Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T06:34:18.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Plamienie przed okresem - co oznacza, przyczyny
items: Cykl miesiączkowy: jak obliczyć, ile trwa, fazy cyklu
items: Jak obliczyć długość cyklu? Kiedy jest pierwszy dzień cyklu i jakie są jego fazy?
items: Karta obserwacji cyklu miesiączkowego [PDF DO POBRANIA I WYDRUKU]
items: Kubeczek menstruacyjny stosuje coraz więcej kobiet!
items: 8 mitów o płodności: w to nie wierz, jeśli chcesz mieć dziecko!
items: Faza lutealna: co to jest, jak obliczyć, ile trwa?
items: 28 dni cyklu miesiączkowego w 2 minuty – ten film trzeba zobaczyć!
items: Owulacja na filmie – zobacz trasę komórki jajowej
items: Kalendarz dni płodnych na 2017 rok - 2 wersje do wydruku
items: Co to jest test owulacyjny i jak go używać?
items: Czy grypa może utrudnić zajście w ciążę?
items: 5 scen z życia starających się o dziecko
items: 10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
items: Czy można obniżyć poziom estrogenów dietą?
items: Co to są estrogeny?
items: Tego filmu Disneya z pewnością nie znasz!
items: Ważne objawy owulacji - poznaj je wszystkie!
items: Fazy cyklu miesiączkowego - sprawdź, które dni są płodne
items: Biorę tabletki antykoncepcyjne. Kiedy mogę zajść w drugą ciążę?
items: Progesteron: za wysoki, za niski, co oznacza [NORMY]
items: Owulacja – jak sprawdzić, kiedy ją masz?
items: 5 największych mitów o kobiecym cyklu
items: Płodność po odstawieniu antykoncepcji
items: Choroby tarczycy a płodność i antykoncepcja

Plamienie przed okresem - co oznacza, przyczyny
type: item
date: 2022-05-30T10:04:00.000Z
creator: Ewa Janczak-Cwil
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: cykl miesiączkowy
subject: upławy
description: Plamienie przed okresem zawsze lepiej skonsultować z lekarzem. Najczęściej jest spowodowane niegroźnymi zjawiskami, np. jajeczkowaniem. Czasem jednak może zwiastować poważny proces chorobowy.
encoded: Plamienie przed okresem nie zdarza się bez przyczyny. Może zwiastować miesiączkę, ciążę, świadczyć o jajeczkowaniu lub nawet o chorobie, np. o mięśniakach macicy. Postawienie właściwej diagnozy wymaga wizyty u ginekologa. Poznaj wszystkie możliwe przyczyny plamienia przed okresem. Spis treści: Czy plamienie przed okresem jest normalne? Niegroźne przyczyny plamienia przed okresem Plamienie przed okresem: przyczyny chorobowe Kiedy do lekarza z plamieniem przed miesiączką? Czy plamienie przed okresem jest normalne? Plamienie, czyli nieznaczne krwawienie przed miesiączką, nie musi oznaczać poważnego problemu, ale jest sygnałem, że dzieje się coś nietypowego. Nie ma powodów do obaw o zdrowie, jeśli przyczyną pojawienia się śladów krwi jest uszkodzenie śluzówki pochwy w wyniku stosunku seksualnego. Podobnie nie należy się martwić, jeśli plamienie pojawia się jako efekt przyjmowania antykoncepcji hormonalnej w czasie do pół roku od rozpoczęcia jej stosowania. Zawsze jednak, gdy plamienie przed okresem wywołuje niepokój lub jego przyczyna jest trudna do uzasadnienia, należy skonsultować się z ginekologiem. Plamienie przed okresem - niegroźne przyczyny O niegroźnych przyczynach, które powodują pojawienie się niewielkiego krwawienia przed miesiączką, mówimy wtedy gdy: plamienie występuje ok. tygodnia przed okresem – to częsty zwiastun miesiączki. Jeśli krwawienie jest niewielkie i występuje kilka dni przed planowanym okresem, nie powinno budzić niepokoju; plamienie jest jednym z pierwszych <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-u…

111653-822fe1f.jpg
width: 1200
height: 800

Cykl miesiączkowy: jak obliczyć, ile trwa, fazy cyklu
type: item
date: 2022-05-18T09:43:00.000Z
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: cykl miesiączkowy
subject: miesiączka
description: Cykl miesiączkowy dzieli się na 4 fazy: menstruację, fazę folikularną, owulację i fazę lutealną (niepłodną). Podczas każdej dominują inne hormony, które powodują najpierw dojrzewanie jajeczka, a następnie przygotowanie do ciąży lub złuszczenie nabłonka macicy. Sprawdź, co się dzieje w cyklu miesiączkowym!
encoded: Cykl miesiączkowy, zwany również cyklem menstruacyjnym lub owulacyjnym, to nic innego jak kilka pojawiających się kolejno faz hormonalnych w organizmie kobiety. Następują po sobie regularnie i wiążą się z przeplatającymi się ze sobą okresami niepłodności oraz płodności. Pierwsza miesiączka pojawia się średnio między 12. a 13. rokiem życia, a kończy wraz z okresem przekwitania między 45. a 55. rokiem życia. Dobrze funkcjonujący cykl miesiączkowy jest oznaką gotowości do zajścia w ciążę i prawidłowego funkcjonowania hormonów. Spis treści: Czym jest cykl miesiączkowy? Ile trwa cykl miesiączkowy? Jak obliczyć cykl menstruacyjny? Fazy cyklu miesiączkowego Zaburzenia cyklu miesiączkowego Czym jest cykl miesiączkowy? Cykl miesiączkowy to następujące cyklicznie (czyli w powtarzającym się rytmie) zmiany w organizmie kobiety. Ich celem jest przygotowanie macicy na ewentualne przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej, uwolnienie dojrzałego jajeczka oraz złuszczenie się nabłonka macicy i wydalenie go wraz z krwią, gdy nie dojdzie do zapłodnienia. Cykl regulowany jest hormonami, których poziom nieustannie się zmienia, wywołując określone zmiany w ciele. Zmiany te nazywane są fazami cyklu menstruacyjnego. Hormony odpowiadające za cykl miesiączkowy mogą także wpływać na samopoczucie kobiety, co sprawia, że w poszczególnych fazach cyklu może czuć się ona lepiej lub gorzej. Dlaczego cykl menstruacyjny jest nazywany cyklem miesiączkowym? Wszystko przez to, że menstruacja to fachowa nazwa miesiączki, a cykl menstruacyjny oblicza się na podstawie dat występowania miesiączki. Ile trwa cykl miesiączkowy? Umownie mówi się, że cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Ale normą jest również cykl trwający 21 dni lub nawet 35 dni. U każdej kobiety cykl miesiączkowy ma inną długość. To, ile trwa, zależy od wielu czynników, szczególnie od układu hormonalnego, który steruje cyklem. Prawidłowy cykl menstruacyjny trwa zatem zwykle 21-35 dni. W trakcie cyklu między kolejnymi krwawieniami występują dni płodne, …

imgBzvpGn-9636de4.jpg
width: 1200
height: 800

Jak obliczyć długość cyklu? Kiedy jest pierwszy dzień cyklu i jakie są jego fazy?
type: item
date: 2022-01-20T16:44:00.000Z
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
description: Chcesz wiedzieć, kiedy będziesz miała dni płodne i zastanawiasz się, kiedy wypada pierwszy dzień cyklu? A może nie wiesz, jakie są jego fazy? Przeczytaj, jak obliczyć długość cyklu miesiączkowego.
encoded: Cykl miesiączkowy trwa zwykle 28 dni, ale może też być krótszy (21 dni) lub dłuższy (do 35 dni) – wszystko zależy od organizmu kobiety. Znajomość swojego cyklu miesiączkowego jest ważna, kiedy planujesz ciążę i... kiedy nie chcesz mieć już więcej dzieci. Co powinnaś o nim wiedzieć? Spis treści: Co to jest cykl miesiączkowy? Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? Jakie fazy ma kobiecy cykl? Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Co to jest cykl miesiączkowy? Cykl miesiączkowy, zwany inaczej cyklem menstruacyjnym, to po prostu kilka następujących po sobie faz, w których zmienia się poziom niektórych hormonów w organizmie kobiety. Zmiany te następują po sobie cyklicznie i mają związek z okresem płodności, kiedy jest największa szansa na zajście w ciążę. Jakie znaczenie ma znajomość swojego cyklu miesiączkowego? Znajomość faz cyklu miesiączkowego jest ważna dla kobiet, które nie planują już dzieci, a także tych, które starają się o dziecko i chcą szybko zajść w ciążę. Jeśli je znasz, z większym prawdopodobieństwem możesz wyznaczyć dni płodne. Możesz to zrobić także na podstawie miesięcznego wykresu, na którym będziesz zaznaczała temperaturę ciała codziennie po przebudzeniu oraz obserwowała śluz, szczególnie przed okresem. Przed i w dni płodne śluz jest śliski, wodnisty i ciągnący – przypomina nieco białko jaja kurzego. Innym sposobem na wyznaczenie dni płodnych jest test owulacyjny, który wyznaczy dni płodne na podstawie poziomu hormonu LH. Dni płodne i niepłodne możesz też wyznaczyć za pomocą internetowych narzędzi czy aplikacji w telefonie albo użyć komputera cyklu czy kalendarza kosmobiologicznego. Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego to pierwszy dzień miesiączki. Krwawienie miesiączkowe trwa średnio 5-7 dni. W połowie cyklu, najczęściej między 13. a 15. dniem przed wystąpieniem kolejnego krwawienia (zależy…

imgwSx0kv-a04945c.jpg
width: 640
height: 410

Karta obserwacji cyklu miesiączkowego [PDF DO POBRANIA I WYDRUKU]
type: item
date: 2021-02-19T15:28:03.000Z
creator: Justyna Etenkowska
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: NPR
description: Karta obserwacji cyklu miesiączkowego pozwoli ci kontrolować płodność, co sprawdzi się na przykład, jeśli stosujesz Naturalne Metody Planowania Rodziny (NPR). Pobierz kartę obserwacji cyklu w PDF i kontroluj, kiedy masz dni płodne i niepłodne.
encoded: Karta obserwacji cyklu miesiączkowego pozwala na prowadzenie metody podwójnego sprawdzania, inaczej zwanej metodą wieloobjawową. Jest to jedna z 3 metod obserwacji cyklu miesiączkowego. Dwie pozostałe to metoda termiczna poszerzona oraz metoda objawowo-termiczna. Karta obserwacji cyklu miesiączkowego Do prawidłowego odczytania karty obserwacji cyklu, czyli tego kiedy są dni płodne, potrzebne są przynajmniej 2 wskaźniki. Im więcej wskaźników zaznaczysz na karcie, tym odczyt będzie dokładniejszy. Początek fazy płodności określany jest na podstawie obserwacji śluzu oraz obliczeń wynikających z zapisów naniesionych na kartę. Koniec fazy płodności zaś określa się na podstawie temperatury ciała i wyglądu śluzu. Karta obserwacji cyklu NPR do pobrania i wydruku Karta obserwacji (lub zeszyt obserwacji) to niezbędne narzędzie przy metodzie naturalnego planowania rodziny. Poniżej znajdziesz przykładową kartę obserwacji cyklu w formacie PDF do wydruku (kliknij w obrazek, aby przejść do wersji do wydruku). Karty obserwacji cyklu w metodach naturalnego planowania rodziny Wykresy i karty obserwacji cyklu przydatne są, kiedy stosujesz metody NPR. Metoda podwójnego sprawdzania Metoda podwójnego sprawdzania polega na rozpoznaniu początku i końca fazy płodności w danym cyklu. Jest to jedna z metod naturalnego planowania rodziny. Metoda polega na obserwacji 3 objawów płodności: temperatury, śluzu płodnego, objawów mięknięcia lub twardnienia szyjki macicy. Metoda termiczna poszerzona Metoda termiczna poszerzona, tak jak metoda termiczna ścisła, opiera się na obserwacji podstawowej temperatury ciała. Określa się dodatkowo okres niepłodności przedowulacyjnej wyznaczanej na podstawie czasu trwania cyklu - aby to określić, potrzebujemy co najmniej 6-12 poprzednich cykli lub fazy niskiej temperatury. Metody objawowo-termiczne Metody objawowo-termiczne opierają się na wyznaczaniu fazy płodności oraz jej końca na podstawie wszystkich znanych objawów płodności: podstawowej temperatury ciała, zm…

zzdFc5-116283-fb37dfe.jpg
width: 1200
height: 801

Kubeczek menstruacyjny stosuje coraz więcej kobiet!
type: item
date: 2018-09-28T16:29:48.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Rodzina
subject: Zakupy
subject: cykl miesiączkowy
subject: menstruacja
subject: podpaski
description: Kubeczek menstruacyjny staje się coraz bardziej popularny. I dobrze, bo ma mnóstwo zalet. Może to rozwiązanie idealne dla ciebie?
encoded: Ten fikuśny kubeczek to… kubeczek menstruacyjny. Domyślasz się już do czego służy? Tak! Można go używać zamiast tamponów lub podpasek w czasie miesiączki. Jest ekologiczny, ekonomiczny i naprawdę wygodny. Co musisz wiedzieć o tym coraz bardziej popularnym wynalazku? Kubeczki menstruacyjne wcale nie są nowością Pierwsze zbiorniczki zatrzymujące krew miesiączkową produkowano już w latach 30. XX wieku. Z czasem nieco je zmieniano, ulepszano. Na początku wykonywane były z gumy, którą jednak zamieniono silikonem. Ten drugi materiał jest o wiele bezpieczniejszy. Obecnie na rynku dostępne są kubeczki menstruacyjne wykonane z polietylenu (jednorazowe) lub właśnie z silikonu (do wielokrotnego użytku). Te drugie są zdecydowanie bardziej popularne. Dlaczego kobiety wybierają kubeczki menstruacyjne? Silikonowe kubeczki menstruacyjne są przede wszystkim ekonomiczne, ponieważ można używać ich wielokrotnie. Wystarczy po każdym napełnieniu dokładnie go umyć, a najlepiej wyparzyć. Gdyby wszystkie kobiety chciały i mogły ich używać, ilość odpadów higienicznych spadła by znacząco! Korzystając z nich, nie potrzebujemy już dziesiątek tamponów i podpasek, które w dodatku rozkładają się wiele lat. Dodatkowo tampony często powodują wysuszanie wnętrza pochwy, ponieważ oprócz krwi, wchłaniają też śluz. W przypadku kubeczków i ten problem przestaje istnieć. Czy kubeczki menstruacyjne mają jakieś rozmiary? Tak. To bardzo ważne, żeby wybrać właściwy rozmiar kubeczka. Producenci zwykle sprzedają je w co najmniej trzech wariantach. Najmniejsze dla młodych dziewcząt. Średnie dla kobiet poniżej 25. roku życia i takich, które jeszcze nie rodziły dzieci oraz największe dla matek, kobiet po 25. roku życia lub kobiet, które mają wyjątkowo obfite krwawienia. Ogonek, za który wyciąga się kubeczek można w wielu modelach skrócić do własnych potrzeb. To sprawia, że podczas noszenia, jest on niewyczuwalny! Czy trudno go założyć i wyjąć? Wcale nie! Wystarczy kilka prób. To trochę jak ze szkłami kontaktowymi. …

imggMkhNx-7304e8f.jpg
width: 1840
height: 1200

8 mitów o płodności: w to nie wierz, jeśli chcesz mieć dziecko!
type: item
date: 2017-12-30T12:05:00.000Z
creator: mpstrag
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: antykoncepcja
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
description: Za drugim razem łatwiej jest zajść w ciążę, syrop na kaszel zwiększa płodność… To tylko niektóre z mitów, w które są w stanie uwierzyć pary starające się o dziecko. Sprawdź, co jeszcze pojawiło się w naszym zestawieniu.
encoded: Na forach internetowych możemy znaleźć porady na wszystko - od tego, jaki partner najlepiej nadaje się na męża, po dyskusje na temat tego, jak zajść w ciążę i jakie domowe sposoby pomogą na niepłodność. Oto zestawienie krążących po sieci ciekawych mitów, które dotyczą płodności: Mit 1: Płodność u kobiet trwa obecnie dłużej niż kiedyś Żyjemy w czasach, w których ludzie na świecie żyją dłużej niż nawet jeszcze 100 czy 200 lat temu. Wraz z tym zjawiskiem, wzrosło też przekonanie, że z wiekiem wydłużył się okres, w którym kobieta może zajść w ciążę – bez towarzyszących ciąży problemów, powikłań itp. Mimo tego, że kobiety wyglądają młodziej, to wygląd nie ma wpływu na przedłużenie płodności. Po 45. roku życia szanse na zajście w ciążę wynoszą zaledwie 20-30 %, a wraz z każdym kolejnym rokiem – szanse są coraz mniejsze. Mit 2: Płodność kobiety najlepsza jest około 30-stki To mit! Płodność u pań stopniowo spada zaraz po przekroczeniu przez kobietę 20. roku życia. Jednak kobiety w dzisiejszych czasach często nie są gotowe na młode macierzyństwo i decydują się na nie dopiero mniej więcej po 30. urodzinach. Pamiętaj jednak, że im wcześniej, tym łatwiej – zajść w ciążę, a potem znieść jej ciążowe bolączki. Mit 3: Niepłodność to tylko problem kobiet Bzdura! Tylko 40% problemów z płodnością wynika z zaburzeń owulacyjnych, choroby jajowodów lub innych dolegliwości, które dotyczą wyłącznie kobiet. Reszta to wynik zbyt słabej ruchliwości plemników lub ich niewielkiej ilości w spermie. Mit 4: Wzrost temperatury ciała = idealny moment na poczęcie Nie zawsze wspomniany wzrost świadczy o owulacji – dlatego ta metoda planowania dziecka często zawodzi. Zamiast zwróć uwagę na obserwowanie regularności cyklu oraz długość jego trwania. Największe szanse na zajście w ciążę są w okolicach połowy cyklu. Mit 5: Pragniesz dziecka? Seks wyłącznie w dni płodne! Żywotność plemników w ciele kobiety wynosi około 6 dni. Oznacza to, że jeśli kochaliście się przed owulacją, to również macie szansę na dz…

imged78Zg-2b0ffbc.jpg
width: 640
height: 427

Faza lutealna: co to jest, jak obliczyć, ile trwa?
type: item
date: 2017-10-12T09:32:20.000Z
creator: mpstrag
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
description: Faza lutealna wiąże się z wytwarzaniem w organizmie większej ilości progesteronu. Kiedy dokładnie trwa faza lutealna w cyklu miesiączkowym i jak jej długość wpływa na starania o dziecko? Czy można zajść w ciążę w czasie fazy lutealnej?
encoded: Faza lutealna to czwarta faza cyklu miesiączkowego i zarazem ostatnia. Następuje po owulacji, czyli po uwolnieniu z jajnika pęcherzyka i trwa aż do pierwszego dnia nowej miesiączki. Cały cykl miesiączkowy składa się z 4 faz, z których każda następuje po sobie: menstruacja, faza folikularna, owulacja oraz faza lutealna. Faza lutealna a dni płodne i wydzielanie hormonu LH Faza lutealna została tak nazwana, bo wiąże się bezpośrednio z ciałkiem żółtym – luteina to barwnik znajdujący się w komórkach warstwy ziarnistej jajnika. Pęcherzyk jajnikowy w jajniku przemienia się w ciałko żółte i proces ten nazywany jest luteinizacją, w trakcie którego wytwarza się progesteron. Wytwarzanie progesteronu jest skorelowane z wytwarzaniem hormonu LH, czyli hormonu luteinizującego. Dzięki obserwacji swojego organizmu, i objawom, które towarzyszą wytwarzaniu tych hormonów, kobieta może oszacować czas owulacji i zaplanować poczęcie, jeśli stara się o dziecko. Obserwacja pozwala również ustalić, jak wygląda kalendarz dni płodnych. Faza lutealna to czas najniższej płodności – kiedy w organizmie wzrasta poziom luteiny, szansa na zapłodnienie staje się minimalna. Inaczej fazę lutealną nazywa się fazą niepłodności poowulacyjnej. Faza lutealna - ile trwa? Faza lutealna może mieć różny czas trwania, bo zależy od długości cyklu miesiączkowego kobiety. Może być również zaburzona np. przez czynniki zewnętrzne, które mogą zmieniać długość cyklu z miesiąca na miesiąc. Nie są to jednak duże wahania, raczej mówi się o kilku dniach różnicy. Faza lutealna - normy U przeciętnej kobiety, u której cykl trwa 28 dni, faza lutealna rozpoczyna się między 10. a 16. dniem cyklu i trwa 14 dni. Zmiany, które zachodzą w liczbie dni tej fazy, powinny wzbudzić u kobiety czujność. Należy umówić wizytę u lekarza – przedłużająca się faza lutealna oznacza uwolnienie dużej ilości luteiny w organizmie. Faza lutealna a ciąża Przedłużająca się faza lutealna oznacza najczęściej zajście w ciążę. Jeśli więc spóźnia ci się okres…

imgPLfPQQ-9684a48.jpg
width: 1200
height: 801

28 dni cyklu miesiączkowego w 2 minuty – ten film trzeba zobaczyć!
type: item
date: 2017-02-23T22:18:11.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: Wideo
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: menstruacja
subject: miesiączka
subject: okres
subject: owulacja
subject: PMS
description: W ciągu kilku miesięcy ten zabawny film zobaczyło ponad 700 tysięcy internautów. W dużym skrócie przedstawia to, jak czuje się kobieta w kolejnych dniach cyklu miesiączkowego – kiedy ma dni płodne, PMS... i ochotę, by zjeść wszystko z lodówki ;)
encoded: Cykl miesiączkowy kobiety ma określone fazy, które przekładają się na wygląd, samopoczucie a nawet skuteczność ćwiczeń. Zobacz zabawny film, w którym cały ten skomplikowany proces pokazano w 2 minuty. Zobacz, jakie są objawy dni płodnych, kiedy jest owulacja, jak możesz się czuć, gdy dopadnie cię ból brzucha przed okresem, czyli PMS. Średnio cykl miesiączkowy kobiety ma 28 dni, co się wtedy dzieje? 1–2 dzień cyklu to czas, gdy poziom estrogenów jest dość niski, możesz czuć się zmęczona, ospała. 3–5 dzień cyklu – koniec krwawienia, czujesz pozytywny przypływ sił. 6–8 dzień cyklu, poziom estrogenów wzrasta, twoja twarz staje się bardziej symetryczna a cera promienieje. Za sprawą testosteronu jesteś teraz pewniejsza siebie. 10–13 dzień cyklu oznacza szczyt poziomu estrogenów i... intensywniejsze doznania seksualne. Zaczynają się dni płodne. 14 dzień cyklu – owulacja, od tej chwili komórka jajowa wędruje na spotkanie z plemnikiem. 15–18 dzień cyklu, przez zmianę poziomu hormonów twój nastrój zmienia się jak w kalejdoskopie, reagujesz bardziej emocjonalnie. 19–22 dzień cyklu, poziom estrogenów opada, mogą się pojawić problemy z cerą. To czas, w którym powinnaś zdrowo się odżywiać. 23–25 dzień cyklu, wysoki poziom progesteronu, obniżone libido. 26–28 dzień cyklu, dla wielu kobiet to czas zmagania się z PMS, czyli zespołem napięcia przedmiesiączkowego.

img8aZuZQ-1e3d603.jpg
width: 793
height: 435

Owulacja na filmie – zobacz trasę komórki jajowej
type: item
date: 2017-02-16T13:41:35.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl bezowulacyjny
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: jajeczkowanie
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: kalendarz dni płodnych
subject: komórka jajowa
subject: macica
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: starania o dziecko
description: Zobacz, jak wygląda owulacja i jaką drogę pokonuje komórka jajowa w dni płodne. Przekonasz się, jak wiele czynników ma wpływ na to, by zapłodnienie w ogóle było możliwe.
encoded: Owulacja (jajeczkowanie) jest częścią cyklu miesiączkowego kobiety, to gotowość komórki jajowej do zapłodnienia. Owulacja jest wtedy, gdy jajnik uwalnia komórkę jajową, która może być zapłodniona przez plemnik. Zwykle ma to miejsce 14 dni przed kolejnym krwawieniem miesiączkowym. To oznacza, że jeśli masz regularne 28-dniowe cykle, owulacja będzie dokładnie w połowie, czyli 14 dnia cyklu miesiączkowego. Jeśli jednak twoje cykle miesiączkowe mają 30 dni, owulacja będzie w 16 dniu. Zdarza się też tak, że cykle są bezowulacyjne. Przeczytaj i zobacz na filmie, jak dochodzi do owulacji. Początek cyklu miesiączkowego, czyli krwawienie (1-6 dzień cyklu). Wewnątrz każdego z jajników są setki tysięcy pęcherzyków. Każdy pęcherzyk zawiera komórkę jajową.W ciągu tych pierwszych dni cyklu kilka pęcherzyków w jajniku zaczyna rosnąć. Pęcherzyki wydzielają do krwiobiegu estrogen – to sygnał dla wyściółki macicy, by przygotowała się do ciąży. Organizm wybiera jeden pęcherzyk (7-11 dzień cyklu). Około 7 dnia cyklu miesiączkowego wszystkie pęcherzyki przestają rosnąć i zaczynają zanikać z wyjątkiem jednego. Ten dominujący pęcherzyk rośnie o odżywia znajdujące się wewnątrz jajeczko. Wyrzut hormonów (12-13 dzień cyklu). Około 12 dnia cyklu pęcherzyk wydziela duże ilości estrogenu. To sygnał dla podwzgórza i przysadki mózgowej, by uwolnić do krwiobiegu dużą porcję hormonu luteinizującego. Na rynku dostępne są testy owulacyjne (wykonywane z moczu), dzięki którym łatwo wykryjesz ten wzrost poziomu hormonu luteinizującego i będziesz wiedziała, że zbliża się owulacja (zobacz kalendarz dni płodnych). Owulacja (14 dzień cyklu jeśli ma on 28 dni). Około 14 dnia cyklu hormon luteinizujący powoduje, że pęcherzyk przechodzi nagłe przyspieszenie wzrostu. Wybrzuszony pęcherzyk uwalnia substancje, które powodują zbliżenie się jednego z dwóch jajowodów i otoczenie pęcherzyka. Pęcherzyk pęcznieje i pęka, uwalniając jajeczko. Jajeczko trafia do jajowodu. Mikroskopijne rzęski przesuwają jajeczko do wejśc…

imgNbenGy-2aa7c93.jpg
width: 1791
height: 1116

Kalendarz dni płodnych na 2017 rok - 2 wersje do wydruku
type: item
date: 2017-02-13T14:58:39.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: jajeczkowanie
subject: kalendarz dni płodnych
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: planowanie dziecka
subject: płodność kobiety
subject: starania o dziecko
description: Jeśli starasz się o dziecko, przyda ci się kalendarz dni płodnych i owulacji. Możesz zaznaczać w nim datę i długość każdej miesiączki, by obliczyć dni płodne i niepłodne.
encoded: Kalendarz dni płodnych i owulacji powinna mieć każda kobieta, która stara się o dziecko. Można korzystać z takiego kalendarza w postaci aplikacji na telefon, ale niektóre z nas wolą tradycyjną wersję do wydruku. Kalendarz dni płodnych na 2017 rok pomoże zaplanować starania o dziecko, będzie też przydatny podczas wizyt kontrolnych u ginekologa lub w klinice leczenia niepłodności (gdy starania o dziecko przedłużą się). Sprawdź: Jak często uprawiać seks w dni płodne Jak korzystać z kalendarza dni płodnych? Oznacz termin miesiączki. Co miesiąc zaznaczaj sobie w kalendarzu dni płodnych pierwszy dzień miesiączki, czyli pierwszy dzień krwawienia Zapisz, ile trwa cały cykl miesiączkowy. Długość każdego cyklu (czyli liczbę dni między pierwszym dniem krwawienia i ostatnim dniem przed kolejnym krwawieniem: przy regularnych cyklach powinno być 27-32 dni) wpisuj sobie w kółeczkach pomiędzy miesiącami. Dzięki temu będziesz wiedziała, jaka jest średnia długość twojego cyklu miesiączkowego i precyzyjniej obliczysz dni płodne i niepłodne. Sprawdź, kiedy są dni płodne. Znając średnią długość swojego cyklu miesiączkowego, możesz sprawdzić w ściągawce w dole kalendarza, kiedy (teoretycznie) masz dni płodne i kiedy jest owulacja. Pamiętaj, że zaburzenia hormonalne, stres, zmęczenie, brak snu, a nawet zwykła grypa mogą zaburzać cykl miesiączkowy i sprawić, że owulacja wystąpi kilka dni wcześniej lub później. Mogą się też zdarzyć cykle bezowulacyjne. Nasz kalendarz dni płodnych 2017 to harmonogram uwzględniający regularne cykle miesiączkowe. Wybierz jedną z 2 wersji kolorystycznych kalendarza i korzystaj z niego podczas starania o dziecko :-) Kliknij w obrazek poniżej i pobierz niebieski kalendarz dni płodnych 2017 - do wydruku Kliknij w obrazek poniżej i pobierz biały kalendarz dni płodnych 2017 - do wydruku Przeczytaj także: Najlepszy wiek na zajście w ciążę 10 metod obliczania dni płodnych Co to jest test owulacyjny i jak go używać?

img3KX9nh-396e11b.jpg
width: 620
height: 317

Co to jest test owulacyjny i jak go używać?
type: item
date: 2017-02-01T14:27:00.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl bezowulacyjny
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: jajeczkowanie
subject: jak zajść w ciążę
subject: komórka jajowa
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: starania o dziecko
description: Staraniom o ciążę towarzyszy nieustannie tropienie dni płodnych. By ustalić, kiedy one są i kiedy dokładnie jest owulacja - użyj testu owulacyjnego. Przeczytaj, jak to robić prawidłowo, by test owulacyjny okazał się pomocny w obliczaniu dni płodnych i niepłodnych.
encoded: Test owulacyjny pomaga ustalić, kiedy jest owulacja (jajeczkowanie), która trwa tylko 24 godziny. To krótki czas na zajście w ciążę, dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, kiedy są dni płodne, a konkretnie – kiedy jest owulacja. Test owulacyjny możesz dostać w każdej aptece i jest on przeznaczony dla par starających się o dziecko – pomaga ustalić dzień owulacji, więc największego prawdopodobieństwa zajścia w ciążę. Jego działanie opiera się na tym samym mechanizmie co test ciążowy, wynik zależny jest od poziomu hormonów w organizmie. Jeśli starasz się o dziecko, możesz w każdym cyklu miesiączkowym używać testów owulacyjnych. Pamiętaj, że nie zawsze cykle są regularne i nie w każdym musi wystąpić owulacja (cykl bezowulacyjny). Sprawdź, kiedy zrobić test owulacyjny w trakcie miesiączki i jak on działa. Jak działa test owulacyjny? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Oblicz potencjał płodności Czytaj więcej Test owulacyjny określa zawartość hormonu luteinizującego (LH) w organizmie kobiety. Mniej więcej w połowie cyklu miesięcznego kobiety – tuż przed owulacją – dochodzi do nagłego wzrostu hormonu luteinizującego (tzw. pik LH). Test owulacyjny działa jak kalkulator dni płodnych, wykrywa stężenie równe lub wyższe niż 25–30 mIU/ml. Owulacja następuje zwykle w ciągu 24–36 godzin po piku LH i właśnie w tym czasie zajście w ciążę jest najbardziej prawdopodobne. Kiedy zrobić test owulacyjny? To zależy od tego, ile dni mają cykle miesiączkowe. Oto, co powinnaś zrobić, by ustalić, kiedy zrobić test owulacyjny: Określ średnią długość swojego cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy liczy się od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego dnia przed następnym krwawieniem. Sprawdź w tabelce, którego dnia cyklu zacząć stosować test owulacyjny. Tabelka w twoim teście owulacyjnym może się różnić od tej poniżej. Zawsze trzymaj się instrukcji producenta. Jak dokładnie używać testu owulacyjnego? Skorzystaj z naszej instrukcji, jak krok po kroku wykonać test owulacyjny. Przeczytaj instrukcję do…

imgfTcsww-a8cfe24.jpg
width: 1283
height: 956

Czy grypa może utrudnić zajście w ciążę?
type: item
date: 2017-01-31T10:21:35.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: brak okresu
subject: cykl bezowulacyjny
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: gorączka
subject: grypa
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: komórka jajowa
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: starania o dziecko
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Jesteś w trakcie starania o ciążę i dopadła cię grypa? Sprawdź, czy infekcja może zaszkodzić płodności. O tym, jak grypa wpływa na płodność kobiety i owulację opowiedział nam ginekolog z kliniki leczenia niepłodności InviMed.
encoded: Grypa może utrudnić zajście w ciążę. Tego typu infekcja i wszystkie choroby, przebiegające z gorączką, mogą zaburzać cykl miesiączkowy oraz wpływać na owulację, a więc na płodność. Przeczytaj, jak dokładnie grypa może wpłynąć na twoje zdrowie i płodność w czasie, gdy starasz się o dziecko (obliczasz dni płodne) oraz we wczesnej ciąży. Okres spóźnia się przez grypę Kilku-, a nawet kilkunastodniowe opóźnienie okresu może być konsekwencją silnej infekcji (nie tylko układu rozrodczego, ale też np. grypy, anginy). Wydłużenie lub skrócenie cyklu miesiączkowego zwykle w konsekwencji związane jest z brakiem owulacji, a co za tym idzie niemożnością zajścia w ciążę w danym cyklu (bezowulacyjnym). Drugim aspektem konsekwencji gorączki jest jakość komórki jajowej. Cykl miesiączkowy nie zawsze jest bezowulacyjny, ale w wyniku choroby komórka jajowa może stać się niezdolna na zapłodnienia. Jest to w pewnym sensie samoobrona organizmu przed zajściem w ciążę w okresie nieodpowiednim. Jednak już w następnym cyklu, gdy grypa minie, wszystko powinno wrócić do normy. Grypa czy infekcje grypopodobne są więc stanem przejściowym i jeśli przebiegają bez powikłań nie pozostawiają trwałych następstw dla płodności. Co może wywołać zaburzenia miesiączki? Płodność kobiety uwarunkowana jest bardzo wieloma czynnikami. Jednym z nich jest prawidłowo funkcjonujący cykl miesiączkowy, który może zostać zaburzony w wyniku działania kilku czynników. Nalezą do nich: Nadmierny wysiłek fizyczny Podróż, zmiana klimatu, strefy czasowej Stres Zbyt restrykcyjna dieta osłabiająca organizm Niektóre leki Zaburzenia hormonalne (kłopoty z tarczycą, hiperprolaktynemia, zespół policystycznych jajników – PCOS) Infekcja, np. grypa Grypa we wczesnej ciąży Infekcje we wczesnej ciąży (zwłaszcza te przebiegające z wysoką gorączką) mogą zaburzać prawidłowy rozwój zarodka prowadząc do wad wrodzonych lub poronienia. Ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia powikłań grypy u kobiet w ciąży, wszystkim kobietom starającym się …

imgZd5A4l-5ed7d96.jpg
width: 1796
height: 1198

5 scen z życia starających się o dziecko
type: item
date: 2017-01-22T11:41:43.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: badania przed ciążą
subject: Badanie nasienia
subject: badanie płodności
subject: cykl miesiączkowy
subject: dieta na płodność
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: jajeczkowanie
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: kalendarz dni płodnych
subject: kalkulator dni płodnych
subject: niepłodność
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: płodność mężczyzny
subject: starania o dziecko
subject: stres a płodność
subject: test ciążowy
description: Kiedy próbujesz zajść w ciążę, obliczasz dni płodne, wyznaczasz datę owulacji, wszystko wokół zaczyna mieć związek z twoją płodnością. Inaczej postrzegasz świat. Inaczej reagujesz na różne sytuacje. Oto kilka historii i przemyśleń osób starających się o dziecko.
encoded: 1. Rady ginekologa Podczas wizyty kontrolnej u ginekologa, pytam, jak przygotować się do ciąży, jakie badania zrobić przed ciążą? Lekarz wysyła mnie najpierw do przebieralni, potem „przebija” wziernikiem i nieprzyjemnie manewruje nim w pochwie. Przebąkuje coś o szczepieniach, ale nawet nie kończy tematu. Mówi, żebym sobie doczytała w internecie, bo już czeka kolejna pacjentka. Za to w trakcie całej wizyty ponad 20 razy powtarza, że trzeba wyluzować. Wy-lu-zo-wać! Po lekarzu spodziewałam się czegoś więcej... Ania, 30 lat 2. Badanie nasienia Siedzimy z mężem w klinice leczenia niepłodności. Przyszliśmy na badanie nasienia. Jesteśmy lekko skrępowani, spięci. Mąż żartuje, że pierwszy raz będziemy uprawiać seks w miejscu publicznym. Ja na to, że jeszcze nigdy nie płaciliśmy za pokój w hotelu tak dużo (badanie nasienia kosztuje 180 zł). Pani wysyła nas do pokoju numer 2. Mężowi wręcza torebkę z napisem Jan Niezbędny. Wybuchamy śmiechem, liczyliśmy na to, że poradzimy sobie bez Jana ;-) Zuza, 32 lata 3. Wszyscy wiedzą, że obliczam dni płodne Postanowiłam kupić testy owulacyjne, żeby lepiej obliczyć dni płodne, bo mam nieregularne cykle. Niby nie jestem wstydliwa, ale w aptece proszę o test owulacyjny nieco ściszonym głosem. – Jaki test? – pyta głośno farmaceutka, czym skutecznie przyciąga uwagę wszystkich zgromadzonych. – Owulacyjny – powtarzam przechylając się ku niej nad ladą. Farmaceutka zaczyna nerwowo grzebać w szufladach i wylicza głośno: – Krew utajona w kale? Narkotyki? Badanie pochwy? Helicobacter? Okazuje się, że w morzu testów akurat tych owulacyjnych nie ma. Podejrzewana o wiele rozmaitych chorób, mijam pozostałe osoby w aptece i ich spojrzenia. Młoda dziewczyna przy drzwiach chwyta mnie lekko za rękę i podpowiada, że testy owulacyjne bez problemu dostanę w popularnej sieciówce z kosmetykami. Agnieszka, 28 lat 4. Rozważania ewolucyjne u endokrynologa Regularnie odwiedzam endokrynologa, by unormować poziom hormonów tarczycy. Przy okazji opowiadam trochę o staran…

imgIVIKC5-b95b2a5.jpg
width: 1200
height: 804

10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
type: item
date: 2017-01-14T13:53:19.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: aplikacje mobilne
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: jajeczkowanie
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: jak zajść w ciążę
subject: kalendarz dni płodnych
subject: kalkulator dni płodnych
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: śluz płodny
subject: starania o dziecko
subject: test owulacyjny
subject: zaburzenia hormonalne
description: Jeśli przygotowujesz się do ciąży, musisz wiedzieć, kiedy dokładnie masz dni płodne i niepłodne. Poznaj różne metody ustalania daty owulacji i najlepszych dni na starania o dziecko.

imgUEUQDa-5c83c14.jpg
width: 1200
height: 901

Czy można obniżyć poziom estrogenów dietą?
type: item
date: 2016-12-29T11:24:21.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dieta na płodność
subject: dieta przed ciążą
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: jak przygotować się do ciąży
subject: kwasy omega-3
subject: miesiączka
subject: płodność kobiety
subject: witaminy
subject: zaburzenia hormonalne
description: Odpowiedni poziom estrogenów, czyli żeńskich hormonów, ma wpływ na płodność i regularność miesiączek. Zapytaliśmy dietetyka, czy zaburzenia hormonalne związane z nadmiarem estrogenów w organizmie można pokonać dietą.
encoded: Poziom estrogenów w organizmie można obniżyć dietą. Potwierdza to nasz ekspert – dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny, współzałożyciel laboratorium Vitagenum. Możliwość obniżenia poziomu żeńskich hormonów to ważna informacja dla kobiet, które starają się o ciążę. Zbyt wysoki poziom estrogenów powoduje zaburzenia hormonalne (np. nieregularne miesiączki) i może utrudniać obliczanie dni płodnych. Przeczytaj, co powinnaś zrobić i jak zmienić swoją dietę, by obniżyć poziom estrogenów w organizmie: Nie pij alkoholu. By obniżyć poziom estrogenów, trzeba zacząć od unikania składników i produktów, które powodują wzrost tych hormonów. Należy do nich przede wszystkim alkohol. Unikaj szkodliwych substancji chemicznych. Spożywając produkty spożywcze, które zapakowanie są w plastikowe opakowania, czy też dotykając palcami paragonów sklepowych wydrukowanych na drukarkach termicznych (to te ciemniejące pod wpływem ciepła i słońca) możemy dostarczać naszemu organizmowi BPA, czyli bisfenolu A. Związek ten wpływa na wzrost poziomu estrogenu w organizmie i może powodować zaburzenia hormonalne. Zmień dietę. Jeśli chcesz obniżyć poziom estrogenów, w twojej diecie powinny znaleźć się przede wszystkim składniki i produkty, które wpływają na metabolizm tych hormonów w organizmie. Zaliczamy do nich: Witaminy z grupy B (ziarna zbóż, drożdże, wątróbka, fasola) Witaminę E (orzechy laskowe, migdały, pestki dyni) Cynk (pestki dyni, owoce morza) Selen (orzechy brazylijskie, rośliny strączkowe) Magnez (pestki dyni, kakao, otręby pszenne, migdały) Kwasy tłuszczowe omega-3 (ryby morskie, orzechy, oleje roślinne, siemię lniane) Rośliny krzyżowe (brokuły, kalafior, brukselka) Flawonoidy, które znajdują się m.in. w skórce grejpfrutów, pomarańczy Zieloną herbatę Zobacz: Dieta na płodność – baza składników dla niej i dla niego Na obniżenie poziomu estrogenów wpływa również dieta śródziemnomorska. W diecie tej stosuje się tłuszcze roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe (oleje, oliwy, or…

imgXt7eer-a5ce6d7.jpg
width: 1561
height: 1200

Co to są estrogeny?
type: item
date: 2016-11-30T20:08:12.000Z
creator: jkarwat
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: badania hormonalne
subject: brak okresu
subject: cykl bezowulacyjny
subject: cykl miesiączkowy
subject: estrogeny
subject: hormony
subject: miesiączka
subject: owulacja
subject: płodność kobiety
subject: zaburzenia hormonalne
subject: zaburzenia miesiączki
description: Kobieta zmienną jest. Czemu? Za sprawą estrogenów, czyli żeńskich hormonów, które mają wpływ na wygląd, psychikę, płodność i libido kobiety. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia hormonalne, gdy występuje nadmiar lub niedobór estrogenów.
encoded: Estrogeny to hormony płciowe, które najważniejszą rolę odgrywają w organizmie kobiety, ale są też potrzebne mężczyznom (ich niedobór w jądrach może powodować bezpłodność). Jaka jest rola estrogenów w organizmie kobiety? Główną funkcją estrogenów jest sterowanie rozwojem narządów płciowych, cyklem miesiączkowym. Szczególną rolę odgrywają w pierwszej fazie cyklu, w której stymulują rozrost błony śluzowej macicy i przygotowują ją do implantacji zarodka. Estrogeny mają też wpływ na poziom cholesterolu, gospodarkę wapniową (zapobiegają osteoporozie). Jakie hormony należą do grupy estrogenów? Tak naprawdę estrogeny to cała grupa hormonów będących różnymi postaciami estrogenu. estron estriol estradiol estetrol (wytwarzany tylko w ciąży) Gdzie są wytwarzane estrogeny? U mężczyzny estrogeny produkowane są przez jądra i korę nadnerczy. U kobiety – w jajnikach oraz w niewielkim stopniu w innych tkankach: tkance tłuszczowej, kościach, mózgu, łożysku. Od czego zależy poziom estrogenów? Jest wiele czynników, które mogą zmieniać poziom estrogenów i powodować zaburzenia hormonalne. Ogromne znaczenie ma dieta, wysiłek fizyczny, stres, wiek i geny. Poziom estrogenów w organizmie kobiety sterowany jest przez przysadkę mózgową i zmienia się w trakcie całego cyklu miesiączkowego. Najniższe stężenie estrogenów występuje podczas miesiączki, w fazie pęcherzykowej cały czas wzrasta aż do momentu owulacji, a spada w fazie ciałka żółtego. W fazie ciałka żółtego estrogeny wydzielane są w bardzo niewielkiej ilości przez ciałko żółte. Po menopauzie czynność wydzielnicza jajników ustaje, co prowadzi do niedoboru estrogenów. Jakie są skutki niedoboru estrogenów u kobiety? zaburzenia miesiączkowania (np. cykle bezowulacyjne) niepłodność osteoporoza objawy związane z zanikiem cech płciowych (obniżenie barwy głosu, hirsutyzm, męska sylwetka) Jakie są skutki nadmiaru estrogenów? zaburzenia miesiączkowania zwiększone ryzyko wystąpienia zakrzepów i zatorów nadmierny przyrost błony śluzowej macicy obrzęk…

imgKE0cQC-e98b40e.jpg
width: 1800
height: 1200

Tego filmu Disneya z pewnością nie znasz!
type: item
date: 2016-08-27T10:28:46.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: bajki Disneya
subject: cykl miesiączkowy
subject: menstruacja
subject: miesiączka
subject: okres
description: Każdy z nas zna historie Kopciuszka i Piotrusia Pana. Nie każdy jednak wie, że studio Disneya stworzyło film o... miesiączce.
encoded: Wytwórnia Walta Disneya nie zawsze zarabiała na swoich filmach miliony dolarów. Po II wojnie, w związku z problemami finansowymi, studio zaangażowało się w produkcję filmów reklamowych. Jednym z pierwszych takich filmów była 10-minutowa animacja "Opowieść o Miesiączce", którą na zajęciach z edukacji zdrowotnej zobaczyło ponad 100 milionów uczniów. Animacja przedstawia cykl menstruacyjny i przekonuje, że w okresie nie ma nic niepokojącego, a miesiączkujące kobiety mogą robić to, co zwykle – tańczyć, jeździć na rowerze czy brać prysznic. "W miesiączce nie ma nic dziwnego ani tajemniczego" – przekonuje nas narrator. Zobaczcie sami: View oEmbed on the source website Oryginalna wersja filmu z 1946 roku. Jesteście zaskoczeni taką animacją? ;) Nie sądziłam, że zobaczę film Disneya o okresie, ale jestem nim zachwycona! Czytaj także: Księżniczki Disneya rodzą dzieci i zmieniają pieluchy!

imgm2VarC-aaf185a.jpg
width: 760
height: 525

Ważne objawy owulacji - poznaj je wszystkie!
type: item
date: 2016-01-12T12:19:11.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: owulacja
description: Naucz się rozpoznawać wszystkie objawy owulacji, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.
encoded: Oto lista najczęstszych objawów owulacji oraz kilku dodatkowych, które nie występują u każdej z nas, ale bywają równie silnym sygnałem o tym, że właśnie jest jajeczkowanie. Poznaj je wszystkie, abyś lepiej mogła zaplanować swoje starania o dziecko. Wzrost podstawowej temperatury ciała Jednym z podstawowych objawów owulacji jest podwyższona temperatura ciała. Aby dokładnie zanotować jej skok musisz: mierzyć ją po przebudzeniu, przed wstaniem z łóżka, systematycznie, każdego dnia. Gwałtowny wzrost temperatury o kilka kresek (najczęściej o 0.5 stopnia Celsjusza) oznacza moment owulacji. Niestety istnieje wiele sytuacji mogących wpłynąć na błędną ustalenie jajeczkowania. Należą do nich m.in: przeziębienie, przyjmowanie leków, zmiana klimatu, alkohol. Zmiana śluzu szyjkowego Kolejnym objawem owulacji, który sama możesz zaobserwować, jest zmiana wyglądu śluzu szyjkowego, produkowanego przez gruczoły szyjki macicy. W przypadku tego objawu pora obserwacji nie jest istotna, ważna jest za to jej systematyczność. Wygląd śluzu w trakcie cyklu miesiączkowego zmienia się. W okresie płodnym zauważyć zwiększone wydzielanie śluzu. Przejrzysty i rozciągliwy śluz jest objawem jajeczkowania. Uwaga! Stany zapalne w pochwie oraz infekcje mogą wpływać na błędną interpretację i możesz mylnie uznać je za owulację. Ból owulacyjny Ból owulacyjny jest objawem, który nie występuje u wszystkich kobiet. Pojawia się w podbrzuszu najczęściej w postaci: kłucia z jednej strony brzucha, zazywaczaj w okolicy jajnika, z którego zostaje uwolniona komórka jajowa, pobolewania całego podbrzusza. Tkliwość piersi Często w okresie owulacji twoje piersi są obolałe i wrażliwe na dotyk. Zdarza się też, że kobieta czuje w tym czasie jakby mrowienie w piersiach. Odpowiada za to wzrost poziomu estrogenów w twoim organizmie. Obrzmienie warg sromowych Objaw ten w połączeniu z uczuciem śliskości w przedsionku pochwy związany jest z otwieraniem się szyjki macicy. Podczas jajeczkowania może być ona jakby bardziej otwarta…

W2aLD3-56643-ebdf3f6.jpg
width: 4947
height: 3301

Fazy cyklu miesiączkowego - sprawdź, które dni są płodne
type: item
date: 2015-11-27T10:19:45.000Z
creator: Marta Kabulska
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: owulacja
description: Sprawdź swoją płodność w każdej fazie cyklu miesiączkowego. W ten sposób zwiększysz szanse na szybkie zajście w ciążę!
encoded: Starasz się o dziecko? Poznaj najpierw swój cykl miesiączkowy! Składa się on z czterech faz, w czasie których dochodzi do dojrzewania pęcherzyka jajnikowego oraz zmian hormonalnych w organizmie kobiety. Odgrywają one kluczową rolę w wyznaczaniu jej płodności. Zobacz, w której fazie cyklu miesiączkowego masz największe szanse na zapłodnienie. Fazy cyklu miesiączkowego <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ile-dni-po-okresie-sa-dni-plodne-24644-r1/">Dni płodne to kilka dni w trakcie cyklu miesiączkowego kobiety, kiedy ma ona największe szanse zajścia w ciążę. Oznacza to, że współżycie w tym czasie wiąże się z dużym prawdopodobieństwem zapłodnienia. Dni płodne występują w okresie okołoowulacyjnym – wtedy, gdy komórka jajowa zostaje uwolniona i czeka na plemnik. W czasie innych faz cyklu płodność jest niewielka, a w końcówce cyklu wręcz niemożliwe jest zapłodnienie. Cykl miesiączkowy zaczyna się liczyć od pierwszego dnia wystąpienia miesiączki do ostatniego dnia przed ponownym krwawieniem. U każdej kobiety dzieli się na: fazę krwawienia miesiączkowego (menstruacja); fazę pęcherzykową zwaną też fazą folikularną; fazę owulacyjną; fazę lutealną. Miesiączka, czyli faza menstruacyjna Zaczyna się od pierwszego dnia<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up…

imga8Ztk7-025d8af.jpg
width: 1200
height: 800

Biorę tabletki antykoncepcyjne. Kiedy mogę zajść w drugą ciążę?
type: item
date: 2014-03-25T15:47:23.000Z
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: antykoncepcja
subject: cykl miesiączkowy
subject: owulacja
subject: tabletki antykoncepcyjne
description: Kiedy odstawić tabletki antykoncepcyjne, gdy planuje się ciążę? Czy stosując antykoncepcję hormonalną, można mieć problemy z zajściem w ciążę? Odpowiada dr Renata Jaczyńska, ginekolożka z Instytutu Matki i Dziecka.
encoded: Chciałabym mieć drugie dziecko. Biorę tabletki antykoncepcyjne. Czy powinnam trochę odczekać z zajściem w ciążę po ich odstawieniu? Jeśli tak, to ile? Czy mogę mieć problemy w zajściu w ciążę? Kasia z Oświęcimia Tabletki antykoncepcyjne warto odstawić na kilka miesięcy przed planowaną ciążą. Dobrze byłoby odczekać chociaż jeden, a nawet dwa naturalne cykle miesiączkowe, zanim zacznie się starania o dziecko. W tym czasie wykonać podstawowe badania i przygotować się do ciąży. Starania o dziecko po antykoncepcji – kiedy najlepiej Nie ma przeciwwskazań do zajścia w ciążę w pierwszym cyklu po zaprzestaniu przyjmowania doustnej antykoncepcji. Płodność jest wtedy taka sama, jak przed jej rozpoczęciem antykoncepcji hormonalnej. U około 45 proc. kobiet owulacja pojawia się już w pierwszym cyklu, u 75 proc. – w ciągu dwóch pierwszych cykli. Oczywiście dotyczy to kobiet, które przed rozpoczęciem tej metody zapobiegania ciąży miały prawidłowe owulacyjne cykle miesiączkowe. Tabletki antykoncepcyjne a ciąża Na podstawie obserwacji dużych grup pacjentek stwierdzono, że liczba ciąż po przerwaniu antykoncepcji hormonalnej jest podobna jak w przypadku zaprzestania stosowania innych metod antykoncepcji. Jednocześnie wykazano, że przyjmowanie w przeszłości doustnych środków antykoncepcyjnych nie wpływa na przebieg ciąży, porodu i stan noworodków. Nie ma również wiarygodnych badań dowodzących, że po zakończeniu doustnej antykoncepcji wzrasta częstość występowania ciąży mnogiej. ZOBACZ TEŻ: nieregularny okres po porodzie a minipigułka Konsultacja merytoryczna dr n. med. Renata Jaczyńska Specjalistka z zakresu położnictwa i ginekologii i perinatologii, specjalizuje się w diagnostyce prenatalnej. Pracuje na stanowisku Starszego Asystenta w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka

imgLVvvl5-bff9fc1.jpg
width: 800
height: 979

Progesteron: za wysoki, za niski, co oznacza [NORMY]
type: item
date: 2013-10-24T12:49:09.000Z
creator: Magdalena Drab
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: płodność kobiety
subject: progesteron
subject: przygotowanie do ciąży
subject: starania o dziecko
description: Progesteron jest ważny zwłaszcza dla kobiet planujących ciążę, bo jego niedobór uniemożliwia zapłodnienie. Kiedy i jak zmierzyć poziom hormonu? Poznaj normy progesteronu.
encoded: Progesteron (inaczej luteina) to hormon ciałka żółtego, który odgrywa najważniejszą rolę w drugiej połowie cyklu miesięcznego kobiety. Jest najważniejszym hormonem wydzielanym przez jajniki. W ciągu całego cyklu jego poziom zmienia się przewidywalnie i na tej podstawie można określić, kiedy nastąpi owulacja. To właśnie dzięki niemu błona śluzowa macicy jest przekształcana w taki sposób, by mogła się w niej zagnieździć komórka jajowa. Progesteron hamuje także skurcze macicy. Badanie stężenia progesteronu wykonuje się często w przypadku niepłodności, a we wczesnej ciąży w celu rozpoznania ciąży pozamacicznej czy poronienia. Jakie są normy progesteronu? Oto, co warto wiedzieć. Progesteron w ciąży - jak działa? Progesteron - niedobór w ciąży Progesteron w ciąży – normy Jak zmienia się poziom luteiny w trakcie cyklu? Progesteron za niski - kiedy? Progesteron - badania Czym jest luteina na oczy? Progesteron w ciąży - jak działa? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz ciąży Czytaj więcej Progesteron w ciąży odpowiada za utrzymanie ciąży i jej bezpieczny oraz prawidłowy rozwój. Chroni przed poronieniem i przedwczesnym porodem. W czasie ciąży poziom progesteronu wzrasta niemal dwukrotnie, tuż przed samym porodem spada – to sygnał dla macicy, by dzięki silniejszym skurczom rozpoczęła się akcja porodowa. Progesteron - niedobór w ciąży Niedobór progesteronu w ciąży jest niebezpieczny. Jeśli jego poziom jest niski – śluzówka macicy jest zbyt cienka i za słabo ukrwiona, a zarodek nie może się prawidłowo rozwijać. Często dochodzi wówczas do plamień, przyszłą mamę może pobolewać dół brzucha, mogą pojawić się skurcze macicy. Konieczna jest wówczas wizyta u lekarza – najczęściej lekarze zalecają wówczas przyjmować progesteron w tabletkach (np. Luteina, Duphaston) oraz dużo wypoczywać. Uwaga! Palenie tytoniu może obniżać poziom luteiny! Niebezpieczne związki wdychane przez palące kobiety zaburzają funkcjonowanie łożyska - a to ma wpływ na poziom progesteronu we krwi. Progesteron…

img3f9GGo-0d42b88.jpg
width: 1160
height: 768

Owulacja – jak sprawdzić, kiedy ją masz?
type: item
date: 2013-07-11T11:49:07.000Z
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: badanie ginekologiczne
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: owulacja
description: Kiedy mam owulację? – to pytanie zadasz sobie za każdym razem, gdy będziesz starać się o dziecko. By to ustalić, lekarz zleci ci monitorowanie cyklu. Na czym polega to badanie – tłumaczy lek. med. Ewa Paszkiewicz, ginekolog położnik z Kliniki Zdrowia Kobiety i Leczenia Niepłodności INVICTA.
encoded: To, kiedy masz dni płodne, ustala się podczas monitorowania cyklu. Monitorowanie cyklu to badanie pozwalające zaobserwować, czy występują prawidłowe fazy cyklu miesiączkowego, a przede wszystkim kiedy zaczynają się dni płodne (czyli owulacja – to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej ze znajdującego się w jajniku pęcherzyka Graafa). Poznaj: 12 badań, które musisz zrobić przed ciążą Badanie wykonuje się za pomocą USG dopochwowo. Na pierwszą wizytę powinnaś się zgłosić na początku cyklu (pomiędzy piątym a ósmym dniem, licząc od pierwszego dnia miesiączki). Lekarz oceni ilość pęcherzyków w jajniku. Określi też, kiedy przyjdziesz na następne badanie – są one wykonywane zwykle co dwa dni. Specjalista będzie obserwował wzrastanie pęcherzyka Graafa (w którym znajduje się komórka jajowa) oraz grubość błony śluzowej macicy. Ginekolog na podstawie tych badań i badań hormonalnych oceni, czy dni płodne się zaczęły (zobacz, jak wygląda owulacja na filmie). Polecamy: Dni płodne - obliczanie - sprawdź nasz kalendarz Uwaga! W czasie badania może okazać się, że kobieta nie ma owulacji. Przyczyną braku jajeczkowania może być m.in. zespół policystycznych jajników (sprawdź, jak rozpoznać zespół policystycznych jajników), ale też choroby przysadki i podwzgórza, nadmierna otyłość, znaczna niedowaga, nadmiar prolaktyny czy inne zaburzenia hormonalne. Konsultacja merytoryczna lek. med. Ewa Paszkiewicz-Juszczak Specjalistka położnictwa i ginekologii, ginekologii dziecięcej, seksuologii, ginekologii estetycznej, jest założycielką Gabinetów Medycznych Twój Doktor

img00gc7J-7d186f3.jpg
width: 1020
height: 680

5 największych mitów o kobiecym cyklu
type: item
date: 2013-03-28T11:15:48.000Z
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni niepłodne
subject: dni płodne
subject: menstruacja
subject: miesiączka
subject: okres
subject: owulacja
description: Czy w czasie miesiączki kobieta może zajść w ciążę, czy prawidłowy cykl zawsze trwa 28 dni, a okres 7? Jak to w końcu jest z tą owulacją? Obalamy kilka najbardziej popularnych mitów o cyklu miesiączkowym. Znajomość własnego ciała i zmian, jakie w nim zachodzą, bardzo pomaga kobiecie w planowaniu ciąży.
encoded: Nie tylko wokół miesiączki krąży wiele mitów – także wiedza na temat kobiecego cyklu, kalendarza miesiączki i zachodzących podczas niego procesów bywa niepełna. A przecież to co się dzieje wewnątrz nas dotyczy każdej kobiety. 1. Cykl miesiączkowy trwa 28 dni Rzeczywiście najczęściej występuje u kobiet 28-dniowy cykl miesiączkowy, ale nie jest to regułą. Cykl może być znacznie krótszy (24 dni), bądź dłuższy (do 36 dni) w zależności od kobiety. Regularne cykle są oznaką dobrze funkcjonującego układu rozrodczego, jednakże zdarza się, że na skutek stresu, choroby, podróży – bądź innych czynników u tej samej kobiety cykle będą się nieco różniły długością. „Obserwując swój cykl kobieta łatwo wyłapie zachodzące w nim nieprawidłowości” - mówi Aleksandra Demiańczyk, ekspert ds. kobiecej płodności dystrybutora komputerów cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Pearly. „Jeżeli cykle charakteryzują się dużą nieregularnością, są krótsze niż 21 dni, bądź dłuższe niż 36 dni – warto udać się do lekarza na konsultację medyczną. Przyczyną nieregularnych cykli mogą być zaburzenia hormonalne czy zespół policystycznych jajników.” Warto zatem udać się do ginekologa, aby znaleźć przyczynę zakłóceń cyklu i podjąć odpowiednie leczenie. 2. Owulacja występuje w 14. dniu cyklu Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz dni płodnych Czytaj więcej Owulacja może występować w 14. dniu cyklu, ale nie musi. Równie dobrze owulacja może wystąpić w 12. dniu cyklu bądź w 16. dniu. „Komórka jajowa po owulacji żyje w jajowodzie około 18 godzin, czyli niecałą dobę i właśnie wtedy jest gotowa do zapłodnienia, to są właśnie płodnie dni” - podkreśla Aleksandra Demiańczyk. „Jednakże czas trwania dni płodnych wydłuża się za sprawą żywotności plemników, które są w stanie przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet 5 dni”. Dlatego bazowanie jedynie na „kalendarzyku”, a nie na procesach zachodzących w organizmie sygnalizowanych różnego rodzaju objawami (jak zmiana w dni płodne śluzu czy temperatury), tak często bywa zawodne. S…

imgfDlgcA-9c458f1.jpg
width: 268
height: 402

Płodność po odstawieniu antykoncepcji
type: item
date: 2013-03-08T10:19:45.000Z
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: antykoncepcja
subject: cykl miesiączkowy
subject: dni płodne
subject: hormony
subject: kalendarz dni płodnych
subject: miesiączka
subject: okres
subject: owulacja
subject: tabletki antykoncepcyjne
description: Powrót do prawidłowych cykli miesiączkowych po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych może trwać nawet kilka miesięcy. Przeczytaj, od czego to zależy.
encoded: Czas potrzebny do powrotu płodności po odstawieniu antykoncepcji uzależniony jest od wieku kobiety, jej wagi oraz od rodzaju hormonów dostarczanych do organizmu. Działanie antykoncepcji Antykoncepcja hormonalna polega na dostarczaniu do organizmu kobiety zazwyczaj dwuskładnikowych tabletek estrogenno-progestagenowych. Ilość hormonów w doustnych środkach jest znacznie wyższa niż w czasie naturalnej produkcji przez organizm kobiety. Hormony podawane w takiej formie blokują układ hormonalny na poziomie podwzgórze-przysadka. Hamują produkcję hormonów folikulotropowego (FSH) i hormonu luteinizującego (LH), czyli naturalnych hormonów jajnikowych, w efekcie czego obserwujemy zmiany cykliczne w ustroju kobiety. Zmiany cykliczne dotyczą: Blokowania jajeczkowania - przyczyną jest brak wzrostu pęcherzyków Graafa oraz owulacji. Zmiany w śluzie kobiety - najczęściej występuje tylko czop śluzu. Zmiany w perystaltyce jelit. Zmiany w śluzówce macicy blokujące zagnieżdżanie. Antykoncepcja a miesiączka Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych następuje krwawienie. Jest ono traktowane przez kobietę jako zwykła miesiączka, ale nią nie jest. Na unormowanie cyklu trzeba poczekać. Czas oczekiwania zależy od wieku kobiety, rodzaju tabletek, okresu, w jakim kobieta dostarczała do organizmu tabletki oraz typu płodności przed rozpoczęciem zażywania antykoncepcji. Czas owulacji w swoim cyklu możesz określić w kalkulatorze dni płodnych. Co się dzieje po odstawieniu tabletek? Po odstawieniu doustnych tabletek antykoncepcyjnych: cykle miesiączkowe mogą być bardziej obfite i bolesne mogą różnić się pod względem długości – prowadź więc kalendarz miesiączki mogą być z owulacją lub możesz mieć cykl bezowulacyjny śluz może być bardziej obfity Sprawdź, jak rozpoznać cykl bezowulacyjny. Przypominamy, że zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia kobiety, które chcą mieć dziecko, a wcześniej stosowały doustną antykoncepcję, powinny wstrzymać się z poczęciem dziecka nawet pół roku od momentu ods…

imgNyPIvq-0772c35.jpg
width: 1006
height: 800

Choroby tarczycy a płodność i antykoncepcja
type: item
date: 2012-07-24T08:24:29.000Z
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: antykoncepcja
subject: choroba Hashimoto
subject: cykl miesiączkowy
subject: nadczynność tarczycy
subject: niedoczynność tarczycy
subject: niepłodność
subject: problemy z zajściem w ciążę
subject: tarczyca
subject: TSH
description: Gdy tarczyca nie działa, jak trzeba, może nieźle namieszać. W przemianie materii, wydolności intelektualnej, także w twojej... płodność. Sprawdź, jak choroba tarczycy wpływa na cykl kobiety. I jaką możesz stosować antykoncepcję przy problemach z tarczycą.
encoded: Tarczyca to gruczoł w przedniej, dolnej części szyi. Związane są z nią hormony tyroksyna (T4) oraz trijodotyronina (T3), a także kalcytonina (Ct). W powszechnym mniemaniu nagłe chudnięcie bez wyraźnej przyczyny czy równie nagłe tycie świadczą o chorobie tarczycy. To już są jednak bardzo widoczne objawy, a tymczasem te pierwsze sygnały świadczące o gorszej kondycji tarczycy są subtelne i dlatego też są często lekceważone, nawet przez lekarzy. Tarczyca – objawy świadczące o jej chorobie Najczęściej do leczenia dochodzi dopiero wtedy, gdy tarczyca jest w ostrym stanie choroby. Trudno się dziwić, gdyż początkowe objawy, np. choroby Hasimoto, która jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, mogą być łączone z przeżywanym stresem, sytuacją zawodową czy innymi okolicznościami, ponieważ najczęściej wtedy występuje: zmęczenie obniżenie nastroju stany depresyjne. Podobnie jest z wypadaniem włosów, które mogą być objawem zarówno złego działania tarczycy, jak i niedoboru mikroelementów, czy z drętwieniem nocnym ramion i dłoni – też może być objawem choroby Hasimoto, a co za tym stoi – złego działania tarczycy. Niedoczynność tarczycy – objawy Nieleczona niedoczynność tarczycy jest związana z: brakiem energii bezpodstawnym tyciem depresyjnymi nastrojami słabą przemianą materii zaparciami. ZOBACZ TEŻ: jak rozpoznać niedoczynność tarczycy Nadczynność tarczycy – objawy Nieleczona nadczynność tarczycy jest związana z: nadmierną potliwością zwiększoną drażliwością szybką irytacją zwyżką energii uczuciem ciągłego niepokoju nagłym chudnięciem kołataniem serca. Choroby tarczycy a płodność Tarczyca poprzez produkowane przez siebie hormony jest związana z całym układem hormonalnym, dlatego też często ma wpływ na kobiecy cykl. – Przy niedoczynności obserwuje się raczej krótsze cykle miesiączkowe, zwiększone ryzyko poronienia. Przy nadczynności zaś dłuższe cykle, a także cykle bezowulacyjne – wyjaśnia Aleksandra Demiańczyk, biolożka, ekspertka do spraw płodności dystrybutora kompute…

imgbjEimq-a4a99ef.jpg
width: 425
height: 282