Co jeść w ciąży

dieta w ciąży

co jeść w ciąży

czego nie wolno w ciąży

Co jeść w ciąży, a czego lepiej unikać? Lista produktów

Zastanawiasz się, co jeść w ciąży, bo wiesz, że dieta wpływa na zdrowie dziecka. Ciąża to czas, kiedy twój jadłospis ma szczególne znaczenie – niedobory pewnych składników mogą negatywnie wpłynąć na rozwój płodu albo twoje zdrowie. Sprawdź, co jeść w ciąży – lista wskazanych i odradzanych produktów jest prosta, a wszystkie składniki – w zasięgu twojej ręki.

Małgorzata Wódz

internetowa szkoła rodzenia

co jeść w ciąży

cukier w diecie

Zdrowa dieta w ciąży: ginekolog radzi, co jeść, a czego unikać [WIDEO]

Zdrowa dieta w ciąży to taka, która jest odpowiednio skomponowana i bogata w kwas foliowy. Na talerzu ciężarnej powinny królować warzywa. Przyszła mama nie powinna natomiast przejadać się i spożywać dużej ilość cukru. Ginekolog, dr Tadeusz Oleszczuk tłumaczy ważne zasady odżywiania w ciąży.

Katarzyna Imiołek

jajka

dieta w ciąży

co jeść w ciąży

Na twardo czy na miękko – jakie jajka dla kobiety w ciąży i ile?

Kobiety w ciąży powinny jeść jajka. Pozostaje tylko pytanie – w jakiej postaci będą najlepsze? Dietetyk wyjaśnia, czy ciężarna może jeść jajka gotowane na miękko, na twardo, smażone, jakich jaj nie powinna kupować i na jakie potrawy z jajami uważać.

Małgorzata Wódz

witaminy w ciąży

dieta w ciąży

co jeść w ciąży

Dobra dieta ciężarnej to zdrowy start dla dziecka

Gdy dowiadujemy się o ciąży, zwykle pierwsza rzecz, jaką robimy to odstawienie używek i sięgnięcie po „zdrową” żywność. Robimy to, ponieważ zdrowy tryb życia przyszłej mamy przekłada się na zdrowie dziecka. Zobacz, z czego powinna składać się dieta kobiety ciężarnej.

Współpraca reklamowa

co jeść w ciąży

jedzenie

odżywianie

Dieta w ciąży [LIVECZAT z ekspertem]

W ciąży powinnyśmy jeść dla dwojga, a nie za dwoje – tę złotą zasadę zdrowego odżywiania w ciąży przypomina dietetyczka Paulina Barros. Zobacz nasz film, w którym ekspert odpowiada na najczęstsze pytania związane ze zdrową dietą w czasie ciąży.

Agnieszka Majchrzak

dieta w ciąży

ciąża a kwas foliowy

quiz

„Czy dobrze odżywiasz się w ciąży” – quiz z konkursem - WYNIKI

Znamy już wyniki konkursu! Sprawdź, czy jesteś na liście laureatów.

Współpraca reklamowa

zdrowa żywność

zdrowe żywienie

co jeść w ciąży

Jak jeść zdrowo w ciąży i podczas karmienia piersią?

Chcesz zdrowo i smacznie jeść w trakcie ciąży, ale nie wiesz jak to zrobić? Które produkty wybierać a których unikać. Zobacz porady dietetyka i eksperta od zdrowego żywienia.

Aneta Grinberg

dieta w ciąży

suplementy diety w ciąży

co jeść w ciąży

Obalamy mity dotyczące diety w ciąży

W ciąży trzeba jeść za dwoje, za to należy unikać surowych ryb i soli – co z tego jest prawdą, a co nie? Obalamy 10 najpopularniejszych mitów na temat diety w ciąży.

przyszłamama.pl poleca

dieta w ciąży

co jeść w ciąży

Masz wilczy apetyt w ciąży? Poznaj triki dietetyka!

Niektóre kobiety zwłaszcza na początku ciąży tracą apetyt. Ale co robić, gdy chęć na jedzenie robi się coraz większa, a twoimi ulubionymi przekąskami stają się te najbardziej kaloryczne produkty? Poradziliśmy się dietetyka.

mamacafe.pl

kobieta, ciąża, mama, odżywianie w ciąży, czekolada

zakazane w ciąży

dieta w ciąży

czego nie jeść w ciąży

Zdrowa dieta przyszłej mamy

Naukowcy ostatnio donieśli o nowych odkryciach, wskazujących na ścisły związek między dietą przyszłej mamy a zdrowiem jej dziecka. Jakich? Przeczytaj!

Joanna Abramowska

dieta w ciąży

zdrowe żywienie

co jeść w ciąży

Co i ile jeść w ciąży – plan na dziewięć miesięcy

Często słyszysz, zwłaszcza teraz, gdy jesteś w ciąży, że powinnaś się zdrowo odżywiać. Ale co to konkretnie znaczy? Ile jarzyn, owoców, mięsa czy pieczywa powinno znaleźć się każdego dnia na twoim talerzu, by twoje dziecko rozwijało się prawidłowo?

Katarzyna Pinkosz, Tatiana Audycka

dieta w ciąży

co jeść w ciąży

dieta dla kobiet w ciąży

Co jeść i jak często w czasie ciąży?

Nasza ściągawka ułatwi Ci wybór zdrowych produktów, które pomogą Twojemu dziecku rozwijać się prawidłowo.

Edipresse