Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:17:58.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Magda Lamparska poruszyła ważny temat: ludzie nie ustępują miejsca ciężarnym kobietom
items: Wszystkie mamy to bohaterki – twierdzi bloger Maciej ZUCH Mazurek [WYWIAD]
items: Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
items: Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja – ruszyła akcja skierowana do wszystkich ciężarnych
items: Ciążą a praca - sprawdź, jakie masz prawa w ciąży
items: Czy Polacy ustępują ciężarnym miejsca? Musisz zobaczyć ten eksperyment!
items: Ciężarne powinny uważać rumień zakaźny! – apel mamy
items: Żelazo – ile kobieta w ciąży go potrzebuje?
items: Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny dla kobiet w ciąży?

Magda Lamparska poruszyła ważny temat: ludzie nie ustępują miejsca ciężarnym kobietom
type: item
date: 2022-07-08T07:24:50.000Z
creator: Joanna Biegaj
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciężarna
subject: ciężarna w autobusie
description: Magdalena Lamparska, która spodziewa się dziecka, zwróciła uwagę na to, że pasażerowie w komunikacji miejskiej ignorują kobiety ciężarne, zamiast ustąpić im miejsca. Niestety takie sytuacje zdarzają się nagminnie...
encoded: Magdalena Lamparska ogłosiła niedawno, że jest w drugiej ciąży. Teraz aktorka podzieliła się z fanami sytuacją, która ostatnio miała miejsce. Artystka zwróciła uwagę na bardzo ważny i niestety powszechny problem, jakim jest znieczulica społeczeństwa w stosunku do ciężarnych kobiet. Nikt nie ustąpił miejsca ciężarnej aktorce Aktorka opublikowała InstaStory z tramwaju, na którym ona sama stoi, a miejsca siedzące zajmują „młode, wysportowane dziewczyny przed 20. rokiem życia”. Wyznała, że nikt nie zwrócił na nią uwagi: „Ja stoję. Trochę specjalnie, żeby zobaczyć, co zrobią. Wszystkie miejsca zajęte. Patrzą w telefon, patrzą za okno, patrzą na mnie. Nic. Kiedyś też będą może w tym miejscu”. Dodała także, że dawniej było trochę inaczej, a ustąpienie miejsca w autobusie lub pomoc kobiecie ciężarnej były naturalnymi odruchami: „Zabrzmię staro, ale za moich czasów, jak byłam nastolatką i tylko widziałam kobietę w ciąży, od razu ustępowałam miejsca. To jest dla mnie normalny odruch. Do tej pory tak jest. Czy dobrze zrobiłam, że stałam i nie poprosiłam? Czy to zależy od czasów, czy po prostu od człowieka?”. Historie innych kobiet Aktorka zapytała obserwatorek, czy mają podobne doświadczenia. Okazuje się, że takie sytuacje są na porządku dziennym... Oto niektóre z odpowiedzi opublikowane przez Magdalenę Lamparską: „Miałam tak samo w obu ciążach, czy to w autobusie, czy stojąc w kolejce. Nikt mi nie ustąpił miejsca”; „Oj tak, też jestem w ciąży i w tramwaju, wszyscy udają, że nie widzą”; Oczywiście zdarzają się wyjątki, a wszystko zależy od człowieka. Poruszenie tego tematu jest jednak szalenie istotne, by ci, którzy siedzą, nie udawali, że nie widzą ciężarnej kobiety. „Niezauważana pomimo aureoli na głowie i ogromnego brzucha” Magda Lamparska podsumowała całą sytuację, publikując na swoim profilu na Instagramie czarno-białe zdjęcie z widocznym ciążowym brzuchem. „Matka Polka w błogosławionym stanie. Niezauważana pomimo aureoli na głowie i ogromnego brzucha. Dostałam dziś od Wa…

imgV9IS75-fea9252.jpg
width: 626
height: 512

Wszystkie mamy to bohaterki – twierdzi bloger Maciej ZUCH Mazurek [WYWIAD]
type: item
date: 2021-05-19T10:21:09.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: hormony w ciąży
subject: jak boli poród
subject: prawa ciężarnej
description: Akcja mamotoja.pl #UstąpCiężarnej staje się coraz bardziej popularna. Postanowił ją wesprzeć Maciek Mazurek, autor bloga ZUCH.media, na którym pisze m.in. o związku, rodzinie i dzieciach. Maciek jest mężem Karoliny i ojcem Szymona, Hani i Adasia.
encoded: Akcja #UstąpCiężarnej ma uświadamiać wszystkim, że przyszłe mamy mają prawo głosu, że nie są im potrzebne ciągłe dobre rady i same świetnie potrafią o sobie decydować. Nie trzeba im mówić, czy mają pracować, czy nie, radzić, żeby lepiej nie jadły za dwoje albo na wszelki wypadek nie latały samolotem. Po prostu chcemy, by ustępowano im w ich wyborach. Bo to ich wybory! Czy miał Pan pokusę decydowania o żonie w ciąży zgodnie z zasadą, że to przecież w końcu matka Pana dzieci? Nie, naprawdę nie, choć wiadomo, że teraz bym się nie przyznał (śmiech). Myślę, że to wynika między innymi z długiego stażu małżeńskiego. Kiedy poznaliśmy się, mieliśmy 18 lat, pobraliśmy się na ostatnim roku studiów. I zawsze bardzo nam zależało na tym, by pracować nad swoim związkiem, bo od początku uznawaliśmy go za fundament rodziny. Stosujemy zasadę partnerstwa, ale takiego partnerstwa, które jest oparte na miłości i wzajemnym szacunku do siebie, a nie na sztucznych parytetach, że zawsze wszystkie obowiązki należy podzielić po równo. I to właśnie dlatego nie miałem pokusy, by decydować za swoją ciężarną żonę. Oczywiście miałem mnóstwo obaw i niewielką w sumie wiedzę na temat ciąży, ale wspólnie staraliśmy się szukać wiarygodnych źródeł. Dla mnie oczywiste było, że to żona ponosi największy ciężar w tej sytuacji: to ona nosi dziecko, to ona je urodzi, więc podchodziłem do jej stanu z dużą pokorą. Byłem cały dla Karoliny. Nie przeszło mi nawet przez myśl, by za nią decydować. W końcu to ona wie, jak się czuje, a mnie może się co najwyżej wydawać. A jak to wygląda w przypadku innych ciężarnych? Ustępuje Pan przyszłym mamom? Nie pytam o kolejkę czy miejsce w tramwaju, tylko o to, czy pozwala Pan im robić to, co chcą, czy też raczej podsuwa Pan, jako doświadczony już rodzic, rozwiązania, daje rady, bo przecież przyszła mama może błądzić? Dopóki ktoś nie pyta, staram się nie odzywać. Czasem na moim blogu pojawiają się konkretne pytania i wtedy po prostu na nie odpowiadam. Jeśli natomiast daję jaki…

Gz8PZX-117851-5b10806.jpg
width: 1024
height: 768

Ustąp ciężarnej – nowe hasło wszystkich mam!
type: item
date: 2021-02-12T11:50:55.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Wygląd i samopoczucie
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: samopoczucie w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Chcemy, by hasło Ustąp Ciężarnej miało szerszy kontekst i nie odnosiło się tylko do ustępowania przyszłej mamie miejsca w komunikacji miejskiej. I by znał je i stosował każdy! Dajmy ciężarnym prawo do decydowania o sobie. One naprawdę wiedzą, co jest dla nich dobre.
encoded: Ciężarne są otaczane opieką, traktuje się je z wyrozumiałością, dba o nie, a przy okazji pozbawia prawa do samostanowienia. Dlatego stworzyłyśmy akcję Ustąp Ciężarnej (#UstąpCiężarnej), która ma pokazywać, że to przyszła mama decyduje. O czym? Poniżej kilka przykładów, ale można je mnożyć, uwierzcie! Praca w ciąży Nie chodzi tu tylko o pracę zawodową, ale tak naprawdę o każdą. Jedni wyrywają ci z rąk odkurzacz, bo nie możesz się przemęczać, inni mówią, że przecież ciąża to nie choroba, więc możesz pracować zawodowo praktycznie do samego porodu. I jedni, i drudzy guzik wiedzą. Bo o tym, co w zdrowej niezagrożonej ciąży możesz robić, a czego nie, decydujesz ty. Pewnie ktoś może złośliwie zapytać: „A jakby kobieta w 9 miesiącu ciąży chciała, dajmy na to, zjeżdżać na nartach, to też jej na to pozwolić?”. Odpowiadamy: „Niech nam ktoś pokaże laskę w 9 miesiącu ciąży na stoku z przypiętymi nartami, to się będziemy zastanawiać”. Prawda jest taka, że są ciężarne, które czują się świetnie i pracują do porodu, i takie, które ciążę znoszą słabo i nawet odkurzanie jest dla nich wyczynem. Dlatego właśnie #UstąpCiężarnej. Emocje w ciąży Nie będziemy udawać, że hormony nie mają na nas wpływu. Mają. I to zwłaszcza w ciąży! Przyszłe mamy płaczą na filmach, kłócą się o niewyniesione śmieci, zamartwiają się topniejącym lodowcem. Jedni przymykają oko i stwierdzają lekceważąco, że wiadomo – ciąża. Innych takie ciążowe nastroje wyprowadzają z równowagi, no bo… bez przesady. I jedni, i drudzy popełniają błąd. Przyszła mama przechodzi huśtawkę nastrojów, ale nie jest tak, że emocje pojawiają się bez powodu. Ciężarna ma prawo czuć to, co czuje. Ma prawo płakać ze wzruszenia, być zła na ten przepełniony śmieciami kosz, martwić się losami świata. Tym nastrojom często da się zaradzić (do czego zachęcamy, śmieci same wszak się nie wyniosą), ale nie dzieje się tak zawsze. Bywa, że przyszła mama czuje, że nie daje rady, że wszystko ją przytłacza i potrzebuje większego wsparcia (piszemy o tym w wyw…

vJy3Q2-116147-0480150.jpg
width: 644
height: 483

Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja – ruszyła akcja skierowana do wszystkich ciężarnych
type: item
date: 2020-11-25T11:39:25.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: Przebieg ciąży
subject: W ciąży
subject: ciąża
subject: ciężarna
subject: emocje w ciąży
subject: kobieta w ciąży
subject: stres w ciąży
description: Stres w ciąży może mieć duży wpływ na zdrowie przyszłej mamy, a także na przebieg ciąży, zdrowie i rozwój dziecka. Jesteś w ciąży? Koniecznie zadbaj o swoje samopoczucie! Pomoże ci w tym nasza akcja Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja.
encoded: Stres w ciąży to temat jeszcze bardziej aktualny niż kiedykolwiek przedtem. Od wielu miesięcy żyjemy w napięciu. Ryzyko zarażenia koronawirusem, niepewność finansowa, ograniczenie dostępu do konsultacji lekarskich, a także niemożność korzystania z różnych form odpoczynku. To wszystko sprawia, że jesteśmy bardziej zestresowani. Stres jeszcze mocniej odczuwają przyszłe mamy, ponieważ w sposób naturalny wzrasta u nich poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. A to może mieć wpływ na płód i przebieg ciąży. Stres w ciąży można łagodzić – korzystaj z naszego raportu Od samych stwierdzeń bardziej się stresujesz? Nie chcemy cię straszyć, tylko chcemy dać ci rozwiązania. Dzięki naszej akcji: poznasz podstawowe zasady zdrowej ciąży i jak dbać o siebie w ciąży, a dzięki tej wiedzy możesz poczuć się bezpiecznie, dowiesz się, jak zbytnie napięcie i stres wpływa na ciążę, ciebie i dziecko (także już po narodzinach), sprawdzisz, w jaki sposób radzić sobie z nerwami, dostaniesz konkretne rozwiązania, jak dbać o swoje samopoczucie na co dzień. Wszystkie informacje zebraliśmy dla ciebie w specjalnym raporcie. Stres w ciąży jest potwierdzony – akcję wspierają naukowcy Temat wpływu stresu na ciężarne interesuje wielu naukowców. Ostatnio zajęła się nim grupa badaczy z Instytutu Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk i Uniwersytetu Jagiellońskiego. Starają się oni dowiedzieć, w jaki sposób stres psychologiczny związany z epidemią COVID wpływa na samopoczucie i przebieg ciąży. Popularyzację badania wsparło Mamo, To Ja, a Uniwersytet Jagielloński i Instytut Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk zostali honorowymi patronami akcji Szczęśliwa ciąża z Mamo, To Ja. Stres dotyka wszystkich ciężarnych – poznaj ambasadorkę naszej akcji Ambasadorką akcji została Aleksandra Żebrowska, która ostatnią swoją ciążę przeżyła w lockdownie. Dlatego doskonale rozumie, jak czasem trudno uporać się ze stresem, zwłaszcza w pandemii. Opowiada o tym w szczerym wywiadzie, …

EGqsXE-114739-0448b79.jpg
width: 1024
height: 584

Ciążą a praca - sprawdź, jakie masz prawa w ciąży
type: item
date: 2020-11-19T11:24:00.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Internetowa szkoła rodzenia
subject: Nasze akcje
subject: O ciąży
subject: Prawo i finanse
subject: Rodzina
subject: ciąża
subject: ciężarna
subject: kobieta w ciąży
description: Kobieta w ciąży w pracy ma swoje prawa. Nie można jej na przykład zwolnić, a nawet jeśli ciężarna pracuje na umowie cywilnoprawnej, a nie o pracę, otrzyma zasiłek po porodzie (kosiniakowe). Pracującej kobiecie przysługuje więc okres ochronny, gdy jest w ciąży.
encoded: Ciąża a praca - jest to temat bardzo ważny, zwłaszcza, że nie każda przyszła mama wie, jakie ma prawa. Co przysługuje kobiecie w ciąży w pracy? Kwestia zwolnień lekarskich oraz urlopów macierzyńskich zależna jest od rodzaju zatrudnienia. Pracodawca w większości przypadków nie ma jednak prawa, by zwolnić kobietę w ciąży. Nawet jeśli nie masz umowy o pracę - przysługuje ci kosiniakowe. Spis treści: Ciąża a umowa o pracę Ciąża a umowa zlecenie Ciąża a umowa o dzieło Czy można zwolnić kobietę w ciąży? Badania lekarskie w godzinach pracy Wyjazdy służbowe w ciąży Nie każda praca dla ciężarnej Ile może dźwigać kobieta w ciąży? Praca przy komputerze w ciąży Kodeks pracy a ciąża Ciąża a umowa o pracę Jeżeli jesteś zatrudniona na podstawie umowy o pracę, sprawa jest prosta. Art. 177 Kodeksu pracy mówi, że pracodawca nie może wypowiedzieć ani rozwiązać umowy o pracę w okresie ciąży, a także w okresie urlopu macierzyńskiego pracownicy, chyba że zachodzą przyczyny uzasadniające rozwiązanie umowy bez wypowiedzenia z jej winy i reprezentująca pracownicę zakładowa organizacja związkowa wyraziła zgodę na rozwiązanie umowy. Gdy masz umowę na czas określony (min. na 3 miesiące) i w międzyczasie zajdziesz w ciążę, to umowa ulega przedłużeniu do dnia porodu – nawet jeśli pracodawca postanowi nie przedłużać umowy. Umowa, którą podpiszesz z pracodawcą musi być zawarta na minimum na 3 miesiące. Jeżeli podpiszesz umowę okres próbny (1 miesiąc) i w tym czasie zajdziesz w ciążę, a po miesiącu umowa zostanie rozwiązana – wówczas nie będziesz miała przedłużonej umowy do dnia porodu. Jeszcze inaczej wygląda sytuacja kobiet, które zawierają umowę na zastępstwo. Zgodnie z przepisami, od 22 lutego 2016 roku pracodawcy zamiast umowy zastępstwa mają obowiązek podpisywać umowy na czas określony. Kobiety w ciąży zatrudnione na podstawie umowy o pracę na czas nieokreślony są otoczone szczególną ochroną. Przepisy mówią, że przy umowie o pracę dzięki zapisowi w Kodeksie pracy, nie można zwolnić kobiety bę…

BX5WpI-122888-ccaa657.jpg
width: 1342
height: 1006

Czy Polacy ustępują ciężarnym miejsca? Musisz zobaczyć ten eksperyment!
type: item
date: 2017-08-28T09:13:25.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciężarna
subject: ciężarna w autobusie
subject: kobieta w ciązy
description: Znany youtuber przeprowadził eksperyment i sprawdził, czy ciężarne mogą liczyć na miejsce w autobusie i pierwszeństwo w kolejce do kasy. Czy Polacy zdali test?
encoded: Wapniak, czyli Maciej Wapiński, to twórca jednego z najpopularniejszych kanałów o samorozwoju w serwisie YouTube. Jego filmik "Czy Polacy ustąpią miejsca kobiecie w ciąży?" w kilka dni został hitem internetu. Nic dziwnego – powinny go zobaczyć nie tylko przyszłe mamy! Ciężarna w sklepie i w autobusie Znasz powiedzenie "ciąża to nie choroba"? Udowodniliśmy, że jest inaczej – ciąża to choroba społeczeństwa. Gdy w autobusie czy w kolejce do kasy pojawia się ciężarna, ludzie wokół nagle tracą wzrok (nie widzą pokaźnego brzuszka oddalonego o metr), są bardzo senni (powieki mimowolnie opadają...) lub dostają skrętu szyi (byle tylko nie spojrzeć na ten ciążowy brzuszek!). Wapniak i jego ciężarna dziewczyna Kamila przeprowadzili eksperyment. Sprawdzili, jak traktowane są kobiety w ciąży w komunikacji miejskiej i w sklepach. Czyżby nie było aż tak źle, jak mogłoby się wydawać? Zobaczcie film i sprawdźcie wyniki! View oEmbed on the source website Ciężarna kontra reszta świata Eksperyment Kamili i Wapniaka daje nadzieję polskim ciężarnym. W większości przypadków współpasażerowie ustępowali Kamili miejsca w komunikacji miejskiej. Również w sklepach ciężarna Kamila była obsługiwana poza kolejnością – z inicjatywy kasjerek, jednak liczy się efekt. Nie oznacza to jednak, że ciężarne nagle przestały być niewidzialne. Często piszecie w komentarzach, że gdy byłyście w ciąży, nie tylko nikt nie ustępował wam miejsca, ale byłyście również poniżane i obrażane... Mimo wszystko, może ten eksperyment to światełko w tunelu i nadzieja, że ludzie coraz częściej myślą o ciężarnych, ich zdrowiu i komforcie? Opowiedzcie o waszych doświadczeniach. Wciąż jest źle czy Polacy zaczynają zmieniać swój stosunek do kobiet w ciąży? Zobacz także: Krótkowzroczność, apatia i inne choroby roznoszone przez ciężarne Źródło: YouTube

img77c6BI-9c82c8b.jpg
width: 1024
height: 681

Ciężarne powinny uważać rumień zakaźny! – apel mamy
type: item
date: 2016-12-02T11:51:55.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciężarna
description: Rumień zakaźny jest niebezpieczny dla kobiet w ciąży! Przeczytaj apel matki, która w ciąży opiekowała się dzieckiem zakażonym wirusem B19.
encoded: Lula Besana to mama przedszkolaka i jednocześnie ciężarna. Opisała swoją historię ku przestrodze innych kobiet spodziewających się dziecka. „Gdy mój synek źle się poczuł, pojechałam z nim do szpitala. Miał dziwne, czerwone plamy na twarzy. Lekarze nazwali to „zespołem spoliczkowanego dziecka”, czyli chorobą wywołaną przez wirus B19. Zapadają na nią przeważnie dzieci w wieku 4-15 lat, większość dorosłych jest na to odporna. Chyba, że nie mieli kontaktu z tym wirusem w okresie dziecięcym… Czytaj: Rumień zakaźny - objawy Dla dorosłych niegroźny, dla ciężarnych niebezpieczny! Dla większości dorosłych przejście tej choroby nie stanowi problemu, dzieje się to zazwyczaj łagodnie. Jednak dla ciężarnej taki wirus stanowi prawdziwe zagrożenie. Ja byłam właśnie w 1. trymestrze ciąży. U 30% kobiet zarażonych tym wirusem B19 istnieje ryzyko rozwoju zakażenia płodu. Może dojść do ciężkiej niedokrwistości, niewydolności serca, zapalenia mięśnia sercowego, a nawet zgonu, jeżeli zarażenie nastąpi w pierwszych tygodniach ciąży. Historia Luli, jej ciąży i syna Gdy więc u mojego syna zdiagnozowano chorobę, zaczęło się życie w strachu. Musiałam często wykonywać badania ultrasonograficzne co 1-2 tygodnie by obserwować, czy wirus nie poczynił szkód. Gdyby okazało się, że nastąpił obrzęk płodu, musiałabym szybko trafić do specjalistycznego szpitala, gdzie nastąpiłaby transfuzja wewnątrzmaciczna. Na szczęście okazało się, że nie zaraziłam się od syna. Jestem teraz w 28.tyg. ciąży i z dzieckiem wszystko jest dobrze. Piszę o tym, bo niewiele mam zdaje sobie sprawę z tego, jak poważne konsekwencje niesie wirus B19”. Jak objawia się rumień zakaźny Wirus B19, wywołujący chorobę zwaną najczęściej rumieniem zakaźnym, zespołem spoliczkowanego dziecka, czy piątą chorobą, atakuje zwłaszcza małe dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Nazywany jest rumieniem ze względu na plamy pojawiające się na twarzy, które wyglądają jak rumieniec lub spoliczkowana twarz. Plamy są skutkiem gęstej wysypki. Wysypka …

imgqvEYey-f3eb741.jpg
width: 710
height: 372

Żelazo – ile kobieta w ciąży go potrzebuje?
type: item
date: 2015-05-12T15:05:53.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: anemia
subject: ciężarna
subject: dieta dla kobiet w ciąży
subject: dieta w ciąży
subject: kobieta w ciąży
subject: żelazo
description: Niedobór żelaza w ciąży może prowadzić do anemii, zmniejszenia odporności organizmu, przedwczesnego porodu czy urodzenia dziecka o niskiej masie urodzeniowej. Zobacz, w jakich produktach jest najwięcej żelaza i jak go spożywać, by jak najlepiej się przyswajał.
encoded: Ile kobieta w ciąży potrzebuje żelaza? Dzienne zapotrzebowanie na żelazo dla kobiet w ciąży wynosi 27 mg i zazwyczaj można je zaspokoić odpowiednią dietą bogatą w ten pierwiastek. Czasem jednak konieczna jest suplementacja żelaza – jego dawkę w formie syntetycznej ustala ginekolog po wykonaniu badań krwi u przyszłej mamy. Warto wiedzieć, że w przypadku suplementacji żelazem mogą pojawić się niepokojące objawy, takie jak bóle brzucha czy zaparcia (można ich uniknąć przyjmując tabletki po posiłku). Żelazo – za co odpowiada w organizmie? Żelazo jest niezbędne wszystkim ludziom, a zwłaszcza kobietom w ciąży. W organizmie pełni ważne funkcje, m.in. pomaga: w produkcji hemoglobiny – pierwiastek ten wiąże się z tlenem i dzięki temu tlen dociera do każdej komórki w organizmie; w produkcji mioglobiny (białko mięśni); we wzmacnianiu odporności organizmu (zwłaszcza układu immunologicznego u płodu); w zwiększeniu wytrzymałości organizmu; w poprawie funkcjonowanie mózgu (poprawia zdolność koncentracji i pamięć). Przeczytaj także: Odkąd jesteś w ciąży, bywasz rozkojarzona? Może cierpisz na pregnezję Żelazo – jakie są skutki niedoboru tego pierwiastka? Niedobór żelaza może być przyczyną wielu poważnych zaburzeń w organizmie. Zbyt małe stężenie żelaza przyczynia się do zmniejszenia produkcji hemoglobiny, a to z kolei prowadzi do niedokrwistości (anemii). Niedobór żelaza prowadzi również do kłopotów z koncentracją i zapamiętywaniem (zwłaszcza u dzieci), problemów z koordynacją ruchów rąk i wzroku, obniżeniem nastroju, obniżeniem sprawności fizycznej. Ponadto osłabia układ odpornościowy. U kobiet w ciąży niedobór żelaza może przyczyniać się również do ograniczenia wewnątrzmacicznego wzrastania płodu, a co za tym idzie do urodzenia dziecka o niskiej masie urodzeniowej, a także do przedwczesnego porodu. Dowiedz się: Jak nie urodzić przed terminem? – sprawdź, kiedy ryzyko rośnie Czy nadmiar żelaza może być szkodliwy? Bardzo wysokie stężenie żelaza w organizmie może się przyczyniać do ch…

imgbOrNgy-b42453f.jpg
width: 1200
height: 800

Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny dla kobiet w ciąży?
type: item
date: 2015-05-12T12:38:56.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: ciężarna
subject: dieta kobiety ciężarnej
subject: dieta w ciąży
subject: interaktywny talerz dla kobiet w ciąży
subject: kobieta w ciąży
subject: kwas foliowy
description: Kwas foliowy ma ogromne znaczenie w zapobieganiu wrodzonych wad układu nerwowego. Zobacz, w jakich dawkach powinny go przyjmować kobiety w ciąży i w jakich produktach spożywczych jest go najwięcej.
encoded: Niestety kwas foliowy jest trudno przyswajalny i łatwo ulega rozkładowi pod wpływem wysokiej temperatury (z pożywienia przyswajamy go w 50%). Dieta bogata w folacynę zwykle dostarcza około 0,15-0,25 mg tej witaminy, dlatego zwykle zaleca się kobietom w ciąży również suplementację tej witaminy. Dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy u kobiet w ciąży wynosi 0,4 mg. Zobacz także: Ciąża: dieta bogata w kwas foliowy – gotowy jadłospis! Kwas foliowy - jakie jest dzienne zapotrzebowanie? Odpowiedni poziom kwasu foliowego jest niezwykle istotny w pierwszych tygodniach ciąży, kiedy zachodzi proces organogenezy, czyli kształtowania się narządów dziecka. Przyjmuje się, że każda kobieta – co najmniej 6 tygodni przed planowaną ciążą i do końca drugiego trymestru ciąży – powinna przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego. Kobiety otyłe (BMI ponad 30) powinny przyjmować większą dawkę uzgodnioną z lekarzem prowadzącym ciążę. Kobiety, które urodziły dziecko z wadą układu nerwowego, przed kolejną ciążą powinny przyjmować kwas foliowy w dawce 4,0 mg dziennie (oczywiście po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę. Kwas foliowy jest witaminą rozpuszczalną w wodzie i jego nadmiar wydalany jest z moczem, dlatego też nie ma niebezpieczeństwa przedawkowania go. Kwas foliowy - jakie ma znaczenie dla kobiet w ciąży i dla ich dziecka? Kwas foliowy (witamina B9), czyli folacyna, jest jedną najważniejszych witamin dla kobiet planujących potomstwo. Niezbędną dla prawidłowego rozwoju płodu. Kwas foliowy: reguluje rozwój komórek nerwowych w okresie płodowym (bierze ona udział w wytwarzaniu kwasów nukleinowych, wewnątrzkomórkowych substancji niezbędnych dla prawidłowego podziału komórek rosnącego płodu); zmniejsza ryzyko przedwczesnego porodu i ryzyko małej masy urodzeniowej dziecka; zwiększa odporność, ponieważ bierze udział w powstawaniu i funkcjonowaniu białych krwinek; poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego; wraz z witaminą B12 współuczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek, przeciwdziała anemii, …

imgrXDrOu-696dc8f.jpg
width: 1200
height: 797