Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:00:54.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Sushi w ciąży – można jeść czy nie?
items: Ser feta w ciąży – czy to dobry pomysł?
items: Zielona herbata w ciąży – czy można ją pić bez obaw? Opinia ginekologa z IMiD
items: Co jeść w ciąży, a czego lepiej unikać? Lista produktów
items: Kabanosy w ciąży – czy można jeść, jakie wybierać?
items: Szczaw w ciąży – czy można go jeść?
items: Ile kawy można pić w ciąży: czy jedna słaba kawa dziennie szkodzi?
items: Imbir w ciąży na mdłości i przeziębienie: jak stosować? Przeciwskazania
items: Kawa bezkofeinowa w ciąży: czy można pić? Czy kawa bezkofeinowa rozpuszczalna jest zdrowa w ciąży?
items: Ćwiczenia w ciąży: jak ćwiczyć, żeby najbardziej na tym skorzystać
items: Morsowanie w ciąży: czy to bezpieczne? Jak wpływa na dziecko?
items: Antybiotyk w ciąży: kiedy przyjmować i który antybiotyk jest bezpieczny w czasie ciąży?
items: Czy ocet spirytusowy, winny, jabłkowy jest bezpieczny w ciąży?
items: Lampka wina w ciąży wskazana na trawienie? Opinia położnej [WIDEO]
items: Wyjazd w góry w ciąży: czy to bezpieczne?
items: Wieszanie firanek w ciąży: czy podnoszenie rąk może być niebezpieczne?
items: Czy w ciąży można jeździć na rowerze? – wyjaśnia ginekolog
items: Wątróbka w ciąży – czy można ją jeść?
items: Czy jedzenie malin w ciąży może doprowadzić do poronienia?
items: 5 rad, jak spokojnie przetrwać okres ciąży
items: Czy w ciąży można pić czystek? Zobacz co na to ekspert z IMiD
items: Konkurs z quizem: Już w czasie ciąży masz wpływ na rozwój dziecka! - WYNIKI
items: Konkurs z quizem "Z czego nie musisz rezygnować w ciąży?" - WYNIKI
items: 5 najbardziej szkodliwych mitów o tym, co wolno lub czego nie wolno w ciąży
items: Seks w ciąży – film

Sushi w ciąży – można jeść czy nie?
type: item
date: 2022-11-02T11:49:00.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: dieta w ciąży
description: Tak, w ciąży można zjeść sushi. Jednak nie każde sushi będzie bezpieczne dla mamy i dziecka. Jaki rodzaj sushi wybrać? Podpowiadamy!
encoded: Jeszcze do niedawna lepki ryż z dodatkiem surowej ryby, chrupiących, świeżych warzyw, ostrego wasabi, zrolowany w wodoroście wydawał się prawdziwą ekstrawagancją. Wokół tej japońskiej potrawy narosło wiele mitów. Ze względu na zawartość surowej ryby wiele ciężarnych wpisało sushi na swoje osobiste listy rzeczy zakazanych. Niepotrzebnie! Nie każdy rodzaj sushi jest zabroniony w ciąży. To naprawdę zdrowe danie, obfitujące w nienasycone kwasy omega, które są bardzo istotnym składnikiem wspierającym prawidłowy rozwój ciąży. Na jakie rodzaje sushi może skusić się ciężarna kobieta? Spis treści: Czy można jeść sushi w ciąży? Jakie sushi można jeść w ciąży? Czy warto jeść sushi w ciąży? Dlaczego sushi z surową rybą jest zakazane w ciąży? Czy można jeść sushi w ciąży? Będąc w ciąży, nie trzeba od razu skreślać z menu wszystkich rodzajów sushi. Na forach internetowych wciąż wiele kobiet powiela błędne i przestarzałe opinie o tym, że w ciąży nie można jeść sushi. Tymczasem sushi w ciąży jest dozwolone, jeśli nie zawiera surowego mięsa z ryby. Jakie sushi można jeść w ciąży? Do niedawna uważano, że głównym składnikiem sushi musi być surowa ryba. Nie jest to prawda. W większości restauracji można zamówić sushi z grillowaną, wędzoną czy pieczoną rybą. Rodzaj sushi nie jest tu istotny – możesz zjeść futomaki, nigiri czy ebi nigiri, o ile ryba poddana zostanie obróbce termicznej. Jakie sushi zamówić, kiedy jesteś w ciąży? Najbezpieczniejsze jest: sushi w tempurze, sushi wegetariańskie, sushi wegańskie, sushi z pieczoną rybą, sushi z grillowaną rybą, sushi z wędzoną rybą. W większości restauracji serwujących sushi jest opcja, aby zamówić sushi w tempurze. Tempura to sposób przygotowania polegający na obtoczeniu dania w specjalnej panierce, a następnie usmażenie go na głębokim tłuszczu. Dzięki poddaniu sushi tak wysokiej temperaturze ryba będzie „ścięta” i nie będzie stanowiła zagrożenia dla zdrowia matki i dziecka. Jeśli jednak obawiasz się, że w ten sposób ryba nie będzie dopieczon…

imgWHxHvR-a9b4645.jpg
width: 1200
height: 800

Ser feta w ciąży – czy to dobry pomysł?
type: item
date: 2022-06-02T12:40:04.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: co wolno w ciąży
description: Jeśli zastanawiasz się, czy ser typu feta jest dozwolony w ciąży, dobrze trafiłaś. Wyjaśniamy, na co zwracać uwagę, sięgając po ser tego typu, bo odpowiedź na to pytanie wcale nie jest oczywista i jednoznaczna. Choć jedzenie fety w ciąży może przynieść korzyści, w pewnych sytuacjach niesie ze sobą zagrożenie.
encoded: Feta należy do miękkich serów białych. Oryginalna feta pochodzi z Grecji, gdzie wytwarza się ją z owczego mleka lub z mieszanki mleka owczego i koziego. Dawniej ser feta produkowano tylko z mleka niepasteryzowanego. A takie mleko oraz wytwarzane z niego sery nie mogą się pojawiać w diecie w ciąży. Jedzenie tego typu produktów grozi zakażeniem listeriozą – chorobą groźną dla ciężarnych. Teraz feta jest produkowana także inaczej, co sprawia, że może być dozwolona w ciąży. Spis treści: Czy w ciąży można jeść ser feta? Zjadłam ser feta w ciąży, co teraz? Jedzenie fety w ciąży – korzyści i wady Czy w ciąży można jeść ser feta? Odpowiedz na to pytanie brzmi: tak i nie. Wytwarzana w Polsce feta jest w znakomitej większości produkowana z mleka pasteryzowanego i nie stwarza zagrożenia dla ciężarnej i dla przebiegu ciąży. Proces pasteryzacji eliminuje chorobotwórcze drobnoustroje, dlatego ser feta z pasteryzowanego mleka można w ciąży jeść bez obaw. Obecnie nawet w samej Grecji większość sera feta wytwarzana jest z pasteryzowanego mleka. Potwierdzają to eksperci: „Kobiety w ciąży nie powinny spożywać mleka i jego przetworów z mleka niepasteryzowanego i niewiadomego pochodzenia! Obecnie, przynajmniej w Polsce, ser typu feta wytwarzany jest najczęściej z mleka krowiego, ale pasteryzowanego” – tłumaczy na portalu znanylekarz.pl Estera Kłosowicz, ginekolog z Jaworzna. Kupując fetę lub wybierając w knajpce danie z takim serem, ciężarna powinna upewnić się, że ser wyprodukowano z pasteryzowanego mleka. Jeśli tak nie jest, lepiej zrezygnować z tego przysmaku i zrezygnować z jego jedzenia aż do porodu. Zjadłam ser feta w ciąży, co teraz? Niektóre kobiety martwią się: „zjadłam fetę w ciąży, boję się, że zaszkodziłam dziecku, co robić?” W takiej sytuacji nie ma co panikować. Najlepiej upewnić się, czy mleko użyte do produkcji sera było pasteryzowane. W znakomitej większości przypadków tak właśnie jest. Nie warto się denerwować, nawet jeśli mleko nie było pasteryzowane. Ryzyko zakażenia…

img09jmQg-b9d3d09.jpg
width: 1200
height: 800

Zielona herbata w ciąży – czy można ją pić bez obaw? Opinia ginekologa z IMiD
type: item
date: 2022-05-30T05:29:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: herbata
subject: produkty zakazane w ciąży
description: Zielona herbata ma opinię superzdrowego napoju. Czy kobieta, która w okresie ciąży powinna dużo pić, może bez obaw zaparzyć sobie filiżankę zielonej herbaty?
encoded: Chciałabym dowiedzieć się, czy można pić zieloną herbatę w ciąży. Słyszałam na ten temat sprzeczne opinie. Jedni mówią, że to dobry <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalendarz-ciazy/">napój dla ciężarnych, bo pomaga troszczyć się o zęby i kości. Inni – że zawiera kofeinę i dlatego trzeba ograniczać jej picie do 2 filiżanek dziennie. Ostatnio czytałam też, że zielona herbata utrudnia wchłanianie kwasu foliowego, który jest bardzo ważny dla kobiet w ciąży. Jaka jest prawda? Czy muszę ograniczać picie tego napoju? Dodam jeszcze, że jestem wielką fanką zielonej herbaty i piję jej dużo. Beata z Sandomierza Spis treści: Czy w ciąży można pić zieloną herbatę? Herbaty zalecane w ciąży Czy w ciąży można pić zieloną herbatę? Zielona herbata jest uważana za jeden z najzdrowszych napojów. Pochodzi z tej samej rośliny co czarna herbata, ale działa na organizm nieco inaczej, ponieważ odmienny jest sposób jej produkcji. Liście zielonej herbaty są jedynie suszone, podczas gdy liście herbaty czarnej podlegaj…

imghvZdHB-133bf91.jpg
width: 1181
height: 787

Co jeść w ciąży, a czego lepiej unikać? Lista produktów
type: item
date: 2022-05-26T08:04:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: Pozostałe serwisy
subject: Szkoła Rodzenia w Pigułce
subject: Szkoła Rodzenia w Pigułce - Dieta
subject: W ciąży
subject: co jeść w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: czego nie wolno w ciąży
subject: dieta w ciąży
description: Zastanawiasz się, co jeść w ciąży, bo wiesz, że dieta wpływa na zdrowie dziecka. Ciąża to czas, kiedy twój jadłospis ma szczególne znaczenie – niedobory pewnych składników mogą negatywnie wpłynąć na rozwój płodu albo twoje zdrowie. Sprawdź, co jeść w ciąży – lista wskazanych i odradzanych produktów jest prosta, a wszystkie składniki – w zasięgu twojej ręki.
encoded: Jeśli zastanawiasz się, co najlepiej jeść w czasie ciąży, nie musisz szukać kulinarnych inspiracji w dalekim świecie. Dr Preeti Agrawal, ginekolożka-położnik z Wrocławia, uważa, że zdrową dietę w każdym trymestrze ciąży można stworzyć na bazie tradycyjnych składników znanych w Polsce od lat. Aby mieć dobrą formę i wagę oraz urodzić zdrowe, mądre dziecko, jedz kasze, chude mięso, ryby i zdrowe tłuszcze. Do polecanych produktów dołączamy również informacje o tym, czego nie powinna jeść kobieta w ciąży. Spis treści: Co jeść w ciąży – lista Co jeść w ciąży – 1 trymestr Co jeść w ciąży – 2 trymestr Co jeść w ciąży – 3 trymestr Co pić w ciąży? Co jeść w ciąży? Lista Każda przyszła mama zastanawia się, jakie produkty powinna jeść kobieta w ciąży. To niezmiernie ważne dla rozwoju maluszka! Poniżej lista produktów, z których organizm matki i płodu powinien czerpać energię. To konkretny spis tego, co najlepiej jeść w ciąży. Jak wyliczono, ciąża wiąże się z dodatkowym zapotrzebowaniem kalorycznym na poziomie ok. 75 000 kcal przez cały okres jej trwania. Część z tych dodatkowych kilokalorii zostanie przez organizm przekazana dziecku, a część organizm przyszłej mamy wykorzysta na wytworzenie łożyska, wód płodowych i worka owodniowego. 1. Kasze i produkty zbożowe Kasze są niedoceniane, a zawierają wszystkie ważne dla zdrowia składniki odżywcze. Uodporniają również na stres, a także zwiększają wytrzymałość organizmu – co jest bardzo ważne przed porodem, dlatego w ciąży powinnaś jeść różne kasze. Kasze są również doskonałym źródłem węglowodanów i białka. Dostarczają składniki mineralne, a także błonnik i tłuszcze – wszystko, czego potrzebujesz w diecie w ciąży. Co jeść w ciąży: kaszę jaglaną, gryczaną, jęczmienną, naturalne płatki zbożowe. Czego unikać: gotowych produktów typu muesli (oprócz płatków mogą zawierać dużo cukru i soli). 2. Ryby Ryby dostarczają białka i zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, m.in. omega-3 i najcenniejszego wśród nich DHA. Rola kwasu DHA dla zdrowi…

img7D4vfT-2328afa.jpg
width: 1200
height: 800

Kabanosy w ciąży – czy można jeść, jakie wybierać?
type: item
date: 2022-05-25T08:01:09.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: co wolno w ciąży
description: Jedzenie kabanosów w ciąży nie jest zakazane. Ciężarna powinna jednak wiedzieć, że nie każdy rodzaj kabanosów jest zdrowy. W ciąży warto zwracać uwagę, czy kupowany produkt nie jest naszpikowany zbędnymi lub wręcz szkodliwymi substancjami. Sprawdź, jakie kabanosy jeść, jeśli spodziewasz się dziecka.
encoded: Jestem w ciąży, czy mogę zjeść kabanosa? Kabanos kabanosowi nierówny, jakiego kabanosa wybrać, jeśli spodziewam się dziecka? Czy kabanosy są zdrowe, czy ich jedzenie mi nie zaszkodzi? Nic dziwnego, że ciężarne zadają sobie takie pytania. Odpowiednie dieta w ciąży ma znaczenie dla przyszłego zdrowia dziecka. Kiełbasy, jak wiadomo, nie są produktem, który jakoś szczególnie polecają dietetycy. Czy zatem ciężarna, która ma wielką ochotę na kawałek dobrze obsuszonego kabanosa, musi odmówić sobie tej przyjemności? Czy kabanosy są niezdrowe? Na co zwracać uwagę, kupując kabanosy w ciąży? Odpowiadamy na najważniejsze pytania. Spis treści: Czy można jeść kabanosy w ciąży? Czy kabanosy są zdrowe? Kabanosy wędzone w ciąży – jeść czy nie? Kabanosy a toksoplazmoza Czy można jeść kabanosy w ciąży? Kabanosy są tradycyjną polską odmianą kiełbasek. Jedzone w rozsądnych ilościach, niewątpliwie są zdrową przekąską także w ciąży, pod warunkiem że są przygotowane zgodnie z tradycyjną recepturą. Dobry kabanos jest dużo zdrowszą przekąską niż inne popularne „pogryzacze”: czipsy, krakersy, słone paluszki itp. Nie należy się nimi objadać ze względu na nasycone tłuszcze zwierzęce i sporą zawartość soli. Dotyczy to zwłaszcza kobiet w ciąży, które mają podwyższone ciśnienie krwi. Kabanos ważący 45 g dostarcza ok 150 kalorii, 12 gramów białka, 11 gramów tłuszczu i ok 1.5 grama soli. Warto wiedzieć, jakie kabanosy wybierać, bo w sklepach znaleźć można nie tylko kabanosy najwyższej jakości. Czy kabanosy są zdrowe? Kabanosy możemy oznaczać symbolem GTS, czyli gwarantowana tradycyjna specjalność. Ale uwaga: takie oznaczenie mogą otrzymać tylko kabanosy wyprodukowane zgodnie z tradycją! Ten symbol gwarantuje, że kabanosy są zdrowe! Kabanosy oznaczone symbolem GTS zawierają mięso wieprzowe, kminek i pieprz. Jednak w sprzedaży są też kabanosy produkowane z innych rodzajów mięsa – np. wołowego, drobiowego. Skład kabanosów O tym, czy kabanosy są zdrowe, decyduje ich skład, dlatego obowiązkowo należy czy…

imgPEqjkm-ae79e9d.jpg
width: 1200
height: 800

Szczaw w ciąży – czy można go jeść?
type: item
date: 2022-05-24T11:02:28.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: co wolno w ciąży
description: Czy można jeść szczaw w ciąży? Jedzenie szczawiu ze względu na zawartość kwasu szczawiowego może budzić wątpliwości ciężarnych. Skoro szczaw wypłukuje wapń, to może należy go unikać, jeśli kobieta spodziewa się dziecka? Sprawdź, czy szczaw jest szkodliwy w ciąży.
encoded: Szczaw jest od dawna obecny w naszej kuchni. Najlepiej smakuje świeży i młody, zebrany wiosną. Szczaw ma charakterystyczny kwaskowy smak. Wiele ciężarnych, które mają apetyt na kwaśne potrawy, może mieć ciążową zachciankę na zupę szczawiową. Niestety kwas szczawiowy jest substancją antyodżywczą, zupełnie zbędną organizmowi. Czy nie zaszkodzi dziecku, jeśli ciężarna zdecyduje się na zjedzenie szczawiu? Spis treści: Czy można jeść szczaw w ciąży? Dla kogo i kiedy szczaw jest szkodliwy? Szczaw – właściwości Zupa szczawiowa w ciąży – przepis Czy można jeść szczaw w ciąży? Tak, dieta w ciąży może zawierać szczaw, ale zalecane jest spożywanie szczawiu w rozsądnych ilościach i w towarzystwie odpowiednich produktów spożywczych. Ponieważ kwas szczawiowy zmniejsza wchłanianie składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju ciąży, czyli wapnia i żelaza, lepiej nie jadać szczawiu zbyt często. Aby szczaw nie powodował utraty wapnia i żelaza z organizmu, warto łączyć go w potrawach z innymi produktami. Zupę szczawiową dobrze jest podać z jajkiem i zabielić śmietaną. Dodatki te uzupełnią żelazo i wapń, których szczaw mógłby pozbawić przyszłą mamę i jej dziecko. Zupa szczawiowa w ciąży – przepis Składniki na 4 porcje: litr bulionu warzywnego pęczek świeżego szczawiu 4 jajka 2-3 łyżki śmietany pół łyżki masła 2 liście laurowe ząbek czosnku 5 ziaren ziela angielskiego sól, pieprz Szczaw umyj, osusz i drobno posiekaj. Na rozgrzaną patelnię włóż masło, podsmaż na nim przeciśnięty przez praskę czosnek i dodaj liście szczawiu. Podsmażaj 5 minut, a następnie przełóż do gotującego się bulionu. Przypraw solą i pieprzem, dodaj ziele angielskie i liść laurowy. Gotuj 15 minut na małym ogniu. Ugotuj na twardo jajka – po jednym dla każdej z osób, które będą jeść zupę. Pod koniec gotowania przełóż śmietanę do kubeczka, dodaj gorącej zupy i wymieszaj. Całość wlej do zupy i wymieszaj. Zupę podawaj z jajkiem skrojonym w ćwiartki. Dla kogo i kiedy szczaw jest szkodliwy? Szczawiu nie powinny spożywać o…

imgSv2yBt-17ea021.jpg
width: 1200
height: 798

Ile kawy można pić w ciąży: czy jedna słaba kawa dziennie szkodzi?
type: item
date: 2022-03-22T10:45:46.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: kawa w ciąży
subject: produkty zakazane w ciąży
description: Wiele przyszłych mam nie wie, ile kawy można pić w ciąży. Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy, na pewno już wiesz, że w ciąży nie musisz całkowicie z niej rezygnować. Ale jeśli pijesz dużo kawy, musisz sprawdzić, na ile filiżanek możesz sobie pozwolić. Słaba kawa w ciąży nie jest szkodliwa, ale warto poprzestać na jednej filiżance dziennie.
encoded: Wiele przyszłych mam zadaje sobie pytanie, ile kawy można wypić w ciąży. Kawa na niskie ciśnienie, kawa na dobry początek dnia – to wszystko jest możliwe także wtedy, gdy spodziewasz się dziecka. Picie kawy w ciąży nie jest zakazane, pod warunkiem, że nie przesadzasz z ilością tego napoju. Bezpieczeństwo spożywania napojów zawierających kofeinę zostało potwierdzone w badaniach. Wyjaśniamy, ile kaw dziennie można wypić w ciąży. Spis treści: Ile kaw można wypić w ciąży? Jedna kawa dziennie w I trymestrze ciąży? Słaba kawa w ciąży jest dozwolona? Ile kaw można wypić w ciąży? Naukowcy sprawdzili, ile kaw można wypić w ciąży. W badaniach poszukiwano niekorzystnego wpływu kofeiny na przebieg ciąży i rozwój płodu. „Sprawdzano, czy przyjmowanie kofeiny w ciąży może mieć związek z poronieniem i porodem przedwczesnym oraz wadami dziecka i jego masą urodzeniową” – tłumaczy dr Marzena Jurczak-Czaplicka, ginekolog położnik z IMiD w Warszawie. „Wyniki większości badań z ostatnich lat mówią, że picie podczas ciąży do 3 filiżanek kawy w ciągu dnia (czyli nie więcej niż 200 mg kofeiny na dobę) nie wiąże się z żadnymi niepomyślnymi zdarzeniami” – mówi dr Jurczak-Czaplicka i dodaje, że wspomniane badania dotyczyły tylko II i III trymestru ciąży. Jedna kawa dziennie w I trymestrze ciąży? Niestety nie sprawdzano, jak kofeina wpływa na ciążę i płód w I trymestrze. Przekroczenie podanej wyżej normy może zaburzać przebieg ciąży i prawidłowy rozwój dziecka. „W badaniach dowiedziono, że spożycie ponad 300 mg kofeiny na dobę zwiększało ryzyko porodu przedwczesnego oraz skutkowało urodzeniem dziecka z niższą masą ciała” – dodaje ekspertka. Lepiej więc nie ryzykować i na początku ciąży ograniczyć się do jednej kawy dziennie lub w ogóle jej nie pić. ​Zrezygnuj z kawy rozpuszczalnej w ciąży na rzecz zdrowszej, sypanej lub ziarnistej. Jeśli pijesz kawę bezkofeinową w ciąży, także zwróć uwagę na ilość wypijanego napoju oraz jego jakość. Słaba kawa w ciąży jest dozwolona? Słaba kawa to dobry wybór w…

yTOxCR-117833-2d4ee68.jpg
width: 2000
height: 1335

Imbir w ciąży na mdłości i przeziębienie: jak stosować? Przeciwskazania
type: item
date: 2022-01-25T10:50:08.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Aktualności
subject: Ciąża
subject: Rodzina
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: mdłości w ciąży
description: Imbir w ciąży to sprawdzona domowa metoda na przeziębienie bądź mdłości. Imbir znany jest ze swoich cennych właściwości przeciwzapalnych i przeciwwirusowych i w rozsądnych ilościach można spożywać go w ciąży. Ale uwaga, imbir może też poważnie zaszkodzić ciężarnej. Wyjaśniamy, kiedy nie wolno go stosować.
encoded: Wiele kobiet cierpiących na mdłości zastanawia się, jak stosować imbir w ciąży. Twierdzi się, że nie ma lepszego lekarstwa na nudności. Ten orientalny korzeń może być pomocny także przy wielu innych dolegliwościach jak przeziębienie czy choroba lokomocyjna. Podpowiadamy, jak bezpiecznie stosować imbir w ciąży – nie zawsze jest dozwolony, a na pewno nie w pierwszym trymestrze ciąży! Spis treści: Czy można jeść imbir w ciąży? Imbir zakazany w pierwszym trymestrze ciąży Imbir w ciąży na przeziębienie Imbir w ciąży: jak stosować? Czy można jeść imbir w ciąży? Imbir ma wiele korzyści dla zdrowia i jest jak najbardziej wskazany także w ciąży – to naturalny środek o działaniu antyoksydacyjnym, jest pełen witamin, wspomaga walkę z wirusami, a także wzmacnia odporność. Świetnie sprawdza się jako bezpieczny, naturalny lek na przeziębienia bądź dolegliwości grypowe. Imbir znany jest także jako jeden z najbardziej skutecznych środków, który pomaga w pokonaniu ciążowych mdłości. Syrop na bazie imbiru jest polecany nawet małym dzieciom z chorobą lokomocyjną. Imbirowa herbatka lub ssanie kawałków korzenia pozwala niejednej przyszłej mamie przetrwać poranne nudności i zapobiega wymiotom – nie powinno się go jednak stosować w pierwszym trymestrze ciąży, w którym te dolegliwości są najbardziej dotkliwe. Imbir zakazany w pierwszym trymestrze ciąży Pamiętaj, że choć imbir świetnie działa na nudności, to w pierwszym trymestrze ciąży jest niewskazany. „Z badań wynika, że imbiru nie należy stosować w pierwszym trymestrze ciąży. Przed piciem imbirowej herbatki czy ssaniem plasterków imbiru powinniśmy się powstrzymać, gdy mamy do czynienia z silnymi <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-pr…

img3SVfIS-7bc794d.jpg
width: 984
height: 688

Kawa bezkofeinowa w ciąży: czy można pić? Czy kawa bezkofeinowa rozpuszczalna jest zdrowa w ciąży?
type: item
date: 2021-05-17T11:27:05.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: kawa w ciąży
description: Kawa bezkofeinowa w ciąży nie zawsze jest lepsza niż kawa z kofeiną. Zanim sięgniesz po kawę bezkofeinową, sprawdź, czy w ciąży można ją pić. Odpowiadamy na częste pytanie ciężarnych: jaka kawa jest dozwolona w ciąży?
encoded: Kawa bezkofeinowa w ciąży to wybór wielu przyszłych mam, które potrzebują smaku kawy, a nie chcą, by kofeina wpływała na dziecko. Wybierają ją również ciężarne, które mają problemy z podwyższonym ciśnieniem. Tylko czy kawa bezkofeinowa rzeczywiście jest zdrowsza i można ją pić w ciąży? Wyjaśniamy, jaka kawa jest zdrowa w ciąży, i czy bezkofeinowa <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/dieta-w-ciazy/kawa-rozpuszczalna-w-ciazy-czy-mozna-pic-czy-jest-szkodliwa-31494-r1/" target="_blank" rel="noopener">kawa rozpuszczalna w ciąży to dobry pomysł. Czy można pić kawę bezkofeinową w ciąży? Wiele przyszłych mam nie wie, czy można pić kawę bezkofeinową w ciąży. „Kawa bezkofeinowa jest pozbawiona kofeiny i to jest jej podstawowa zaleta” – wyjaśnia dr Marzena Jurczak-Czaplicka, ginekolog położnik z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Lekarka zwraca jednak uwagę, że kawa bezkofeinowa jest, niestety, pozbawiana kofeiny za pomocą różnych metod chemicznych na etapie segregacji ziaren. Według informacji, które podaje portal kawa.pl, ziarna poddawane są proceso…

110308-559ef27.jpg
width: 1200
height: 800

Ćwiczenia w ciąży: jak ćwiczyć, żeby najbardziej na tym skorzystać
type: item
date: 2021-04-19T09:39:00.000Z
creator: Dominika Bielas
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: sport w ciąży
subject: zdrowa ciąża
description: Ćwiczenia w ciąży czasem wzbudzają wątpliwości przyszłych mam. Jednak jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, przyszła mama nie powinna bać się aktywności fizycznej. Mało tego, obecnie uważa się, że zdrowa ciąża to taka, w której przyszła mama ćwiczy. Jakie są bezpieczne i zakazane ćwiczenia w ciąży?
encoded: Badania pokazują, że dzięki ćwiczeniom w ciąży kobieta może zredukować bóle kręgosłupa oraz poprawiać kondycję mięśni. Aktywność fizyczna ma także korzystny wpływ na pracę jelit, dodaje energii przyszłej mamie i relaksuje. Ćwiczenia w ciąży sprawiają, że ciało kobiety jest lepiej przygotowane do porodu i połogu oraz szybciej wraca do formy sprzed ciąży, a płód jest lepiej dotleniony i odżywiony. Natomiast brak aktywności fizycznej może prowadzić do otyłości czy nadciśnienia. Spis treści: Ćwiczenia w ciąży Ćwiczenia dla kobiet w ciąży – wskazane i zakazane Czy można ćwiczyć w 1 trymestrze ciąży Jak często ćwiczyć w ciąży? Ćwiczenia w ciąży <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/kregoslup-w-ciazy-jak-zmienia-sie-postawa-w-ciazy-film-17942-r1/">Kręgosłup w ciąży jest bardzo mocno obciążony, zmienia się także środek ciężkości, dochodzi od większego obciążenia stawów i rozluźnienia więzadeł. Dlatego ćwiczenia powinny być dostosowane do potrzeb i ograniczeń przyszłej mamy. Ciężarna powinna wzmacniać mięśnie pleców oraz mięśnie skośne brzucha (mięśni prostych brzucha nie wolno ćwiczyć!), warto także rozciągać się i wprowadzić ćwiczenia oddechowe. Brzuszki w ciąży nie są zalecane! Ciąża to nie jest czas na budowanie mięśni i wytrzymałości. Teraz liczą się precyzja i spokojne wykonywanie ćwiczeń w celu wzmoc…

110716-a15b2ff.jpg
width: 1200
height: 800

Morsowanie w ciąży: czy to bezpieczne? Jak wpływa na dziecko?
type: item
date: 2021-01-14T19:31:00.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: czego nie wolno w ciąży
subject: sport
subject: woda
description: Morsowanie w ciąży może dobrze wpłynąć na odporność układu odpornościowego kobiety, która w tym szczególnym okresie jest bardziej podatna na przeziębienia. Należy jednak robić to bezpiecznie, odpowiednio się wcześniej przygotowując.
encoded: Morsowanie w ciąży pobudza układ immunologiczny do wzmożonego działania, jest to także zastrzyk endorfin i zdrowy sposób spędzania wolnego czasu. Na czym to polega? Morsowanie to „zimne kąpiele”, które hartują nasz organizm oraz wykazują działanie lecznicze. Polega ono na zanurzaniu się w lodowatej wodzie. Wzmacnia nasz układ odpornościowy, poprawia ukrwienie organizmu. Czy jednak kobieta w ciąży może bezpiecznie morsować Postanowiłyśmy to sprawdzić. Morsowanie w ciąży a zdrowie dziecka Każda ciężarna, która planuje morsować, powinna najpierw porozmawiać o tym ze swoim lekarzem prowadzącym (podobnie jak w przypadku innych aktywności). Jeśli specjalista nie uzna, że może to w jakikolwiek sposób zagrozić dziecku, nie ma przeciwwskazań do morsowania. Dziecko w brzuchu mamy otoczone jest wodami płodowymi, które mają stałą temperaturę, więc nie jest tak, że kilkuminutowa zimna kąpiel sprawi, że maleństwu będzie zimno. Rosjanki morsują w ciąży od lat W Polsce morsowanie ciężarnych wzbudza spore kontrowersje, natomiast w Rosji przyszłe mamy uprawiają tę aktywność, właśnie dla zdrowia swojego i dziecka. W internecie dostępny jest nawet filmik na ten temat. Zachęcamy do obejrzenia: View oEmbed on the source website Joanna Moro o morsowaniu w ciąży Po tym, jak ciężarna gwiazda pokazała na instagramie fotografie z morsowania, na jej profilu pojawiło się wiele komentarzy od osób, które uważały, że to przejaw nieodpowiedzialności. Aktorka postanowiła na nie odpowiedzieć, ponieważ jej decyzja była całkowicie świadoma, przemyślana i oczywiście konsultowana z lekarzem. Pod zdjęciem napisała: „Kochani, dziękuję i za pozytywne komentarze, i te budzące niepokój! Otóż pragnę wszystkich uspokoić – i ja, i Maluszek w brzuszku, czujemy się dobrze. Jestem pod stałą opieką lekarzy i ciąża rozwija się jak najbardziej prawidłowo. Jedynym realnym zagrożeniem dla dziecka podczas zimnej kąpieli jest wychłodzenie organizmu matki. Dziecko chronią wody płodowe. Mors, przebywając kilka minut w wodzi…

I9RY8x-115734-59e218e.jpg
width: 1200
height: 800

Antybiotyk w ciąży: kiedy przyjmować i który antybiotyk jest bezpieczny w czasie ciąży?
type: item
date: 2021-01-07T17:13:27.000Z
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: antybiotyki
subject: co wolno w ciąży
subject: leki
subject: leki a ciąża
subject: leki w ciąży
description: Antybiotyk w ciąży jest czasem dozwolony. Zależy to nie tylko od rodzaju schorzenia, lecz także od tego, czy dany antybiotyk został przebadany pod kątem bezpieczeństwa stosowania podczas ciąży.
encoded: Antybiotyk w ciąży budzi u wielu przyszłych mam niepokój. Jednak nie wszystkie antybiotyki zagrażają dziecku! Czasem są one niezbędne w zwalczeniu infekcji bakteryjnej, która sama w sobie stanowi większe niebezpieczeństwo dla zdrowia mamy i płodu. Które antybiotyki są bezpieczne w ciąży, a które nie? Ich szkodliwość, bądź jej brak, ocenia się na podstawie substancji aktywnej zawartej w danym leku. Spis treści: Jaki antybiotyk w ciąży? - Antybiotyki dozwolone w ciąży - Antybiotyki zabronione w ciąży Jaki probiotyk przy antybiotykoterapii w ciąży? Antybiotyk na zatoki w ciąży Zapalenie ucha w ciąży a antybiotyk Krople do oczu z antybiotykiem w ciąży Antybiotyk podczas leczenia zęba w ciąży Jaki antybiotyk w ciąży? Istnieje wiele rodzajów antybiotyków, a część z nich została przebadana pod kątem bezpieczeństwa dla ciężarnych. Istotny jest tu także etap ciąży - antybiotyk w <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/przebieg-ciazy/pierwszy-trymestr-ciazy-12-rad-na-pierwszy-trymestr-6034-r1/">pierwszym trymestrze ciąży może być niewskazany, ponieważ organy wewnętrzne płodu dopiero się kształtują. - Lekarz dobiera odpowiedni lek do choroby, szczegółowo analizując stan zdrowia pacjentki. Dlatego odradzam panikę i obawy przed przyjmowaniem wszelkiego rodzaju antybiotyków w ciąży i zalecam spokój i większe zaufanie do lekarza prowadzącego - mówi ginekolog Grzegorz Południewski. Antybiotyki dozwolone w ciąży Dozwolone antybiotyki w ciąży to: penicylina, cefalosporyna II generacji, ampicylina, amoksycylina (Duomox), erytromycyna, cefuroksym (Zin…

imgiBDQCm-62f51ff.jpg
width: 900
height: 600

Czy ocet spirytusowy, winny, jabłkowy jest bezpieczny w ciąży?
type: item
date: 2020-12-14T23:04:38.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: co wolno w ciąży
description: Wyjaśniamy, jakie zasady dotyczą spożywania octu podczas ciąży. Sprawdzamy, czy ciężarna może bez obaw jeść korniszony, ulegać zachciankom na grzybki w occie i inne marynowane produkty.
encoded: Pytanie o bezpieczeństwo spożywania octu w czasie ciąży nie wydaje się bezzasadne. Organizm przyszłej mamy jest bardziej wrażliwy na przyjmowane pokarmy, z tego względu należy zachować większą ostrożność podczas dobierania składników diety. Ocet nadaje potrawom wyrazisty smak, wiele kobiet odczuwa w trakcie ciąży silną chęć zjedzenia czegoś kwaśnego, ostrego, stąd słynne zachcianki np. na ogórki konserwowane (w occie), marynowane grzybki, dania doprawione musztardą (oprócz gorczycy również zawiera ocet) lub sałatki obficie podlane dressingiem na bazie octu. Ocet nie znajduje się na liście produktów uznanych za niebezpieczne do spożycia w ciąży według Amerykańskiego Stowarzyszenia Ciążowego – mówi Paulina Barros, specjalista dietetyk, kierownik ds. żywienia Maczfit. Nie należy jednak spożywać go w nadmiernych ilościach, a w razie wątpliwości najlepiej skontaktować się z lekarzem, Jak stosować ocet podczas ciąży? Ocet może być stosowany w ciąży, ale jako dodatek do diety. Duże znaczenie ma również rodzaj octu, po jaki sięga ciężarna. Najbardziej popularny ocet spirytusowy może nasilać występowanie zgagi, która jest dość powszechną dolegliwością podczas ciąży, powodować podrażnienie, a nawet oparzenia przełyku. Z tego względu nie tylko należy ograniczać jedzenie produktów marynowanych w occie spirytusowym, ale warto z nich całkowicie zrezygnować, np. na korzyść kiszonek, które mają wyrazisty smak, a dodatkowo zawierają bakterie probiotyczne. A do galarety z nóżek czy ryby, zamiast octu, dodać sok z cytryny, który doskonale podkreśli smak tego dania. Ocet jabłkowy i winny w czasie ciąży Lepszym rozwiązaniem dla ciężarnej jest stosowanie zamiast octu spirytusowego, innych rodzajów octu. Najpopularniejsze to: Ocet jabłkowy – jest produkowany ze sfermentowanych jabłek. Jego spożycie może być korzystne dla zdrowia kobiety w ciąży. Bywa polecany przy porannych mdłościach w ciąży i zgadze, czyli działa dokładnie odwrotnie niż ocet spirytusowy (sposób jego stosowania warto jed…

AloJcn-115259-e47e1bf.jpg
width: 1200
height: 801

Lampka wina w ciąży wskazana na trawienie? Opinia położnej [WIDEO]
type: item
date: 2020-09-22T08:35:00.000Z
subject: Ciąża
subject: Pogromcy ciążowych mitów
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: Zdrowie w ciąży
subject: alkohol w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: wino w ciąży
description: Uważasz, że lampka wina w ciąży nie zaszkodzi? W 175 ml czerwonego wina jest aż 17 g czystego alkoholu etylowego, a każda jego dawka może być groźna dla płodu. Pozwalanie sobie nawet na jeden kieliszek wina w ciąży jest więc absolutnie zakazane.
encoded: Wciąż wiele Polek uważa, że picie niewielkich ilości alkoholu w ciąży nie jest szkodliwe dla płodu, a lampka wina wypijana od czasu do czasu jest wręcz wskazana, ponieważ pomaga na problemy trawienne. Co więcej, 80 proc. ciężarnych Polek pozwala sobie na spożywanie alkoholu. Czy naprawdę lampka wina w ciąży jest dopuszczalna? Spytałyśmy o to położną, Marię Kuć. Oto co powiedziała! Lampka wina w ciąży: dozwolona czy nie? Przez lata powszechne było przekonanie, że kieliszek wina w ciąży na pewno nie może zaszkodzić. Szczególnie broniono picia czerwonego wina w ciąży, które miało rzekomo przeciwdziałać dolegliwościom trawiennym, z którymi często borykają się przyszłe mamy. Choć obecnie świadomość na temat tego, że każda dawka alkoholu może zagrażać rozwijającemu się dziecku, jest już o wiele większa, to wciąż pojawiają się głosy przekonujące, że „lampka wina w ciąży nie szkodzi”. Wszystkim kobietom, które spodziewają się dziecka i same mają takie dylematy, polecamy słuchania głosów autorytetów, a nie wujków czy babć. Położna Maria Kuć na pytanie o to, czy rzeczywiście niewielka dawka alkoholu jest dopuszczalna w ciąży, odpowiedziała stanowczo: - Nie, alkohol jest zakazany dla kobiet w ciąży. Nie warto ryzykować wypiciem nawet jednego kieliszka wina czy też małego piwa. To jest okres, w którym kobieta powinna bardzo uważać na siebie. Każda ilość alkoholu może zaszkodzić. Pamiętajmy! W ciąży obowiązuje absolutny zakaz sięgania po alkohol, nawet ten niskoprocentowy. To, że łyk piwa albo lampka wina są bezpieczne i dopuszczalne w ciąży, to zwykły mit. Ryzykowanie zdrowiem i życiem rozwijającego się dziecka jest zwykłą głupotą. Zobacz także: Skutki zapłodnienia pod wpływem alkoholu Alkohol spożywany przed ciążą może szkodzić dziecku w przyszłości Film, który otwiera oczy: co dzieje się z dzieckiem, kiedy pijesz w ciąży?

113482-b8f059d.jpg
width: 1200
height: 801

Wyjazd w góry w ciąży: czy to bezpieczne?
type: item
date: 2020-07-15T08:21:11.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Ciąża i poród
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: internetowa szkoła rodzenia
description: Wyjazd w góry w ciąży jest możliwy, choć lepiej zrezygnować z niego w pierwszym trymestrze. Jeśli ciężarna cierpi np. z powodu anemii, chorób płuc lub serca, w ogóle nie powinna wyjeżdżać w rejony wysokogórskie. Co jeszcze warto wiedzieć?
encoded: Jeśli planujesz wyjazd w góry w ciąży, musisz wiedzieć, że nie zawsze jest to wskazane. Zanim podejmiesz decyzję, weź pod uwagę dwie kwestie – trymestr ciąży, w którym taka podróż miałaby się odbyć oraz to, czy twój stan zdrowia nie jest przeciwwskazaniem do wyjazdu w góry. Adriana Kochańska, położna Grupy Luxmed, wyjaśnia w materiale filmowym, kiedy ciężarna może bezpiecznie udać się w góry, a kiedy powinna z tego zrezygnować. Spis treści: Wyjazd w góry w ciąży w poszczególnych trymestrach Kiedy wyjazd w góry w ciąży jest zakazany? Wyjazd w góry w ciąży w poszczególnych trymestrach Na początku ciąży, z racji tego, że występuje wówczas największe ryzyko poronienia oraz porodu przedwczesnego, nie zaleca się ciężarnym wielu aktywności, w tym wyjazdu w wysokie góry. Położna Adriana Kochańska twierdzi, że „w pierwszym trymestrze należy unikać podróży w góry powyżej 2500 m n.p.m”. Ciężarne po 12. tygodniu ciąży, gdy zagrożenie związane z poronieniem znacznie spada, mogą wyjeżdżać w wyższe góry, ale pod pewnym warunkiem. „U kobiet w drugim i trzecim trymestrze ciąży możliwe są podróże w góry powyżej 2500 m n.p.m. po 2-3-dniowej aklimatyzacji” – wyjaśnia położna. Kiedy wyjazd w góry w ciąży jest zakazany? Ekspertka wymienia kilka sytuacji, gdy ciężarna w ogóle nie powinna udawać się na wypoczynek w rejony wysokogórskie. Przeciwwskazaniami do wyjazdu w góry w ciąży są: anemia, nadciśnienie tętnicze, palenie papierosów, choroby płuc lub serca, hipotrofia wewnątrzmaciczna (zahamowanie wewnątrzmacicznego rozwoju płodu), ryzyko wystąpienia przedwczesnego porodu. Film powstał przy współpracy z: Zobacz także: Wakacje w ciąży: co ci wolno, czego unikać i dokąd jechać? Opalanie w ciąży. Dermatolog wyjaśnia wątpliwości Latanie samolotem w ciąży: za i przeciw

imgmqZNKu-fd0f2c0.jpg
width: 1200
height: 800

Wieszanie firanek w ciąży: czy podnoszenie rąk może być niebezpieczne?
type: item
date: 2020-07-01T09:10:00.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Pogromcy ciążowych mitów
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: Zdrowie w ciąży
subject: ciążowe przesądy
subject: co wolno w ciąży
description: Wieszanie firanek w ciąży jest odradzane, ponieważ ciężarna nie powinna podnosić rąk na dłuższy czas. Może to powodować rozciągnięcie mięśni, przedwczesne skurcze. Poza tym jakiekolwiek prace na wysokości grożą w ciąży upadkiem.
encoded: Wokół wieszania firanek w ciąży narosło sporo mitów. Ciężarne mogły spotkać się z twierdzeniem, że podnoszenie rąk powoduje wady serca u dziecka czy owinięcie pępowiny. Lekarze stanowczo dementują te doniesienia, uważając je za zwykłe przesądy. Niemniej jednak sama czynność związana z wieszaniem firanek, czyli podnoszenie rąk w ciąży, może być dla ciężarnej niebezpieczna, ponieważ prowadzi do rozciągnięcia mięśni brzucha i macicy. To może skutkować bólem i kłuciem, a także pojawieniem się przedwczesnych skurczów. Wieszanie firanek w ciąży: skutki długotrwałego podnoszenia rąk do góry w ciąży ryzyko upadku Jakie są skutki długotrwałego podnoszenia rąk w ciąży? Podnoszenie rąk do góry w ciąży i trzymanie ich w tej pozycji przez dłuższy czas jest męczące dla nieciężarnych, a co dopiero dla kobiet spodziewających się dziecka. Okazuje się, że wysiłek związany z trzymaniem rąk w górze może spowodować naciągnięcie lub uszkodzenie więzadeł podtrzymujących łożysko i uszkodzenie macicy. Jest to niebezpieczne zwłaszcza w zaawansowanej ciąży. Ryzyko upadku Wieszanie firanek w ciąży może się też skończyć upadkiem. Środek ciężkości kobiety w ciąży ulega przesunięciu. Kiedy ciężarna wchodzi się na krzesło czy drabinkę, może dostać zawrotów głowy i zemdleć. Upadek może także skutkować odpłynięciem wód płodowych czy odklejeniem łożyska, a w najgorszym wypadku poronieniem. Kobieta w ciąży powinna unikać nadmiernego wysiłku – dotyczy to także noszenia ciężkich rzeczy oraz przemęczania się podczas wykonywania niektórych prac domowych. W tego typu obowiązki nie zaszkodzi zaangażować ojca dziecka. Konsultacja z położną Marią Kuć Zobacz także: Czy farbowanie włosów przez kobiety w ciąży jest bezpieczne? Ciążowe mity pod lupą Czy można się opalać w ciąży?

112192-23e1ea2.jpg
width: 1200
height: 799

Czy w ciąży można jeździć na rowerze? – wyjaśnia ginekolog
type: item
date: 2020-03-02T13:08:00.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: sport w ciąży
description: Jazda na rowerze w ciąży zdaniem lekarzy nie jest bezpiecznym zajęciem dla przyszłej mamy. Ciężarna może korzystać z rowerka stacjonarnego, ale tylko pod pewnymi warunkami. Wątpliwości dotyczące jeżdżenia rowerem w I trymestrze ciąży i w ciąży zaawansowanej, rozwiewa ginekolog.
encoded: Jazda na rowerze w ciąży budzi sporo kontrowersji. Spodziewasz się dziecka i nie wyobrażasz sobie ciepłych miesięcy bez rowerowej przejażdżki? A może chciałabyś trochę popedałować na rowerku stacjonarnym? Pytamy dr n. med. Marzenę Jurczak–Czaplicką, ginekologa położnika z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, czy ciąża i rower to dobre połączenie. Czy w ciąży można jeździć na rowerze? Jazda rowerem w czasie ciąży jest mniej męcząca niż bieganie czy pływanie, mimo to uznaje się ją za bardziej ryzykowną. Głównym przeciwwskazaniem do jeżdżenia rowerem w ciąży jest możliwość upadku, potłuczenia się czy uderzenia się w brzuch. Ciężarne, szczególnie te, które mają już brzuch, są bardziej narażone na kłopoty z utrzymaniem równowagi. Kiedy macica powiększa się, zmienia się także środek ciężkości ciała. więc trudniej koordynować ruchy ciała, zarówno gdy idziemy, jak i jedziemy na rowerze. Ryzyko związane z jazdą rowerem jest spore – wystarczy przypomnieć sobie, jak dotkliwie można się potłuc, kiedy przewracamy się z rowerem nawet podczas wolnej jazdy, bo np. źle wjechaliśmy na wysoki krawężnik lub zbyt ostro skręcaliśmy. Czy można jeździć rowerem w pierwszym trymestrze ciąży? Zdaniem dr Marzeny Jurczak-Czaplickiej nie powinniśmy wsiadać na rower także w I trymestrze ciąży, kiedy brzucha jeszcze nie widać. Przyszła mama nie ma w tym czasie jeszcze problemów z zaburzeniami równowagi, ale nawet przy zachowaniu przez nią bardzo dużej ostrożności łatwo może dojść do urazu, np. wskutek nieuwagi innych rowerzystów – mówi lekarka. Rowerek stacjonarny – czy jest dozwolony? Rower stacjonarny na pewno jest bezpieczniejszym rozwiązaniem – uważa dr Jurczak-Czaplicka. – Ale wysiłek, który na nim podejmujemy, powinien być umiarkowany. Musi przynosić efekt w postaci pracy całego organizmu, a nie jedynie samych mięśni nóg. Jazda na rowerku stacjonarnym w ciąży może wiązać się nawet z pewnymi korzyściami dla organizmu ciężarnej. Jest nie tylko formą aktywności, która usprawnia ciało, ale pom…

imggMbXi1-4def55c.jpg
width: 567
height: 378

Wątróbka w ciąży – czy można ją jeść?
type: item
date: 2019-11-29T15:39:01.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: Dieta w ciąży
subject: W ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: zachcianki ciążowe
subject: zakazane w ciąży
description: Mam wielką ochotę na wątróbkę. Zawsze miałam skłonność do anemii, więc to pewnie dlatego. Dlaczego wątróbka jest zakazana dla ciężarnych?
encoded: Wątróbka jest uznawana za jedno z głównych źródeł żelaza. Niestety, znajduje się na liście potraw zakazanych dla przyszłych mam. Wątróbka to danie, które nie powinno być jedzone w czasie ciąży – potwierdza dietetyczka Karolina Madej z firmy Maczfit. Dlaczego w ciąży nie należy jeść wątróbki? – Wątróbka oprócz żelaza ma bardzo dużą zawartość witaminy A w postaci retinolu – wyjaśnia ekspertka. – Witamina A w ciąży przyjmowana w nadmiernych ilościach może doprowadzić do powstania wad wrodzonych u dziecka. Porcja wątróbki zawiera prawie trzykrotność maksymalnej dawki witaminy A, jaką powinniśmy przyjąć w ciągu dnia. Zdecydowanie bezpieczną formą tej witaminy dla ciężarnych są karotenoidy występujące głównie w warzywach i owocach (przede wszystkim pomarańczowych). Wątróbka zawiera również dużo cholesterolu. Z tego względu jedzenie jej może również wpływać na podniesienie ciśnienia oraz złą gospodarkę lipidową organizmu. Warto pamiętać, że wątróbka (wieprzowa lub drobiowa) może znaleźć się w pasztetach i kiełbasie, tzw. wątrobianej. Z jedzenia tych produktów też należy zrezygnować w czasie ciąży. O czym świadczy apetyt na wątróbkę w ciąży? Niektóre przyszłe mamy mają podczas ciąży silną ochotę na wątróbkę. Czasem potrzeba zjedzenia porcji tego dania jest tak silna, że bardzo trudno jej sobie odmówić. Niektóre <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-process…

107960-c0f2fb0.jpg
width: 1181
height: 842

Czy jedzenie malin w ciąży może doprowadzić do poronienia?
type: item
date: 2018-06-26T10:29:59.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: maliny
subject: zakazane w ciąży
description: Na temat jedzenia malin w czasie ciąży, a zwłaszcza picia malinowej herbaty krążą sprzeczne opinie. Sprawdzamy, co sądzą o tym eksperci – lekarze ginekolodzy.
encoded: Choć maliny uchodzą za bardzo zdrowe owoce, wiele przyszłych mam słyszy, że w ciąży najlepiej z nich zrezygnować, bo mogą wywołać przedwczesne skurcze, a nawet doprowadzić do poronienia. Wyjaśniamy, czy kobieta w ciąży może jeść maliny, pić herbatę malinową i sok. I co różni napar z owoców od tego sporządzonego z liści malin. Maliny i obawy Jedząc same owoce, nie zaszkodzisz ani dziecku, ani sobie. Skąd zatem wspomniane wyżej kontrowersje? Zdaniem dr Bożeny Kowalskiej, ginekolog położnik z Kliniki Bocian w Warszawie, odmienne zdania na temat jedzenia malin w ciąży wynikają stąd, że inaczej działają liście, a inaczej owoce. Kobieta w ciąży bez obaw może jeść maliny (owoce) i pić herbatę malinową (z suszonych owoców). W odpowiedzi udzielonej czytelniczce miesięcznika „Twoje Dziecko” lekarka podkreśla, że napar z liści malin w pewnych okresach ciąży może działać pobudzająco na pracę mięśni macicy. A to – dodajmy – zakończyć się może poronieniem lub przedwczesnym porodem. Dlatego herbaty z liści malin nie należy pić bez wyraźnych zaleceń. Liście malin i skurcze O wpływie naparu z liści malin na wywołanie skurczów porodowych mówi także dr Marzena Jurczak-Czaplicka, ginekolog położnik z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie w wywiadzie opublikowanym w mamotoja.pl (Uwaga na niektóre domowe sposoby leczenia w ciąży). Lekarka wyjaśnia, że picie naparu może być zalecane pacjentkom, ale dopiero po 35. tygodniu ciąży. Służy to sprawniejszemu rozpoczęciu akcji porodowej. Jedzenie samych owoców, a także picie przyrządzonej z nich herbaty nie sprawi, że stracimy ciążę, nie spowoduje też, że akcja porodowa zacznie się za wcześnie. Co więcej, jest nie tylko bezpieczne, ale i ważne dla zdrowia. Jedzenie malin w ciąży – korzyści Maliny mają dużo wartościowych składników odżywczych. Zawierają cenny potas, wapń i magnez. Są źródłem witaminy C i ułatwiającego jej wchłanianie żelaza – a to właśnie tego pierwiastka często brakuje przyszłym mamom. Zatem jeśli trwa właśnie sezon na te owoce …

imgYjnnf2-f77bdda.jpg
width: 850
height: 645

5 rad, jak spokojnie przetrwać okres ciąży
type: item
date: 2017-08-31T08:47:47.000Z
subject: Ciąża
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: dieta w ciąży
subject: Enfamil
subject: zdrowie w ciąży
description: Dziewięć miesięcy – dla jednych kobiet to okres radości, dla innych czas obaw, psychicznego dyskomfortu i nieprzyjemnych dolegliwości. Jak sprawić, by ciąża przebiegła spokojnie? Na co można sobie pozwolić, by czuć się lepiej?
encoded: Boimy się najczęściej tego, czego jeszcze nie znamy lub nad czym nie do końca panujemy. Ciąża, niezależnie od tego, czy jest pierwsza czy któraś z kolei, może budzić w Tobie niepokój. Martwisz się o rozwiązanie, nie jesteś pewna, na co możesz sobie pozwolić, a z czego powinnaś zrezygnować. Potrzebujesz wówczas rzetelnego źródła wiedzy, napisanego językiem przystępnym i nieskomplikowanym. Takie są na przykład newslettery Klubu Enfamama. Zawarte w nich fachowe informacje pomagają Ci w sposób naturalny i łagodny przechodzić do kolejnych etapów ciąży. Poniżej natomiast znajdziesz pięć prostych rad, jak spokojnie przetrwać dziewięć miesięcy. Warto wziąć je sobie do serca. Dobra opieka lekarska to podstawa Wybór odpowiedniego lekarza prowadzącego ciążę jest bardzo ważny. To on będzie czuwał nad tym, by z Tobą i maluszkiem wszystko było w porządku, a ciąża przebiegała prawidłowo. Dlatego nie podejmuj tej decyzji pochopnie, a jeśli czujesz, że nie ufasz swojemu ginekologowi, nie wahaj się go zmienić. Lekarz prowadzący powinien być na bieżąco z rozwiązaniami dotyczącymi ciąży (musi znać się na rodzajach leków, koniecznych badaniach, nowoczesnym sprzęcie do wykonywania USG itd.). Podczas każdej wizyty powinien cię zważyć, zmierzyć Ci ciśnienie, a badanie USG przeprowadzić tylko tyle razy, ile to naprawdę jest konieczne. Nie może Cię obrażać, krytykując Twoje poglądy, wyśmiewając Twoje obawy czy niedostateczną wiedzę na temat ciąży, powinien też być dostępny, gdybyś go potrzebowała. Zadbaj o właściwą dietę Podstawowa zasada dotycząca diety na czas ciąży jest prosta: jedz dla dwojga, nie za dwoje. Ciąża to szczególny czas, w którym nawet kilkakrotnie wzrasta zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne, szczególnie na kwas foliowy, żelazo, wapń, jod, magnez i witaminę C, dzięki której żelazo lepiej się wchłania. Dlatego ważne jest, by w Twojej diecie znajdowało się dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych bogatych w błonnik; powinnaś też wypijać więcej płynów. Decyd…

imgAZGT1Z-9b93347.jpg
width: 620
height: 300

Czy w ciąży można pić czystek? Zobacz co na to ekspert z IMiD
type: item
date: 2016-10-31T15:52:12.000Z
creator: Małgorzata Wódz
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: co wolno w ciąży
subject: zakazane w ciąży
subject: zioła w ciąży
description: Dbasz o siebie, więc pijesz czystek. Ale czy jako przyszła mama również możesz sobie na to pozwolić? Poznaj opinię naszego eksperta, dr n. med. Marzeny Jurczak-Czaplickiej, ginekologa z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie.
encoded: Przed ciążą bardzo lubiłam pić herbatę z czystka, codziennie zaparzałam sobie jedną filiżankę naparu. Myślę, że to dzięki jego właściwościom wspierającym układ odpornościowy lepiej się czułam i rzadziej przeziębiałam. Wiem, że czystek poleca się nawet małym dzieciom, czy mogę zatem sięgać po to zioło teraz, gdy sama spodziewam się dziecka? Aneta z Krakowa Dr Marzena Jurczak-Czaplicka: Niestety, nie wszystkie zioła, nawet te, które słyną ze swych cudownych zdrowotnych właściwości, można polecić przyszłym mamom. W ostatnim roku ukazały się publikacje, które opisują powikłania po stosowaniu niektórych preparatów ziołowych, wbrew powszechnemu przekonaniu, że są one bezpieczne. Na temat czystka nie znalazłam informacji w Europejskiej Organizacji Leków (EMA), która wydaje opinie o preparatach leczniczych i ziołowych. Kobietom, które zastanawiają się nad tym, czy warto pić czystek w ciąży sugerowałabym zatem, że bezpieczniej będzie go odstawić do czasu, aż dziecko pojawi się na świecie. Czytaj też: Jakich przypraw nie może używać przyszła mama? Czego nie wolno w ciąży? - 5 najważniejszych zakazów Zioła, które łagodzą mdłości

img2SmP0g-d57ada6.jpg
width: 1800
height: 1200

Konkurs z quizem: Już w czasie ciąży masz wpływ na rozwój dziecka! - WYNIKI
type: item
date: 2016-01-07T10:25:55.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: ciąża a kwas foliowy
subject: co wolno w ciąży
subject: czego nie wolno w ciąży
subject: quiz
subject: zdrowie dziecka
description: Znamy już wyniki konkursu! Sprawdź, czy jesteś na liście laureatów.
encoded: Znamy już zwycięzców konkursu. Oto lista laureatów: Patrycja G. (Radom) Dorota R. (Pomiechówek) Marta G. (Włocławek) Laureatkom serdecznie gratulujemy, a wszystkim dziękujemy za zgłoszenia i zachęcamy do brania udziału w naszych kolejnych konkursach. *** Każda mama chce, by jej dziecko było zdrowe, dlatego kiedy tylko maluch przyjdzie na świat rodzice dwoją się i troją, by zapewnić mu odpowiednie warunki do prawidłowego rozwoju. Karmienie piersią, odpowiednia dieta, stymulacja zmysłów – to tylko niektóre rzeczy, jakie rodzice robią, by małych rósł zdrowo. Czy wiesz jednak, że o zdrowie swojego dziecka możesz zadbać jeszcze zanim maluch się narodzi? Jak to zrobić? Rozwiąż quiz i sprawdź się! Następnie odpowiedź na pytanie: Jak ty dbasz o zdrowie swojego dziecka, będąc w ciąży i wygraj 1 z 3 zestawów nagród. Nagrody 3 x zestaw. W skład 1 zestawu wchodzą: • 1 x bon do sklepu DUKA o wartości 100 zł • 1 x Femibion Natal 1 • 1 x Femibion Natal 2 Plus Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.

imgNn7lLy-3e1e29d.jpg
width: 620
height: 413

Konkurs z quizem "Z czego nie musisz rezygnować w ciąży?" - WYNIKI
type: item
date: 2015-11-16T08:15:58.000Z
subject: Nasze akcje
subject: Patronaty
subject: Rodzina
subject: ciąża a kwas foliowy
subject: co wolno w ciąży
subject: czego nie wolno w ciąży
subject: dieta w ciąży
subject: quiz
subject: sport w ciąży
description: Znamy już wyniki konkursu! Sprawdź, czy jesteś na liście laureatów.
encoded: Dziękujemy za wszystkie zgłoszenia. Nagrody otrzymują: Ewa D. (Łódź) Ewelina K. (Olesno) Dorota K. (Gorzów Wlkp.) Laureatkom gratulujemy, a wszystkich zachęcamy do śledzenia naszej strony i brania udziału w kolejnych konkursach! *** Na pewno wiele razy słyszałaś, że w ciąży nie wolno robić wielu rzeczy, np. uprawiać sportu, jeść niektórych potraw czy chodzić do kosmetyczki. Czy to jednak prawda i czy bycie w ciąży oznacza długą jak chiński mur listę zakazów? Czy przyszła mama naprawdę musi rezygnować ze wszystkiego, co do tej pory robiła i co sprawiało jej przyjemność? Rozwiąż quiz i sprawdź, czy wiesz, z czego nie musisz rezygnować w ciąży, a następnie prześlij nam zdjęcie, na którym pokażesz, jak cieszysz się w ciąży pełnią życia i weź udział w konkursie. Nagrody 3 x zestaw. W skład 1 zestawu wchodzą: 1 x bon do sklepu DUKA o wartości 100zł 1 x Femibion Natal 1 1 x Femibion Natal 2 Plus Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia.

imgugRMXy-c07c760.jpg
width: 800
height: 550

5 najbardziej szkodliwych mitów o tym, co wolno lub czego nie wolno w ciąży
type: item
date: 2015-02-17T09:38:48.000Z
creator: Dorota Kornacka
subject: Ciąża
subject: W ciąży
subject: Zdrowie w ciąży
subject: ciąża
subject: co wolno w ciąży
subject: czego nie wolno w ciąży
subject: płód
subject: poród
subject: zdrowie
description: Są rzeczy, które dla każdej przyszłej mamy powinny być oczywiste. A jednak nie są. Dlaczego? Ponieważ w naszym społeczeństwie wciąż dobrze się mają także te przekonania na temat ciąży, które już dawno powinny zostać odesłane do lamusa. Sprawdź, które z nich mogą mieć najbardziej negatywny wpływ na zdrowie twoje, a przede wszystkim twojego dziecka.
encoded: 1. Lampka czerwonego wina od czasu do czasu poprawi morfologię Otóż, nie – niczego nie poprawi, a wręcz może zaszkodzić. Każda ilość alkoholu przenika bowiem przez łożysko do krwiobiegu dziecka i już po godzinie osiąga stężenie takie, jak w krwi przyszłej mamy, mogąc stać się przyczyną jego niedorozwoju umysłowego lub fizycznego. Powtarzamy – każda! A to oznacza, że nie ma bezpiecznej ilości wypitego w ciąży alkoholu. Pamiętaj, że dziecku zaszkodzić może nawet jedno piwo, lampka wina czy drink. Konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży: • 2–4-krotnie wyższe ryzyko poronienia, • poród przedwczesny, • niedorozwój umysłowy lub fizyczny dziecka, • w skrajnych przypadkach – płodowy zespól alkoholowy, tzw. FAS. 2. Nie mogę rzucić palenia, bo to zbyt wielki wstrząs dla organizmu mojego i dziecka Nieprawda, każdy moment jest dobry, by przestać palić. A gdy jesteś w ciąży, to wręcz konieczne! Badania nie pozostawiają złudzeń – nawet bierne palenie przez przyszłą mamę niesie dla rozwijającego się w niej dziecka poważne zagrożenia. Nikotyna przenika bowiem przez łożysko i kumuluje się w tkankach płodu. Nic dziwnego, że konsekwencje tego mogą być bardzo poważne. Dość powiedzieć, że papierosy zawierają blisko 4 tysiące szkodliwych substancji chemicznych, z których aż czterdzieści ma działanie rakotwórcze. Konsekwencje palenia w ciąży: • zwiększone ryzyko poronienia, • wyższe prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu, • wady rozwojowe płodu, • urodzenie dziecka z niską wagą, • znacznie wyższe ryzyko pojawienia się u dziecka alergii i astmy, • opóźnienie w rozwoju intelektualnym dziecka, • większe ryzyko śmierci łóżeczkowej. 3. Wreszcie mogę jeść za dwoje Jeśli tak uważasz, to znaczy, że jesteś mocno demode. Od dawna już bowiem wiadomo, że przyszła mama powinna jeść nie za dwoje, ale dla dwojga. W praktyce oznacza to, że powinnaś jeść tylko nieco więcej niż przed ciążą, za to zdrowiej (chyba że już wcześniej przywiązywałaś dużą wagę do tego, co znajduje się na twoim talerzu). Co to …

imgRgJxRE-b835cb9.jpg
width: 1202
height: 800

Seks w ciąży – film
type: item
date: 2014-12-19T12:29:19.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Ciąża i poród
subject: Seks w ciąży
subject: W ciąży
subject: Wideo
subject: co wolno w ciąży
subject: internetowa szkoła rodzenia
subject: pozycje seksualne w ciąży
subject: seks w ciąży
description: Czy aktywność seksualna jest wskazana w ciąży? Poznaj przeciwwskazania do seksu w ciąży.
encoded: Film powstał przy współpracy z Przyszli rodzice często mają obawy związane z bezpieczeństwem seksu w ciąży. Na filmie położna opowiada, jak zmienia się pożądanie w kolejnych trymestrach ciąży. Sprawdź, na co zwrócić uwagę wybierając pozycje seksualne w ciąży. Dowiedz się, kiedy seks w ciąży może być niebezpieczny. Zobacz też: Seks w ciąży - okiem faceta

imgaqfPre-55e5a8c.jpg
width: 600
height: 416