Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-07T11:56:29.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Wzmożone napięcie mięśniowe – ćwiczenia Pawła Zawitkowskiego
items: Ćwiczenia dla dzieci – rodzaje i przykłady
items: Ćwiczenia dla dzieci z mamotoja.pl - odcinek 3 [WIDEO]
items: Ta reklama miała być zabawna... Zobacz i oceń, czy jest się z czego śmiać!
items: Nie zwalniaj dziecka z wf-u!
items: 10 ćwiczeń dla starszaka

Wzmożone napięcie mięśniowe – ćwiczenia Pawła Zawitkowskiego
type: item
date: 2021-01-21T17:56:00.000Z
creator: sniemczyk
subject: Niemowlę
subject: Rozwój
subject: ćwiczenia dla dzieci
subject: napięcie mięśniowe
subject: niemowlę
description: Przy wzmożonym napięciu mięśniowym bardzo ważne są ćwiczenia i odpowiednia rehabilitacja. Znany fizjoterapeuta Paweł Zawitkowski poleca ćwiczenia, które dają bardzo dobre rezultaty w obniżaniu wzmożonego napięcia u niemowląt i starszych dzieci. Można je wykonywać również w domu.
encoded: Wzmożone napięcie mięśniowe u niemowląt (a także u dzieci w starszym wieku) wymaga rehabilitacji, którą warto wspomóc prostymi ćwiczeniami w domu, polecanymi przez fizjoterapeutę Pawła Zawitkowskiego. Pamiętaj, że im wcześniej dziecko zacznie być rehabilitowane przez doświadczonego fizjoterapeutę, wspierane odpowiednimi ćwiczeniami w domu, tym większe ma szanse na prawidłowy rozwój psychomotoryczny. Przedstawiamy ćwiczenia na wzmożone napięcie mięśniowe, które możesz wykonywać z dzieckiem w domu. Spis ćwiczeń na wzmożone napięcie mięśniowe: masaż na wzmożone napięcie mięśniowe ćwiczenia w domu na wzmożone napięcie: turlanie, przetaczanie ćwiczenia na piłce na wzmożone napięcie mięśniowe dotykanie różnych faktur pielęgnacja noworodka ze wzmożonym napięciem mięśniowym noszenie niemowlaka „na fasolkę” Wzmożone napięcie mięśniowe - ćwiczenia i rehabilitacja Gdy u dziecka występuje wzmożone napięcie mięśniowe, należy jak najszybciej rozpocząć rehabilitację. Fizjoterapeuta dziecięcy dobierze odpowiednie techniki. Pokaże także, w jaki sposób należy ćwiczyć z dzieckiem w domu. Odpowiednio dopasowane ćwiczenia sprawią, że dziecko uzyska optymalne napięcie mięśniowe. Bardzo ważne jest zaangażowanie rodziców – odpowiednia pielęgnacja, sposób noszenia, ćwiczenie z maluszkiem w domu. Efekty rehabilitacji można zauważyć już po pierwszych tygodniach. Masaż na wzmożone napięcie mięśniowe u niemowlaka Połóż dziecko na złączonych udach (wzdłuż, a nie w poprzek nóg) buzią do ciebie. Unieś kolana, by główka była wyżej niż reszta ciała. Nóżki chwyć w okolicy ud i oprzyj o swą klatkę piersiową. Z wyczuciem przesuwaj je w lewo i w prawo, w górę i w dół, aby przyzwyczaić dziecko do ruchu. Połóż otwarte dłonie na jego barkach. Delikatnie, ale pewnie obniżaj je i ugniataj tak jak ciasto. Fizjoterapeuta radzi: Noworodek, który czuje spokojny, pewny, rytmiczny ruch, dotyk całej dłoni mamy i słyszy jej uspokajający głos, łatwiej się rozluźnia. Ćwiczenia w domu na wzmożone napięcie mięśniowe: tu…

112510-0eee5e8.jpg
width: 1200
height: 800

Ćwiczenia dla dzieci – rodzaje i przykłady
type: item
date: 2020-12-15T08:02:00.000Z
creator: Małgorzata Malinowska
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Wychowanie
subject: ćwiczenia
subject: ćwiczenia dla dzieci
description: Ćwiczenia dla dzieci powinny kształtować sprawność ogólną, która składa się z kilku elementów. Dlatego rodzaje ćwiczeń powinny być urozmaicone. Bardzo często ćwiczenia dla dzieci mają formę zabawy, która jest dla nich atrakcyjniejsza niż żmudne powtarzanie konkretnych zadań ruchowych.

QW01Xu-115267-e72a030.jpg
width: 1200
height: 800

Ćwiczenia dla dzieci z mamotoja.pl - odcinek 3 [WIDEO]
type: item
date: 2020-07-30T12:36:39.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Wideo
subject: ćwiczenia dla dzieci
description: Trzeci odcinek naszego cyklu to bardzo proste ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym. Można je robić w dowolnym miejscu, na dworze lub w domu, a nawet na wakacjach. Tym razem celem ćwiczeń jest pobudzenie krążenia krwi i poprawa kondycji.
encoded: Ćwiczenia dla dzieci powinny być różnorodne, aby kształtowały różne tzw. cechy motoryczne. Sprawne dziecko to nie tylko dziecko silne i gibkie, ale także takie, które chętnie i bez zadyszki chodzi, biega, jeździ na dziecięcym rowerze czy na hulajnodze dla najmłodszych – i nie chodzi nam hulajnogę elektryczną! Dlatego poza ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie bardzo ważne dla rozwoju i zdrowia najmłodszych są ćwiczenia kondycyjne. Ćwiczenia dla dzieci – co to jest kondycja? Kondycja, a właściwie wytrzymałość organizmu to jego zdolność do wykonywania wysiłku przez dłuższy czas. Im dziecko ma lepszą kondycję, im jest wytrzymalsze, tym dłużej potrafi maszerować i nie dostaje zadyszki przy byle truchcie. Potrafi długo jeździć na rowerze i nie poddaje się, gdy musi podjechać pod górkę. Kondycja zależy przede wszystkim od sprawności dwóch układów: sercowo-naczyniowego i oddechowego. Kondycyjne ćwiczenia dla dzieci przyzwyczajają serce i płuca dziecka do wysiłku oraz uczą jego mięśnie pracować przez dłuższy czas. Pamiętaj: silne i sprawne dziecko jest mniej narażone na wady postawy i skoliozę! Kondycyjne ćwiczenia dla dzieci z naszego wideo Nasze ćwiczenia dla dzieci przeznaczone są dla przedszkolaków i uczniów. Z pewnością lepiej sobie z nimi poradzą dzieci powyżej 5. roku życia niż trzy i czterolatki. Jeśli jednak i takie maluchy chcą spróbować poćwiczyć, to nie należy ich do tego zniechęcać! Na początku będzie krótka rozgrzewka: bieg w miejscu i bieg bokserski. Płynnie przejdziecie do kolejnych zadań, które zmuszają wiele mięśni do niezbyt intensywnej pracy, ale dzięki temu mobilizują serce i płuca do pracy bardziej wytężonej. Tempo bicia serca wyraźnie przyspieszy podczas kolejnych zadań: biegu z wysokim unoszeniem kolan i skipu C, czyli biegu w miejscu z uderzaniem piętami o pośladki. Podczas wysokiego unoszenia kolan i klaskania pod nogą, tempo pracy serca trochę zwolni, co pozwoli dziecku (i tobie) nieco odpocząć. To dobrze, bo ostatnie ćwiczenie kondycyjne jest sporym…

112684-123acb0.jpg
width: 1200
height: 801

Ta reklama miała być zabawna... Zobacz i oceń, czy jest się z czego śmiać!
type: item
date: 2016-03-23T10:06:03.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ćwiczenia dla dzieci
subject: fitness
description: „Nie możesz osiągnąć wymarzonej sylwetki? Dla ciebie może już być za późno na kaloryfer na brzuchu, ale nie jest za późno dla twojego dziecka!” – tak zaczyna się reklama programu fitness dla niemowląt, będącej żartem amerykańskiego komika. Zastanawiamy się, czy naprawdę jest się z czego śmiać... Oceń sama!
encoded: Mamy duże poczucie humoru, często bawią nas urocze minki maluchów lub ich reakcje na nowe doświadczenia. Rodzice uwielbiają żartować ze swoich dzieci! Zdziwione, rozbawione lub płaczące (tego akurat nie lubimy) maluchy są na większości zdjęć, które rodzice dodają na portale społecznościowe. Amerykański komik Dan Goodman docenił rodzicielskie poczucie humoru. Stworzył reklamę programu ćwiczeń dla niemowląt, dzięki któremu każdy maluch będzie mógł pochwalić się niezłym kaloryferem w zaledwie 90 dni. "Oszczędzamy na ubrankach dla dzieci. Po co dziecku koszulka, jeśli ma taki kaloryfer?" Pomysł na reklamę jest prosty. Rodzice opowiadają, jak zmieniło się ich życie, odkąd ich maluch zaczął trenować. "Kiedy byliśmy na spacerze, ludzie nawet nie patrzyli na moje dziecko. Teraz, po zastosowaniu ćwiczeń dla niemowląt, inne kobiety chcą je karmić piersią. Niektóre z nich nie są nawet mamami!" – mówi jedna z mam. Tata dodaje "Dzięki temu zestawowi ćwiczeń, nasze dziecko jest przygotowane do wyjścia na plażę". W 90 dni każde niemowlę może pozbyć się dziecięcego tłuszczyku i zyskać nowe, wysportowane ciało. Zabawne? Zobacz reklamę. View oEmbed on the source website Doskonale zdajemy sobie sprawę, że reklama Goodmana jest żartem. Nie jesteśmy nią rozbawione, jednak zwraca uwagę na dwie sprawy. Po pierwsze, na obsesyjnie dbających o sylwetkę dorosłych, przede wszystkim rodziców, którzy często za bardzo skupiają się na własnym wyglądzie. Z drugiej strony, rodzice coraz częściej chcą, aby ich dziecko (nawet kilkumiesięczne!) wyglądało jak najlepiej – zatrudniają dziecięcych stylistów, przekłuwają dziewczynkom uszy czy tatuują maluchy (co jest dla nas niedorzeczne i absurdalne!). Co o tym myślicie? Polecamy: Wyprawka do szpitala

imgKjatMj-f98ca0e.jpg
width: 849
height: 478

Nie zwalniaj dziecka z wf-u!
type: item
date: 2015-09-07T12:33:33.000Z
creator: Monika Karbarczyk
subject: Gry i zabawy
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: ćwiczenia dla dzieci
subject: ćwiczenia fizyczne
subject: lekarz rodzinny
description: Chcemy dla naszych dzieci, jak najlepiej, ale czy chronienie ich przed wysiłkiem fizycznym jest dla dzieci dobre? Naszym zdaniem nie! Więc, prosimy, nie zwalniajcie dzieci z wf-u.
encoded: W klasie córki mojej przyjaciółki w zeszłym roku 5 dziewczynek było zwolnionych z zajęć na basenie (organizowanych w ramach szkolnych zajęć wf-u). Powód nieoficjalny: ich mamy bały się, że dziewczynki nie dosuszą włosów i wychodząc na świeże, zimne powietrze przeziębią się. Powód oficjalny: wszystkie miały zwolnienia wystawione przez lekarza (choć nic im przecież nie dolegało). To się jednak ma zmienić. Od września obowiązują nowe zasady zwalniania dzieci z zajęć wychowania fizycznego (chodzi o całkowitą lub częściową niezdolność do ćwiczeń). Co prawda nadal mogą je wystawiać lekarze rodzinni, ale muszą oni określić, jakich ćwiczeń nie może dziecko wykonywać, dlaczego i przez jaki okres. Aby więc wystawić takie zwolnienie, lekarz musi mieć "podkładkę" w formie historii choroby. Zobacz także: Jaki wpływ mają ćwiczenia ruchowe na nasze dzieci? Nasze dzieci są mniej sprawne niż my w ich wieku Te zmiany mają utrudnić zwalnianie dzieci z zajęć wychowania fizycznego i tym samym wpłynąć na poprawę ich kondycji fizycznej. Że jest to konieczne, wiadomo od dawna. Kondycja fizyczna dzieci jest gorsza niż ich rodziców, gdy byli w ich wieku. Trzydzieści lat temu uczniowie skakali w dal średnio na odległość 1,29 m, obecnie o 29 centymetrów krócej. Kiedyś średnio 600 metrów uczniowie przebiegali w 3 minuty i 5 sekund, teraz 3 minuty i 50 sekund. Poza tym, co czwarty uczeń cierpi na nadwagę. Tych przykładów można by podawać znacznie więcej. Nie to jest jednak istotne. Ważniejsze jest to, czy rzeczywiście lęki rodziców są uzasadnione. Czy rzeczywiście wyjście na powietrze z lekko mokrymi włosami może zaszkodzić naszemu dziecku? A od czego są czapki, kaptury?! Idź na spacer z dzieckiem Odkąd na świecie pojawił się mój syn, codziennie wychodzimy na spacer – wiosną i latem dłuższy, jesienią i zimą na krótszy. Spacerujemy (czasem jeździmy na rowerze) nawet wtedy, gdy pada deszcz lub gdy za oknami mamy minusową temperaturę. Efekt? Mój syn bardzo rzadko choruje – do 10. roku życia nie mus…

imgYN0YiZ-897320e.jpg
width: 1200
height: 811

10 ćwiczeń dla starszaka
type: item
date: 2011-05-20T14:20:10.000Z
creator: bturska
subject: Małe dziecko
subject: Przedszkolak
subject: Zdrowie
subject: ćwiczenia dla dzieci
subject: rozwój ruchu
subject: zabawy ruchowe
description: Chcesz, by twój smyk był zwinny jak wiewiórka i nie wyglądał jak posążek Buddy? Nie pozwalaj mu siedzieć godzinami przed telewizorem i... ćwicz z nim.
encoded: Gdy człowiek jest objedzony jak bąk, zmęczony czy rozdrażniony, nie ma ochoty na skłony i przysiady, to jasne. Dlatego jeśli chcesz ćwiczyć z dzieckiem w domu, musisz znaleźć odpowiednią porę. Rano mało kto ma czas na gimnastykę, więc możecie bez wyrzutów sumienia poprzestać na rozkosznym przeciągnięciu się. Więc kiedy? Najlepsza pora na ćwiczenia z dzieckiem Choćby wtedy, gdy malec ciągnie cię za rękaw, mówiąc: „Mamooooo, nudzę się”, albo zaczyna rozrabiać, bo nie wie, co zrobić z własną energią. A także przy różnych okazjach, na przykład podczas spacerów (ćwiczenia na świeżym powietrzu przynoszą najwięcej korzyści) czy nawet w czasie sprzątania pokoju (hasło: „OK, a teraz przerwa na trening” czy „Zapraszamy na chwilę relaksu do klubu fitness” zostanie powitane wielkim „uffff”). Niezależnie od pory i okoliczności ćwiczenia powinny sprawiać dziecku frajdę – tylko wtedy będzie je wykonywało chętnie i dokładnie. Czasem wystarczy atrakcyjna nazwa, odrobina wygłupów – szczekanie, miauczenie – albo… powierzenie smykowi funkcji trenera. Oto ćwiczenia, które powinny spodobać się dziecku. 10 ćwiczeń dla dziecka Koncert Malec siedzi na podłodze, podparty z tyłu dłońmi. Nogi ma ugięte w kolanach. Unosi zgięte nogi i na hasło „bęben!” uderza (lekko!) piętami w podłogę, a na hasło „pianino!” „gra” na niej paluszkami stóp. Może wystukiwać rytm konkretnej piosenki, np. „Wlazł kotek na płotek”. Wyścig wielbłądów… Maluch chodzi na czworakach, ale z wyprostowanymi nogami i wypiętą pupą, która wygląda jak wielbłądzi garb. Jeśli zwierzaków jest więcej (tak, tak, ty też możesz nim być!), można urządzić wielbłądzie wyścigi. Dla utrudnienia odwzorujcie chód tego zwierzęcia (symetrycznie, czyli najpierw przestawcie lewą rękę i nogę, a później prawą rękę i nogę). …i raków Smyk opiera się na rękach i nogach (brzuchem do góry), unosi biodra i wędruje w tej pozycji. Będzie miał większą frajdę, jeśli ty także spróbujesz! Basen Dziecko leży na podłodze na brzuchu i „pływa” żabką (ale używa tylk…

imgv0VNiW-09a2cb9.jpg
width: 640
height: 918