Agnieszka Włodarczyk pokazała brzuch po ciąży i... dystans do swojego ciała! Brawo!
Agnieszka Włodarczyk pokazała brzuch po ciąży. Fani są zachwyceni jej powrotem do formy, ale ona sama ma pewne zastrzeżenia. Komentarz aktorki bawi, ale pokazuje też jej ogromny dystans do siebie i swojego ciała.
Agnieszka Włodarczyk ponad rok temu została mamą. Aktorka na swoim profilu na Instagramie chętnie porusza tematy związane z macierzyństwem. Tym razem młoda mama opublikowała swoje zdjęcie w spodenkach i górze od kostiumu kąpielowego. Tym samym wzbudziła zachwyt internautów, którzy w bardzo pozytywny sposób komentowali jej brzuch i powrót do formy po ciąży. Zachwyt internautów nad zdjęciem Agnieszki Włodarczyk Aktorka opublikowane zdjęcie, pokazujące brzuch i podpisała je „w obiektywie tatusia”. Pod postem pojawiło się mnóstwo słów pochwały na temat figury aktorki. „Co za laska”; „Tatuś umie w zdjęcia. Super fota, super ciało”; „Aga wyglądasz pięknie. Macierzyństwo ci służy”; „Extra, śliczna i naturalna jak zawsze”; „Pięknie pani wygląda, oby każda kobieta wyglądała tak w obiektywie swojego mężczyzny”. „Brzuch mi wisi jak u kangura” Pod zdjęciem pojawił się komentarz: „Najs kaloryfer Bejba”, na co Agnieszka Włodarczyk z ogromnym dystansem do siebie odpowiedziała: „No co ty, jak się pochylę do przodu, brzuch mi wisi jak u kangura”. Trzeba jednak przyznać, że aktorka wygląda naprawdę świetnie! Wiele kobiet może odczuwać presję, by jak najszybciej wyglądać tak, jak przed ciążą. Warto jednak pamiętać, że każda z nas jest inna, w innym tempie jej ciało wraca do formy. Jedno jest pewne – wszystkie jesteśmy piękne, a „powrót do idealnej sylwetki” powinien odbywać się z głową i w bezpieczny sposób. Pamiętaj, że to przede wszystkim ty powinnaś czuć się dobrze we własnym ciele, a powrót do formy sprzed ciąży to nie wyścig, a proces, którym powinien przebiegać w odpowiednim tempie. Piszemy też o: Kobieta zaszła w ciążę w wieku 48 i 49 lat. Internauci twierdzą, że jest szalona! Ponad 250 tys. polskich dzieci ma za wysoki poziom ołowiu! 12-letni Archie Battersbee nie żyje. Chłopiec został odłączony od aparatury
Ewa Farna o piersiach po porodzie: 6 lat temu wyglądała całkiem inaczej
Ewa Farna dostrzegła sporą zmianę w swoim wyglądzie. Gdy natknęła się na zdjęcie sprzed pierwszej ciąży, jej uwagę przykuły... piersi. Wyglądały zupełnie inaczej niż po porodach. Co na to gwiazda?
Ewa Farna wcale nie narzeka na zmieniony wygląd po dwóch porodach. Wręcz przeciwnie – potrafi śmiać się ze starych zdjęć i jednocześnie doceniać to, co ma. Teraz zwróciła uwagę na swój biust. Ewa Farna o piersiach po porodzie: kiedyś były na swoim miejscu Artystka pokazała zdjęcie sprzed 6 lat – na gali Fryderyków wystąpiła w marynarce z ogromnym dekoltem, który eksponował jej biust. Zdaniem Ewy Farnej wtedy jej piersi prezentowały się jeszcze ładnie, bo... były tam, gdzie trzeba. To sugeruje, że po dwóch ciążach gwiazda dostrzegła zmiany znane większości mam – wiotkość skóry i utratę jędrności. „Sześć lat temu. Gdy jeszcze piersi były na swoim miejscu” – napisała pod zdjęciem. Zmiany w wyglądzie po porodach to jednak nie powód do zmartwień, a Ewa Farna zawsze podkreśla, że lubi siebie taką, jaka jest, bez względu na wagę czy brak „idealnej” figury. Tak trzymać! Piszemy też o: Synek Magdy Stępień ma przerzuty Cristiano Ronaldo dziękuje za wsparcie po stracie dziecka: „Ja i moja rodzina nigdy tego nie zapomnimy” Maffashion: seks po porodzie nie wchodził w grę
Agnieszka Hyży pokazała figurę po porodzie. Skrytykowano ją, że wygląda... zbyt dobrze
Do formy po porodzie wróciła tak szybko, że niektórzy mają wątpliwość, czy w ogóle była w ciąży.
Wiele celebrytek chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym za pośrednictwem mediów społecznościowych. Jedne informują obserwatorów absolutnie o wszystkim, inne jedynie uchylają rąbka tajemnicy. Agnieszka Hyży raczej należy do tej drugiej grypy i jedynie sporadycznie pokazuje życie rodzinne. Ostatnio zrobiła wyjątek i umieścił na Instastoies okienko do zadawania pytań. Celebrytka wyznała, że podczas Q&A, aż 80 proc. pytań dotyczyła jej powrotu do formy po porodzie. Prezenterka na początku listopada po raz kolejny została mamą i fanów bardzo zaciekawiło, jak teraz wygląda. Efekty jednak nie zadowoliły obserwatorów. Sekret szczupłej sylwetki Okazuje się, że celebrytka nie zrobiła absolutnie nic, a waga po porodzie sama szybko spadała. „Jestem szczęściarą w tej kwestii... Przytyłam w ciąży 7 kilogramów. Uwaga – jadłam normalnie, nie byłam na żadnej diecie, uważałam na cukry i unikałam niezdrowego żarcia. Tyle!” – przekonuje. „Wyszłam ze szpitala z wagą zbliżoną do tej sprzed ciąży, a potem w kolejnych dniach sama doznawałam szoku, że waga dalej leci w dół, a brzucha nie ma. Kompletnie nie ma” – wyznała. „Nie będę ukrywać się pod szerokimi swetrami, skoro wchodzę w rozmiar 34. Jakie to ma znaczenie? Ten słynny "powrót do formy" w całej tej rewolucji bycia mamą jest naprawdę na drugim planie. Wywieranie presji na kimkolwiek w jedną lub w drugą stronę jest nie na miejscu. Każda mama jest piękna, bo chyba dużo więcej zależy od tego, jak się czujemy, niż jak wyglądamy” – podsumowała. Okazało się, że niektórym internautom szybki powrót do formy wcale się nie spodobał. Ci bardziej wnikliwi nawet zasugerowali, że to niemożliwe, by w ogóle była w ciąży, jeśli w niespełna miesiąc po porodzie tak się prezentuje. Dostała nawet wiadomości, że jej ciąża to mistyfikacja i z pewnością skorzystała z surogatki. Celebrytka postanowiła się do tego odnieść w obszernym poście. „Jak mama po porodzie pokazuje się w formie plus size, mówi otwarcie od ponadprogramowych kilogramach, większym rozmiarze i trudnościach fizycznych z tym związanych… powstają opinie i komentarze „żali się”, „zaniedbała się” itp . Gdy inna w błyskawicznym tempie traci na wadze, a jej ciało ma po prostu naturalne predyspozycje do szybkiej regeneracji i wchodzi w swoje ubrania sprzed ciąży…to słyszy i czyta „chwali się płaskim brzuchem”, „wpędza innych w kompleksy”. Ba, dostałam nawet kilka wiadomości, że moja ciąża to mistyfikacja i skorzystaliśmy z usług surogatki. Nie chwalę się, nie chcę nikogo urazić, nikt za mnie nie był w ciąży … po prostu tak mam i tak wyglądam.” – wyznała Agnieszka Hyży. „Uznaję ciążę, poród za absolutny cud natury. To, co daje nam nasze ciało, jest niewiarygodne. Trzeba sobie dać czas, trzeba przede wszystkim (mam tu na myśli innych, rodzinę, otoczenie, „obcych”) odpuścić mamie i nie wpatrywać się w fałdki na brzuchu. To jest takie irytujące! Moich fałdek nie ma, nie będę za to przepraszać i chować się z tym jak wyglądam. Niezmiennie trzymam kciuki za wszystkie Mamy, by przede wszystkim dobrze się czuły w swoim ciele. Wiem jedno na pewno, uśmiech Malucha wynagradza wszystko! Tego się trzymajmy.” – zakończyła. Zobacz także: Agnieszka Hyży po raz kolejny została mamą! Agnieszka i Grzegorz Hyży zdradzili płeć i imię swojego dziecka Agnieszka Hyży opowiedziała o koszmarze poronień
Agnieszka Kaczorowska: „Czy moje ciało jest idealne? Jasne, że nie. Jest jednak wyjątkowe, bo jest moje”
Powrót do figury sprzed ciąży spędza sen z powiek wielu młodym mamom. Agnieszka Kaczorowska, która kilka miesięcy temu urodziła drugie dziecko, postanowiła poruszyć ten temat w mediach społecznościowych. Jej zdaniem najlepszy sposób na posiadanie wymarzonej sylwetki to po prostu… o tym za wiele nie myśleć.
Agnieszka Kaczorowska wzbudza skrajne emocje – sama nazywa siebie estetką, która ciągle dąży do samodoskonalenia, a piękno jest ważnym elementem jej życia. Taka postawa spotkała się z krytyką – wystarczy przypomnieć aferę z „modą na brzydotę”, kiedy zarzucono aktorce, że wpędza inne kobiety w kompleksy. W poście dotyczącym ciała po ciąży, który zamieściła na Instagramie, nie da się nie zauważyć jej miłości do piękna. Mimo to zwróciła uwagę na kilka istotnych aspektów. Akceptuj, ale zmień? „Jest wiele czynników, które mają wpływ na nasze ciało. Również na to jak ono się regeneruje po ciąży. Dlatego bardzo ważne jest, abyśmy się nie porównywały – ani do innych kobiet, ani do siebie z przeszłości” – trafnie zauważyła tancerka. Dalej poradziła młodym mamom, by przede wszystkim zwróciły uwagę na swoje emocje i zaakceptowały siebie. Akceptacja nie oznacza jednak „niedbalstwa”. „Dla mnie najbardziej kluczowe są emocje. Spokój, radość, wdzięczność i akceptacja. Tylko ta prawdziwa, zadomowiona w sercu. Akceptacja to nie brak dbałości o siebie. Akceptacja to również nie tęsknota za ciałem sprzed ciąży. Akceptacja to podstawa zmiany” – pisze mama Emilki i Gabrysi. Czyli z jednej strony mamy się akceptować, ale jednak… nie do końca, bo zawsze można być lepszą wersję siebie? A może po prostu się zaakceptować, bez konieczności zmiany? „Czy moje ciało jest idealne? Jasne, że nie. Jest jednak wyjątkowe, bo jest MOJE. Oczywiście, że po brzuszku widać, że jest pod dwóch ciążach, aczkolwiek kocham go BARDZO za wszystko, co przeszedł i na razie nie męczę go specjalnymi ćwiczeniami” – kontynuuje aktorka. Tutaj rzeczywiście ma rację: każda z nas powinna wracać do formy w swoim tempie Lub nie wracać, jeśli nie czuje takiej potrzeby – i nie ma w tym absolutnie nic złego! Agnieszka Kaczorowska przypomina o badaniach Agnieszka Kaczorowska poruszyła jeszcze dwie niezwykle ważne kwestie: wdzięczności – w końcu właśnie to ciało (niezależnie od tego, jak dziś wygląda) pozwoliło jej urodzić dwoje dzieci. Warto o tym pomyśleć, zamiast nakładać na siebie presję błyskawicznego gubienia ciążowych kilogramów, których tak naprawdę gubić nie trzeba; zdrowia – młode mamy często tak bardzo koncentrują się na dziecku, że całkowicie zapominają o sobie. Tancerka przypomniała o tym, jak ważne są regularne badania oraz wizyty kontrolne – nawet kiedy wydaje nam się, że jesteśmy zdrowe. Warto pamiętać o jeszcze jednym: to, kiedy i czy w ogóle zaczniemy wracać do figury sprzed ciąży, powinno być naszą decyzją, skonsultowaną z lekarzem lub dietetykiem (jeśli jest taka potrzeba). Porównywanie się do innych – jak słusznie zauważyła Agnieszka Kaczorowska – nie ma sensu. Zobacz także: Bądź dumna ze swojego ciała! Te niesamowite zdjęcia mają moc Zofia Zborowska nie ma kompleksów: pokazała brzuch po ciąży bez filtrów Klaudia Halejcio nazywa siebie „hipopotamem”. Internautki oburzone: „może dojść do nieszczęścia!”
Aleksandra Domańska pokazuje, jak wygląda ciało po porodzie
Aktorka postanowiła przymierzyć spodnie sprzed ciąży. Przy okazji pokazała, jak wygląda jej ciało niespełna dwa tygodnie po narodzinach dziecka.
Aleksandra Domańska na początku października poinformowała w mediach społecznościowych, że została mamą. Aktorka zbytnio nie chwaliła się ciążą, jednak wygląda na to, że nie zamierza milczeć na temat połogu. Najpierw pojawił się post o emocjach i wzruszeniu, a teraz 32-latka dzieli się przemyśleniami o swoim ciele po porodzie. Choć nie minęły nawet dwa tygodnie od narodzin dziecka, aktorka postanowiła już przymierzyć swoje ubrania sprzed ciąży. Czy się udało? Żadna z nas, która rodziła, chyba nie ma wątpliwości, że to niewykonalne zadanie. Naiwniaczka? Aktorka zamieściła w social mediach zdjęcie, na którym przedciążowe spodnie udało jej się naciągnąć jedynie do pół uda. „Dzień dobry Buziaczki! Chciałam tu tylko nadać sobie tytuł pierwszej naiwniaczki za to, że myślałam, iż wskoczę już w jeansy przedciążowe. Tytuł #pierwszejnaiwniaczki jest ze mną od lat. Wiedzą o tym moje bliskie bardzo dobrze. Wierzcie lub nie, ale jak Joanna Lichocka powiedziała, że "przesuwała palcem pod okiem" to był taki moment, że prawie jej uwierzyłam. A jak tam wy i wasze naiwne serduszka? Całuję czule” – napisała na Instagramie. Internautki, były zachwycone tą szczerością do bólu! Chyba nie ma kobiety, która nie próbowałby wejść w swoje ukochane jeansy po porodzie, łudząc się, że to się uda. Pod postem pojawiło się wiele wpisów, w których mamy przyznają, że ubrania sprzed ciąży musiały zakopać głęboko w szafie. Post skomentowała także Zofia Zborowska, która niedawno urodziła swoje pierwsze dziecko: „O stara, miałam to samo. Mierzę te spodnie co tydzień i mam takie: "HALO PRZECIEŻ KARMIĘ PIERSIĄ", daleko jeszcze, Papo Smerfie, do tej figury sprzed ciąży!” Coraz więcej sławnych mam pokazuje, jak naprawdę wygląda ciało po porodzie. Mamy nadzieje, że era celebrytek, które brylują w obcisłych kreacjach na ściankach czy w mediach społecznościowych, udając, że ciąża absolutnie nie zmieniła ich ciał, minęła bezpowrotnie. Każda kobieta powinna pamiętać, że jej ciało dokonało niesamowitych rzeczy: zmieniało się przez dziewięć miesięcy, wydało na świat nowe życie i teraz potrzebuje czasu na regenerację. Nie bez znaczenia jest fakt, czy kobieta karmi piersią. Są mamy, które dzięki temu szybko tracą na wadze, inne zaś nie są w stanie zrzucić nawet grama. Co więcej, spadek wagi wcale nie oznacza, że młoda mama zmieści się w swoje ukochane jeansy. Biodra, które się rozeszły w trakcie ciąży, także potrzebują czasu, by się zejść. I nie ma to nic wspólnego z tym, co pokazuje waga. Uwielbiamy Aleksandrę Domańską za jej dystans i życzymy tego wszystkim mamom! Źródło: Instagram Zobacz także: Aleksandra Domańska pozuje nago w pościeli jak „bogini”. Pokazała ciążowy brzuch Aleksandra Domańska urodziła! Intymne zdjęcie z noworodkiem wywołuje ciarki Zofia Zborowska o powrocie do formy po ciąży: „Muszę wrócić do swojej wagi, żeby wrócić do zawodu”
Brzuch po cesarce – jak wygląda, jak się goi i kiedy się wchłania
Brzuch po cesarce nie od razu staje się płaski, na dodatek jest obolały z powodu przecięcia mięśni, macicy i powłok brzusznych. Świeżo upieczonej mamie mogą też dokuczać zaburzenia czucia w podbrzuszu. Sprawdź, jak przyspieszyć regenerację brzucha po cesarce.
Brzuch po cesarce już zawsze naznaczony będzie blizną. Cięcie zazwyczaj wykonuje się poziomo, tuż nad wzgórkiem łonowym, więc blizna chowa się w bieliźnie. Cięcie obejmuje powłoki brzuszne, mięśnie brzucha i macicę na granicy trzonu i szyjki. Po wyjęciu dziecka wszytko jest zszywane. Początkowo rana jest czerwona, ale z czasem przybiera kolor różowy. Zaraz po porodzie boli, a świeżo upieczona mama przyjmuje środki przeciwbólowe. Dolegliwości z czasem się zmniejszają, a blizna blednie. Ponieważ podczas operacji zostają przecięte także nerwy, miejsce to nawet do pół roku może być nieczułe na dotyk. Wiele zależy od kobiety, ale dla niektórych mam pierwsze doby, a czasem nawet tygodnie nie są łatwe, gdyż mimo dolegliwości muszą zajmować się maluszkiem. Spis treści: Jak wygląda brzuch po cesarskim cięciu? Ile wchłania się brzuch po cesarce? Jak pozbyć się brzucha po cesarce? Jak wygląda brzuch po cesarskim cięciu? Brzuch po cesarskim cięciu wygląda jak brzuch po porodzie naturalnym, a dodatkowo znajduje się na nim rana po operacji. Jest wystający, jakby kobieta była w 5-6 miesiącu ciąży, mogą być na nim rozstępy. Mięśnie brzucha nie dość, że są rozciągnięte, to jeszcze przecięte, a skórze daleko do dawnej jędrności. Blogerka Olivia White, autorka bloga House of White, jest oburzona, że cesarka określana jest „pójściem na łatwiznę”. Młoda mama opublikowała na Instagramie zdjęcie zrobione zaledwie kilka godzin po cesarskim cięciu. „Wiem, że to może nie jest moje najlepsze ujęcie (a może jest?), ale kto by nie zrobił zdjęcia kilka godzin po porodzie, żeby zobaczyć, gdzie go pocięli i skąd wyjęli całego człowieka?” – napisała pod zdjęciem Olivia. Tak naprawdę wygląda brzuch po cesarskim cięciu. „Do każdego, kto uważa, że to bułka z masłem: spróbuj funkcjonować z 15-centrymetrową blizną na brzuchu, jak wypatroszony rekin, z którego wydobyto szczątki zjedzonego wcześniej człowieka. Rana jest zszywana przy pomocy żyłki wędkarskiej, a ty czujesz się tak, jakby twoje narządy chciały uciec! Nie no, pewnie, wszystko jest piękne i kolorowe. Po wszystkim czujesz się tak, jakby potrącił cię autobus. A potem przejechał po tobie jeszcze raz, żeby upewnić się, że nie chybił za pierwszym razem!” – dodała. U części kobiet wszystkie pociążowe zmiany brzucha po cesarskim cięciu znikają bez śladu (poza blizną), a u innych niektóre pozostają na stałe – np. luźniejsza skóra czy rozstępy. Wiele, choć nie wszystko, zależy od pielęgnacji brzucha w ciąży i po cesarskim cięciu. Ile wchłania się brzuch po cesarce? Sama macica obkurcza się przez 6-8 tygodni, a bardzo pomaga jej w tym karmienie piersią. Niestety obkurczenie się macicy do rozmiarów sprzed ciąży niekoniecznie oznacza całkowite spłaszczenie brzucha. Jeśli mięśnie wolno odzyskują elastyczność, a skóra jędrność, brzuch może nadal pozostawać bardziej wystający niż przed ciążą. Nie bez znaczenia jest też to, ile kobieta przytyła w ciąży – im więcej, tym więcej ma tkanki tłuszczowej, która sprawia, że brzuch odstaje. Dlatego nie ma jednej odpowiedzi na pytanie, ile wchłania się brzuch po cesarce. W przypadku kobiet, które przytyły w ciąży w granicach normy, karmią piersią, zdrowo się odżywiają i zaczynają robić ćwiczenia po porodzie, także cesarskim, wchłanianie się brzucha może trwać od 2-3 miesięcy do roku. Jak pozbyć się brzucha po cesarce? Skuteczne pozbywanie się brzucha po cesarce powinno obejmować kilka elementów. Stosowanie ich wszystkich da najlepsze rezultaty, choć nie gwarantuje, że brzuch będzie wyglądał jak przed ciążą. Sporo zależy od czynników genetycznych – jeśli twoja mama po porodzie odzyskała płaski, jędrny brzuch, ty masz na to także spore szanse i odwrotnie. Jeśli jednak nie jesteś w stanie zaakceptować brzucha po cesarce, warto podjąć starania o nadanie brzuchowi po cesarskim cięciu jak najlepszego wyglądu. Jak to zrobić? Dieta po cesarskim cięciu. Podczas karmienia piersią nie należy się odchudzać. Jeśli nadprogramowe kilogramy podczas laktacji nie znikną samoistnie, po pierwszym roku życia dziecka lub po skończeniu laktacji można wprowadzić rozsądną dietę redukcyjną, która pomoże schudnąć (i nie zakłóci produkcji mleka, jeśli nadal karmisz piersią). Regeneracja mięśni po cesarce. Po zakończeniu połogu mięśnie na ogół są już zrośnięte, więc gdy lekarz pozwoli, można rozpocząć ćwiczenia. Szczególnej uwagi wymagają kobiety, u których doszło do rozstępu mięśni brzucha – nie wszystkie ćwiczenia mięśni brzucha można wtedy robić. Aktywność fizyczna pomaga mięśniom odzyskać prawidłowe napięcie i siłę. Ćwiczenia fizyczne. Aktywności typu kondycyjnego (marsz, jazda na rowerze, bieganie, taniec, aerobik, pływanie) pomogą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Z kolei ćwiczenia wzmacniające mięśnie pomogą nadać im odpowiednią elastyczność i napięcie. Warto w treningi wpleść ćwiczenia mięśni Kegla i popracować nad mięśniem poprzecznym brzucha, który odpowiada za utrzymywanie powłok brzusznych w odpowiedniej pozycji (zapobiega wystawaniu brzucha). Prostsze, bezpieczne ćwiczenia można wykonywać jeszcze w połogu, po zrośnięciu się rany na brzuchu, ale z intensywniejszymi trzeba zaczekać do jego zakończenia i do uzyskania zgody lekarza. Pielęgnacja blizny i skóry. Jeśli chodzi o bliznę, to warto wmasowywać w nią specjalne kremy na blizny, można też zastosować laser (w gabinecie fizjoterapeuty lub kosmetycznym), który przyspieszy gojenie się rany i powstawanie delikatniejszej blizny. Warto też poddawać ją specjalnym masażom, które zapobiegną powstawaniu zrostów. Skórę dobrze jest pielęgnować preparatami nawilżającymi i ujędrniającymi, stosować naprzemienne ciepłe i zimne prysznice, a po wygojeniu się rany skorzystać z masaży lub zastosować szczotkowanie na sucho. View Burdaffi on the source website Jeśli brzuch po cesarce jest bardzo wystający, można zastosować bieliznę modelującą lub specjalne pasy poporodowe, które ułatwiają skórze i mięśniom obkurczanie się poprzez utrzymywanie mniej wypiętego brzucha. Najlepsze rezultaty da ich stosowanie wraz z ćwiczeniami i intensywną pielęgnacją skóry. View Burdaffi on the source website Sprawdź też: Brzuch po ciąży – najczęstsze problemy Pokazała brzuch po trzech ciążach Mamy rodzące przez cesarkę są bardzo dzielne!
Gdy 3 tygodnie po porodzie usłyszała, że wygląda jak w ciąży... pokazała odważne zdjęcia!
Po takich słowach niejedna mama by się załamała...
Anupa King, mama z Kanady, opublikowała na Instagramie zdjęcie swojego brzucha kilka godzin przed porodem i trzy tygodnie po porodzie. Wszystko przez pytanie, które usłyszała od nieznajomej osoby. Jak zmienia się ciało po porodzie "To chłopiec czy dziewczynka?" – usłyszała Anupa podczas zakupów. W tym pytaniu nie byłoby nic dziwnego, gdyby nie to, że zaledwie trzy tygodnie wcześniej urodziła synka... Taki komentarz zmusił ją do refleksji. Zaczęła myśleć o swoim pociążowym ciele i zrozumiała, że uwielbia je niezależnie od tego, jak wygląda! Zobacz zdjęcie, które udostępniła: Bądź dumna ze swojego ciała "Kiedy wyszłam z supermarket, zrozumiałam, że absolutnie uwielbiam moje ciało i jestem z niego niezwykle dumna. Dlatego dzielę się z wami tymi zdjęciami. Nieważne, ile czasu zajmie mi powrót do figury sprzed ciąży... Wiem, że ono sobie poradzi. Zanim to się stanie, będę dla niego dobra i będę robić wszystko to, czego teraz potrzebujemy, ja i Levi" – napisała Anupa. Przy zdjęciu pojawiło się ponad 200 komentarzy. Internautki dziękują Anupie za szczerość, podziwiają jej odwagę i przyznają, że taka postawa, miłość do własnego ciała, to inspiracja dla każdej młodej mamy, która nie akceptuje ciała po ciąży. Zobacz także: Jak zmieni się twoje ciało po ciąży? Zrób quiz! Źródło: Instagram
„Zakochałam się w swoim brzuchu”. W ciąży przytyła 60 kg i nie zamierza chudnąć!
Ciało po porodzie nie musi być idealne, a walka o płaski brzuch i szczupłe uda to coś, do czego żadna kobieta nie powinna być zmuszana. Tak twierdzi redaktorka znanego portalu i pokazuje w internecie własne, nieretuszowane zdjęcia. Ona dopiero po ciąży zaakceptowała swoje ciało, mimo że jej figurze daleko do ideału prezentowanego w mediach.
Nie każda kobieta akceptuje swoje ciało po ciąży. Często czujemy presję, by jak najszybciej pozbyć się rozstępów i schudnąć, choć odzyskanie płaskiego brzucha i dawnej wagi zwykle okazuje się bardzo trudne. Lindsay Wolf dopiero po porodzie zrozumiała, że wcale nie musi zmuszać się do nadludzkiego wysiłku i walki o idealną figurę. Chociaż w obu ciążach przytyła po 30 kg, nie schudła ani kilograma. Miłość do dzieci i samej siebie Lindsay nazywa swoją supersiłą. Ciało po porodzie: prawdziwe zdjęcia Walka o perfekcyjną sylwetkę zaczęła się dla Lindsay już w młodości. Redaktorka portalu Scary Mommy przez lata próbowała upodobnić się do idealnych gwiazd, co przypłaciła uzależnieniem od tabletek wspomagających odchudzanie. Cierpiała też na poważne zaburzenia odżywiania. Wszystko zmieniło się, gdy zaszła w ciążę. „Nie mogłam uwierzyć, ile siły i piękna czułam w ciele, które nie wyglądało jak to szczupłe, nad którym wcześniej tak niestrudzenie pracowałam” − napisała Lindsay Wolf na Instagramie. Paradoksalnie dopiero po urodzeniu dwójki dzieci kobieta wreszcie pokochała swoje ciało. Mimo że przytyła kilkadziesiąt kilogramów, nie ma zamiaru na siłę ich tracić. Zamiast tego Lindsay radzi wszystkim kobietom, by przestały szukać akceptacji otoczenia kosztem miłości własnej. Bo kochanie siebie może być jedyną rzeczą, która naprawdę ma sens. „Jedyną stratą, którą jestem w stanie dopuścić, jest utrata wyniszczających, ograniczających przekonań na temat mojej sylwetki i wstydu związanego z ciałem, z którym żyłam przez dziesięciolecia” − napisała Lindsay pod jednym ze swoich licznych zdjęć, na których bez wstydu pokazuje, jak wygląda. Na szczęście pełne hejtu komentarze („Patrząc na twoje zdjęcia, prawie zwymiotowałam”) pojawiają się na jej profilu rzadko. Większość internautek dziękuje Lindsay za dodanie im pewności siebie i pokazanie prawdziwej radości życia. Zobacz też: Jak pokochać swoje ciało po ciąży? Posłuchaj rady tej mamy! Mama 3 dzieci pokazuje, jak naprawdę wygląda brzuch 24h po porodzie Jak zmienia się ciało po ciąży? Rozwiąż quiz!
Takiego zdjęcia po porodzie nie pokazała jeszcze żadna mama. Zapiera dech!
W tym zdjęciu ciało nie jest najważniejsze. Przyjrzycie się uważnie. Widzicie emocje na twarzy tej mamy? Jej historia poruszyła setki kobiet!
Lacey Barratt jest fotografką i wychowuje pięcioro dzieci. Zdjęcie, które opublikowała na Facebooku, poruszyło setki kobiet. "Nadaję się tylko do rodzenia dzieci" "Wysłałam to zdjęcie przyjaciółce. Napisała, że jest naprawdę mocne i zapytała, jak się czuję. Czułam się dobrze, dopóki nie zapytała, czy czuję się dobrze. Spojrzałam na to zdjęcie jeszcze raz. Zobaczyłam moją duszę. Na tym zdjęciu. Rozpłakałam się. Nie chciałam już na to patrzeć. Zobaczyłam kobietę stojącą obok afirmacyjnych chorągiewek, mniej niż 24 godziny po porodzie. Nie była szczęśliwa. Zobaczyłam kobietę, która czuła, że po czterech porodach w ciągu pięciu lat i wychowywaniu piątki dzieci, to było jej pracą. Jakby nie nadawała się do niczego innego, tylko do rodzenia dzieci" – napisała Lacey. Spójrzcie na to zdjęcie. Widzicie to samo, co ona? "Nie było tam żadnego przywiązania. Wyglądało to tak, jakby ktoś włożył mi dziecko w ramiona. Kiedy na to patrzę, nie czuję żadnego ciepła. Później przyszło poczucie winy. Czułam się słaba i wrażliwa. Nie wiedziałam, czy chcę się podzielić tym zdjęciem. Nie minęły nawet trzy dni, a ja zamknęłam się w pokoju i płakałam. Miałam naprawdę wspaniały poród. Mam grupę kobiet, które uwielbiam i które nie oceniają... wcale. Wiem, że to normalne" – dodała Lacey. Uczucie osamotnienia, które odczuwają kobiety po porodzie, może być bolesne, ale również motywujące do działania. Przede wszystkim, to uczucie jest zupełnie normalne. Lacey wspiera inne mamy i próbuje im pokazać, że, nawet jeśli czują się samotne, nie są same. Według nas zdjęcie Lacey jest zachwycające. Wyraz jej twarzy wyraża więcej niż słowa... Czytaj także: To uczucie łączy wszystkie mamy! Źródło: Facebook
Okres po porodzie - kiedy znowu będziesz go mieć
W tej sprawie nie ma zasady - są kobiety krwawiące już po kilku tygodniach, są też takie co znacznie później. Zobacz, od czego to zależy.
To kiedy go będziesz mieć z powrotem, uzależnione jest od wielu czynników i u każdej z kobiety przebiega inaczej. Wyjaśniamy, kiedy możesz się go spodziewać, jaki będzie wyglądał i co ma na to wpływ. Okres po porodzie - kiedy? O tym, kiedy go dostaniesz, decyduje przede wszystkim to czy: karmisz dziecko piersią, stosujesz antykoncepcję hormonalną. Są kobiety niemiesiączkujące przez cały okres karmienia piersią. Jeżeli jednak karmisz naturalnie, pierwsza menstruacja powinna pojawić się mniej więcej po 20 tygodniach od urodzenia dziecka. Znacznie szybciej wypada u mam podających maleństwu mleko modyfikowane - od 6 do 10 tygodni po porodzie. Żaden z tych terminów nie powinien budzić twojego niepokoju. Wiele w tej sprawie zależy od poziomu hormonów w organizmie, w tym przede wszystkim <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/prolaktyna-normy-prolaktyny-objawy-hiperprolaktynemii-8857-r1/">prolaktyny. To hormon hamujący owulację. Dlatego zdarza się, że u kobiety, która karmi dziecko naturalnie, pierwsza miesiączka po porodzie pojawi się tuż po połogu lub dopiero po roku. Im częściej dziecko jest przystawiane do piersi mamy, a tym samym ssie brodawkę i pobudza wydzielanie prolaktyny, tym większa szansa, że miesiączka pojawi się później. To czy rodziłaś naturalnie, czy poprzez cesarskie cięcie nie mają wpływu na, to kiedy pojawi się okres po ciąży. Po porodzie miesiączka mniej boli U wielu kobiet pierwsze krwawienie po porodzie, a także i kolejne, jest mniej bolesne - odczuwane skurcze i inne dolegliwości są mniej intensywne niż przed ciążą. Na początku miesiączki mogą być nieregularne i różnić się od tych sprzed urodzenia dziecka. U niektórych mam są bardziej obfite, u innych skąpe. Także czas jej trwania jest trudny do przewidzenia. Pierwsze okresy po porodzie bardzo często nie są regularne. Ma to związek z burzą hormonalną - organizm wraca do formy i odzyskuje równowagę. Trwa to kilka miesięcy. Występujące bezpośrednio po porodzie krwawienie to nie jest pierwsza miesiączka. To odchody poporodowe i są one obfitsze niż normalny okres. W wydzielinie znajduje się śluz, krew oraz resztki błon płodowych z macicy. Ma jasnoczerwony kolor, a z czasem brązowieje. U niektórych kobiet wydzielanie odchodów połogowych trwa niewiele ponad tydzień, u innych - nawet pięć tygodni. Krócej w przypadku mam, które karmią piersią i często są w ruchu. Niepokój mogą budzić nagłe i bardzo obfite krwawienia, którym towarzyszą: ból brzucha, gorączka, ogólne osłabienie organizmu. Koniecznie idź w takiej sytuacji do lekarza. Pierwszy okres po porodzie a płodność U niektórych kobiet brak<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/owulacja-co-to-jest-owulacja-8851-r1/"> owulacji, a co za tym idzie okres niepłodności, utrzymuje się przez cały okres karmienia piersią. Warto jednak pamiętać, że po pierwsze termin pierwszej miesiączki po porodzie trudno ustalić i przewidzieć, a po drugie - menstruację zwykle poprzedza owulacja. Może się więc zdarzyć, że świeżo upieczona mama zajdzie w kolejną ciążę, nie doczekawszy się pierwszej miesiączki po porodzie. Kobietom, które nie chcą zajść w ciążę, a karmią dziecko piersią, zaleca się stosowanie prezerwatyw lub <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/zwiazki-i-seks/pigulki-antykoncepcyjne-jakie-pigulki-antykoncepcyjne-wybrac-antykoncepcja-hormonalna-1103-r1/">tabletek antykoncepcyjnych przeznaczonych dla matek karmiących piersią. Kobiety, które karmią swoje maluchy mlekiem modyfikowanym, mogą stosować każdą metodę antykoncepcyjną. Wybór najlepszego sposobu zabezpieczenia się przed ciążą warto omówić z ginekologiem. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ile-dni-po-okresie-sa-dni-plodne-24644-r1/">Kiedy kobieta ma dni płodne? To zależy od wielu czynników - sprawdź! <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ktore-dni-w-cyklu-sa-nieplodne-24646-r1/">Nawet w dni niepłodne możesz zajść w ciążę. Jak to możliwe? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/bielizna-ciazowa-dla-mam-karmiacych-i-tych-ktore-chca-wrocic-do-formy-piekna-kolekcja-4616-r3/">Jaką bieliznę wybrać w ciąży, do karmienia i po porodzie? Wygodną, ale i ładną! (I tylko w dobrej cenie!)
Ciąża i dziecko rujnują figurę! Ile razy to słyszałaś? (Też tak myślisz?)
"Wróciłaś już do formy po ciąży?", "Gdyby nie dziecko, to byłabym piękna i szczupła!", "Po ciąży to dopiero zobaczysz!" I ciągle porównujemy i zachwycamy się lub ganimy figury kobiet przed i po porodzie. Przed i po dzieciach. Jedna z mam napisała słowa od serca, które dają do myślenia.
Niektóre kobiety dbają o swoją figurę, chcą być zawsze szczupłe, zadbane i piękne. W czasie ciąży i po porodzie to się nie zmienia. Chcą tego samego, chcą zachować dobry wygląd i perfekcyjną linię. Czy to źle? Oczywiście, że nie. Jest złe tylko wtedy, gdy staje się obsesją, przeszkadza normalnie funkcjonować. Gdy odbiera radość z macierzyństwa. Gdy powoduje, że ze strachu przed zmianami w wyglądzie, nie chcemy nigdy zachodzić w ciążę. Niektórym zachowanie sylwetki przychodzi z łatwością. Jednak sporej części z nas po porodzie zostaje parę kilo tu i tam, mamy żylaki, rozstępy, rozciągniętą skórę na brzuchu... Czy ciało kobiety musi być zawsze idealne? Blogerka Laura Mazza, mama trójki dzieci, która prowadzi stronę "The Mum on the Run" opublikowała zaledwie parę dni temu post, który polubiło już tysiące kobiet. Co było w nim takiego wyjątkowego? Opisała to, jak odbiera zmiany w swoim wyglądzie po porodach. Jak wmawiano jej już właściwie od dziecka, że ciąża i poród niszczy kobiecie ciało. Jej zdaniem ten negatywny obraz mamy w swoich głowach i ciężko z nim walczyć. To sprawia, że mamy poważny problem z akceptacją tych zmian. View Burdaffi on the source website Fakt, że ciało po porodzie jest inne to nic dziwnego i wstydliwego. To fizjologia. Same sobie zgotowałyśmy ten los. Wpędzamy się w poczucie winy, zamartwiamy, wstydzimy się. Bo tak nas wychowano. Czy ciało kobiety musi być zawsze perfekcyjne? Czy sam fakt, że nosimy w nim dziecko, nie jest godny podziwu? A może by tak wreszcie zmienić myślenie i zacząć mówić o sobie, swoim wyglądzie inaczej? Laura napisała w swoim poście: ""Dzieci rujnują ciała." Tyle razy mi to mówiono, gdy dorastałam. Jeszcze zanim w ogóle chciałam mieć dzieci, zanim zaszłam w ciążę i zostałam matką. "Dzieci rujnują ciała". Troje dzieci później i noszę ślady ich obecności na moim ciele. Luźniejsza rozciągnięta skóra, białe kreski. To pamiątki po tym, jak rosło tam malutkie serduszko, gdzie kształtowały się paluszki u rąk i nóg, gdzie powstały mój uśmiech i oczy tatusia. Tam, gdzie powstała miłość. Wszystko w tym ciele. "Dzieci rujnują ciało". Właściwie to nie. To odbiegające od rzeczywistości oczekiwania społeczeństwa zrujnowały moje ciało jeszcze przed posiadaniem dzieci, teraz moje ciało jest doskonałe. Stworzyło życie." Pokazywanie obwisłego brzucha i rozstępów stało się trendy? Czy chwalenie się nieidealnym ciałem po ciąży i porodzie stało się modne? Może i tak. Czy to przesada? Moim zdaniem nie. O tym, że wciąż za mało o tym rozmawiamy, świadczą wypowiedzi mam w Internecie. Zwłaszcza tych, które zamartwiają się swoim wyglądem, które wstydzą się śladów po ciąży. I tych, które piszą, że po wielu porodach wciąż mają idealne ciała, próbując tym samym zawstydzić te, które są mniej perfekcyjne w swoim wyglądzie. Czy tu chodzi o licytowanie się? Nie. Wspierajmy się, drogie mamy. Zwłaszcza te z nas, które nie radzą sobie z akceptacją nowej sytuacji. Nasze ciała, w większości przypadków, zmieniają się. Tak już jest. To normalne. Jeśli ci z tym źle, próbuj coś zmienić, a jeśli nie, po prostu zaakceptuj nową siebie. Wiem, że to trudne, ale możliwe. Trzeba tylko chcieć. View Burdaffi on the source website Zobacz też: Ile śpi matka? Zobaczcie ten film! Wygląda znajomo? "Jestem matką, mam trójkę dzieci, potrzebuję pomocy!" Przestańcie mi mówić, jak mam żyć? Czy kiedykolwiek żałowałaś, że urodziłaś? Wzruszająca odpowiedź!
Hejterzy zaatakowali matkę 6 dzieci. W jej obronie stanął mąż
Choć ma figurę modelki, to internetowe trolle znalazły coś, co im się nie podoba. Czy rzeczywiście jest czego się czepiać?
Sharny i Julius Kieser są fit-rodziną. Para dba o to, by sport był obecny w ich życiu. Chcą być inspiracją dla innych i chętnie wrzucają do sieci swoje fotografie. Para pomaga także innym ludziom, którzy chcą zmienić swój styl życia i zacząć żyć zdrowiej, a tym samym lepiej czuć się we własnym ciele. Choć Sharny była w ciąży 6 razy, to może się pochwalić figura modelki. Choć niejedna kobieta chciałaby mieć taką sylwetkę, to kąśliwi internauci dopatrzyli się niedoskonałości, którą postanowili jej wytknąć... Brzydkie rozstępy? Poszło o skórę na brzuchu, a ściślej o rozstępy i fałdki rozciągniętej skóry, z którymi kobieta się nie kryje, publikując odważnie zdjęcia w bikini. W obronie fit żony stanął Julius: - W ubiegłym tygodniu opublikowałem zdjęcie Sharny z odkrytym brzuchem i pewna młoda dziewczyna napisała w komentarzu: wyretuszuj przynajmniej te obrzydliwe rozstępy. A ja uważam, że są piękne. Symbolizują siłę matki, która wydała na świat 6 dzieci. Nie chodzi tylko o nią, ale o każdą mamę. Wierzę, że ciało pewnej siebie kobiety (jak moja żona) jest znacznie piękniejsze od sylwetki zakompleksionej dziewczyny (których jest najwięcej na Instagramie). - zareagował na słowa hejterki. Na szczęście oprócz hejtu pod zdjęciem nie brakuje także pozytywnych komentarzy. Kobietom bardzo się podoba, że znajduje czas na dbanie o siebie, a także akceptuje swoje ciało takim, jakie jest. Sama Sharny nie ukrywa, że o samoakceptację musiała walczyć, ale teraz czuje się dobrze we własnym ciele. Udało się jej to z miłości do własnych dzieci. Zrobiła to dla 5 synów: wierzy, że to będzie miało wpływ na to, jak będą postrzegali swoje żony i matki swoich dzieci, a także dla swojej córki, bo wie, że jeśli ona się będzie wstydzić to i jej córka w przyszłości może poczuć strach. Wiele mam czuje kompleksy po ciąży. Ciało się zmienia, ale nigdy nie można zapominać, że to samo ciało dokonało niesamowitych rzeczy. Brawa dla tej rodziny za to, co pokazują i za to, co myślą. To ważna lekcja dla wielu osób! Źródło: heart.co.uk Zobacz także: Jak zmieni się twoje ciało po ciąży? Zrób quiz! 5 tajemnic sylwetki Ewy Chodakowskiej "Doceńcie ciała swoich żon!" – poruszający apel młodego ojca
Jak wygląda ciało kobiety po porodzie? Co dzieje się z emocjami? Oto prawda! [ZDJĘCIA MAM]
Drogie Mamy, jesteście piękne z tymi wszystkimi obwisłościami i rozstępami. Wasze ciała odwaliły kawał dobrej roboty. Możecie być z nich dumne. I z siebie. I dziękujemy za szczerość, że pokazujecie jak to jest naprawdę. Bez upiększeń i zakłamywania rzeczywistości.
"Kiedy spojrzałam na moje ciało kilka dni po porodzie, byłam przerażona" [FOTO]
Postanowiła dać wsparcie kobietom, które zostały mamami i nie radzą sobie ze zmianami, jakie zaszły w ich ciałach.
"Kiedy pierwszy raz spojrzałam na moje ciało kilka dni po porodzie, byłam przerażona. Skóra na moim brzuchu wisiała, tak że prawie dotykała moich ud. Moje rozstępy były tak samo rozległe i czerwone, jak przed porodem. A cały ten cellulit, który pojawił się w ciąży, nadal tam był" wyznała pewna mama w sieci." Mówiąc wprost, byłam przerażona. Byłam święcie przekonana, oglądając zdjęcia celebrytek w kolorowych magazynach, że do formy można wrócić kilka dni. Byłam przerażona, bo nie byłam pewna, jak długo ten stan potrwa. Byłam przerażona, bo już i tak bałam się połogu, a poczucie braku kontroli nad własnym ciałem, było czymś ostatnim, czego bym chciała na mojej liście problemów". Dziś ta kobieta jest mamą 10-letniego dziecka i zauważa, że wiele się zmieniło. Choć kobiety mogą się czuć po porodzie dokładnie jak ona, to dzięki mediom społecznościowym nie muszą się czuć osamotnione. Zdaniem tej matki szczere portrety kobiet, które pokazują, jak zmienia się ciało po porodzie, podnoszą świadomość i dają siłę młodym mamom. Pokazują, że to normalne. Zaakceptuj swoje ciało Mimo że dla wielu kobiet zmierzenie się ze zmianami jakie zachodza po porodzie jest trudnym doświadczeniem, to warto pamiętać, że dosłownie przed chwilą to samo ciało dokonało niewiarygodnej rzeczy. Ten organizm najpierw przez dziewięć miesięcy dbał o maluszka, a potem zmierzył się z porodem. Aby pomóc innym mamo, na Instagramie ruszyła akcja #celebrating_my_postpartum. Pomysłodawczynią jest Hayley Garnett, fotografka i mama trójki dzieci. Idea jest prosta: zachęca mamy do publikacji swoich zdjęć po porodzie i celebrowania tego, jak niesamowitą boginią-matką jest każda kobieta, która właśnie dała życie małemu człowiekowi. Jak tłumaczy Hayley nadmiar skóry, rozstępy, to część tego, kim jest i część drogi, jaka obrała decydując się na macierzyństwo. Zrozumienie tego pomaga się pogodzić ze zmianami. Pod hasztagiem pojawiło się już wiele zdjęć i wzruszających historii. Historii matek, które są bardzo piękne i inspirujące. Źródło: scarymommy.com Zobacz także: „Straszą mnie, że moje ciało zmieni się po porodzie!” – list mamy Wiosną nie ma smogu? Dość legend i mitów na temat zanieczyszczenia! Spacer z dzieckiem kontra powietrze! Sprawdź, kiedy wyjście na dwór wychodzi maluchowi na zdrowie?
Ciało po ciąży: z photoshopem, czy prawdziwie?
Nie wstydzi się. Pewnie, że chce lepiej wyglądać i pozbyć się brzucha. Zamiast się katować dietami, znalazła lepszy sposób!
Świat idealny, ze zdjęć znanych młodych mam - szczuplutkie, w idealnym makijażu, w nowej, trendsetterskiej stylizacji, na bajecznych wakacjach. Po drugiej stronie - niewysypianie się, tłuste włosy i te przeklęte kilogramy, które siedzą i nie odpuszczają. "Wyglądam, jakbym dalej była w ciąży" Wyznała na Instagramie Amerykanka Daphne Oz, specjalistka od zdrowego odżywiania. Minęły trzy miesiące od porodu. Nie ma fajerwerków, za to jest prawda. Siedem tygodni po urodzeniu córki pokazała selfie w lustrze. Zdjęcie brzucha. "Po porodzie nadal wyglądasz jakbyś była w ciąży"– napisała. Daphne jest autorką książek kulinarnych, prezenterką telewizyjną i specjalistką od zdrowego odżywiania. Ma 32 lata i troje dzieci. Na Instagramie obserwuje ją prawie 300 tysięcy internautów. Na początku grudnia urodziła córkę. Przyznaje, że nie jest jej dobrze, z tym, co widzi w lustrze."Wiem, jak trudno jest czuć się dobrze we własnej skórze - niezależnie od tego, czy próbujemy schudnąć, czy przybrać na wadze, czy mamy dzieci, czy też nie" - pisze. Mówi wprost: nie jestem doskonała. "Nie udało mi się zrealizować moich celów, wciąż dostrzegam wszystkie moje wady. Ale najważniejsze, to iść do przodu. Jedno pozytywne uczucie rodzi kolejne" - radzi. Daphne motywuje inne matki. "To długotrwały i trudny proces, aby powrócić do swojej dawnej kondycji ciała i skóry, ale teraz jesteś wersją 2.0 samej siebie. Poświęcić ten czas na to, by być dobrą dla siebie" - stwierdza. Stara się nie zaprzątać myśli tym, na co nie ma całkowicie wpływu. Pracuje, pisze książkę. "Pracuję nad kolejną książką kucharską" – napisała. "Jestem trzy miesiące po porodzie i czuję, że mogę już wrócić do diety slow-carb, opartej na “powolnych" węglowodanach. To niesamowite, że kilka prostych, ale prostych zasad może tak szybko zmienić złe nawyki żywieniowe" – dodała. Zachęciła także swoich obserwatorów, by przyłączyli się do niej. Wrócić do figury sprzed ciąży? Niekoniecznie Liczy na to, że będzie taka jak kiedyś? Niekoniecznie. Daphne przekonuje, że nie chodzi o to, by wrócić do figury sprzed ciąży. Kluczem jest wypracowanie takiego ciała, a jakim będziemy czuć się dobrze - mówi. I to się właśnie podoba. "Uwielbiam oglądać prawdziwe zdjęcia prawdziwych kobiet", "Dziękuję za to, że podzieliłaś się zdjęciem swojego prawdziwego odbicia, bez photoshopa! To zachęca wszystkie kobiety i dziewczęta, by pokochały się takie, jakie są" - piszą fanki. Daphne jest instamamą, ale nie taką lukrowaną. Od początku przygody z macierzyństwem, dzieli się swoimi radami z innymi kobietami, nie mogącymi pogodzić się ze zmianami, jakie w nich zaszły. Podoba się kobietom, bo jest prawdziwa w swoich emocjach i nie udaje kogoś innego. Jest sobą! Lubię kobiety, które mają dystans do siebie i akceptują siebie na różnych etapach życia. A Wy? Podzielcie się swoim zdaniem w komentarzach! Źródło: kobieta wp Zobacz też: Czy musisz się odchudzać? 8 produktów, które powinny znaleźć się w diecie mamy 6 rzeczy, które się zmienią, bo... masz już dziecko [WIDEO]
Instagram vs rzeczywistość: blogerka pokazała, jak naprawdę wygląda ciało po porodzie
Świeżo upieczona mama udowodniła, że perfekcyjne ciało po porodzie nie musi być dziełem matki natury, a jedynie... trikiem użytkowniczek Instagrama.
W sieci nie brakuje fit mam, które z chęcią pokazują perfekcyjne ciała zaraz po porodzie. Płaski brzuch, zero rozstępów i obwisłej skóry. Wszystkie zapewniają, że to normalne i naturalne, a także, że jedynie wystarczy o siebie odpowiednio zadbać. Niestety rzeczywistość nie jest tak kolorowa, o czym przekonuje się boleśnie wiele kobiet. Magia internetu Choć internet to narzędzie dzięki, któremu mamy szybki dostęp do wielu informacji, to jednocześnie jest to narzędzie, które pozwala na … manipulację. Na szczęście coraz więcej kobiet pokazuje, jak jest naprawdę. Szwedzka blogerka Sandra Uhrding na swoim profilu na Instagramie pokazuje sztuczki dzięki, którym fotografowana osoba wygląda idealnie. Zdjęcia takie zestawia ze swoim rzeczywistym obrazem. Odpowiedni szlafrok, spodnie lub bielizna modelująca z wysokim stanem, wciągnięty brzuch i mamy perfekcyjną sylwetkę zaledwie 11 dni po porodzie! Typowa mama? Sandra nie wstydzi się pokazać, jak jest naprawdę i dodatkowo obnaża wiele kobiet, które chcą uchodzić za idealne. Niektóre panie, owszem mogą mieć płaski brzuch niemalże zaraz po porodzie, ale oprócz ćwiczeń czy kosmetyków, trzeba pamiętać, że dużą rolę odgrywa natura. Każda z nas ma trochę inne predyspozycje, a ciało potrzebuje czasu, by się zregenerować po 9 miesiącach ciąży i niekiedy trudnym porodzie. Sam połóg także nie jest łatwy dla organizmu. Sandra zapewnia, że nad ciałem warto i trzeba pracować, ale też trzeba dać sobie czas i być dumnym z tego, czego dokonał organizm. Blogerkę pokochały mamusie z całego świata, dziękując za jej realistyczne posty. Trzeba przyznać, że taka forma zdecydowanie lepiej motywuje do działania niż idealne ciało! Źródło: thebump.com Zobacz także: Jak pokochać swoje ciało po ciąży? Posłuchaj rady tej mamy! Jak zlikwidować brzuch po ciąży? - film Jak pozbyć się rozstępów? - film
Każda z nas potrzebuje takiego wsparcia!
Wizyta u tej położnej pozostanie w pamięci każdej mamy na długo. Przeczytaj dlaczego…
Mariah Kaitlyn Herrera na swoim profilu w jednym z mediów społecznościowych postanowiła podzielić się z innymi jak jedna z położnych wspiera swoje pacjentki po porodzie. Skromna karteczka, wisząca obok wagi sprawia, że każda mama uśmiecha się, a jej lęk przed zważeniem się znika bez śladu. Mariah tuż po porodzie czuła się źle ze swoim ciałem, a wizyta u lekarza wiązała się głównie ze stresem, no bo jednak dodatkowe kilogramy były widoczne. Tymczasem w gabinecie zastała karteczkę, na której napisane było: „Ta waga mówi tylko o numerycznej wartości przyciągania ziemskiego. Ona nie powie Ci jak piękna jesteś oraz jak bardzo kochają Cię przyjaciele i rodzina. Albo jeszcze lepiej: jak cudowna jesteś! Twoja położna.” Przeczytaj notatkę w gabinecie lekarza Marii: Kiedy ciało zaczyna się zmieniać Ciało i ciąża nie zawsze tworzą parę doskonałą. Jedno chce pozostać takie, jakie było przed ciążą, a drugie wymusza zmiany, z którego to pierwsze nie jest zadowolone. Sprzeczka między nimi dotyczy głównie kilogramów. Ale nie tylko. Skóra się rozciąga i powstają znienawidzone rozstępy. Do tego często przybywają zmiany barwnikowe w postaci pieprzyków. Mariaż ciała i ciąży jest trudny do zaakceptowania i często jest powodem depresji. Na szczęście trwa tylko 9 miesięcy, a potem można spokojnie postarać się o powrót do normalności. Zmian nie da się uniknąć, ale da się je zaakceptować, bo nie są zależne od przyszłej mamy. Każda z nas ma jednak ten sam problem: jak te kilogramy teraz zrzucić? Zobacz także: Jestem dumna ze swojego ciała po ciąży i noszę bikini! – manifest Rachel Hollis Waga to tylko cyfry Według statystyk 25% kobiet walczy z nadmierną wagą jeszcze przed ciążą. Lekarze zalecają zatem rozpoczęcie przygotowań do poczęcia nawet na 12 miesięcy przed. Zmiana diety i trybu życia na bardziej aktywny zmniejszają ryzyko nie tylko wystąpienia powikłań w ciąży zagrażających dziecku, ale także nadmiernego przyrostu masy ciała. To, czy przytyjemy więcej czy mniej rozgrywa się dużo wcześniej niż w czasie ciąży i jest zależne od tendencji organizmu. Nie warto jednak wpadać w panikę, bo obowiązkowe 8 kg i tak musimy przytyć! Waga po porodzie to jednak tylko cyfry, mówiące o tym, że nasze ciało przebyło ciężką drogę, aby ten maluch, który teraz leży obok nas, mógł się urodzić. I 100% racji ma położna Marii, pisząc, że nie określi ona jak wspaniała jesteś i jak bardzo kochają Cię nie tylko przyjaciele, ale przede wszystkim Twoje dziecko, które tylko dzięki tym kilogramom przyszło na świat! Źródło: inspiremore.com, wprost.pl
Jak wygląda brzuch po porodzie? Mama dwójki dzieci pokazuje prawdę!
Płaski brzuch tydzień po porodzie? Nie zawsze! Zobacz, jak może wyglądać brzuch kilka tygodni po porodzie. To odważne zdjęcie powinna zobaczyć każda mama!
Szybki powrót do figury sprzed ciąży? Dla wielu młodych mam to mit. Kristen Sullivan, mama dwóch maluchów, przekonuje, że nie każda kobieta musi mieć płaski brzuch tydzień po porodzie – i nie ma w tym nic złego! Ciało po ciąży i porodzie "Dzielę się tym zdjęciem, żebym pokazać innym mamom, że czasem nie ma znaczenia, że jesteś szczupła, zdrowo się odżywiasz, ćwiczysz nawet w czasie ciąży. Czasem twoje ciało robi swoje i nie odzyskujesz figury sprzed ciąży nawet trzy tygodnie po porodzie" – napisała Kristen przy zdjęciu opublikowanym na Instagramie. Kristen przez kilka dni zastanawiała się, czy powinna publikować tak odważne zdjęcie. Zauważyła jednak, że młode mamy często pokazują zdjęcia płaskich brzuchów zaledwie tydzień czy dwa tygodnie po porodzie. Postanowiła, że pokaże, jak może wyglądać brzuch po porodzie i tym samym okaże wsparcie mamom, które tak jak ona, nie odzyskały figury sprzed ciąży. Zobaczcie zdjęcia: Każda mama jest inna. I dobrze! Takie zdjęcia pokazują młodym mamom, że każda kobieta jest inna. Są mamy, które dwa tygodnie po porodzie wyglądają tak, jakby nigdy nie były w ciąży. Są też takie, które nie pozbędą się ciążowych kilogramów nawet kilka miesięcy po porodzie. Powrót do formy to indywidualna sprawa każdej kobiety. Żadna młoda mama nie powinna porównywać się do innych i czuć się od nich gorsza. Każda z was jest wyjątkowa! Zobacz także: Mama 3 dzieci pokazuje, jak naprawdę wygląda brzuch 24h po porodzie Źródło: Instagram
"Tak wygląda mój brzuch 4 dni po cesarce!" – zobacz szczere zdjęcie blogerki!
Jak wygląda ciało matki po cesarskim cięciu? Zobacz zdjęcie australijskiej blogerki, która tłumaczy, dlaczego mamy powinny kochać swoje ciała!
Mel Watts, mama 4 dzieci i australijska blogerka, opublikowała na Instagramie zdjęcia swojego brzucha przed porodem i 4 dni po cesarce. „To nie jest dzieło sztuki” – napisała. Czym w takim razie jest brzuch matki? „Moje ciało dało inne życie…” „Pierwsze zdjęcie zrobiłam w 30. tygodniu ciąży. Drugie 4 dni po cesarskim cięciu. Wow. Szczerze, to nie zamek ani żadne dzieło sztuki. Jasne, jest pełne rozstępów i wgłębień. Ale to ciało, ciało, które mam, dało mi inne życie. Innego małego człowieka do kochania i trzymania. Ono trzymało go przez 9 miesięcy, było dla niego schronieniem, chroniło go i przygotowywało na dzień narodzin. Tak wiele razy miałam wątpliwości co do mojego ciała, tak wiele razy narzekałam na partie, których nie lubię. W rzeczywistości to ciało zrobiło wszystko, co chciałam zrobić w swoim życiu. Jasne, dla niektórych to nie jest ciało jak z żurnala czy idealne bikini body. Ale dla mnie i dla mojego męża to miejsce, w którym rosły nasze dzieci. To miejsce, w którym zaczęło się wszystko to, co tak kochamy. Przecież tylko to się liczy, prawda?! Czujemy się, jakbyśmy musiały podążać za powszechnie panującym wyobrażeniem, jak powinnyśmy wyglądać, choć tak naprawdę powinnyśmy robić to, co jest najlepsze dla nas. Nie ma dwóch takich samych ciał. Każdy ma swoje własne ciało. Cieszcie się tym" – napisała Mel. Lubisz swoje ciało po ciąży? Mel ma rację – każde ciało jest inne, nie ma dwóch takich samych ciał. Ciało matki wydaje na świat nowe życie. To, jak je postrzegamy, zależy od nas i nikt nie powinien nam wmówić, że ciała matek powinny wyglądać inaczej. Z jednym się tylko nie zgadzam – ludzie ciało jest dziełem sztuki. Zobacz także: Jak wygląda brzuch mamy kilka godzin po cesarce? Źródło: popsugar.com
"Doceńcie ciała swoich żon!" – poruszający apel młodego ojca
"Twoje ciało jest niezwykłym darem, powinnaś być dumna, że go otrzymałaś" – napisał Stephen. Tych słów potrzebuje każda młoda mama!
Stephen Skinner, tata półrocznego Atlasa, wie, z jaką presją zmagają się młode mamy każdego dnia. Z jednej strony presja bycia mamą idealną, z drugiej – presja posiadania idealnego ciała. Przeczytaj jego apel skierowany do młodych mam i ich partnerów – podpisujemy się pod nim obiema rękami! "Jestem niezwykle dumny z ciała mojej żony!" Czy w ogóle jest coś takiego jak Ciało Mamy? Przecież wszyscy mamy Ciała, prawda? Ciało Mamy, Ciało Taty czy nawet Ciało Nie-Rodzica, wszyscy boimy się, co myślą o nas inni. Moja żona Holly niedawno urodziła pięknego chłopca, Atlasa, który ważył ponad 4,300 kg i zmienił nie tylko nasze życie, ale również jej ciało. W związku z komplikacjami w 38. tygodniu ciąży, konieczne było przeprowadzenie cesarskiego cięcia. Po kilku niewygodnych nocach w szpitalu, postawiliśmy pierwsze (i bardzo chwiejne) kroki w świecie rodzicielstwa. [...] Sflaczałe, pomarszczone, rozciągnięte, obwisłe – Ciała Mam zdecydowanie istnieją – i musimy je doceniać. Ciało Mamy jest niezwykłym darem, powinnaś być dumna, że go otrzymałaś. Po tak niezwykłej przemianie kobiety są bardziej świadome swoich ciał niż w jakimkolwiek innym momencie ich dorosłego życia. Ze wsparciem partnerów i nieco bardziej rzeczywistymi wyobrażeniami tego, jak naprawdę wygląda Ciało Mamy, piękno macierzyństwa zostanie oswojone i nie będzie aż takiej presji powrotu do figury sprzed ciąży. Bądźmy szczerze, moje Ciało Tato nie wygląda dokładnie tak, jak męskie ciała na billboardach. Rodzicielstwo jest trudne, po co zwiększać presję? [...] Muszę przyznać, mój sześciopak nigdy nie spędzał mi snu z powiek, ale z jakiegoś powodu Ciało Taty jest symbolem męskości, a ciała mam są piętnowane za to, że wyglądają całkowicie naturalnie po urodzeniu dziecka. Dzięki tej więzi między nami moja żona jest dla mnie jeszcze atrakcyjniejsza i jestem niezwykle dumny z tego, co przeszło jej ciało i co wciąż znosi podczas tej drogi, jaką jest macierzyństwo. Jestem szczęśliwy, że moja żona wymieniła dar życia na kilka dodatkowych fałdek – choć, szczerze mówiąc, nawet ich nie zauważam. Mamy tylko jedno ciało i powinniśmy się nauczyć je doceniać. Powinniśmy kochać nasze ciała, bo one robią dla nas niesamowite rzeczy – pomagają nam zdobywać szczyty, przepływać oceany i, co jest jeszcze bardziej niezwykłe, dzięki nim możemy mieć dzieci [...]" – napisał Stephen. Takich słów od mężczyzny potrzebuje każda kobieta, nie tylko matka! Co wasi partnerzy myślą o waszych ciałach? Co wy o nich myślicie? Czekamy na wasze komentarze! Zobacz także: 10 zdjęć z porodu, których nie da się zapomnieć Źródło: huffingtonpost.co.uk
"Moje ciało to dzieło sztuki" – tych słów potrzebuje każda młoda mama!
"Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała" – czy można piękniej pisać o ciele matki? Przeczytaj, dlaczego ciało każdej mamy to dzieło sztuki!
"Pogodzenie się ze swoim ciałem zajęło mi jakieś cztery lata" – napisała Hannah Greaves, blogerka, studentka i mama 3-letniego Arlo. Hannah zaszła w ciążę, gdy miała zaledwie 17 lat. Nie mogła się pogodzić ze zmianami zachodzącymi w jej ciele. Czuła, że ciało, na które patrzy w lustrze, to ciało obcego. Dopiero dziś widzi, że jej ciało, ciało matki, to dzieło sztuki. Przeczytaj, co napisała! "Moje rozstępy są poezją i sztuką..." "Na przestrzeni lat ludzie mówili mi, jak powinnam się czuć ze swoim ciałem po ciąży. Nie czułam się komfortowo, kiedy wmawiano mi, że powinnam je doceniać, bo mam wspaniałe dziecko – nie rozumiałam, dlaczego powinnam sprzedać ciało za dziecko, one nigdy nie były nierozerwalne. W pewien sposób wciąż jestem tą samą zbuntowaną nastolatką, niezdolną do przyznania innym racji, kiedy próbują mi powiedzieć, jak mam się czuć we własnym ciele. [...] Moje rozstępy wyglądają jak srebrne płomienie, tańczące wzdłuż mojego ciała, jak warstwy srebrnych brzózek na skraju lasu. Rozciągają się od mojego pępka do linii włosów łonowych i dalej, aż do moich ud. Migoczą i odbijają światło, kiedy się poruszam, zmarszczki rozciągniętej skóry, które rosną i maleją, kiedy mój brzuch kurczy się i rośnie. One stały się poezją i sztuką, żyję w trójwymiarowej rzeźbie, jestem płótnem, na którym Bóg zdecydował się malować. Jak każde dzieło sztuki, moje ciało jest otwarte na interpretacje i każdy może dowolnie je odbierać. Dla niektórych to dowód na to, że urodziłam dziecko – to coś, czego wielu mi zazdrości. Dla innych moje ciało przedstawia lenistwo – jest powodem do wstydu, pokazuje brzydotę, niewypowiedziane, nieudokumentowane efekty uboczne ciąży. Prawda jest taka, że jestem swoim najsurowszym krytykiem i nikt nie poświęcił tyle czasu, co ja, na znalezienie wad w czymś, co nie jest ani ładne, ani brzydkie. To, co najważniejsze, to to, że to moje ciało i mój wybór, mogę sama zadecydować, czy widzę je jak dzieło sztuki, czy nie" – napisała Hannah. Jak wy postrzegacie swoje ciała? Czy wy też jesteście dla siebie najsurowszymi krytykami? Zobacz także: Każda kobieta powinna zobaczyć zdjęcia tych matek! Źródło: huffingtonpost.co.uk
Co prawdziwe matki myślą o swoich ciałach po ciąży? Zobacz film!
5 różnych kobiet, 5 różnych historii. Łączy je jedno – ich ciała nie są już takie, jak były przed ciążą. Co myślą o tych zmianach? Zobacz wzruszający film!
"Czuję się taka bezbronna. Mogę płakać, kiedy będę mówić o sobie" – powiedziała jedna z mam biorących udział w projekcie HuffPost UK. Jak zmienia się ciało kobiety po porodzie? Co myślą o swoich pociążowych ciałach prawdziwe mamy? Jak wyglądają prawdziwe matki? Film przygotowany przez brytyjski serwis pokazuje prawdę o zmianach, jakie zachodzą w ciałach kobiet po ciąży. Mamy szczerze opowiadają o rozstępach, obwisłych piersiach i rozciągniętej skórze. Choć żadna z nich nie wygląda tak, jak przed ciążą, wszystkie przyznają, że dzieci wynagradzają wszystkie zmiany, które w nich zaszły. Jak możecie zobaczyć, mam pępek, który jest dwa razy większy od normalnego pępka. Mogłabym w nim zmieścić jeszcze jeden pępek. I prawdę mówiąc... jestem z niego dumna. Patrzę na niego i myślę, że tak, tu były dzieci. Juliet, mama 2-letniej dziewczynki i 8-miesięcznego chłopca Szczerze mówiąc, wolę moje ciało po ciąży, jest inne. Mam mniejszy brzuch niż przed ciążą, mniej ważę, choć jestem świadoma, że to ewenement. Jednak naprawdę nie lubię swoich piersi. Są mniejsze, obwisłe, jakby puste. Adele, mama 2-letniej dziewczynki Nie sądzę, żebym miała jeszcze kiedyś płaski brzuch. I to jest to, co kochają moje dzieci. Kiedy wygłupiamy się rano w łóżku, dotykają mojego brzucha. To je ociepla. Podążają palcami za moimi rozstępami. Sarah, mama 8-latka i 2-latka Mój pępek był kiedyś mniejszy, dzieci go rozciągnęły. Ale całkiem to lubię, to pamiątka, że miałam je w środku. Wciąż mam trochę sadełka i mój brzuch jest bardziej miękki, ale nie przeszkadza mi ta miękkość. Mam też szersze biodra. Jenna, mama 5-letniego syna i 2-letniej córki Nie miałam rozstępów na brzuchu czy udach, nie mam też za dużo cellulitu. Właściwie doszłam do wagi sprzed ciąży, ale muszę przyznać, że teraz czuję, jakby moje ciało było puste. Czasem patrzę na mój brzuch, nie jest już tak wyraźnie zarysowany i chociaż nie mam dużego brzucha, czuję, że jest pusty, a skóra jest bardziej miękka. Emily, mama 18-miesięcznego chłopca Zobaczcie film: View oEmbed on the source website Co wy myślicie o swoich ciałach po ciąży? Akceptujecie je czy z nimi walczycie? Zobacz także: Ciało matki 24 godziny po porodzie. Robi wrażenie! Źródło: The Huffington Post UK
"Ciemna strona macierzyństwa" – to zdjęcie wyraża więcej niż słowa!
O niektórych aspektach macierzyństwa młode mamy dowiadują się dopiero po porodzie. Jak zaakceptować wszystkie zmiany? Ta mama wie, co mówi!
Alexandra Kilmurray przez 18 miesięcy walczyła ze łzami za każdym razem, gdy patrzyła w lustro. Jak sama przyznaje, dopiero teraz widzi "światełko w tunelu". "To była długa i trudna droga" "Cóż, wiem, że wiele osób pomyśli, po co w ogóle dodaję tu takie zdjęcie. Dotarcie do tego miejsca zajęło mi 18 miesięcy, 18 miesięcy, a ja już nie płaczę, kiedy patrzę w lustro, 18 miesięcy, a ja zaczynam czuć się piękna we własnej skórze" – napisała na Instagramie Alexandra, mama dwóch chłopców. "Nikt nie ostrzega o ciemnych stronach macierzyństwa i ciąży... Nikt nie uprzedza, jak bardzo się zmienisz, fizycznie i psychicznie, po urodzeniu dziecka. To była długa i trudna droga" – dodała. Zdjęcie, które dodała Alexandra, polubiło już kilkaset osób. To akt odwagi i sposób wyrażenia miłości do siebie i własnego ciała. To sposób na pogodzenie się ze sobą i docenienie tego, czego dokonało ciało. "Pozdrowienia dla mam, które wciąż płaczą na widok rozstępów, śladów po narodzinach doskonałych dzieci. Wiwat macierzyństwo, musicie wiedzieć, że to wszystko minie. Będzie coraz lepiej" – dodała Alexandra. Wiele kobiet zmaga się z depresją poporodową czy baby bluesem. Alexandra słusznie zauważa, że są rzeczy, o których nikt nie mówi przyszłym mamom, przez co dla wielu kobiet macierzyństwo jest wielką niewiadomą. Trzeba jednak znaleźć w sobie siłę, żeby przetrwać, bo wszystkie złe emocje miną. Zgadzacie się z Alexandrą? Ile czasu zajęło wam zaakceptowanie "nowej siebie"? Zobacz także: Takiego zdjęcia nie pokazała żadna inna mama!
Tak wygląda ciało matki – bez Photoshopa, bez wstydu, bez ubrań
To zdjęcie powinna zobaczyć każda mama! Nieważne, jak wyglądasz – weź przykład z tej mamy i ciesz się życiem!
Constance Hall to jedna z najbardziej rozpoznawalnych blogerek prentingowych na świecie. Nic dziwnego – jako mama 4 dzieci, od dawna udowadnia nam, że macierzyństwo jest całkowicie zakręcone, a mama może być spełnioną kobietą, która fantastycznie się czuje we własnym ciele. Na swoim facebookowym profilu (który ma już ponad milion polubień!) Constance zamieściła zdjęcie, które po raz kolejny pokazuje tysiącom młodych mam, że ciało matki nie musi być doskonale, żeby było piękne. To zdjęcie zostało polubione ponad 34 tysiące razy, pojawiło się pod nim prawie 2 tysiące komentarzy. Mamy, zainspirowane zdjęciem Constance, publikują własne zdjęcia. "To zbyt prawdziwe... Wszystkie ciała są piękne... Uczmy młodych szacunku i miłości do siebie, nie pragnienia ciała, które wygląda jak lalka" – napisała jedna z czytelniczek. Jeśli wstydzicie się tego, jak wyglądacie, weźcie przykład z Constance – nie trzeba mieć figury modelki, żeby być szczęśliwą i czuć się dobrze we własnym ciele! Czytaj także: Tak wyglądają mamy, czyli... "Macierzyństwo bez Photoshopa"
"Przestańcie mi mówić, jak powinno wyglądać moje ciało po ciąży!"
Zacznij ćwiczyć z Chodakowską, zmień nawyki żywieniowe, ale pamiętaj: jesteś piękna w każdym rozmiarze. Wy też macie dość ciągłego mówienia wam, jak powinnyście wyglądać?
"Nie jest łatwo ignorować to, co ludzie mówią o twoim ciele" Po urodzeniu 3 dzieci, wiem, czego się spodziewać po porodzie. Tydzień albo dwa później zaczynam dostawać komplementy. Mówią mi, że świetnie wyglądam, pytają, co robię, ja dziękuję i mówię, że nic, że tylko karmię piersią na żądanie. Po kilku tygodniach komplementy cichną, bo moja waga już nie spada. Zaczynam dostawać zaproszenia do grup fitness, zachęcają mnie do kupna cudownych kosmetyków odchudzających, żebym odzyskała sylwetkę sprzed ciąży – tymi słowami zaczęła swój wpis Mary Sauer, mama 3 dzieci. Przyznajcie: brzmi choć trochę znajomo? Mary opublikowała w serwisie Romper wpis, pod którym mogłyby się podpisać niemal wszystkie mamy. Prawie każda kobieta po porodzie jest rozdarta pomiędzy dwoma stronami: tą, która każe jej kochać swoje ciało i w pełni je akceptować i tą drugą, dla której powrót do figury sprzed ciąży jest najważniejszym celem. Jak się w tym wszystkim odnaleźć? "Marzę, żeby ludzie w końcu przestali mówić o ciele po ciąży" Urodziłam 2 miesiące temu, nie gadam o zrzuceniu zbędnych kilogramów, nie bronię mojego prawa do bycia szczęśliwą niezależnie od rozmiaru. Zamiast tego, po prostu chcę przestać mówić o moim ciele. Szczerze mówiąc, w życiu pracującej matki 3 dzieci tego typu gadki, o tym, jak wyglądam i czy to dobrze, zaczynają mnie strasznie wkurzać. [...] Jestem wykończona gadaniem o ciałach po porodzie, bo mamy mają wiele ważniejszych spraw na głowie i nie bardzo się przejmują tym, jak wyglądają. Dlaczego nikt nas nie pyta, jak się czujemy? Czy mamy czas dla siebie? Czy można nam jakoś pomóc? Przez większość dni jestem tak zajęta, że moje ciało to ostatnia rzecz, o której myślę. Chcę wstawać rano i wygodnie się ubierać, nie przejmując się tym, jak wyglądam. Chcę wykonywać wszystkie obowiązki bez zastanawiania się, czy przypadkiem nie ważę za dużo. Szczerze, jestem zmęczona mówieniem o moim ciele, bo nie myślę o mojej wadze, nie myślę o powrocie do "sylwetki sprzed ciąży", o zobaczeniu konkretnej liczby na wadze, która pokaże mi, że udało mi się wrócić do ciała, które miałam przed urodzeniem dzieci. Po zmaganiach z depresją poporodową, po urodzeniu 2 pierwszych maluchów, przyszedł czas na zmaganie się z moimi uczuciami i emocjami, nie ze spodniami, w które się nie mieszczę. "Tak wygląda ciało po porodzie..." Mary opisała wszystko to, o czym Wy często piszecie w komentarzach – czy naprawdę tak ważne jest pokazywanie "prawdziwego" ciała po porodzie i skupianie się wyłącznie na wyglądzie? Z jednej strony słyszymy głosy, że powinnyśmy kochać nasze ciała niezależnie od rozmiaru, z drugiej – rozmiar ma znaczenie, dziś każdy musi mieć karnet na siłownię i być "fit". A gdyby tak przestać gadać i zająć się tym, co najważniejsze? Czytaj także: Nienawidzę swojego ciała po ciąży źródło: romper.com