Plamienie przed okresem - co oznacza, przyczyny
Plamienie przed okresem zawsze lepiej skonsultować z lekarzem. Najczęściej jest spowodowane niegroźnymi zjawiskami, np. jajeczkowaniem. Czasem jednak może zwiastować poważny proces chorobowy.
Plamienie przed okresem nie zdarza się bez przyczyny. Może zwiastować miesiączkę, ciążę, świadczyć o jajeczkowaniu lub nawet o chorobie, np. o mięśniakach macicy. Postawienie właściwej diagnozy wymaga wizyty u ginekologa. Poznaj wszystkie możliwe przyczyny plamienia przed okresem. Spis treści: Czy plamienie przed okresem jest normalne? Niegroźne przyczyny plamienia przed okresem Plamienie przed okresem: przyczyny chorobowe Kiedy do lekarza z plamieniem przed miesiączką? Czy plamienie przed okresem jest normalne? Plamienie, czyli nieznaczne krwawienie przed miesiączką, nie musi oznaczać poważnego problemu, ale jest sygnałem, że dzieje się coś nietypowego. Nie ma powodów do obaw o zdrowie, jeśli przyczyną pojawienia się śladów krwi jest uszkodzenie śluzówki pochwy w wyniku stosunku seksualnego. Podobnie nie należy się martwić, jeśli plamienie pojawia się jako efekt przyjmowania antykoncepcji hormonalnej w czasie do pół roku od rozpoczęcia jej stosowania. Zawsze jednak, gdy plamienie przed okresem wywołuje niepokój lub jego przyczyna jest trudna do uzasadnienia, należy skonsultować się z ginekologiem. Plamienie przed okresem - niegroźne przyczyny O niegroźnych przyczynach, które powodują pojawienie się niewielkiego krwawienia przed miesiączką, mówimy wtedy gdy: plamienie występuje ok. tygodnia przed okresem – to częsty zwiastun miesiączki. Jeśli krwawienie jest niewielkie i występuje kilka dni przed planowanym okresem, nie powinno budzić niepokoju; plamienie jest jednym z pierwszych <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/objawy-ciazy/kiedy-pojawiaja-sie-pierwsze-objawy-ciazy-wiadomo-co-do-dnia-23486-r1/">objawów ciąży – jeśli kobieta zajdzie w ciążę, wydzielina pojawia się, gdy jajeczko ulega implantacji w macicy (jest to tzw. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/objawy-ciazy/krwawienie-implantacyjne-nie-pomyl-go-z-miesiaczka-23493-r1/">plamienie implantacyjne); Plamienie implantacyjne, czyli niewielkie krwawienie związane z uszkodzeniem drobnych naczyń krwionośnych w śluzówce macicy przez zagnieżdżające się w niej zapłodnione jajeczko występuje u niektórych kobiet 6-12 dni po owulacji, czyli znacznie przed terminem miesiączki lub w momencie, gdy powinna się rozpoczynać. Uwaga! Brak plamienia implantacyjnego nie wyklucza ciąży! plamieniu towarzyszy pobolewanie brzucha - jeśli plamieniu towarzyszy kłucie po prawej lub lewej stronie podbrzusza, najczęściej oznacza to jajeczkowanie; plamienie pojawia się po stosunku seksualnym – może świadczyć o suchości pochwy i podrażnieniu błony śluzowej pochwy (trzeba stosować lubrykanty); plamienie występuje po pierwszym stosunku seksualnym – może to być wynik przerwania <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/zwiazki-i-seks/gdzie-jest-blona-dziewicza-jak-wyglada-i-jak-ja-przebic-ginekolog-opisuje-rodzaje-blony-dziewiczej-21735-r1/">błony dziewiczej; plamienie przed okresem pojawia się u kobiety po 40. roku życia – może to być zwiastun <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ile-trwa-menopauza-objawy-menopauzy-9157-r1/">menopauzy. Plamienie przed okresem przy antykoncepcji Brązowe plamienie przed okresem może także towarzyszyć początkom leczenia hormonalnego. Jeśli zauważymy niewielkie krwawienie, należy o nim powiedzieć lekarzowi i dokładnie poinformować go, jak długo ono trwa i jak wygląda. W razie potrzeby lekarz zmieni dawkę lub rodzaj leku. Najczęściej plamienie w wyniku przyjmowania <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/zwiazki-i-seks/pigulki-antykoncepcyjne-jakie-pigulki-antykoncepcyjne-wybrac-antykoncepcja-hormonalna-1103-r1/">pigułek antykoncepcyjnych trwa do trzech miesięcy od rozpoczęcia przyjmowania tabletek. Plamienie przed okresem - przyczyny chorobowe U kobiet, które dotąd miesiączkowały regularnie, różowe plamienie przed okresem może świadczyć o początkach niewydolności ciałka żółtego. Skutkuje ona niskim poziomem jednego z hormonów – progesteronu, który może być wydzielany zbyt krótko lub w za małej ilości. Niedobór progesteronu powoduje zmiany w endometrium, co może utrudniać zagnieżdżenie się zapłodnionego jajeczka w macicy. Niewydolność ciałka żółtego bywa przyczyną <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/poznaj-swoj-pms-4791-r1/">PMS, skąpych miesiączek oraz zbyt krótkich lub przesadnie długich cykli menstruacyjnych. Kolejną hormonalną przyczyną plamienia przed okresem jest hiperprolaktynemia, czyli zbyt wysoki poziom<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/prolaktyna-normy-prolaktyny-objawy-hiperprolaktynemii-8857-r1/"> prolaktyny w organizmie. Jeżeli plamieniu towarzyszą bolesne miesiączki, przyczyną tych dolegliwości mogą być <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/miesniaki-macicy-kiedy-i-jak-usuwac-miesniaki-macicy-9476-r1/">mięśniaki macicy. Obfite plamienie przed okresem może być także symptomem: zapalenia przydatków, zakażenia dróg rodnych, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/nadzerka-objawy-i-leczenie-nadzerki-8866-r1/">nadżerki, choroby wenerycznej, <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/co-to-sa-polipy-macicy-22411-r1/">polipów szyjki macicy, nowotworu. Plamienie przed okresem – kiedy do lekarza? Każde powtarzające się plamienie warto skonsultować z lekarzem. Nie należy martwić się plamieniem, które występuje jako zwiastun miesiączki, ciąży, menopauzy lub jest skutkiem przerwania błony dziewiczej czy podrażnienia pochwy po stosunku odbytym przy niedostatecznym nawilżeniu. Także niewielkie plamienie pojawiające się podczas owulacji nie powinno niepokoić. Należy jednak wyraźnie stwierdzić, że każde plamienie, zwłaszcza obfite, często powtarzające się lub długo trwające, warto skonsultować z lekarzem. Szybkie wykluczenie lub potwierdzenie poważniejszych przyczyn pojawienia się śladów krwi między miesiączkami to droga do spokoju lub szybkiego podjęcia leczenia. Zobacz też: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/plamienie-z-pochwy-przed-ciaza-w-trakcie-i-po-porodzie-23372-r1/">Plamienie zamiast okresu – co to oznacza? <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-dni-plodnych/">Kalkulator dni płodnych Najczęstsze zaburzenia miesiączkowania
Cykl miesiączkowy: jak obliczyć, ile trwa, fazy cyklu
Cykl miesiączkowy dzieli się na 4 fazy: menstruację, fazę folikularną, owulację i fazę lutealną (niepłodną). Podczas każdej dominują inne hormony, które powodują najpierw dojrzewanie jajeczka, a następnie przygotowanie do ciąży lub złuszczenie nabłonka macicy. Sprawdź, co się dzieje w cyklu miesiączkowym!
Cykl miesiączkowy, zwany również cyklem menstruacyjnym lub owulacyjnym, to nic innego jak kilka pojawiających się kolejno faz hormonalnych w organizmie kobiety. Następują po sobie regularnie i wiążą się z przeplatającymi się ze sobą okresami niepłodności oraz płodności. Pierwsza miesiączka pojawia się średnio między 12. a 13. rokiem życia, a kończy wraz z okresem przekwitania między 45. a 55. rokiem życia. Dobrze funkcjonujący cykl miesiączkowy jest oznaką gotowości do zajścia w ciążę i prawidłowego funkcjonowania hormonów. Spis treści: Czym jest cykl miesiączkowy? Ile trwa cykl miesiączkowy? Jak obliczyć cykl menstruacyjny? Fazy cyklu miesiączkowego Zaburzenia cyklu miesiączkowego Czym jest cykl miesiączkowy? Cykl miesiączkowy to następujące cyklicznie (czyli w powtarzającym się rytmie) zmiany w organizmie kobiety. Ich celem jest przygotowanie macicy na ewentualne przyjęcie zapłodnionej komórki jajowej, uwolnienie dojrzałego jajeczka oraz złuszczenie się nabłonka macicy i wydalenie go wraz z krwią, gdy nie dojdzie do zapłodnienia. Cykl regulowany jest hormonami, których poziom nieustannie się zmienia, wywołując określone zmiany w ciele. Zmiany te nazywane są fazami cyklu menstruacyjnego. Hormony odpowiadające za cykl miesiączkowy mogą także wpływać na samopoczucie kobiety, co sprawia, że w poszczególnych fazach cyklu może czuć się ona lepiej lub gorzej. Dlaczego cykl menstruacyjny jest nazywany cyklem miesiączkowym? Wszystko przez to, że menstruacja to fachowa nazwa miesiączki, a cykl menstruacyjny oblicza się na podstawie dat występowania miesiączki. Ile trwa cykl miesiączkowy? Umownie mówi się, że cykl menstruacyjny trwa 28 dni. Ale normą jest również cykl trwający 21 dni lub nawet 35 dni. U każdej kobiety cykl miesiączkowy ma inną długość. To, ile trwa, zależy od wielu czynników, szczególnie od układu hormonalnego, który steruje cyklem. Prawidłowy cykl menstruacyjny trwa zatem zwykle 21-35 dni. W trakcie cyklu między kolejnymi krwawieniami występują dni płodne, podczas których kobieta może zajść w ciążę. Dni płodne pojawiają się przed owulacją, czyli momentem w cyklu, w którym dochodzi do uwolnienia komórki jajowej. Dni płodne trwają również po owulacji. Za dni płodne uznaje się dwa dni przed owulacją i trzy dni następujące po niej. Jak obliczyć cykl menstruacyjny? Kiedy zaczyna się cykl miesiączkowy? Za początek cyklu miesiączkowego uważa się pierwszy dzień miesiączki, czyli dzień, w którym rozpoczyna się krwawienie miesięczne. Ostatni dzień cyklu wypada przed pojawieniem się kolejnego krwawienia. Co to jest długość cyklu menstruacyjnego? Długość cyklu miesiączkowego to czas, jaki upływa między kolejnymi miesiączkami. Liczymy się go od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia kolejnej miesiączki. W obliczaniu długości cyklu pomoże prowadzenie kalendarza menstruacyjnego, zaznaczamy w nim dni, w których pojawiła się miesiączka. Na 14 dni przed kolejnym okresem przypada <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/owulacja-co-to-jest-owulacja-8851-r1/">owulacja, czyli jajeczkowanie. To najbardziej płodny moment w cyklu. Tuż przed owulacją i zaraz po niej przypadają dni płodne. Bez względu na długość cyklu owulacja zawsze wypada około 14 dnia, licząc od ostatniego dnia cyklu. Jeśli cykl trwa 28 dni, owulacja wypadnie około 14 dnia cyklu. Jeśli cykl menstruacyjny trwa 35 dni, owulacji należy się spodziewać około 21 dnia cyklu. Fazy cyklu miesiączkowego Cały cykl miesiączkowy dzieli się na 4 fazy. Każda z faz cyklu ma związek z układem hormonalnym. Hormony regulujące cykl miesiączkowy to: estrogeny, progesteron oraz hormony FSH i LH. To one sterują kobiecym cyklem menstruacyjnym. Znajomość wszystkich <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/dni-plodne-fazy-cyklu-miesiaczkowego-ktore-dni-sa-plodne-18725-r1/">faz cyklu miesiączkowego i ich objawów jest ważna dla kobiet, które starają się o dziecko i chcą szybko zajść w ciążę. Dzięki niej można ustalić dni płodne (na podstawie kalendarza dni płodnych). Możesz wyznaczyć dni płodne na podstawie miesięcznego wykresu, w którym będziesz mierzyła i zaznaczała temperaturę ciała codziennie po przebudzeniu oraz obserwowała śluz, szczególnie śluz przed okresem. Innym sposobem na ustalenie dni płodnych jest test owulacyjny – wyznaczy dni płodne na podstawie poziomu hormonu LH, który jest najwyższy w dniu owulacji. Możesz również obliczyć dni płodne i niepłodne w inny sposób: za pomocą internetowych narzędzi czy aplikacji w telefonie. Istnieje również sposób, który wykorzystuje komputer cyklu czy kalendarz kosmobiologiczny. 1 faza cyklu miesiączkowego – menstruacja ​To krwawienie miesięczne (okres). Podczas tej fazy dochodzi do krwawienia z dróg rodnych. Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia podczas dni płodnych, organizm pozbywa się w ten sposób nabłonka, który wyściełał macicę. Czas menstruacji zależy od wielu czynników. Każda kobieta ma inną długość krwawienia. Średnio trwa ono około 5 dni (od 3 do 8). Podczas tej fazy cyklu można zauważyć zmiany w gruczołach piersiowych, spadek temperatury ciała, uspokojenie nerwowo-psychiczne (wcześniej podczas tzw. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/poznaj-swoj-pms-4791-r1/">PMS następuje wzrost drażliwości i huśtawki nastrojów). Menstruacji mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu albo w dolnej części pleców. Faza wykazuje się również niepłodnością, ale w czasie okresu też można zajścia w ciążę. 2 faza cyklu menstruacyjnego – faza folikularna (ulga po okresie) Faza następująca po krwawieniu to faza wzrostu, zwana też folikularną. Podczas niej następuje odbudowa błony śluzowej macicy, która została złuszczona i wydalona z organizmu. Wzrasta poziomu hormonu FSH oraz estrogenów, które wpływają na pracę jajników. Dzięki temu doprowadzają do dojrzewania pęcherzyki Graafa, z których jeden po osiągnięciu odpowiedniej dojrzałości pęka i uwalnia dojrzałą komórkę jajową – wtedy następuje faza owulacji. W czasie fazy folikularnej można zaobserwować przejrzysty, wodnisty i rozciągliwy śluz – oznacza on, że zbliżają się dni płodne. 3 faza cyklu miesiączkowego – owulacja (nadchodzą dni płodne) To kluczowa faza cyklu miesiączkowego dla osób starających się o ciążę W tym czasie następuje wzrost poziomu estrogenu, który odpowiada za pęknięcie pęcherzyka Graafa i uwolnienie komórki jajowej. Wzrasta poziom hormonu LH, dzięki któremu komórka jajowa dojrzewa i jest gotowa do zapłodnienia. Uwolnienie komórki z pęcherzyka do jajowodu to tzw. jajeczkowanie, czyli owulacja. Po niej następuje kluczowa doba, czyli najbardziej płodny dzień w trakcie dni płodnych. Jeśli w czasie dni płodnych (niekoniecznie w czasie tego konkretnego dnia) w jajowodzie z komórką jajową znajdą się plemniki, szansa na zajście w ciążę jest bardzo duża. Aby wyznaczyć, kiedy następuje owulacja, polecamy wykorzystać <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-dni-plodnych/">kalkulator dni płodnych, nazywany też kalendarzem owulacji. Można skorzystać też z <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/test-owulacyjny-jaka-jest-jego-skutecznosc-czy-wyznaczy-dni-plodne-26911-r1/">testów owulacyjnych, które pozwolą zaplanować poczęcie. Tego typu testy są dostępne w aptekach i mierzą <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/lh-jaki-wplyw-na-dni-plodne-ma-ten-hormon-23857-r1/" target="_blank" rel="noopener">poziom hormonu LH, który wydziela się pod koniec fazy folikularnej i zapowiada zbliżającą się owulację. Dzięki testowi owulacyjnemu można wyznaczyć szczyt dni płodnych – poziom LH badany z moczu wyznaczy czas, kiedy zakończy się faza folikularna i rozpocznie owulacja. Niektórym kobietom w trakcie jajeczkowania towarzyszy <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/bol-owulacyjny-28421-r1/">ból owulacyjny, a także może zdarzyć się plamienie śródcykliczne. 4 faza cyklu menstruacyjnego – <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/faza-lutealna-najwazniejsze-objawy-23845-r1/" target="_blank" rel="noopener">faza lutealna Po zakończeniu owulacji, jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, komórka jajowa obumiera. Pęcherzyk Graafa pod wpływem hormonów FSH i LH przekształca się w ciałko żółte. Następuje wzrost poziomu progesteronu, który jest odpowiedzialny m.in. za wyższą temperaturę ciała (co jest istotne, jeśli wyznaczasz dni płodne na podstawie temperatury ciała). Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, poziom hormonu LH obniża się, a ciałko żółte zanika. Spada poziom progesteronu i dochodzi do złuszczania nabłonka w macicy, a następnie do kolejnej menstruacji. Jeśli doszło do zapłodnienia, zygota, która powstaje wskutek połączenia komórki jajowej z plemnikiem, zaczyna produkować hormon hCG. Jest on odpowiedzialny za podtrzymywanie życia ciałka żółtego, brak kolejnego okresu, a także wykazuje na teście ciążowym dwie kreski. Bo to właśnie gonadotropinę kosmówkową (<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/zdrowie/jaki-poziom-hcg-w-ciazy-normy-beta-hcg-23981-r1/">poziom hormonu hCG) badają testy ciążowe – jeśli odnotują jego wzrost, tzn. że w organizmie rozwija się ciąża. Zaburzenia cyklu miesiączkowego O tym, że dochodzi do zaburzeń cyklu menstruacyjnego, świadczą konkretne objawy. Co powinno niepokoić? Do symptomów i jednocześnie zaburzeń zalicza się: skrócenie albo wydłużenie czasu między miesiączkami całkowity brak miesiączki plamienia pojawiające się między miesiączkami występowanie skrzepów w krwi menstruacyjnej zbyt obfite krwawienie skąpe miesiączki. Zaburzenia cyklu miesiączkowego mogą być spowodowane różnego rodzaju nieprawidłowościami w budowie czy funkcjonowaniu układu hormonalnego lub rozrodczego. Wśród przyczyn powodujących zaburzenia cyklu menstruacyjnego wymienia się: zaburzenia w pracy osi podzwgórze-przysadka-jajnik PCOS – zespół policystycznych jajników atrezja macicy (wrodzony brak szyjki macicy lub jej nieprawidłowa budowa) przerost nadnerczy hypoplazja jajników (nieprawidłowo lub niedostatecznie wykształcone jajniki) dysgenezja gonad (niedorozwój jajników) guzy przysadki mózgowej brak wrażliwości na androgeny niewydolność podwzgórza, interseksualizm (obojnactwo) zespół Rokitansky'ego (brak pochwy i macicy). Część z wymienionych przyczyn wywołuje tzw. pierwotne zaburzenia cyklu menstruacyjnego, a pozostałe powodują tzw. wtórne (nabyte) zaburzenia cyklu miesiączkowego. Zobacz także: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/dlaczego-kobieta-ma-miesiaczke-na-czym-polega-i-jak-przebiega-miesiaczka-26730-r1/" target="_blank" rel="noopener">Miesiączka – wszystko, co trzeba o niej wiedzieć <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/dni-plodne-kobiety-jak-rozpoznac-dni-plodne-8540-r1/" target="_blank" rel="noopener">Dni płodne – objawy owulacji <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/jak-szybko-zajsc-w-ciaze-4-rady-dla-starajacych-sie-o-dziecko-23926-r1/" target="_blank" rel="noopener">Kiedy są dni niepłodne – tabela<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/kiedy-sa-dni-nieplodne-to-wcale-nie-jest-takie-oczywiste-26062-r1/"> do obliczeń
Jak obliczyć długość cyklu? Kiedy jest pierwszy dzień cyklu i jakie są jego fazy?
Chcesz wiedzieć, kiedy będziesz miała dni płodne i zastanawiasz się, kiedy wypada pierwszy dzień cyklu? A może nie wiesz, jakie są jego fazy? Przeczytaj, jak obliczyć długość cyklu miesiączkowego.
Cykl miesiączkowy trwa zwykle 28 dni, ale może też być krótszy (21 dni) lub dłuższy (do 35 dni) – wszystko zależy od organizmu kobiety. Znajomość swojego cyklu miesiączkowego jest ważna, kiedy planujesz ciążę i... kiedy nie chcesz mieć już więcej dzieci. Co powinnaś o nim wiedzieć? Spis treści: Co to jest cykl miesiączkowy? Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? Jakie fazy ma kobiecy cykl? Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Co to jest cykl miesiączkowy? Cykl miesiączkowy, zwany inaczej cyklem menstruacyjnym, to po prostu kilka następujących po sobie faz, w których zmienia się poziom niektórych hormonów w organizmie kobiety. Zmiany te następują po sobie cyklicznie i mają związek z okresem płodności, kiedy jest największa szansa na zajście w ciążę. Jakie znaczenie ma znajomość swojego cyklu miesiączkowego? Znajomość faz cyklu miesiączkowego jest ważna dla kobiet, które nie planują już dzieci, a także tych, które starają się o dziecko i chcą szybko zajść w ciążę. Jeśli je znasz, z większym prawdopodobieństwem możesz wyznaczyć dni płodne. Możesz to zrobić także na podstawie miesięcznego wykresu, na którym będziesz zaznaczała temperaturę ciała codziennie po przebudzeniu oraz obserwowała śluz, szczególnie przed okresem. Przed i w dni płodne śluz jest śliski, wodnisty i ciągnący – przypomina nieco białko jaja kurzego. Innym sposobem na wyznaczenie dni płodnych jest test owulacyjny, który wyznaczy dni płodne na podstawie poziomu hormonu LH. Dni płodne i niepłodne możesz też wyznaczyć za pomocą internetowych narzędzi czy aplikacji w telefonie albo użyć komputera cyklu czy kalendarza kosmobiologicznego. Jak prawidłowo obliczyć długość cyklu? Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego to pierwszy dzień miesiączki. Krwawienie miesiączkowe trwa średnio 5-7 dni. W połowie cyklu, najczęściej między 13. a 15. dniem przed wystąpieniem kolejnego krwawienia (zależy od długości cyklu), następuje owulacja. W tych dniach (1-2 dni) temperatura ciała wzrasta o pół stopnia. W drugiej połowie cyklu temperatura ciała spada o pół stopnia Celsjusza. Ostatniego dnia cyklu miesiączkowego (zwykle 28–31 dzień lub później, w zależności od długości cyklu) błona śluzowa jest gotowa do złuszczania i pojawia się krwawienie – pierwszy dzień krwawienia to także pierwszy dzień nowego cyklu. Dokładnie wtedy kobieta wkracza w kolejny cykl miesiączkowy. Jak obliczyć długość cyklu przy nieregularnych miesiączkach? W przypadku nieregularnego cyklu dokładne wyliczenie dni płodnych może być trudne, a nawet niemożliwe. Teoretycznie można obliczyć dni płodne, biorąc pod uwagę najdłuższy i najkrótszy cykl w ostatnim półroczu. Określenie dni płodnych polega na odjęciu 18 dni od czasu trwania najkrótszego cyklu, a ich koniec to odjęcie 11 dni od czasu trwania najdłuższego cyklu. By mieć pewność, lepiej skorzystać z testów owulacyjnych dostępnych w aptece bez recepty. W niektórych przypadkach ginekolog może zalecić dokładniejszą obserwację cyklu za pomocą badania dopochwowego USG. W określonych dniach lekarz wykonuje USG dopochwowe, zazwyczaj 3-4 razy w trakcie jednego cyklu. Jak obliczyć długość cyklu przy antykoncepcji hormonalnej? W czasie przyjmowania tabletek cykl trwa modelowe 28 dni, a ostatni dzień 7-dniowej przerwy jest zarazem ostatnim dniem cyklu w danym miesiącu. W trakcie stosowania antykoncepcji hormonalnej nie można mówić o „prawdziwym” cyklu menstruacyjnym, gdyż komórka jajowa nie jest uwalniana. Jakie fazy ma kobiecy cykl? U każdej kobiety cykl miesiączkowy ma inną długość i jest ona zależna od wielu czynników. Wpływa na nią przede wszystkim układ hormonalny. Umownie mówi się o 28 dniach cyklu, ale w zakresie normy jest nawet cykl, który ma 35 dni. Cały cykl dzieli się na 4 fazy, z których każda ma inną długość. To kolejno: faza krwawienia miesiączkowego (menstruacja), faza pęcherzykowa, zwana też folikularną, faza owulacyjna, faza lutealna. Pierwsza miesiączka pojawia się najczęściej między 12. a 13. rokiem życia. Miesiączkowanie kończy się wraz z okresem przekwitania, czyli menopauzy, między 45. a 55. rokiem życia. Niezaburzony cykl miesiączkowy jest oznaką gotowości do zajścia w ciążę i prawidłowego funkcjonowania hormonów kobiecych. FAZA 1: menstruacja Czyli okres lub miesiączka. Podczas tej fazy cyklu występuje krwawienie z dróg rodnych – organizm pozbywa się łuszczącego się nabłonka, który wyścielał macicę, ponieważ nie doszło do zapłodnienia w czasie dni płodnych. Czas menstruacji jest zależny od wielu czynników i każda kobieta ma inną długość krwawienia, średnio jest to jednak około 5 dni (od 3 do 8). W tej fazie cyklu można zauważyć zmiany w gruczołach piersiowych, spadek temperatury ciała, uspokojenie (wcześniej podczas napięcia przedmiesiączkowego, tzw. PMS, następuje wzrost drażliwości i huśtawka nastrojów). Menstruacji mogą towarzyszyć bóle w podbrzuszu albo w dolnej części pleców. Podczas tej fazy kobieta nie jest płodna, ale nie oznacza to, że w czasie okresu w ogóle nie ma szansy na poczęcie! FAZA 2: folikularna (pęcherzykowa) Po krwawieniu następuje faza wzrostu, zwana też folikularną. Podczas niej odbudowuje się błona śluzowa macicy, która została złuszczona i wydalona wcześniej z organizmu. Wzrasta poziom FSH (hormon folikulotropowy) oraz estrogenów, które wpływają na pracę jajników, doprowadzając do dojrzewania pęcherzyki Graafa. Jeden z nich po osiągnięciu dojrzałości pęka i uwalnia dojrzałą komórkę jajową – wtedy następuje owulacja. W czasie fazy folikularnej można zaobserwować przejrzysty, wodnisty i rozciągliwy śluz – oznacza on, że zbliżają się dni płodne. FAZA 3: owulacja Faza kluczowa, jeśli staracie się o dziecko. W tym czasie następuje wzrost poziomu estrogenu, który odpowiada za pęknięcie pęcherzyka Graafa i uwolnienie komórki jajowej. Następnie wzrasta poziom hormonu LH (hormon luteinizujący), dzięki któremu komórka dojrzewa i jest gotowa do zapłodnienia. Uwolnienie komórki z pęcherzyka do jajowodu to tzw. jajeczkowanie, czyli owulacja. Po niej następuje kluczowa doba, czyli najbardziej płodny dzień w cyklu. Jeśli w czasie dni płodnych w jajowodzie z komórką jajową znajdą się plemniki, szansa na zajście w ciążę jest bardzo duża. By wyznaczyć, kiedy następuje owulacja u ciebie, polecamy wykorzystać kalendarz owulacji. Możesz też skorzystać z testów owulacyjnych, które pozwolą zaplanować poczęcie, jeśli staracie się o ciążę. Tego typu testy są dostępne w aptekach i mierzą poziom hormonu LH (wydziela się pod koniec fazy folikularnej i zapowiada zbliżającą się owulację). Dzięki testowi owulacyjnemu wyznaczysz szczyt dni płodnych. View Burdaffi on the source website FAZA 4: lutealna Po zakończeniu owulacji, jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, komórka jajowa obumiera, a pęcherzyk Graafa pod wpływem hormonów FSH i LH przekształca się w ciałko żółte. Następuje wzrost poziomu progesteronu, który jest odpowiedzialny m.in. za wzrost temperatury ciała (to istotne, jeśli wyznaczasz dni płodne na podstawie temperatury ciała). Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia, poziom hormonu LH zmniejsza się, a ciałko żółte zanika. Spada poziom progesteronu, dochodzi do złuszczania nabłonka w macicy i do... kolejnej menstruacji. Jeśli jednak doszło do zapłodnienia, zygota, która powstaje po połączeniu się komórki jajowej z plemnikiem, zaczyna produkować hormon hCG (gonadotropina kosmówkowa). Jest on odpowiedzialny za podtrzymywanie życia ciałka żółtego, brak okresu, a także sprawia, że na teście ciążowym pojawiają się dwie kreski (testy ciążowe reagują właśnie na poziom hCG). Zobacz na filmie cykl miesiączkowy w 2 minuty: View Ediplayer on the source website Czy karta obserwacji cyklu pomaga kontrolować płodność? Żeby prawidłowo obliczyć długość cyklu, warto zaznaczać w kalendarzu pierwszy dzień miesiączki. Natomiast karta obserwacji cyklu miesiączkowego (zamieszczamy ją poniżej) pomoże ci kontrolować, kiedy wypadają dni płodne. W obliczaniu dnia cyklu pomoże ci również nasz kalendarz dni płodnych. Jakie są metody obserwacji cyklu miesiączkowego? Są trzy metody obserwacji cyklu miesiączkowego (kartę do jednej z nich zamieściliśmy poniżej). Sprawdź, jak prowadzić kalendarzyk miesiączkowy: Metoda podwójnego sprawdzania (zwaną też wieloobjawową) polega na rozpoznaniu początku i końca fazy płodności w danym cyklu. Wymaga obserwacji 3 objawów płodności: temperatury, śluzu i szyjki macicy. Obserwacji zapisuje się na karcie obserwacji cyklu. Do prawidłowego odczytania dni płodnych potrzebne są przynajmniej 2 wskaźniki. Im więcej wskaźników zaznaczysz, tym odczyt będzie dokładniejszy. Metoda termiczna poszerzona, tak jak metoda termiczna ścisła, opiera się na obserwacji podstawowej temperatury ciała. Określa się dodatkowo okres niepłodności przedowulacyjnej wyznaczanej na podstawie czasu trwania cyklu – aby to określić, potrzeba co najmniej 6-12 poprzednich cykli lub fazy niskiej temperatury. Metody objawowo-termiczne opierają się na wyznaczaniu fazy płodności oraz jej końca na podstawie wszystkich znanych objawów płodności: podstawowej temperatury ciała, zmiany struktury śluzu szyjkowego i położenia szyjki macicy. Najbardziej znane metody objawowo termiczne to: austriacka dr. J. Rotzera, amerykańska S.J. Kippleyów oraz polska dr T. Kramarek. Karta obserwacji cyklu: Zobacz także: Fazy cyklu miesiączkowego - sprawdź, które dni są płodne Dni płodne po okresie: kiedy są i jak je obliczyć przy regularnym i nieregularnym cyklu 5 największych mitów o kobiecym cyklu
Karta obserwacji cyklu miesiączkowego [PDF DO POBRANIA I WYDRUKU]
Karta obserwacji cyklu miesiączkowego pozwoli ci kontrolować płodność, co sprawdzi się na przykład, jeśli stosujesz Naturalne Metody Planowania Rodziny (NPR). Pobierz kartę obserwacji cyklu w PDF i kontroluj, kiedy masz dni płodne i niepłodne.
Karta obserwacji cyklu miesiączkowego pozwala na prowadzenie metody podwójnego sprawdzania, inaczej zwanej metodą wieloobjawową. Jest to jedna z 3 metod obserwacji cyklu miesiączkowego. Dwie pozostałe to metoda termiczna poszerzona oraz metoda objawowo-termiczna. Karta obserwacji cyklu miesiączkowego Do prawidłowego odczytania karty obserwacji cyklu, czyli tego kiedy są dni płodne, potrzebne są przynajmniej 2 wskaźniki. Im więcej wskaźników zaznaczysz na karcie, tym odczyt będzie dokładniejszy. Początek fazy płodności określany jest na podstawie obserwacji śluzu oraz obliczeń wynikających z zapisów naniesionych na kartę. Koniec fazy płodności zaś określa się na podstawie temperatury ciała i wyglądu śluzu. Karta obserwacji cyklu NPR do pobrania i wydruku Karta obserwacji (lub zeszyt obserwacji) to niezbędne narzędzie przy metodzie naturalnego planowania rodziny. Poniżej znajdziesz przykładową kartę obserwacji cyklu w formacie PDF do wydruku (kliknij w obrazek, aby przejść do wersji do wydruku). Karty obserwacji cyklu w metodach naturalnego planowania rodziny Wykresy i karty obserwacji cyklu przydatne są, kiedy stosujesz metody NPR. Metoda podwójnego sprawdzania Metoda podwójnego sprawdzania polega na rozpoznaniu początku i końca fazy płodności w danym cyklu. Jest to jedna z metod naturalnego planowania rodziny. Metoda polega na obserwacji 3 objawów płodności: temperatury, śluzu płodnego, objawów mięknięcia lub twardnienia szyjki macicy. Metoda termiczna poszerzona Metoda termiczna poszerzona, tak jak metoda termiczna ścisła, opiera się na obserwacji podstawowej temperatury ciała. Określa się dodatkowo okres niepłodności przedowulacyjnej wyznaczanej na podstawie czasu trwania cyklu - aby to określić, potrzebujemy co najmniej 6-12 poprzednich cykli lub fazy niskiej temperatury. Metody objawowo-termiczne Metody objawowo-termiczne opierają się na wyznaczaniu fazy płodności oraz jej końca na podstawie wszystkich znanych objawów płodności: podstawowej temperatury ciała, zmiany struktury śluzu szyjkowego i położenia szyjki macicy. Najbardziej znane metody objawowo-termiczne to: austriacka opracowana przez dra J. Rotzera (tzw. metoda Rotzera); amerykańska opracowana przez S.J. Kippleyów; polska opracowana przez dra T. Kramarka. Zobacz też: Test owulacyjny - idealny sposób na wyznaczenie dni płodnych kobiety? Kiedy są dni niepłodne? Objawy + TABELA do obliczania dni niepłodnych Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w dni płodne
Kubeczek menstruacyjny stosuje coraz więcej kobiet!
Kubeczek menstruacyjny staje się coraz bardziej popularny. I dobrze, bo ma mnóstwo zalet. Może to rozwiązanie idealne dla ciebie?
Ten fikuśny kubeczek to… kubeczek menstruacyjny. Domyślasz się już do czego służy? Tak! Można go używać zamiast tamponów lub podpasek w czasie miesiączki. Jest ekologiczny, ekonomiczny i naprawdę wygodny. Co musisz wiedzieć o tym coraz bardziej popularnym wynalazku? Kubeczki menstruacyjne wcale nie są nowością Pierwsze zbiorniczki zatrzymujące krew miesiączkową produkowano już w latach 30. XX wieku. Z czasem nieco je zmieniano, ulepszano. Na początku wykonywane były z gumy, którą jednak zamieniono silikonem. Ten drugi materiał jest o wiele bezpieczniejszy. Obecnie na rynku dostępne są kubeczki menstruacyjne wykonane z polietylenu (jednorazowe) lub właśnie z silikonu (do wielokrotnego użytku). Te drugie są zdecydowanie bardziej popularne. Dlaczego kobiety wybierają kubeczki menstruacyjne? Silikonowe kubeczki menstruacyjne są przede wszystkim ekonomiczne, ponieważ można używać ich wielokrotnie. Wystarczy po każdym napełnieniu dokładnie go umyć, a najlepiej wyparzyć. Gdyby wszystkie kobiety chciały i mogły ich używać, ilość odpadów higienicznych spadła by znacząco! Korzystając z nich, nie potrzebujemy już dziesiątek tamponów i podpasek, które w dodatku rozkładają się wiele lat. Dodatkowo tampony często powodują wysuszanie wnętrza pochwy, ponieważ oprócz krwi, wchłaniają też śluz. W przypadku kubeczków i ten problem przestaje istnieć. Czy kubeczki menstruacyjne mają jakieś rozmiary? Tak. To bardzo ważne, żeby wybrać właściwy rozmiar kubeczka. Producenci zwykle sprzedają je w co najmniej trzech wariantach. Najmniejsze dla młodych dziewcząt. Średnie dla kobiet poniżej 25. roku życia i takich, które jeszcze nie rodziły dzieci oraz największe dla matek, kobiet po 25. roku życia lub kobiet, które mają wyjątkowo obfite krwawienia. Ogonek, za który wyciąga się kubeczek można w wielu modelach skrócić do własnych potrzeb. To sprawia, że podczas noszenia, jest on niewyczuwalny! Czy trudno go założyć i wyjąć? Wcale nie! Wystarczy kilka prób. To trochę jak ze szkłami kontaktowymi. Najpierw wydaje się to trudne, a później – rach-ciach! – i załatwione. Do kubeczka menstruacyjnego dodawana jest instrukcja zakładania i usuwania. W sieci można też znaleźć filmiki pokazujące kilka sposobów ich prawidłowego umieszczania wewnątrz ciała. Z pewnością znajdziesz ten najlepszy dla siebie. View Burdaffi on the source website
8 mitów o płodności: w to nie wierz, jeśli chcesz mieć dziecko!
Za drugim razem łatwiej jest zajść w ciążę, syrop na kaszel zwiększa płodność… To tylko niektóre z mitów, w które są w stanie uwierzyć pary starające się o dziecko. Sprawdź, co jeszcze pojawiło się w naszym zestawieniu.
Na forach internetowych możemy znaleźć porady na wszystko - od tego, jaki partner najlepiej nadaje się na męża, po dyskusje na temat tego, jak zajść w ciążę i jakie domowe sposoby pomogą na niepłodność. Oto zestawienie krążących po sieci ciekawych mitów, które dotyczą płodności: Mit 1: Płodność u kobiet trwa obecnie dłużej niż kiedyś Żyjemy w czasach, w których ludzie na świecie żyją dłużej niż nawet jeszcze 100 czy 200 lat temu. Wraz z tym zjawiskiem, wzrosło też przekonanie, że z wiekiem wydłużył się okres, w którym kobieta może zajść w ciążę – bez towarzyszących ciąży problemów, powikłań itp. Mimo tego, że kobiety wyglądają młodziej, to wygląd nie ma wpływu na przedłużenie płodności. Po 45. roku życia szanse na zajście w ciążę wynoszą zaledwie 20-30 %, a wraz z każdym kolejnym rokiem – szanse są coraz mniejsze. Mit 2: Płodność kobiety najlepsza jest około 30-stki To mit! Płodność u pań stopniowo spada zaraz po przekroczeniu przez kobietę 20. roku życia. Jednak kobiety w dzisiejszych czasach często nie są gotowe na młode macierzyństwo i decydują się na nie dopiero mniej więcej po 30. urodzinach. Pamiętaj jednak, że im wcześniej, tym łatwiej – zajść w ciążę, a potem znieść jej ciążowe bolączki. Mit 3: Niepłodność to tylko problem kobiet Bzdura! Tylko 40% problemów z płodnością wynika z zaburzeń owulacyjnych, choroby jajowodów lub innych dolegliwości, które dotyczą wyłącznie kobiet. Reszta to wynik zbyt słabej ruchliwości plemników lub ich niewielkiej ilości w spermie. Mit 4: Wzrost temperatury ciała = idealny moment na poczęcie Nie zawsze wspomniany wzrost świadczy o owulacji – dlatego ta metoda planowania dziecka często zawodzi. Zamiast zwróć uwagę na obserwowanie regularności cyklu oraz długość jego trwania. Największe szanse na zajście w ciążę są w okolicach połowy cyklu. Mit 5: Pragniesz dziecka? Seks wyłącznie w dni płodne! Żywotność plemników w ciele kobiety wynosi około 6 dni. Oznacza to, że jeśli kochaliście się przed owulacją, to również macie szansę na dziecko. Ograniczając się tylko do dni płodnych, zmniejszamy nasze szanse na ciążę. Mit 6: Syrop na kaszel zwiększa płodność Istnieje przekonanie, że syrop, który rozrzedza śluzówkę w gardle, wpływa również na gęstość śluzu w pochwie, co zwiększa szansę na zajście w ciążę. Nie jest to do końca nieprawda, ale żeby tak się stało, należałoby wypić takiego syropu na kaszel taką ilość, że spokojnie można byłoby go przedawkować i trafić do szpitala. Mit 7: Podczas karmienia piersią, kobieta nie może zajść w drugą ciążę To jedna z metod antykoncepcji młodych mam, która zawodzi. Do niedawna uważano, że prolaktyna, która jest hormonem wydzielanym przez mózg mamy karmiącej, chroni przed ciążą, bo dzięki niej poziom płodności spada - wywołana zostaje tzw. niepłodność laktacyjna. To nieprawda - laktacja i karmienie dziecka piersią nie chronią przed zajściem w kolejną ciążę! Mit 8: Za drugim razem zawsze jest łatwiej… ... łatwiej zajść w ciążę, znieść bolączki ciążowe, a potem – prościej urodzić... To nieprawda, przynajmniej jeśli chodzi o to pierwsze. Może zdarzyć się tak, że kobieta, która na początku miała problemy z zajściem w ciążę, przy drugim dziecku zobaczy dwie kreski na teście dosyć szybko, ale nie ma na to 100-procentowej pewności. Ciąża to potwierdzenie w tym samym czasie płodności kobiety i mężczyzny, a to może się zmieniać w czasie i za drugim razem, może być również o wiele trudniej. Zobacz też: Porady na temat płodności. Chcą być hitem a są zwykłym mitem!
Faza lutealna: co to jest, jak obliczyć, ile trwa?
Faza lutealna wiąże się z wytwarzaniem w organizmie większej ilości progesteronu. Kiedy dokładnie trwa faza lutealna w cyklu miesiączkowym i jak jej długość wpływa na starania o dziecko? Czy można zajść w ciążę w czasie fazy lutealnej?
Faza lutealna to czwarta faza cyklu miesiączkowego i zarazem ostatnia. Następuje po owulacji, czyli po uwolnieniu z jajnika pęcherzyka i trwa aż do pierwszego dnia nowej miesiączki. Cały cykl miesiączkowy składa się z 4 faz, z których każda następuje po sobie: menstruacja, faza folikularna, owulacja oraz faza lutealna. Faza lutealna a dni płodne i wydzielanie hormonu LH Faza lutealna została tak nazwana, bo wiąże się bezpośrednio z ciałkiem żółtym – luteina to barwnik znajdujący się w komórkach warstwy ziarnistej jajnika. Pęcherzyk jajnikowy w jajniku przemienia się w ciałko żółte i proces ten nazywany jest luteinizacją, w trakcie którego wytwarza się progesteron. Wytwarzanie progesteronu jest skorelowane z wytwarzaniem hormonu LH, czyli hormonu luteinizującego. Dzięki obserwacji swojego organizmu, i objawom, które towarzyszą wytwarzaniu tych hormonów, kobieta może oszacować czas owulacji i zaplanować poczęcie, jeśli stara się o dziecko. Obserwacja pozwala również ustalić, jak wygląda kalendarz dni płodnych. Faza lutealna to czas najniższej płodności – kiedy w organizmie wzrasta poziom luteiny, szansa na zapłodnienie staje się minimalna. Inaczej fazę lutealną nazywa się fazą niepłodności poowulacyjnej. Faza lutealna - ile trwa? Faza lutealna może mieć różny czas trwania, bo zależy od długości cyklu miesiączkowego kobiety. Może być również zaburzona np. przez czynniki zewnętrzne, które mogą zmieniać długość cyklu z miesiąca na miesiąc. Nie są to jednak duże wahania, raczej mówi się o kilku dniach różnicy. Faza lutealna - normy U przeciętnej kobiety, u której cykl trwa 28 dni, faza lutealna rozpoczyna się między 10. a 16. dniem cyklu i trwa 14 dni. Zmiany, które zachodzą w liczbie dni tej fazy, powinny wzbudzić u kobiety czujność. Należy umówić wizytę u lekarza – przedłużająca się faza lutealna oznacza uwolnienie dużej ilości luteiny w organizmie. Faza lutealna a ciąża Przedłużająca się faza lutealna oznacza najczęściej zajście w ciążę. Jeśli więc spóźnia ci się okres, czyli przedłuża się faza lutealna, wykonaj test ciążowy, bo być może jesteś w ciąży. Zapłodnienie możliwe jest jedynie w pierwszych dniach fazy lutealnej. Faza lutealna - objawy W fazie lutealnej na organizm kobiety mocno oddziałuje progesteron. Można wtedy zaobserwować: zanikanie śluzu szyjkowego, powiększenie i nasilanie się bólu piersi, podwyższoną temperaturę ciała (36,9-37,1 st. C). Faza lutealna - jak liczyć Pierwszy dzień cyklu to pierwszy dzień krwawienia miesiączkowego. Owulacja występuje zwykle ok. 14.-15. dnia cyklu, a bezpośrednio po jajeczkowaniu zaczyna się faza lutealna. Mniej więcej 3.-4. dzień fazy lutealnej to początek fazy niepłodności, która trwa aż do menstruacji. Faza lutealna - zaburzenia Czasem u kobiet dochodzi do niewydolności fazy lutealnej, co najczęściej jest skutkiem zaburzeń hormonalnych. Zaburzenia wiążą się z: plamieniami z dróg rodnych, nawykowymi poronieniami wczesnymi, czyli niemożnością utrzymania ciąży w jej wczesnym stadium, niemożnością zajścia w ciążę, zmiany długości w cyklu miesiączkowym. By sprawdzić, czy faza lutealna trwa prawidłowo, najlepiej obserwować temperaturę ciała zaraz po przebudzeniu. Progesteron w tej fazie cyklu sprawia, że po owulacji temperatura ciała stopniowo wzrasta aż 6 dni po owulacji. Dobrze też przeprowadzić badania pod kątem poziomu progesteronu, prolaktyny i TSH. Zaburzenia fazy lutealnej leczy się zależnie od ich przyczyny, zazwyczaj jest to kuracja farmakologiczna. Jeśli niewydolność związana jest z zaburzeniami hormonalnymi, najważniejsze jest skupienie się na wyrównaniu poziomu hormonów, czyli uregulowanie hormonalne. Zobacz też: 10 sygnałów, że możesz mieć problemy z płodnością [WIDEO] Ciąża czy tylko PMS? Chcesz mieć dziecko? Uprawiaj seks nie tylko w dni płodne
28 dni cyklu miesiączkowego w 2 minuty – ten film trzeba zobaczyć!
W ciągu kilku miesięcy ten zabawny film zobaczyło ponad 700 tysięcy internautów. W dużym skrócie przedstawia to, jak czuje się kobieta w kolejnych dniach cyklu miesiączkowego – kiedy ma dni płodne, PMS... i ochotę, by zjeść wszystko z lodówki ;)
Cykl miesiączkowy kobiety ma określone fazy, które przekładają się na wygląd, samopoczucie a nawet skuteczność ćwiczeń. Zobacz zabawny film, w którym cały ten skomplikowany proces pokazano w 2 minuty. Zobacz, jakie są objawy dni płodnych, kiedy jest owulacja, jak możesz się czuć, gdy dopadnie cię ból brzucha przed okresem, czyli PMS. Średnio cykl miesiączkowy kobiety ma 28 dni, co się wtedy dzieje? 1–2 dzień cyklu to czas, gdy poziom estrogenów jest dość niski, możesz czuć się zmęczona, ospała. 3–5 dzień cyklu – koniec krwawienia, czujesz pozytywny przypływ sił. 6–8 dzień cyklu, poziom estrogenów wzrasta, twoja twarz staje się bardziej symetryczna a cera promienieje. Za sprawą testosteronu jesteś teraz pewniejsza siebie. 10–13 dzień cyklu oznacza szczyt poziomu estrogenów i... intensywniejsze doznania seksualne. Zaczynają się dni płodne. 14 dzień cyklu – owulacja, od tej chwili komórka jajowa wędruje na spotkanie z plemnikiem. 15–18 dzień cyklu, przez zmianę poziomu hormonów twój nastrój zmienia się jak w kalejdoskopie, reagujesz bardziej emocjonalnie. 19–22 dzień cyklu, poziom estrogenów opada, mogą się pojawić problemy z cerą. To czas, w którym powinnaś zdrowo się odżywiać. 23–25 dzień cyklu, wysoki poziom progesteronu, obniżone libido. 26–28 dzień cyklu, dla wielu kobiet to czas zmagania się z PMS, czyli zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
Owulacja na filmie – zobacz trasę komórki jajowej
Zobacz, jak wygląda owulacja i jaką drogę pokonuje komórka jajowa w dni płodne. Przekonasz się, jak wiele czynników ma wpływ na to, by zapłodnienie w ogóle było możliwe.
Owulacja (jajeczkowanie) jest częścią cyklu miesiączkowego kobiety, to gotowość komórki jajowej do zapłodnienia. Owulacja jest wtedy, gdy jajnik uwalnia komórkę jajową, która może być zapłodniona przez plemnik. Zwykle ma to miejsce 14 dni przed kolejnym krwawieniem miesiączkowym. To oznacza, że jeśli masz regularne 28-dniowe cykle, owulacja będzie dokładnie w połowie, czyli 14 dnia cyklu miesiączkowego. Jeśli jednak twoje cykle miesiączkowe mają 30 dni, owulacja będzie w 16 dniu. Zdarza się też tak, że cykle są bezowulacyjne. Przeczytaj i zobacz na filmie, jak dochodzi do owulacji. Początek cyklu miesiączkowego, czyli krwawienie (1-6 dzień cyklu). Wewnątrz każdego z jajników są setki tysięcy pęcherzyków. Każdy pęcherzyk zawiera komórkę jajową.W ciągu tych pierwszych dni cyklu kilka pęcherzyków w jajniku zaczyna rosnąć. Pęcherzyki wydzielają do krwiobiegu estrogen – to sygnał dla wyściółki macicy, by przygotowała się do ciąży. Organizm wybiera jeden pęcherzyk (7-11 dzień cyklu). Około 7 dnia cyklu miesiączkowego wszystkie pęcherzyki przestają rosnąć i zaczynają zanikać z wyjątkiem jednego. Ten dominujący pęcherzyk rośnie o odżywia znajdujące się wewnątrz jajeczko. Wyrzut hormonów (12-13 dzień cyklu). Około 12 dnia cyklu pęcherzyk wydziela duże ilości estrogenu. To sygnał dla podwzgórza i przysadki mózgowej, by uwolnić do krwiobiegu dużą porcję hormonu luteinizującego. Na rynku dostępne są testy owulacyjne (wykonywane z moczu), dzięki którym łatwo wykryjesz ten wzrost poziomu hormonu luteinizującego i będziesz wiedziała, że zbliża się owulacja (zobacz kalendarz dni płodnych). Owulacja (14 dzień cyklu jeśli ma on 28 dni). Około 14 dnia cyklu hormon luteinizujący powoduje, że pęcherzyk przechodzi nagłe przyspieszenie wzrostu. Wybrzuszony pęcherzyk uwalnia substancje, które powodują zbliżenie się jednego z dwóch jajowodów i otoczenie pęcherzyka. Pęcherzyk pęcznieje i pęka, uwalniając jajeczko. Jajeczko trafia do jajowodu. Mikroskopijne rzęski przesuwają jajeczko do wejścia jajowodu. Skurcze mięśni popychają delikatnie jajeczko ku jamie macicy. Po owulacji komórka jajowa jest aktywna 12-24 godziny. By kobieta zaszła w ciążę, komórka jajowa musi w tym czasie spotkać się z plemnikiem. Jeśli nie zostanie zapłodniona, jajeczko rozpuszcza się i wydostaje razem z wyściółką macicy podczas menstruacji. Zobacz, jak wygląda owulacja na filmie – kliknij w zdjęcie poniżej Przeczytaj także: Jak rozpoznać cykl bezowulacyjny? Kalendarz dni płodnych 2017 do wydruku Prawdy i mity o zaburzeniach miesiączki
Kalendarz dni płodnych na 2017 rok - 2 wersje do wydruku
Jeśli starasz się o dziecko, przyda ci się kalendarz dni płodnych i owulacji. Możesz zaznaczać w nim datę i długość każdej miesiączki, by obliczyć dni płodne i niepłodne.
Kalendarz dni płodnych i owulacji powinna mieć każda kobieta, która stara się o dziecko. Można korzystać z takiego kalendarza w postaci aplikacji na telefon, ale niektóre z nas wolą tradycyjną wersję do wydruku. Kalendarz dni płodnych na 2017 rok pomoże zaplanować starania o dziecko, będzie też przydatny podczas wizyt kontrolnych u ginekologa lub w klinice leczenia niepłodności (gdy starania o dziecko przedłużą się). Sprawdź: Jak często uprawiać seks w dni płodne Jak korzystać z kalendarza dni płodnych? Oznacz termin miesiączki. Co miesiąc zaznaczaj sobie w kalendarzu dni płodnych pierwszy dzień miesiączki, czyli pierwszy dzień krwawienia Zapisz, ile trwa cały cykl miesiączkowy. Długość każdego cyklu (czyli liczbę dni między pierwszym dniem krwawienia i ostatnim dniem przed kolejnym krwawieniem: przy regularnych cyklach powinno być 27-32 dni) wpisuj sobie w kółeczkach pomiędzy miesiącami. Dzięki temu będziesz wiedziała, jaka jest średnia długość twojego cyklu miesiączkowego i precyzyjniej obliczysz dni płodne i niepłodne. Sprawdź, kiedy są dni płodne. Znając średnią długość swojego cyklu miesiączkowego, możesz sprawdzić w ściągawce w dole kalendarza, kiedy (teoretycznie) masz dni płodne i kiedy jest owulacja. Pamiętaj, że zaburzenia hormonalne, stres, zmęczenie, brak snu, a nawet zwykła grypa mogą zaburzać cykl miesiączkowy i sprawić, że owulacja wystąpi kilka dni wcześniej lub później. Mogą się też zdarzyć cykle bezowulacyjne. Nasz kalendarz dni płodnych 2017 to harmonogram uwzględniający regularne cykle miesiączkowe. Wybierz jedną z 2 wersji kolorystycznych kalendarza i korzystaj z niego podczas starania o dziecko :-) Kliknij w obrazek poniżej i pobierz niebieski kalendarz dni płodnych 2017 - do wydruku Kliknij w obrazek poniżej i pobierz biały kalendarz dni płodnych 2017 - do wydruku Przeczytaj także: Najlepszy wiek na zajście w ciążę 10 metod obliczania dni płodnych Co to jest test owulacyjny i jak go używać?
Co to jest test owulacyjny i jak go używać?
Staraniom o ciążę towarzyszy nieustannie tropienie dni płodnych. By ustalić, kiedy one są i kiedy dokładnie jest owulacja - użyj testu owulacyjnego. Przeczytaj, jak to robić prawidłowo, by test owulacyjny okazał się pomocny w obliczaniu dni płodnych i niepłodnych.
Test owulacyjny pomaga ustalić, kiedy jest owulacja (jajeczkowanie), która trwa tylko 24 godziny. To krótki czas na zajście w ciążę, dlatego tak ważne jest, by wiedzieć, kiedy są dni płodne, a konkretnie – kiedy jest owulacja. Test owulacyjny możesz dostać w każdej aptece i jest on przeznaczony dla par starających się o dziecko – pomaga ustalić dzień owulacji, więc największego prawdopodobieństwa zajścia w ciążę. Jego działanie opiera się na tym samym mechanizmie co test ciążowy, wynik zależny jest od poziomu hormonów w organizmie. Jeśli starasz się o dziecko, możesz w każdym cyklu miesiączkowym używać testów owulacyjnych. Pamiętaj, że nie zawsze cykle są regularne i nie w każdym musi wystąpić owulacja (cykl bezowulacyjny). Sprawdź, kiedy zrobić test owulacyjny w trakcie miesiączki i jak on działa. Jak działa test owulacyjny? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Oblicz potencjał płodności Czytaj więcej Test owulacyjny określa zawartość hormonu luteinizującego (LH) w organizmie kobiety. Mniej więcej w połowie cyklu miesięcznego kobiety – tuż przed owulacją – dochodzi do nagłego wzrostu hormonu luteinizującego (tzw. pik LH). Test owulacyjny działa jak kalkulator dni płodnych, wykrywa stężenie równe lub wyższe niż 25–30 mIU/ml. Owulacja następuje zwykle w ciągu 24–36 godzin po piku LH i właśnie w tym czasie zajście w ciążę jest najbardziej prawdopodobne. Kiedy zrobić test owulacyjny? To zależy od tego, ile dni mają cykle miesiączkowe. Oto, co powinnaś zrobić, by ustalić, kiedy zrobić test owulacyjny: Określ średnią długość swojego cyklu miesiączkowego. Cykl miesiączkowy liczy się od pierwszego dnia krwawienia do ostatniego dnia przed następnym krwawieniem. Sprawdź w tabelce, którego dnia cyklu zacząć stosować test owulacyjny. Tabelka w twoim teście owulacyjnym może się różnić od tej poniżej. Zawsze trzymaj się instrukcji producenta. Jak dokładnie używać testu owulacyjnego? Skorzystaj z naszej instrukcji, jak krok po kroku wykonać test owulacyjny. Przeczytaj instrukcję dołączoną do testu. Przygotuj sobie czysty i suchy pojemniczek na mocz, w którym zanurzysz pasek testowy. Każde badanie wykonuj mniej więcej o tej samej porze dnia, żeby uzyskać lepsze wyniki. Na pasku testu owulacyjnego lub w kalendarzyku notuj na bieżąco daty, godziny i wyniki badań. Odczytaj wynik zgodnie z instrukcją i sprawdź, czy test wykrył w moczu zwiększony poziom hormonu luteinizującego. Jeśli tak, kolejne 24-36 godzin to najlepszy czas na starania o dziecko. Uwaga! Zwykle producenci radzą, by nie wykonywać badania testem owulacyjnym z pierwszego moczu porannego (jest zagęszczony i można uzyskać wynik fałszywie dodatni). Warto też na około 2 godziny przed badaniem ograniczyć spożycie płynów. View Burdaffi on the source website Kiedy test owulacyjny nie zadziała? Skonsultuj z lekarzem stosowanie testu owulacyjnego (bo może być nieskuteczny) jeśli: masz zespół policystycznych jajników (PCOS) karmisz piersią przyjmujesz leki hormonalne stosujesz antykoncepcje hormonalną Ile kosztuje test owulacyjny? Opakowanie zawierające 5 testów owulacyjnych kosztuje ok. 20 zł. Zobacz także: Co utrudnia zajście w ciążę - film Co to jest badanie AMH? 10 metod obliczania dni płodnych
Czy grypa może utrudnić zajście w ciążę?
Jesteś w trakcie starania o ciążę i dopadła cię grypa? Sprawdź, czy infekcja może zaszkodzić płodności. O tym, jak grypa wpływa na płodność kobiety i owulację opowiedział nam ginekolog z kliniki leczenia niepłodności InviMed.
Grypa może utrudnić zajście w ciążę. Tego typu infekcja i wszystkie choroby, przebiegające z gorączką, mogą zaburzać cykl miesiączkowy oraz wpływać na owulację, a więc na płodność. Przeczytaj, jak dokładnie grypa może wpłynąć na twoje zdrowie i płodność w czasie, gdy starasz się o dziecko (obliczasz dni płodne) oraz we wczesnej ciąży. Okres spóźnia się przez grypę Kilku-, a nawet kilkunastodniowe opóźnienie okresu może być konsekwencją silnej infekcji (nie tylko układu rozrodczego, ale też np. grypy, anginy). Wydłużenie lub skrócenie cyklu miesiączkowego zwykle w konsekwencji związane jest z brakiem owulacji, a co za tym idzie niemożnością zajścia w ciążę w danym cyklu (bezowulacyjnym). Drugim aspektem konsekwencji gorączki jest jakość komórki jajowej. Cykl miesiączkowy nie zawsze jest bezowulacyjny, ale w wyniku choroby komórka jajowa może stać się niezdolna na zapłodnienia. Jest to w pewnym sensie samoobrona organizmu przed zajściem w ciążę w okresie nieodpowiednim. Jednak już w następnym cyklu, gdy grypa minie, wszystko powinno wrócić do normy. Grypa czy infekcje grypopodobne są więc stanem przejściowym i jeśli przebiegają bez powikłań nie pozostawiają trwałych następstw dla płodności. Co może wywołać zaburzenia miesiączki? Płodność kobiety uwarunkowana jest bardzo wieloma czynnikami. Jednym z nich jest prawidłowo funkcjonujący cykl miesiączkowy, który może zostać zaburzony w wyniku działania kilku czynników. Nalezą do nich: Nadmierny wysiłek fizyczny Podróż, zmiana klimatu, strefy czasowej Stres Zbyt restrykcyjna dieta osłabiająca organizm Niektóre leki Zaburzenia hormonalne (kłopoty z tarczycą, hiperprolaktynemia, zespół policystycznych jajników – PCOS) Infekcja, np. grypa Grypa we wczesnej ciąży Infekcje we wczesnej ciąży (zwłaszcza te przebiegające z wysoką gorączką) mogą zaburzać prawidłowy rozwój zarodka prowadząc do wad wrodzonych lub poronienia. Ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia powikłań grypy u kobiet w ciąży, wszystkim kobietom starającym się o dziecko, jak również już będącym w ciąży, zaleca się przede wszystkim działania profilaktyczne: Zapobieganie infekcjom (unikanie dużych skupisk ludzkich, szczególne zastosowanie zasad higieny, stosowanie zasad zdrowego odżywiania) i rozważenie szczepienia przeciwko grypie. Stosowanie urozmaiconej diety (pełnej witamin i mikroelementów, warto zadbać o dietę "przeciwgrypową" bogatą w produkty zawierające dużo witaminy C i niszczące drobnoustroje np. czosnek) Prowadzenie trybu życia wzmacniającego odporność – zadbanie o regularną aktywność ruchową Grypa to choroba wywoływana przez wirusy. Można się nią zarazić najczęściej drogą kropelkową. Wirus grypy atakuje drogi oddechowe, ale choroba rozwija się w całym organizmie, o czym świadczą liczne objawy ogólnoustrojowe: gorączka, bóle stawowo mięśniowe, a w dalszej kolejności objawy infekcji lokalnej: bóle gardła, katar, kaszel, a nawet bóle żołądkowe i biegunka, zwłaszcza przy następujących w kolejnych dniach powikłaniach grypy. Przebieg i czas trwania choroby zależą od sił odpornościowych organizmu oraz od rodzaju wirusa. Przechorowanie zapewnia nam ochronę w postaci przeciwciał we krwi, ale niestety tylko przed szczepem, który nas zaatakował. Ma to związek z dużą zmiennością wirusa, który ulega dużym modyfikacjom. Infekcje o objawach podobnych do grypy, równie groźnych w przebiegu i powikłaniach mogą wywoływać również wirusy grypopodobne. Przeczytaj także: 8 dziwnych czynników, które wpływają na płodność Zaburzenia hormonalne przez złą dietę Jak obliczyć dni płodne? – film Konsultacja merytoryczna lek. med. Krzysztof Żórawski specjalista ginekolog-położnik z Kliniki Leczenia Niepłodności InviMed we Wrocławiu
5 scen z życia starających się o dziecko
Kiedy próbujesz zajść w ciążę, obliczasz dni płodne, wyznaczasz datę owulacji, wszystko wokół zaczyna mieć związek z twoją płodnością. Inaczej postrzegasz świat. Inaczej reagujesz na różne sytuacje. Oto kilka historii i przemyśleń osób starających się o dziecko.
1. Rady ginekologa Podczas wizyty kontrolnej u ginekologa, pytam, jak przygotować się do ciąży, jakie badania zrobić przed ciążą? Lekarz wysyła mnie najpierw do przebieralni, potem „przebija” wziernikiem i nieprzyjemnie manewruje nim w pochwie. Przebąkuje coś o szczepieniach, ale nawet nie kończy tematu. Mówi, żebym sobie doczytała w internecie, bo już czeka kolejna pacjentka. Za to w trakcie całej wizyty ponad 20 razy powtarza, że trzeba wyluzować. Wy-lu-zo-wać! Po lekarzu spodziewałam się czegoś więcej... Ania, 30 lat 2. Badanie nasienia Siedzimy z mężem w klinice leczenia niepłodności. Przyszliśmy na badanie nasienia. Jesteśmy lekko skrępowani, spięci. Mąż żartuje, że pierwszy raz będziemy uprawiać seks w miejscu publicznym. Ja na to, że jeszcze nigdy nie płaciliśmy za pokój w hotelu tak dużo (badanie nasienia kosztuje 180 zł). Pani wysyła nas do pokoju numer 2. Mężowi wręcza torebkę z napisem Jan Niezbędny. Wybuchamy śmiechem, liczyliśmy na to, że poradzimy sobie bez Jana ;-) Zuza, 32 lata 3. Wszyscy wiedzą, że obliczam dni płodne Postanowiłam kupić testy owulacyjne, żeby lepiej obliczyć dni płodne, bo mam nieregularne cykle. Niby nie jestem wstydliwa, ale w aptece proszę o test owulacyjny nieco ściszonym głosem. – Jaki test? – pyta głośno farmaceutka, czym skutecznie przyciąga uwagę wszystkich zgromadzonych. – Owulacyjny – powtarzam przechylając się ku niej nad ladą. Farmaceutka zaczyna nerwowo grzebać w szufladach i wylicza głośno: – Krew utajona w kale? Narkotyki? Badanie pochwy? Helicobacter? Okazuje się, że w morzu testów akurat tych owulacyjnych nie ma. Podejrzewana o wiele rozmaitych chorób, mijam pozostałe osoby w aptece i ich spojrzenia. Młoda dziewczyna przy drzwiach chwyta mnie lekko za rękę i podpowiada, że testy owulacyjne bez problemu dostanę w popularnej sieciówce z kosmetykami. Agnieszka, 28 lat 4. Rozważania ewolucyjne u endokrynologa Regularnie odwiedzam endokrynologa, by unormować poziom hormonów tarczycy. Przy okazji opowiadam trochę o staraniach o dziecko. Rozmowa schodzi na temat jakości nasienia współczesnych mężczyzn. Lekarz wyjaśnia, że kiedyś panowie więcej biegali na polowaniu, dzień spędzali na polu, a dziś głównie siedzą. Z tego powodu jądra są przegrzewane i jakość plemników spada. Ewolucyjne zstąpienie jąder do moszny już nie wystarcza. Wspólnie zastanawiamy się, czy w toku ewolucji jądra zstąpią kiedyś jeszcze niżej. Wracając do domu, wyobrażam sobie takie zstępowanie jąder coraz niżej, gdzie by były bezpieczne (i chłodzone)? Może w kostkach? Czy wróciłaby wtedy moda na spodnie typu pumpy? Monika, 31 lat 5. Kalendarz dni płodnych a praca Dostaję w pracy ciekawą propozycję związaną z dwumiesięcznym wyjazdem zagranicznym. Jestem podekscytowana. Nigdy nie byłam w Paryżu. Po powrocie do domu chwalę się partnerowi i sięgam do lodówki po otwarte dzień wcześniej wino. Przy okazji zerkam na kalendarz dni płodnych. Delegacja zablokuje nam 2 cykle miesiączkowe i dni płodne. Staramy się o dziecko już długo i każdy cykl jest na wagę złota. Wycieczka albo szansa. Kariera czy dziecko. Przez chwilę zastanawiamy się, czy nie kupić drugiego biletu. Nie stać nas. Jadę sama :-( Nie mogę przecież stracić pracy. Olga, 39 lat Jeśli miałaś podobną historię lub chcesz opowiedzieć o swoich staraniach o dziecko, napisz o tym w komentarzu lub bezpośrednio do autorki tekstu joanna.karwat@burdamedia.pl. Zbierzmy jak najwięcej historii z życia staraczek. Co was zdenerwowało, przestraszyło, rozbawiło... Przeczytaj także: Prawdziwe historie: 1 rok starań o dziecko Badania na płodność - sprawdź normy Jak przygotować się do ciąży - radzi dietetyk
10 metod, by obliczyć dni płodne i niepłodne
Jeśli przygotowujesz się do ciąży, musisz wiedzieć, kiedy dokładnie masz dni płodne i niepłodne. Poznaj różne metody ustalania daty owulacji i najlepszych dni na starania o dziecko.
Czy można obniżyć poziom estrogenów dietą?
Odpowiedni poziom estrogenów, czyli żeńskich hormonów, ma wpływ na płodność i regularność miesiączek. Zapytaliśmy dietetyka, czy zaburzenia hormonalne związane z nadmiarem estrogenów w organizmie można pokonać dietą.
Poziom estrogenów w organizmie można obniżyć dietą. Potwierdza to nasz ekspert – dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny, współzałożyciel laboratorium Vitagenum. Możliwość obniżenia poziomu żeńskich hormonów to ważna informacja dla kobiet, które starają się o ciążę. Zbyt wysoki poziom estrogenów powoduje zaburzenia hormonalne (np. nieregularne miesiączki) i może utrudniać obliczanie dni płodnych. Przeczytaj, co powinnaś zrobić i jak zmienić swoją dietę, by obniżyć poziom estrogenów w organizmie: Nie pij alkoholu. By obniżyć poziom estrogenów, trzeba zacząć od unikania składników i produktów, które powodują wzrost tych hormonów. Należy do nich przede wszystkim alkohol. Unikaj szkodliwych substancji chemicznych. Spożywając produkty spożywcze, które zapakowanie są w plastikowe opakowania, czy też dotykając palcami paragonów sklepowych wydrukowanych na drukarkach termicznych (to te ciemniejące pod wpływem ciepła i słońca) możemy dostarczać naszemu organizmowi BPA, czyli bisfenolu A. Związek ten wpływa na wzrost poziomu estrogenu w organizmie i może powodować zaburzenia hormonalne. Zmień dietę. Jeśli chcesz obniżyć poziom estrogenów, w twojej diecie powinny znaleźć się przede wszystkim składniki i produkty, które wpływają na metabolizm tych hormonów w organizmie. Zaliczamy do nich: Witaminy z grupy B (ziarna zbóż, drożdże, wątróbka, fasola) Witaminę E (orzechy laskowe, migdały, pestki dyni) Cynk (pestki dyni, owoce morza) Selen (orzechy brazylijskie, rośliny strączkowe) Magnez (pestki dyni, kakao, otręby pszenne, migdały) Kwasy tłuszczowe omega-3 (ryby morskie, orzechy, oleje roślinne, siemię lniane) Rośliny krzyżowe (brokuły, kalafior, brukselka) Flawonoidy, które znajdują się m.in. w skórce grejpfrutów, pomarańczy Zieloną herbatę Zobacz: Dieta na płodność – baza składników dla niej i dla niego Na obniżenie poziomu estrogenów wpływa również dieta śródziemnomorska. W diecie tej stosuje się tłuszcze roślinne zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe (oleje, oliwy, orzechy, ryby), unika zaś tłuszczów nasyconych (masła, smalcu, tłustego mięsa, jaj). Zaleca się również ograniczenie słodyczy, białego pieczywa, napojów słodzonych, tłustego mięsa. Zobacz także: Kalendarz dni płodnych Jak waga wpływa na płodność Wapń w diecie kobiety starającej się o dziecko Konsultacja merytoryczna dr inż. Tomasz Czernecki Dietetyk genetyczny, pracownik naukowy Katedry Biotechnologii, Mikrobiologii i Żywienia Człowieka, współzałożyciel laboratorium Vitagenum
Kobieta zmienną jest. Czemu? Za sprawą estrogenów, czyli żeńskich hormonów, które mają wpływ na wygląd, psychikę, płodność i libido kobiety. Sprawdź, jak rozpoznać zaburzenia hormonalne, gdy występuje nadmiar lub niedobór estrogenów.
Estrogeny to hormony płciowe, które najważniejszą rolę odgrywają w organizmie kobiety, ale są też potrzebne mężczyznom (ich niedobór w jądrach może powodować bezpłodność). Jaka jest rola estrogenów w organizmie kobiety? Główną funkcją estrogenów jest sterowanie rozwojem narządów płciowych, cyklem miesiączkowym. Szczególną rolę odgrywają w pierwszej fazie cyklu, w której stymulują rozrost błony śluzowej macicy i przygotowują ją do implantacji zarodka. Estrogeny mają też wpływ na poziom cholesterolu, gospodarkę wapniową (zapobiegają osteoporozie). Jakie hormony należą do grupy estrogenów? Tak naprawdę estrogeny to cała grupa hormonów będących różnymi postaciami estrogenu. estron estriol estradiol estetrol (wytwarzany tylko w ciąży) Gdzie są wytwarzane estrogeny? U mężczyzny estrogeny produkowane są przez jądra i korę nadnerczy. U kobiety – w jajnikach oraz w niewielkim stopniu w innych tkankach: tkance tłuszczowej, kościach, mózgu, łożysku. Od czego zależy poziom estrogenów? Jest wiele czynników, które mogą zmieniać poziom estrogenów i powodować zaburzenia hormonalne. Ogromne znaczenie ma dieta, wysiłek fizyczny, stres, wiek i geny. Poziom estrogenów w organizmie kobiety sterowany jest przez przysadkę mózgową i zmienia się w trakcie całego cyklu miesiączkowego. Najniższe stężenie estrogenów występuje podczas miesiączki, w fazie pęcherzykowej cały czas wzrasta aż do momentu owulacji, a spada w fazie ciałka żółtego. W fazie ciałka żółtego estrogeny wydzielane są w bardzo niewielkiej ilości przez ciałko żółte. Po menopauzie czynność wydzielnicza jajników ustaje, co prowadzi do niedoboru estrogenów. Jakie są skutki niedoboru estrogenów u kobiety? zaburzenia miesiączkowania (np. cykle bezowulacyjne) niepłodność osteoporoza objawy związane z zanikiem cech płciowych (obniżenie barwy głosu, hirsutyzm, męska sylwetka) Jakie są skutki nadmiaru estrogenów? zaburzenia miesiączkowania zwiększone ryzyko wystąpienia zakrzepów i zatorów nadmierny przyrost błony śluzowej macicy obrzęki przyrost masy ciała migreny nudności, wymioty powiększenie piersi zaburzenia pracy wątroby Przeczytaj: Prawdy i mity o zaburzeniach miesiączki
Tego filmu Disneya z pewnością nie znasz!
Każdy z nas zna historie Kopciuszka i Piotrusia Pana. Nie każdy jednak wie, że studio Disneya stworzyło film o... miesiączce.
Wytwórnia Walta Disneya nie zawsze zarabiała na swoich filmach miliony dolarów. Po II wojnie, w związku z problemami finansowymi, studio zaangażowało się w produkcję filmów reklamowych. Jednym z pierwszych takich filmów była 10-minutowa animacja "Opowieść o Miesiączce", którą na zajęciach z edukacji zdrowotnej zobaczyło ponad 100 milionów uczniów. Animacja przedstawia cykl menstruacyjny i przekonuje, że w okresie nie ma nic niepokojącego, a miesiączkujące kobiety mogą robić to, co zwykle – tańczyć, jeździć na rowerze czy brać prysznic. "W miesiączce nie ma nic dziwnego ani tajemniczego" – przekonuje nas narrator. Zobaczcie sami: View oEmbed on the source website Oryginalna wersja filmu z 1946 roku. Jesteście zaskoczeni taką animacją? ;) Nie sądziłam, że zobaczę film Disneya o okresie, ale jestem nim zachwycona! Czytaj także: Księżniczki Disneya rodzą dzieci i zmieniają pieluchy!
Ważne objawy owulacji - poznaj je wszystkie!
Naucz się rozpoznawać wszystkie objawy owulacji, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę.
Oto lista najczęstszych objawów owulacji oraz kilku dodatkowych, które nie występują u każdej z nas, ale bywają równie silnym sygnałem o tym, że właśnie jest jajeczkowanie. Poznaj je wszystkie, abyś lepiej mogła zaplanować swoje starania o dziecko. Wzrost podstawowej temperatury ciała Jednym z podstawowych objawów owulacji jest podwyższona temperatura ciała. Aby dokładnie zanotować jej skok musisz: mierzyć ją po przebudzeniu, przed wstaniem z łóżka, systematycznie, każdego dnia. Gwałtowny wzrost temperatury o kilka kresek (najczęściej o 0.5 stopnia Celsjusza) oznacza moment owulacji. Niestety istnieje wiele sytuacji mogących wpłynąć na błędną ustalenie jajeczkowania. Należą do nich m.in: przeziębienie, przyjmowanie leków, zmiana klimatu, alkohol. Zmiana śluzu szyjkowego Kolejnym objawem owulacji, który sama możesz zaobserwować, jest zmiana wyglądu śluzu szyjkowego, produkowanego przez gruczoły szyjki macicy. W przypadku tego objawu pora obserwacji nie jest istotna, ważna jest za to jej systematyczność. Wygląd śluzu w trakcie cyklu miesiączkowego zmienia się. W okresie płodnym zauważyć zwiększone wydzielanie śluzu. Przejrzysty i rozciągliwy śluz jest objawem jajeczkowania. Uwaga! Stany zapalne w pochwie oraz infekcje mogą wpływać na błędną interpretację i możesz mylnie uznać je za owulację. Ból owulacyjny Ból owulacyjny jest objawem, który nie występuje u wszystkich kobiet. Pojawia się w podbrzuszu najczęściej w postaci: kłucia z jednej strony brzucha, zazywaczaj w okolicy jajnika, z którego zostaje uwolniona komórka jajowa, pobolewania całego podbrzusza. Tkliwość piersi Często w okresie owulacji twoje piersi są obolałe i wrażliwe na dotyk. Zdarza się też, że kobieta czuje w tym czasie jakby mrowienie w piersiach. Odpowiada za to wzrost poziomu estrogenów w twoim organizmie. Obrzmienie warg sromowych Objaw ten w połączeniu z uczuciem śliskości w przedsionku pochwy związany jest z otwieraniem się szyjki macicy. Podczas jajeczkowania może być ona jakby bardziej otwarta, a przez to dostęp do szyjki jest zdecydowanie ułatwiony. Plamienie Choć krwawienie zwykle kojarzy się nam jedynie z miesiączką, może pojawić się również w owulacji, jednak w innej postaci. Plamienie owulacyjne jest: skąpe i krótkie, może pozostawić po sobie jedynie delikatny ślad na bieliźnie, albo trwać nieco dłużej - do 2 dni. Wzrost libido Czasami kobieta doskonale wie, kiedy w jej organizmie dochodzi do jajeczkowania właśnie przez zwiększoną ochotę na seks. To zrozumiałe działanie natury. Współżycie w tym czasie może skończyć się zapłodnieniem, a o to przecież chodzi w biologii. Poprawienie stanu włosów i cery To wynik działania hormonów. Faktycznie w dni płodne wiele z nas pięknieje, a co za tym idzie nie nie tylko my chętniej oddajemy się intymnym zbliżeniom, lecz także nasi partnerzy uznają nas w tym czasie za bardziej atrakcyjne. Uwaga! Dni płodne nie występują jedynie w momencie owulacji! Zaczynają się już około 3 dni przed owulacją i jej objawami, a trwają do około 2 dni po jajeczkowaniu.
Fazy cyklu miesiączkowego - sprawdź, które dni są płodne
Sprawdź swoją płodność w każdej fazie cyklu miesiączkowego. W ten sposób zwiększysz szanse na szybkie zajście w ciążę!
Starasz się o dziecko? Poznaj najpierw swój cykl miesiączkowy! Składa się on z czterech faz, w czasie których dochodzi do dojrzewania pęcherzyka jajnikowego oraz zmian hormonalnych w organizmie kobiety. Odgrywają one kluczową rolę w wyznaczaniu jej płodności. Zobacz, w której fazie cyklu miesiączkowego masz największe szanse na zapłodnienie. Fazy cyklu miesiączkowego <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/ile-dni-po-okresie-sa-dni-plodne-24644-r1/">Dni płodne to kilka dni w trakcie cyklu miesiączkowego kobiety, kiedy ma ona największe szanse zajścia w ciążę. Oznacza to, że współżycie w tym czasie wiąże się z dużym prawdopodobieństwem zapłodnienia. Dni płodne występują w okresie okołoowulacyjnym – wtedy, gdy komórka jajowa zostaje uwolniona i czeka na plemnik. W czasie innych faz cyklu płodność jest niewielka, a w końcówce cyklu wręcz niemożliwe jest zapłodnienie. Cykl miesiączkowy zaczyna się liczyć od pierwszego dnia wystąpienia miesiączki do ostatniego dnia przed ponownym krwawieniem. U każdej kobiety dzieli się na: fazę krwawienia miesiączkowego (menstruacja); fazę pęcherzykową zwaną też fazą folikularną; fazę owulacyjną; fazę lutealną. Miesiączka, czyli faza menstruacyjna Zaczyna się od pierwszego dnia<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/dlaczego-kobieta-ma-miesiaczke-na-czym-polega-i-jak-przebiega-miesiaczka-26730-r1/"> krwawienia menstruacyjnego (jest też pierwszym dniem nowego cyklu miesiączkowego) i trwa zwykle 3-6 dni. W tym czasie w organizmie kobiety złuszcza się błona śluzowa macicy i w postaci krwi wydostaje się na zewnątrz. To wtedy odczuwasz bóle brzucha, bywasz rozdrażniona i poddenerwowana. Faza krwawienia miesiączkowego a dni płodne Szanse na zajście w ciążę w fazie krwawienia miesiączkowego są prawie równe zeru. Dla większości kobiet jest to okres niepłodności. Dla wielu par jest to czas odpoczynku od starań o dziecko, również ze względów higienicznych. Faza pęcherzykowa, czyli faza folikularna Nazywana jest fazą pęcherzykową, folikularną lub proliferacyjną (fazą wzrastania) i trwa około 9-11 dni, licząc od pierwszego dnia krwawienia. To taki moment cyklu miesiączkowego kobiety, w którym następuje odnowa i dość intensywny wzrost błony śluzowej macicy. W ten sposób organizm przygotowuje się do przyjęcia <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/zaplodnienie-jak-dochodzi-do-zaplodnienia-1046-r1/">zapłodnionej komórki jajowej. Faza folikularna charakteryzuje się różną długością, nawet u tej samej kobiety. Jeżeli twój cykl miesiączkowy ma 28 dni, faza ta trwa 9 dni. W fazie folikularnej : dojrzewa pęcherzyk Graffa, który wydziela hormony (estrogeny) pobudzające do produkcji śluz szyjki macicy; kobieta ma<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/jaki-jest-sluz-w-dni-plodne-23382-r1/"> śluz płodny - przejrzysty, śliski, odczuwa uczucie wilgoci i naoliwienia w przedsionku pochwy; dzięki niemu plemniki mogą przetrwać w drogach rodnych kobiety i z łatwością dotrzeć do komórki jajowej; szyjka macicy staje się miękka i unosi ku górze. Faza pęcherzykowa a dni płodne W tej fazie cyklu masz szanse na zajście w ciążę. Wzrastający poziomu<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/estrogeny-nadmiar-i-niedobor-hormonow-zenskich-czyli-estrogenow-9876-r1/"> estrogenów oznacza początek dni płodnych. Jeżeli współżyłaś w fazie folikularnej, plemniki - w sprzyjających warunkach śluzu płodnego mogą przeżyć w drogach rodnych 3-5 dni i poczekać na dojrzałą komórkę jajową. Faza owulacyjna - kulminacja dni płodnych Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz dni płodnych Czytaj więcej Najkrótsza z faz, bo trwa zaledwie jeden dzień. To wtedy, w trakcie <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/owulacja-co-to-jest-owulacja-8851-r1/">owulacji (nazywanej też jajeczkowaniem) następuje pęknięcie dojrzałego pęcherzyka Graffa, uwolnienie się komórki jajowej (gotowej do zapłodnienia) do jajowodu. Dzieje się to zazwyczaj 10–16 dni przed końcem cyklu miesiączkowego (przy "książkowym" cyklu miesiączkowym trwającym 28 dni jest to 14 dzień). Komórka jajowa może być zapłodniona w ciągu 12 godzin od jajeczkowania i jest to moment największego prawdopodobieństwa zajścia w ciążę. Faza owulacyjna a dni płodne To najlepszy czas na poczęcie dziecka. Szanse na zajście w ciążę są wysokie, jeżeli współżyjesz w ciągu 36 godzin. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/14-niesamowitych-faktow-o-komorce-jajowej-22871-r1/">Komórka jajowa jest uwalniana w ciągu 12 godzin i będzie gotowa do zapłodnienia tylko przez 24 godziny. Po tym czasie rozpocznie się okres niepłodny. Faza lutealna, czyli jesteś całkowicie niepłodna Faza lutealna nazywana także fazą progesteronową lub fazą ciałka żółtego i jest ostatnią fazą cyklu miesiączkowego kobiety. Trwa zazwyczaj 10–16 dni, licząc od momentu owulacji. W przeciwieństwie do innych faz ma względnie stałą długość u każdej kobiety. W fazie lutealnej głównym hormonem działającym na twój organizm jest progesteron. To dzięki niemu następuje dalsze wzrastanie i rozpulchnianie błony śluzowej macicy i przygotowywanie jej do zagnieżdżenia się wcześniej zapłodnionej komórki jajowej. Jeżeli jednak nie doszło do niego, około 10.–11. dnia po owulacji ciałko żółte zaczyna zanikać. Cały cykl miesiączkowy rozpoczyna się od nowa, a twój organizm wchodzi w fazę krwawienia miesiączkowego. To najmniej lubiana faza przez kobiety, gdyż w czasie jej trwania często pojawiają się objawy tzw. <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/rodzina/mama/poznaj-swoj-pms-4791-r1/">zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) w postaci: rozdrażnienia; bolesnych piersi; pobolewania w podbrzuszu; poddenerwowania. Faza lutealna a dni płodne Szanse na zajście w ciążę są małe. Faza lutealna jest dla kobiet okresem niepłodnym. Niepłodność po owulacyjna bezwzględna rozpoczyna się około 3 dnia tej fazy. Istnieje kilka czynników wydłużających fazę lutealną, np. stres, zmiana klimatu czy diety. Fazy cyklu miesiączkowego na przykładzie 28–dniowego cyklu: Jak wyznaczyć dni płodne? Dni płodne u każdej kobiety są sprawą indywidualną, ponieważ są uzależnione od długości trwania jej cyklu miesiączkowego. Na moment ich wystąpienia wpływ mają także inne sytuacje życiowe, takie jak np. stres, podróż, choroba itp. Dlatego każda kobieta powinna wyznaczać swoje dni płodne samodzielnie lub z pomocą lekarza. W tym celu możesz skorzystać z: <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/kalkulator-dni-plodnych/">kalkulatora dni płodnych; obserwowania swojego ciała i śluzu z pochwy, który w czasie dni płodnych jest przezroczysty, ciągnący i przypomina kurze białko. mierzenia temperatury ciała zaraz po przebudzeniu, jeszcze przed wstaniem z łóżka; jajeczkowanie podwyższa temperaturę ciała kobiety nawet o 0,5 stopnia; <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/test-owulacyjny-jaka-jest-jego-skutecznosc-czy-wyznaczy-dni-plodne-26911-r1/">testu owulacyjnego - wyznacza datę owulacji na podstawie poziomu hormonu LH znajdującego się w moczu; jego stężenie jest największe tuż po zakończeniu owulacji. Pod względem "płodności" cykl miesiączkowy można podzielić na trzy fazy: Podczas całego cyklu miesiączkowego jest tylko kilka dni kiedy może dojść do zapłodnienia. Zazwyczaj są to 3 dni przed jajeczkowaniem oraz maksymalnie 2 dni tuż po nim. Uwolnione plemniki mają zdolność zapładniania do 72 godzin, natomiast komórka jajowa jedynie przez 24 godziny. Kiedy można zajść w ciążę? Największe prawdopodobieństwo poczęcia jest oczywiście w fazie owulacyjnej cyklu miesiączkowego, istnieje jednak możliwość zapłodnienia również w czasie innych faz. Po zakończeniu krwawienia następuje kilka dni, w czasie których jest niska szansa na zajście w ciążę, jeżeli w tym czasie plemniki dostaną się do pochwy. Są one w stanie w przyjaznym środowisku przeczekać kilka dni na pojawienie się dojrzałej komórki jajowej. Po fazie owulacyjnej, szanse na zajście w ciążę maleją - wzrasta poziom<a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/lh-jaki-wplyw-na-dni-plodne-ma-ten-hormon-23857-r1/"> hormonu LH i progesteronu, które są odpowiedzialne za dni niepłodne, charakterystyczne dla fazy lutealnej. Wtedy szanse na poczęcie są naprawdę niewielkie. W różnych fazach cyklu menstruacyjnego hormony decydują nie tylko o psychice i samopoczuciu, ale także o wyglądzie kobiety. Cykl bezowulacyjny – czy można zajść wtedy w ciążę? Jeżeli nie nastąpi owulacja, nie ma możliwości zajścia w ciążę. Oznacza to, że nie pękł pęcherzyk Graafa i nie doszło do wydostania się komórki jajowej do jajowodu, gdzie mogłaby być zapłodniona. Brak owulacji nie musi jednak zatrzymać cyklu i zablokować menstruacji – krwawienie może wystąpić w normalnym spodziewanym terminie lub z lekkim opóźnieniem. Do takich cykli często dochodzi u kobiet po 35. roku życia i jest to spowodowane zbyt wysokim poziomem prolaktyny w organizmie. Cykle bezowulacyjne mogą być też objawem <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/przed-ciaza/starania-o-dziecko/zespol-policystycznych-jajnikowpolicystyczne-jajniki-objawy-i-leczenie-8862-r1/">zespołu policystycznych jajników, dlatego jeżeli zmagasz się z takim problemem, musisz być pod stałą opieką ginekologa.
Biorę tabletki antykoncepcyjne. Kiedy mogę zajść w drugą ciążę?
Kiedy odstawić tabletki antykoncepcyjne, gdy planuje się ciążę? Czy stosując antykoncepcję hormonalną, można mieć problemy z zajściem w ciążę? Odpowiada dr Renata Jaczyńska, ginekolożka z Instytutu Matki i Dziecka.
Chciałabym mieć drugie dziecko. Biorę tabletki antykoncepcyjne. Czy powinnam trochę odczekać z zajściem w ciążę po ich odstawieniu? Jeśli tak, to ile? Czy mogę mieć problemy w zajściu w ciążę? Kasia z Oświęcimia Tabletki antykoncepcyjne warto odstawić na kilka miesięcy przed planowaną ciążą. Dobrze byłoby odczekać chociaż jeden, a nawet dwa naturalne cykle miesiączkowe, zanim zacznie się starania o dziecko. W tym czasie wykonać podstawowe badania i przygotować się do ciąży. Starania o dziecko po antykoncepcji – kiedy najlepiej Nie ma przeciwwskazań do zajścia w ciążę w pierwszym cyklu po zaprzestaniu przyjmowania doustnej antykoncepcji. Płodność jest wtedy taka sama, jak przed jej rozpoczęciem antykoncepcji hormonalnej. U około 45 proc. kobiet owulacja pojawia się już w pierwszym cyklu, u 75 proc. – w ciągu dwóch pierwszych cykli. Oczywiście dotyczy to kobiet, które przed rozpoczęciem tej metody zapobiegania ciąży miały prawidłowe owulacyjne cykle miesiączkowe. Tabletki antykoncepcyjne a ciąża Na podstawie obserwacji dużych grup pacjentek stwierdzono, że liczba ciąż po przerwaniu antykoncepcji hormonalnej jest podobna jak w przypadku zaprzestania stosowania innych metod antykoncepcji. Jednocześnie wykazano, że przyjmowanie w przeszłości doustnych środków antykoncepcyjnych nie wpływa na przebieg ciąży, porodu i stan noworodków. Nie ma również wiarygodnych badań dowodzących, że po zakończeniu doustnej antykoncepcji wzrasta częstość występowania ciąży mnogiej. ZOBACZ TEŻ: nieregularny okres po porodzie a minipigułka Konsultacja merytoryczna dr n. med. Renata Jaczyńska Specjalistka z zakresu położnictwa i ginekologii i perinatologii, specjalizuje się w diagnostyce prenatalnej. Pracuje na stanowisku Starszego Asystenta w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka
Progesteron: za wysoki, za niski, co oznacza [NORMY]
Progesteron jest ważny zwłaszcza dla kobiet planujących ciążę, bo jego niedobór uniemożliwia zapłodnienie. Kiedy i jak zmierzyć poziom hormonu? Poznaj normy progesteronu.
Progesteron (inaczej luteina) to hormon ciałka żółtego, który odgrywa najważniejszą rolę w drugiej połowie cyklu miesięcznego kobiety. Jest najważniejszym hormonem wydzielanym przez jajniki. W ciągu całego cyklu jego poziom zmienia się przewidywalnie i na tej podstawie można określić, kiedy nastąpi owulacja. To właśnie dzięki niemu błona śluzowa macicy jest przekształcana w taki sposób, by mogła się w niej zagnieździć komórka jajowa. Progesteron hamuje także skurcze macicy. Badanie stężenia progesteronu wykonuje się często w przypadku niepłodności, a we wczesnej ciąży w celu rozpoznania ciąży pozamacicznej czy poronienia. Jakie są normy progesteronu? Oto, co warto wiedzieć. Progesteron w ciąży - jak działa? Progesteron - niedobór w ciąży Progesteron w ciąży – normy Jak zmienia się poziom luteiny w trakcie cyklu? Progesteron za niski - kiedy? Progesteron - badania Czym jest luteina na oczy? Progesteron w ciąży - jak działa? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz ciąży Czytaj więcej Progesteron w ciąży odpowiada za utrzymanie ciąży i jej bezpieczny oraz prawidłowy rozwój. Chroni przed poronieniem i przedwczesnym porodem. W czasie ciąży poziom progesteronu wzrasta niemal dwukrotnie, tuż przed samym porodem spada – to sygnał dla macicy, by dzięki silniejszym skurczom rozpoczęła się akcja porodowa. Progesteron - niedobór w ciąży Niedobór progesteronu w ciąży jest niebezpieczny. Jeśli jego poziom jest niski – śluzówka macicy jest zbyt cienka i za słabo ukrwiona, a zarodek nie może się prawidłowo rozwijać. Często dochodzi wówczas do plamień, przyszłą mamę może pobolewać dół brzucha, mogą pojawić się skurcze macicy. Konieczna jest wówczas wizyta u lekarza – najczęściej lekarze zalecają wówczas przyjmować progesteron w tabletkach (np. Luteina, Duphaston) oraz dużo wypoczywać. Uwaga! Palenie tytoniu może obniżać poziom luteiny! Niebezpieczne związki wdychane przez palące kobiety zaburzają funkcjonowanie łożyska - a to ma wpływ na poziom progesteronu we krwi. Progesteron w ciąży – normy Progesteron osiąga następujące poziomy - oto normy dla różnych etapów ciąży: 1-28 ng/ml - po owulacji 9-47 ng/ml - do 12. tygodnia ciąży 17-146 ng/ml - 12.-28. tydzień ciąży 55-200 ng/ml - powyżej 28. tygodnia ciąży Uwaga! W wynikach badań laboratoria stosują różne jednostki np. ng/ml lub nmol/l. Wartość podaną w nmol/l mnoży się przez 0,314 i otrzymuje się stężenie w jednostkach ng/ml. Przelicznik: 1 ng/mL = 0,314465 nmol/L. – Progesteron jest odpowiedzialny za utrzymanie się ciąży do momentu wytworzenia się łożyska – mówi Aleksandra Demiańczyk, biolog. – Dlatego właśnie niedobór progesteronu uniemożliwia zajście w ciążę. Jeżeli doszło do zapłodnienia, to luteina utrzymuje ciążę przez około 3 miesiące, a po tym czasie rolę utrzymania ciąży przejmuje wykształcone łożysko. Jeżeli zaś nie doszło do zapłodnienia, gruczoł działa jedynie przez kilkanaście dni, aż tuż przed miesiączką poziom progesteronu spada. Poznaj: 4 najczęstsze problemy z miesiączką Jak zmienia się poziom progesteronu w trakcie cyklu? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz badań w ciąży Czytaj więcej W pierwszej fazie cyklu stężenie progesteronu jest bardzo niskie, to czas na mocne działanie estrogenów, które przygotowują błonę śluzową macicy i owulację w jajnikach. Stężenie luteiny zaczyna lekko rosnąć już przed owulacją, a swój szczyt osiąga mniej więcej tydzień po owulacji. Dzięki intensywnemu wydzielaniu się tego hormonu możliwe jest wstrzymanie dojrzewania kolejnych pęcherzyków Graffa. Luteina jest związana z regulacją temperatury ciała w organizmie, dzięki czemu mierząc temperaturę codziennie rano wiemy, czy owulacja już miała miejsce i możliwy jest stosunek bez zabezpieczenia. Zobacz też: Dni płodne – oblicz, kiedy wypadają Progesteron za niski - kiedy? – Jeżeli kobieta stosuje samoobserwację bądź używa komputerów cyklu (np. Lady-Comp), to z pewnością zauważy skróconą fazę lutealną albo nieprawidłowy wzrost temperatury – mówi ekspertka. – To są takie oczywiste symptomy, których niestety nie sposób rozpoznać przy stosowaniu innej antykoncepcji. Zdarza się, że niedobór progesteronu jest związany z występowaniem plamień, wtedy to kierując się do odpowiedniego lekarza, możemy uzyskać właściwą diagnozę. Progesteron - badania Badanie poziomu progesteronu nie jest proste, ponieważ luteina ma niestabilny poziom w ciągu doby – jest wydzielana w sposób pulsacyjny, jego stężenie we krwi zmienia się w ciągu dnia. Jedno badanie nie jest zatem w stanie dać miarodajnych wyników. – Badanie tego hormonu z krwi tylko raz może dać fałszywy wynik. Zalecane jest, aby badania były wykonane w ciągu 3 dni z rzędu, żeby mieć prawidłowy obraz poziomu tego hormonu u danej kobiety – twierdzi Aleksandra Demiańczyk. Dobrze jest także sprawdzić poziom hormonu w dwóch kolejnych cyklach. Oblicz swoje dni płodne. Czym jest luteina na oczy? Oprócz luteiny, czyli progesteronu, istnieje jeszcze inna substancja, która nosi taką samą nazwę. To luteina rozumiana jako żółty barwnik (nie jest hormonem), który chroni oczy przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Gromadzi się w plamce żółtej - części oka odpowiadającej za widzenie barw i ostrość. Można ją dostarczać do organizmu za pomocą diety lub preparatów. Naturalnie występuje m.in. w żółtku jajka.
Owulacja – jak sprawdzić, kiedy ją masz?
Kiedy mam owulację? – to pytanie zadasz sobie za każdym razem, gdy będziesz starać się o dziecko. By to ustalić, lekarz zleci ci monitorowanie cyklu. Na czym polega to badanie – tłumaczy lek. med. Ewa Paszkiewicz, ginekolog położnik z Kliniki Zdrowia Kobiety i Leczenia Niepłodności INVICTA.
To, kiedy masz dni płodne, ustala się podczas monitorowania cyklu. Monitorowanie cyklu to badanie pozwalające zaobserwować, czy występują prawidłowe fazy cyklu miesiączkowego, a przede wszystkim kiedy zaczynają się dni płodne (czyli owulacja – to uwolnienie dojrzałej komórki jajowej ze znajdującego się w jajniku pęcherzyka Graafa). Poznaj: 12 badań, które musisz zrobić przed ciążą Badanie wykonuje się za pomocą USG dopochwowo. Na pierwszą wizytę powinnaś się zgłosić na początku cyklu (pomiędzy piątym a ósmym dniem, licząc od pierwszego dnia miesiączki). Lekarz oceni ilość pęcherzyków w jajniku. Określi też, kiedy przyjdziesz na następne badanie – są one wykonywane zwykle co dwa dni. Specjalista będzie obserwował wzrastanie pęcherzyka Graafa (w którym znajduje się komórka jajowa) oraz grubość błony śluzowej macicy. Ginekolog na podstawie tych badań i badań hormonalnych oceni, czy dni płodne się zaczęły (zobacz, jak wygląda owulacja na filmie). Polecamy: Dni płodne - obliczanie - sprawdź nasz kalendarz Uwaga! W czasie badania może okazać się, że kobieta nie ma owulacji. Przyczyną braku jajeczkowania może być m.in. zespół policystycznych jajników (sprawdź, jak rozpoznać zespół policystycznych jajników), ale też choroby przysadki i podwzgórza, nadmierna otyłość, znaczna niedowaga, nadmiar prolaktyny czy inne zaburzenia hormonalne. Konsultacja merytoryczna lek. med. Ewa Paszkiewicz-Juszczak Specjalistka położnictwa i ginekologii, ginekologii dziecięcej, seksuologii, ginekologii estetycznej, jest założycielką Gabinetów Medycznych Twój Doktor
Czy w czasie miesiączki kobieta może zajść w ciążę, czy prawidłowy cykl zawsze trwa 28 dni, a okres 7? Jak to w końcu jest z tą owulacją? Obalamy kilka najbardziej popularnych mitów o cyklu miesiączkowym. Znajomość własnego ciała i zmian, jakie w nim zachodzą, bardzo pomaga kobiecie w planowaniu ciąży.
Nie tylko wokół miesiączki krąży wiele mitów – także wiedza na temat kobiecego cyklu, kalendarza miesiączki i zachodzących podczas niego procesów bywa niepełna. A przecież to co się dzieje wewnątrz nas dotyczy każdej kobiety. 1. Cykl miesiączkowy trwa 28 dni Rzeczywiście najczęściej występuje u kobiet 28-dniowy cykl miesiączkowy, ale nie jest to regułą. Cykl może być znacznie krótszy (24 dni), bądź dłuższy (do 36 dni) w zależności od kobiety. Regularne cykle są oznaką dobrze funkcjonującego układu rozrodczego, jednakże zdarza się, że na skutek stresu, choroby, podróży – bądź innych czynników u tej samej kobiety cykle będą się nieco różniły długością. „Obserwując swój cykl kobieta łatwo wyłapie zachodzące w nim nieprawidłowości” - mówi Aleksandra Demiańczyk, ekspert ds. kobiecej płodności dystrybutora komputerów cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Pearly. „Jeżeli cykle charakteryzują się dużą nieregularnością, są krótsze niż 21 dni, bądź dłuższe niż 36 dni – warto udać się do lekarza na konsultację medyczną. Przyczyną nieregularnych cykli mogą być zaburzenia hormonalne czy zespół policystycznych jajników.” Warto zatem udać się do ginekologa, aby znaleźć przyczynę zakłóceń cyklu i podjąć odpowiednie leczenie. 2. Owulacja występuje w 14. dniu cyklu Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Kalendarz dni płodnych Czytaj więcej Owulacja może występować w 14. dniu cyklu, ale nie musi. Równie dobrze owulacja może wystąpić w 12. dniu cyklu bądź w 16. dniu. „Komórka jajowa po owulacji żyje w jajowodzie około 18 godzin, czyli niecałą dobę i właśnie wtedy jest gotowa do zapłodnienia, to są właśnie płodnie dni” - podkreśla Aleksandra Demiańczyk. „Jednakże czas trwania dni płodnych wydłuża się za sprawą żywotności plemników, które są w stanie przeżyć w drogach rodnych kobiety nawet 5 dni”. Dlatego bazowanie jedynie na „kalendarzyku”, a nie na procesach zachodzących w organizmie sygnalizowanych różnego rodzaju objawami (jak zmiana w dni płodne śluzu czy temperatury), tak często bywa zawodne. Sprawdź 4 najczęstsze problemy z miesiączką. 3. Nie ma „bezpiecznych” dni - nawet podczas miesiączki można zajść w ciążę Jeżeli kobieta ma bardzo krótkie cykle i współżyła bez zabezpieczenia w np. 5. dniu krwawienia, to biorąc pod uwagę długość życia plemników, możliwe byłoby zajście w ciążę, jeżeli owulacja wystąpi w 10. dniu cyklu. Takie sytuacje są jednakże niezwykle rzadkie. Współżycie w pierwszym dniu miesiączki bądź drugim nie zakończy się ciążą. Także współżycie po owulacji jest zupełnie bezpieczne. Zwykle kobietom z trudnością przychodzi wyznaczenie owego momentu owulacji – bez perfekcyjnej znajomości swojego ciała, prowadzenia obliczeń i wykresów – jest to praktycznie niemożliwe. Tzw. komputery cyklu Lady-Comp, Baby-Comp czy Pearly, które mając bazę danych miliona cykli i dokonując algorytmicznych obliczeń, „uczą się” cyklu danej kobiety i wskazują owulację, a co za tym idzie dni płodne. Na tej samej podstawie komputer cyklu informuje o dniach niepłodnych, podczas których współżycie jest całkowicie bezpieczne (skuteczność antykoncepcyjna na poziomie 99,36%). Komputer bierze pod uwagę także długość życia plemników. [CMS_PAGE_BREAK] 4. Podczas miesiączki nie można uprawiać seksu Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl Encyklopedia płodności Czytaj więcej Z medycznego punktu widzenia u zdrowej kobiety nie ma przeciwwskazań do uprawiania seksu w czasie miesiączki. Część kobiet może się czuć niekomfortowo z rezygnować ze zbliżenia z powodu własnych uprzedzeń. Jednakże, jeżeli kobieta akceptuje swoje ciało i jej partner również, mogą bez problemu cieszyć się seksem także podczas okresu. Część ekspertów medycznych jest nawet zdania, że uwalniane podczas orgazmu hormony, mogą przyczynić się do złagodzenia bólów związanych z krwawieniem. Miesiączka nie jest także przeciwwskazaniem do innych działań - uprawiania sportu, pływania w basenie, brania kąpieli – menstruacja to nie choroba i w zasadzie nie ma takiej czynności, której kobieta nie mogłaby wykonywać tylko dlatego, że występuje u niej krwawienie miesięczne. 5. Okres powinien trwać 7 dni Długość krwawienia miesięcznego to sprawa indywidualna każdej kobiety. Może trwać od 3 do 7 dni, średnio zazwyczaj jest to 5 dni. Powinno cię zaniepokoić, jeżeli krwawienie jest wyjątkowo obfite i trwa dłużej niż tydzień – wtedy należy zgłosić się do lekarza na konsultację. Niepokojącym objawem są też plamienia, ich przyczyną może być np. niedobór progesteronu (przeczytaj: Progesteron - czy twój wynik mieści się w normie?)
Powrót do prawidłowych cykli miesiączkowych po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych może trwać nawet kilka miesięcy. Przeczytaj, od czego to zależy.
Czas potrzebny do powrotu płodności po odstawieniu antykoncepcji uzależniony jest od wieku kobiety, jej wagi oraz od rodzaju hormonów dostarczanych do organizmu. Działanie antykoncepcji Antykoncepcja hormonalna polega na dostarczaniu do organizmu kobiety zazwyczaj dwuskładnikowych tabletek estrogenno-progestagenowych. Ilość hormonów w doustnych środkach jest znacznie wyższa niż w czasie naturalnej produkcji przez organizm kobiety. Hormony podawane w takiej formie blokują układ hormonalny na poziomie podwzgórze-przysadka. Hamują produkcję hormonów folikulotropowego (FSH) i hormonu luteinizującego (LH), czyli naturalnych hormonów jajnikowych, w efekcie czego obserwujemy zmiany cykliczne w ustroju kobiety. Zmiany cykliczne dotyczą: Blokowania jajeczkowania - przyczyną jest brak wzrostu pęcherzyków Graafa oraz owulacji. Zmiany w śluzie kobiety - najczęściej występuje tylko czop śluzu. Zmiany w perystaltyce jelit. Zmiany w śluzówce macicy blokujące zagnieżdżanie. Antykoncepcja a miesiączka Po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych następuje krwawienie. Jest ono traktowane przez kobietę jako zwykła miesiączka, ale nią nie jest. Na unormowanie cyklu trzeba poczekać. Czas oczekiwania zależy od wieku kobiety, rodzaju tabletek, okresu, w jakim kobieta dostarczała do organizmu tabletki oraz typu płodności przed rozpoczęciem zażywania antykoncepcji. Czas owulacji w swoim cyklu możesz określić w kalkulatorze dni płodnych. Co się dzieje po odstawieniu tabletek? Po odstawieniu doustnych tabletek antykoncepcyjnych: cykle miesiączkowe mogą być bardziej obfite i bolesne mogą różnić się pod względem długości – prowadź więc kalendarz miesiączki mogą być z owulacją lub możesz mieć cykl bezowulacyjny śluz może być bardziej obfity Sprawdź, jak rozpoznać cykl bezowulacyjny. Przypominamy, że zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia kobiety, które chcą mieć dziecko, a wcześniej stosowały doustną antykoncepcję, powinny wstrzymać się z poczęciem dziecka nawet pół roku od momentu odstawienia tabletek, tym samym dając czas organizmowi kobiety na powrót do równowagi hormonalnej. Polecamy: Kalendarz miesiączki
Choroby tarczycy a płodność i antykoncepcja
Gdy tarczyca nie działa, jak trzeba, może nieźle namieszać. W przemianie materii, wydolności intelektualnej, także w twojej... płodność. Sprawdź, jak choroba tarczycy wpływa na cykl kobiety. I jaką możesz stosować antykoncepcję przy problemach z tarczycą.
Tarczyca to gruczoł w przedniej, dolnej części szyi. Związane są z nią hormony tyroksyna (T4) oraz trijodotyronina (T3), a także kalcytonina (Ct). W powszechnym mniemaniu nagłe chudnięcie bez wyraźnej przyczyny czy równie nagłe tycie świadczą o chorobie tarczycy. To już są jednak bardzo widoczne objawy, a tymczasem te pierwsze sygnały świadczące o gorszej kondycji tarczycy są subtelne i dlatego też są często lekceważone, nawet przez lekarzy. Tarczyca – objawy świadczące o jej chorobie Najczęściej do leczenia dochodzi dopiero wtedy, gdy tarczyca jest w ostrym stanie choroby. Trudno się dziwić, gdyż początkowe objawy, np. choroby Hasimoto, która jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy, mogą być łączone z przeżywanym stresem, sytuacją zawodową czy innymi okolicznościami, ponieważ najczęściej wtedy występuje: zmęczenie obniżenie nastroju stany depresyjne. Podobnie jest z wypadaniem włosów, które mogą być objawem zarówno złego działania tarczycy, jak i niedoboru mikroelementów, czy z drętwieniem nocnym ramion i dłoni – też może być objawem choroby Hasimoto, a co za tym stoi – złego działania tarczycy. Niedoczynność tarczycy – objawy Nieleczona niedoczynność tarczycy jest związana z: brakiem energii bezpodstawnym tyciem depresyjnymi nastrojami słabą przemianą materii zaparciami. ZOBACZ TEŻ: jak rozpoznać niedoczynność tarczycy Nadczynność tarczycy – objawy Nieleczona nadczynność tarczycy jest związana z: nadmierną potliwością zwiększoną drażliwością szybką irytacją zwyżką energii uczuciem ciągłego niepokoju nagłym chudnięciem kołataniem serca. Choroby tarczycy a płodność Tarczyca poprzez produkowane przez siebie hormony jest związana z całym układem hormonalnym, dlatego też często ma wpływ na kobiecy cykl. – Przy niedoczynności obserwuje się raczej krótsze cykle miesiączkowe, zwiększone ryzyko poronienia. Przy nadczynności zaś dłuższe cykle, a także cykle bezowulacyjne – wyjaśnia Aleksandra Demiańczyk, biolożka, ekspertka do spraw płodności dystrybutora komputerów cyklu Lady-Comp. Ponieważ choroby tarczycy należą do chorób autoimmunologicznych, wzrasta także ryzyko wystąpienia innych chorób autoimmunologicznych jak: zespół policystycznych jajników cukrzyca typu II celiaklia (uczulenie na gluten). Jeżeli do tego kobieta ma podwyższony poziom prolaktyny, to zajście w ciąże jest niezwykle trudne i starania o dziecko mogą trwać latami. ZOBACZ TEŻ: jaki wpływ na ciążę ma niedoczynność i nadczynność tarczycy [CMS_PAGE_BREAK] Choroby tarczycy a antykoncepcja Wiele kobiet, lecząc tarczycę, przyjmuje każdego dnia pewną dawkę leków – jej ustalenie może trwać miesiącami, zanim odczuje się poprawę. To dlatego kobiety z chorą tarczycą unikają stosowania antykoncepcji hormonalnej. – Większość lekarzy twierdzi, że z medycznego punktu widzenia chora tarczyca nie jest przeciwwskazaniem do stosowania pigułki hormonalnej, jednakże przez sześć lat działalności Lady-Comp w Polsce bardzo często odbieraliśmy i nadal odbieramy telefony od kobiet, które nie są przekonane do tego, by brać kolejną tabletkę – tłumaczy Aleksandra Demiańczyk. – Skutki uboczne, częste przy tabletkach antykoncepcyjnych, jak np. obniżenie nastroju czy spadek libido, mogłyby zafałszować efekty leczenia tarczycy, a przecież w tym okresie obserwacja własnego samopoczucia jest niezwykle ważna – mówi biolożka. – Dlatego też komputery cyklu Lady-Comp czy Pearly, przy skuteczności 99,36 proc., czyli takiej samej jak pigułka, stanowią doskonałą alternatywę, bo nie ingeruje w organizm kobiety. Choroby tarczycy a komputer cyklu Stosowanie komputera cyklu umożliwia wychwycenie anomalii i nieprawidłowego cyklu. Często cykle kobiety mającej problemy z tarczycą charakteryzują się bardzo niskimi temperaturami w fazie przed owulacją, co skłania kobietę do zainteresowania się tarczycą i zrobienia badań w tym kierunku. Wydruki cyklu uzyskane dzięki stosowaniu komputera cyklu mogą być również przydatne przy obserwowaniu postępów leczenia. Podejrzewasz u siebie chorobę tarczycy? To nie czekaj, tylko zrób badania. – Często zdarza się, że lekarz pierwszego kontaktu kieruje nas na badania poziomu TSH. Bywa, że mimo chorej tarczycy wyniki te są w normie – mówi ekspertka. – Dlatego tak ważna jest obserwacja swojego organizmu i świadomość własnego zdrowia czy samopoczucia. Jeżeli mimo poprawnych wyników TSH, występują niepokojące objawy, warto wykonać badania mierzące poziom FT3 i FT4, a także USG tarczycy – radzi Aleksandra Demiańczyk. – Dopiero tak kompleksowe badania pozwolą ocenić stan tarczycy, a co za tym idzie – zdrowie. ZOBACZ TEŻ: choroby tarczycy – niedoczynność i nadczynność