: poród fizjologiczny
subject: poród naturalny
description: Szacunek, cholera jasna, szacunek do rodzącej to nie jakaś wybitne wymaganie. Kilka lat doświadczenia w zawodzie, ukończone studia, świadomość procesów, którymi rządzi się poród... i nic. Okazuje się, że wielokrotnie nad wszystkim i wiedzą, i człowieczeństwem bierze górę władza
encoded: Czytając wpis na stronie Fundacji Rodzić po ludzku, zamarłam. Położna Teresa ze Szpitala na Solcu opisała swój stosunek do rodzących kobiet. Mówiła o tym, że „pierwiastka” powinna urodzić podczas dyżuru jednej położnej, bo tak jest wygodniej, o tym, że to ona ma władzę na oddziale, że w drugiej fazie porodu mężczyzna tylko przeszkadza... Szanowne położne, bardzo przepraszam, ale rodziłam z mamą i trochę mi się przydała! Nie uważam i nie wiem skąd bierze się przekonanie, że jeśli ktoś na mnie nakrzyczy i wymusi na mnie wg niego właściwe działania, to będzie lepiej... Nie będzie. Skuteczność liczona w godzinach to nie jest sedno porodu. Położna przy porodzie Po co mi położna przy porodzie? Dla wsparcia. Dla podpowiedzi, dla ułatwienia. Nie dla warczenia, pokrzykiwania i wymuszania na mnie właściwych według niej decyzji. Rozumiem jeszcze, gdy chodzi p ratowanie życia. Tu nie podlega to dyskusji: najpierw ratujemy, potem możemy rozmawiać. Ale w innych sytuacjach? Matki często wspominają swoje porody jak koszmar. Bardzo często winny jest personel. Sposób traktowania kobiet, szczególnie tych rodzących po raz pierwszy, jeszcze nie daj Boże, wyglądających młodo, mnie przeraża. Tak, przeraża. Brak w tym szacunku dla cudu narodzin, dla kobiety idącej przez wielki wysiłek dla siebie i dziecka, dla męża/partnera/kogokolwiek, który w tych opowieściach staje się nieważną istotą jedynie przeszkadzającą w "setnym z rzędu" porodzie danego dnia. Gdzie jest empatia? W każdym zawodzie człowiek broni się przed atakami, ludzką głupotą itd. Rozumiem pewien stopień muru, którym musi otoczyć się lekarz i położna. To jest oczywiste, wykonując ten zawód. Ale poczucie wyższości, władzy i deprecjonowanie pacjenta nigdy nie znajdzie zrozumienia w moje osobie. Brońmy się. Wytykajmy palcami. Mówmy na głos: To nie jest normalne! I zmieniajmy świat, który dotyka tak wiele z nas. Fundacja Rodzić po ludzku złożyła skargę. Na szczęście. Czytaj także: Podczas porodu zawodzą lekarze i położne, wynika z r…

imgUPiZqM-48caf4d.jpg
width: 540
height: 361

Rodzę! Co mam robić?
type: item
date: 2008-02-28T11:08:29.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Poród naturalny
subject: aktywny poród
description: Leżenie na łóżku w czasie porodu to chyba najgorsze wyjście. Co innego możesz robić? Możesz chodzić, kucać, klękać. Położne przekonują, że tak jest wygodniej.
encoded: Aktywny poród, czyli jaki? Na pewno nie leżenie na łóżku. Postawa biernego, często nieufnego i pełnego lęku oczekiwania na kolejne wydarzenia stawia rodzącą z góry na „przegranej” pozycji. Tylko Twoja chęć aktywnej współpracy z położną podczas porodu dadzą Ci motywację do podjęcia wysiłku. A wtedy to nie ból będzie najważniejszy, tylko to, by narodziny Twojego dziecka przebiegły jak najlepiej. Dużo zależy od Ciebie. ZOBACZ TEŻ: czy to już poród? – zrób nasz test Aktywny poród, czyli zaufaj sobie Najlepszą i najważniejszą radą jest ta, byś sobie zaufała. Pamiętaj, że rodząca mama instynktownie poszukuje ułożenia ciała, które przyniosłoby jej ulgę, a jednocześnie przyspieszyło poród. Dlatego od najdawniejszych czasów kobiety rodzą, stojąc, kucając, siedząc i w klęku. W pierwszym okresie porodu, dzięki skurczom mięśnia macicy, dziecko schodzi w dół kanału rodnego. Właśnie pod wpływem siły ciążenia główka dziecka silniej naciska na szyjkę macicy i rozwarcie postępuje szybciej. Wykorzystując siłę grawitacji, jeszcze bardziej wzmacnia się ten nacisk, dlatego w pierwszej fazie porodu powinnaś jak najwięcej chodzić, stać, siadać, kucać. ZOBACZ TEŻ: co będzie się działo podczas porodu – 3 ważne okresy Szukaj dogodnej pozycji Jeśli w pokoju porodowym znajdują się drabinki, materac, niski stołek, piłka, skorzystaj z nich, szukając dogodnej pozycji, w której miednica ustawiona jest pod takim kątem, w jakim dziecko łatwiej schodzi w dół kanału rodnego. ZOBACZ TEŻ: 5 powodów, dlaczego warto rodzić naturalnie Przed porodem weź kąpiel Jeżeli masz taką szansę, weź kąpiel. Ciepła woda naprawdę pomaga rozluźnić mięśnie i choć odrobinę się zrelaksować (choć czasami trudno myśleć o relaksie w takiej chwili). Kąpiel zmniejsza nasilenie skurczów, a także znacznie przyspiesza rozwieranie się szyjki macicy. ZOBACZ TEŻ: ile czasu spędzisz na porodówce, czyli ile trwa poród

imgHex8eV-89ec3a4.jpg
width: 856
height: 640

10 pozycji, w których ból porodowy będzie łagodniejszy
type: item
date: 2006-12-20T13:15:37.000Z
subject: Ciąża
subject: Poród
subject: Poród naturalny
subject: akcja porodowa
subject: aktywny poród
subject: pozycje do porodu
subject: przebieg porodu
description: Podczas porodu nie musisz leżeć cały czas na łóżku. Są takie pozycje, w których rodzenie jest mniej bolesne i szybsze. Sprawdź, jakie wybrać na poszczególnych etapach porodu.
encoded: Rodząca kobieta instynktownie poszukuje takiego ułożenia ciała, które przyniosłoby jej ulgę, a jednocześnie przyspieszyło poród. Dlatego od najdawniejszych czasów kobiety rodziły podobnie – stojąc, kucając, siedząc lub w klęku. Możesz ułatwić narodziny dziecka dzięki aktywnemu uczestnictwu w akcji porodowej. Oto pozycje do rodzenia, które złagodzą ból porodowy. Pozycje do rodzenia w I okresie porodu Korzystaj z prysznica lub wanny. Ciepła woda zmniejsza ból skurczów, nie zmniejszając jednocześnie ich efektywności. W wodzie rodząca może się lepiej zrelaksować, odprężyć. Pobyt w wodzie obniża również ciśnienie krwi u rodzącej. Z wanny lub prysznica warto skorzystać, gdy skurcze są już wyraźnie odczuwalne, bolesne (ok. 4–5 cm rozwarcia). Efekt znieczulenia pojawi się po około 20 minutach. Jeśli na oddziale nie ma wanny, można skorzystać z prysznica. Należy znaleźć sobie taką pozycję, by woda masowała dolny odcinek kręgosłupa. Można się oprzeć o ścianę, opaść na czworaka lub uklęknąć. Zobacz też: Poród w wodzie – sprawdź, czy warto Usiądź w klęku z pomocą osoby towarzyszącej. Rodząca siedzi na piętach z szeroko rozwartymi kolanami. Przód ciała opiera na kolanach partnera. Pozycja ta przydatna jest w zaawansowanej fazie pierwszego okresu porodu, gdy skurcze macicy są już bardzo silne. Pochylenie ciała do przodu powoduje, że skurcze działają zgodnie z siłą ciążenia, ułatwiając rozwieranie szyjki macicy i szybsze schodzenie główki dziecka (sprawdź, jak rozpoznać skurcze porodowe). Bycie blisko ziemi jest instynktowną potrzebą rodzącej. Dodaje jej pewności siebie, wzmacnia zaufanie do własnej siły i intuicji. Kontakt fizyczny z partnerem zwiększa poczucie bezpieczeństwa. Oprzyj się o piłkę w czasie porodu. Rodząca siedzi w klęku na piętach z szeroko rozstawionymi nogami, opiera się ramionami o piłkę. Relaks w tej pozycji jest bardzo ceniony zwłaszcza przez te kobiety, które w czasie skurczu odczuwają ból w dolnej części pleców. Z tej pozycji można przejść do bardziej aktywn…

imgzjVqWi-7281a27.jpg
width: 540
height: 360