Mamotoja.pl
type: channel
link: https://mamotoja.pl
date: 2024-05-08T14:20:58.000Z
update period: hourly
update frequency: 1
update base: 2000-01-01T12:00+00:00
items: Maja Hyży tydzień po porodzie: wiele mam nie kryje podziwu, a ona znów mówi szczerze o Baby Blues
items: „Wybiegłam z domu, zostawiając płaczącą córkę. Moja depresja mogła skończyć się tragedią” [LIST DO REDAKCJI]
items: Jeszcze smutek, czy już depresja? Sprawdź, jak to odróżnić
items: Badania – lepiej rodzić ze znieczuleniem, czy bez?
items: "Nienawidzę tego życia, nienawidzę macierzyństwa" – żadna mama nie przyzna się do takich myśli
items: Atopowe zapalenie skóry u dziecka wywołuje depresja poporodowa matki
items: Większość kobiet w ciąży żyje w poczuciu wstydu i napiętnowania
items: Kryzys w związku po narodzinach dziecka – jak sobie z nim radzić? [Liveczat z ekspertką]
items: Czy karmiąc piersią można brać leki antydepresyjne?
items: Jak wygląda ciało kobiety po porodzie? Co dzieje się z emocjami? Oto prawda! [ZDJĘCIA MAM]
items: "Cisza ssie". Ta kampania wstrząsnęła mamami! Ciebie też oburza?
items: Paulina Sykut-Jeżyna o baby blues po narodzinach córeczki
items: Zrozumie to tylko mama, która to przeżyła. To zdjęcie mówi wszystko!
items: Jakie są objawy zaburzeń lękowych po porodzie?
items: "Nie ma dobrej opieki poporodowej" - Wy też uważacie jak ta mama?
items: Każda z nas marzy, by urodzić tak szybko jak ta mama?
items: Urodziłam, kiedy znów będzie normanie #potrzebujęwsparcia
items: Depresja: 5 nieoczywistych rzeczy, przed którymi lepiej mieć się na baczności
items: Dzięki tej aplikacji leczenie depresji poporodowej będzie łatwiejsze
items: Wzruszający list mamy cierpiącej na depresję poporodową
items: Samotność w macierzyństwie
items: Tak mi źle, tak mi źle, tak mi szaro
items: Depresja u młodego taty
items: Kobiety po 40. częściej cierpią na depresję poporodową
items: Depresja poporodowa? Nie daj się jej!

Maja Hyży tydzień po porodzie: wiele mam nie kryje podziwu, a ona znów mówi szczerze o Baby Blues
type: item
date: 2022-07-15T16:08:01.000Z
creator: Luiza Słuszniak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: baby blues
subject: cesarskie cięcie
subject: depresja poporodowa
subject: gwiazda
subject: połóg
description: Maja Hyży ostatnio publikuje dużo zdjęć i filmików z rodzinnych spacerów. Internauci podziwiają młodą mamę. Sporo mam nie może się nadziwić, że po niedawnej cesarce już jest na nogach i prezentuje się tak kwitnąco. Piosenkarka w odpowiedziach wyjawiła, że choć nie zawsze jest łatwo, stara się robić wszystko tak, by było tylko lepiej.
encoded: Maja Chyży swoje czwarte dziecko urodziła 7 lipca 2022 roku. Zosia, podobnie jak jej starsza siostra Tosia, to owoc miłości wokalistki i Konrada Kozaka. Ojcem Wiktora i Aleksandra, 10-letnich bliźniaków jest Grzegorz Hyży. To ma być „cudowny pamiętnik” Na zdjęciach z ostatnich dni piosenkarka z uśmiechem pozuje do zdjęć i filmików – chce, by były one „cudownym pamiętnikiem” dla ich rodzinki. Fani nie mogą wyjść z podziwu. „Podziwiam! Ja nie mogłam się ruszać po cesarce przez tydzień! Tzn. wstawałam ledwo…a Ty Maju to śmigasz” napisała w komentarzu jedna z mam. „Przez dwa tygodnie ledwo chodziłam, jeszcze połóg, masakra” dodała kolejna mama. Sposób Mai Hyży na baby blues? Maja Hyży bardzo szybko zareagowała. Po raz kolejny w ostatnich dniach nawiązała do poporodowego przygnębienia. „Musiałam wyjść z domu, bo Baby Blues zniszczyłby mnie” wyjaśniła, dodając uśmiechniętą "buźkę" zalewającą się łzami ze śmiechu. Szczerość wokalistki spotkała się z serią kolejnych, pozytywnych komentarzy. Pod inną relacją ostatnich spacerów wokalistka musiała się też zmierzyć z uwagą na temat starszej córeczki, Antosi. Ktoś zapytał, dlaczego jest taka smutna i wciąż nie rozstaje się ze smoczkiem. „Dużo się dzieje w życiu całej rodziny, jak i Tosi, więc smoczek daje jej poczucie bezpieczeństwa i ukojenie, to nie jest najlepszy moment, żeby akurat dziecko odsmoczkowywać. Spokojnie, Maja ma już starsze dzieci i nie zauważyłam, żeby ganiały ze smoczkiem lub miały wady zgryzu. Na wszystko przyjdzie czas i odpowiednia pora” – odpisała jedna z internautek. Maja Hyży do jej wypowiedzi dodała tylko „W punkt”. źródło: IG/majahyzy Piszemy też o: 11-letni bohater zachował zimną krew i uratował tonących mężczyzn. Brawo! Pilne: Poszukiwana 12-latka. Czy ktoś ją widział? Nie było wolnej karetki. Policjanci eskortowali dziecko do szpitala

imga17upn-e0340d1.png
width: 1720
height: 1236

„Wybiegłam z domu, zostawiając płaczącą córkę. Moja depresja mogła skończyć się tragedią” [LIST DO REDAKCJI]
type: item
date: 2022-02-23T10:03:17.000Z
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja
subject: depresja poporodowa
description: Moja córka wkrótce skończy 10 lat. Mimo że od jej narodzin minęło już tak dużo czasu, wciąż pamiętam, jak straszne były dla mnie pierwsze miesiące jej życia… Przez te wszystkie lata nie było tygodnia, bym nie zastanawiała się, czy stan, w jakim wtedy byłam, odciśnie się na jej psychice. Poczuciu bezpieczeństwa i poczuciu tego, że jest ważna dla swojej mamy.
encoded: Julia nie miała prawa rozumieć czegokolwiek z mojego zachowania, ale… Instynktownie musiała czuć brak mojej miłości, bliskości, spokoju. I tę trwogę, kiedy głodna płakała i tęskniła, a ja zostawiłam ją samą. Po porodzie nic do niej nie czułam Ciąża od początku do końca przebiegała prawidłowo. Fizycznie czułam się świetnie – ani razu nie wymiotowałam, nie puchły mi nogi, nie kręciło mi się w głowie. Jedyne co fizycznie dało mi w kość to to, że w ostatnich tygodniach w ogóle nie mogłam spać. Wszyscy mówili: śpij, bo jak dziecko się urodzi, to ze snem może być słabo… A ja co noc zasypiałam dopiero o świcie. Julia urodziła się siłami natury. Wszystko trwało cztery godziny. Bez żadnych komplikacji. Ale po porodzie nic do niej nie czułam. Dziewczyny, z którymi leżałam na sali, pomagały mi ją przewijać i przebierać. Pamiętam, że o ile pierwszego dnia otaczały mnie wsparciem – potem zaczęły się na mnie wściekać. Że jestem nieprzytomna, że czas się obudzić, że mam się ogarnąć… A ja czułam się jak kukła, do której docierają tylko strzępki rzeczywistości. Nic nie było normalnie Przez pierwsze dwa tygodnie w domu był z nami mąż. Bardzo mi pomagał. Widział, że coś jest nie tak, ale był tak wpatrzony w małą, że na mnie nie starczało jego uwagi. Robił przy niej niemal wszystko. Ja tylko karmiłam ją piersią. Po dwóch tygodniach wrócił do pracy i wtedy zaczęło się najgorsze. Na samą myśl, że mam zostać sama z Julką przez cały dzień – chciało mi się wyć. I wyłam. Z każdym dniem było coraz gorzej. Mąż wracał z pracy i zastawał mnie zapłakaną albo wściekłą. Jadł coś i zabierał nas na spacery. W sumie to Julkę, bo ja najczęściej wolałam zostać w domu. Żeby płakać i zadręczać się wyrzutami sumienia, że w ogóle zdecydowałam się na dziecko. Zresztą nie chciało mi się ubierać, czesać, myć… Nic nie było normalnie. A Julka rosła i spała coraz mniej, częściej domagając się mojej opieki. Płakała coraz częściej i coraz głośniej. Wyrywałam sobie włosy garściami Ten jej płacz był nie do wytrzymani…

JY1QWq-122689-2881c64.jpg
width: 1200
height: 800

Jeszcze smutek, czy już depresja? Sprawdź, jak to odróżnić
type: item
date: 2021-02-23T08:53:00.000Z
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: baby blues
subject: depresja
subject: depresja poporodowa
subject: psychoterapia
subject: smutek
description: Dopada cię przygnębienie, od kilku dni jesteś nie w sosie, jest ci smutno. Czy to już depresja, czy tylko gorszy okres? Sprawdź, kiedy smutek staje się niebezpieczny.
encoded: Wiele mówi się o depresji poporodowej, ale depresja to problem, który może dotknąć nas na każdym etapie macierzyństwa. jak sobie wtedy pomóc? Każdemu zdarzają się gorsze dni. Takie, kiedy jakoś nam smutno, chcielibyśmy zaszyć się pod kołdrą i przespać cały dzień. Jakoś nic nie cieszy, pogoda nie taka, w pracy problemy, znowu pokłóciłaś się z mężem... Czujesz, że masz chandrę, ale nie wiesz, czy to nie są początki depresji. Jak odróżnić zły nastrój od depresji? Depresja coraz częstsza Szacuje się, że w Polsce obecnie ok. 8 milionów Polaków cierpi na zaburzenia psychiczne, z czego ok. 1,5 mln na depresję. Liczba zachorowań na depresję wzrasta – co do tego nie ma złudzeń. Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 2030 roku choroba ta będzie najczęstszym zaburzeniem na świecie. Mimo skali problemu, wiele osób nie wie, czym naprawdę jest depresja i określa tym mianem także stany przygnębienia, chwilowego pogorszenia nastroju, okresów wzmożonego napięcia czy stresu. Warto poznać prawdziwe objawy depresji, żeby nie przegapić momentu, w którym konieczna jest pomoc specjalisty. Zły nastrój czy depresja? O depresji możemy mówić, kiedy zaobserwujemy u siebie lub znajomej osoby następujące objawy: zły nastrój utrzymuje się od przynajmniej 2 tygodni częste wahania nastroju wycofanie się z życiowych aktywności brak odczuwania przyjemności brak chęci i motywacji do działania drażliwość, złość zaburzenia pamięci i koncentracji bóle głowy, brzucha zaburzenia snu (nadmierna senność lub bezsenność) nudności zaburzenia apetytu Depresja: kiedy do specjalisty? - Trudno jednoznacznie stwierdzić, kiedy należy interweniować i rozpocząć terapię – wyjaśnia dr Magdalena Nowicka, psycholog różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS. - Depresja może minąć nieleczona, z reguły jednak powraca w postaci kolejnych epizodów. Nawet jeśli ustąpi bez podjęcia leczenia farmakologicznego czy pomocy psychologicznej, kolejne epizody zwiększają szansę, że pojawią się następne. Odpowiednim momentem, by zar…

imgvcAYTF-86de77b.jpg
width: 640
height: 427

Badania – lepiej rodzić ze znieczuleniem, czy bez?
type: item
date: 2020-11-02T09:37:00.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Ciąża
subject: Połóg
subject: Poród
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: nacięcie krocza przy porodzie
description: Czy to naprawdę możliwe, by znieczulenie przy porodzie miało takie konsekwencje dla kobiet?
encoded: Na spotkaniu anestezjologów w Chicago przedstawiono nowe badania odnośnie depresji poporodowej. Twórcy wyników wykazują, że te kobiety, które w czasie porodu miały znieczulenie zewnątrzoponowe, są mniej narażone na stany depresyjne. Dr Grace Lim z University of Pittsburgh, anestezjolog i główna badaczka podkreśla: "Ból porodowy może mieć większe znaczenie niż doświadczenie narodzin. To właśnie może mieć znaczący wpływ na rozwój depresji poporodowej. Odkryliśmy, że niektóre kobiety które doświadczyły ulgi w bólu po zastosowaniu znieczulenia, mają mniejsze prawdopodobieństwo, by w okresie poporodowym wykazywać objawy depresji poporodowej. Aby dojść do tych wniosków, sprawdzono dokumentację medyczną ponad 200 kobiet. Okazało się, że ból porodowy związany ze skurczami i parciem, miał zdecydowanie większe znaczenie dla nich, niż ból związany np. z nacinaniem krocza, czy pęknięciem. Możliwość uniknięcia tego bólu poprzez znieczulenie zewnątrzoponowe, dawała szanse na lepsze samopoczucie po porodzie, oraz mniejsze ryzyko depresji. Sprawdzając karty pacjentek (które miały znieczulenie) 6 tygodni po porodzie ustalono, że mają znacznie mniejszy wskaźnik depresji poporodowej. Oczywiście badacze zastrzegają, że znieczulenie nie daje gwarancji że uniknie się stanów depresyjnych po porodzie, a jedynie daje to szansę na zmniejszenie ryzyka. Poza tym depresja jest spowodowana przez szereg różnych czynników. "Depresja poporodowa może rozwijać się z wielu rzeczy, ze zmian hormonalnych, psychologicznych problemów dostosowania się do macierzyństwa, a także z powodu zaburzeń psychicznych". Decyzja o tym, czy chce się rodzić naturalne, czy poprzez cc, czy ze znieczuleniem, czy bez, jest podejmowana przez lekarza oraz rodzącą. Nie warto może sugerować się wynikami takich badań przy podejmowaniu decyzji czy damy radę urodzić bez znieczulenia, ale miejmy na uwadze, że jeżeli już się na to zdecydujemy, może to mieć dodatkową korzyść. Jedna na siedem kobiet cierpi na depresję poporodową, chor…

imgQ6hlei-accc353.jpg
width: 1100
height: 733

"Nienawidzę tego życia, nienawidzę macierzyństwa" – żadna mama nie przyzna się do takich myśli
type: item
date: 2020-06-22T10:12:00.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: baby blues
subject: depresja poporodowa
subject: mama nieidealna
description: "Pomimo moich ciemnych myśli, w tym, co robiłam, zawsze była miłość" – wyznaje mama, która po 10 latach odważyła się powiedzieć całą prawdę o macierzyństwie. Bez udawania, bez strachu, bez kolorowej otoczki.
encoded: To wyznanie jest smutne, przerażające, ale przede wszystkim szczere. Nie każda kobieta zdobyłaby się na odwagę, żeby coś takiego wyznać – autorka tego listu (nie podała imienia i nazwiska) czekała 10 lat, by podzielić się swoimi uczuciami i myślami po narodzinach dziecka. Przeczytajcie – ten tekst chwyta za serce i pokazuje, że macierzyństwo to nie to, co widzimy w filmach czy w reklamach. "Popełniłam błąd" – szczere wyznanie o początkach macierzyństwa "Pierwszy rok po narodzinach mojego syna był niesamowicie trudny. Właściwie, "trudny" to spore niedomówienie: to było piekło. To, co myślałam o sobie, o moim życiu, o moim dziecku, były tak okropne, że trzymałam to dla siebie przez 10 lat. Nie byłam w stanie wyznać tego nikomu, nawet mężowi czy terapeucie. Właściwie, nie byłam w stanie tego zrobić aż do wczorajszej nocy. Gdy rozmawiałam z żoną mojego brata, wyznałam jej wszystko, te wszystkie pełne nienawiści myśli sprzed wielu lat. Wydaje mi się, że w pewnym momencie musisz dać upust emocjom, zwłaszcza wtedy, gdy ta popaprana prawda może pomóc komuś poczuć się odrobinę lepiej. Choć w życiu chciałam tylko jednego, bycia mamą, po narodzinach mojego pierwszego syna, żałowałam tego z całego serca – dosłownie w każdej sekundzie, każdego dnia. Marzyłam o tym, żeby go zapakować i wepchnąć do macicy na trochę. Chciałam mojego starego życia. Ciągle myślałam: zrobiłam potworny błąd, chcę to cofnąć, nie chcę tego, nie chcę nic z tych rzeczy, nienawidzę tego życia, nienawidzę macierzyństwa, nienawidzę ciebie. Nie zrozumcie mnie źle, nigdy nie chciałam skrzywdzić mojego dziecka i nie wyobrażałam sobie, że to robię, ale był czas, kiedy myślałam, że jeśli stanie się najgorsze – jeśli wejdę do pokoju, a on nie będzie oddychał – przeżyję to. Nic mi nie będzie. Wrócę do poprzedniego życia. Każdy rodzic ma swoje największe obawy. Dla wieku młodych rodziców, te najgorsze obawy dotyczą choroby czy nagłej śmierci dziecka. Dla mnie, moją najgorszą obawą było to, że utknę w życiu, którego w…

imgQ8brMy-778a0f6.jpg
width: 800
height: 600

Atopowe zapalenie skóry u dziecka wywołuje depresja poporodowa matki
type: item
date: 2020-01-24T10:17:37.000Z
creator: Milena Oszczepalińska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: atopowe zapalenie skóry
subject: depresja poporodowa
description: AZS to przewlekła zapalna choroba skóry, której objawy mogą się nasilać na skutek czynników emocjonalnych. Potwierdzają to najnowsze badania naukowe.
encoded: Niedawne badania, jakie zostały wykonane przez naukowców z Northwestern University Feinberg School of Medicine, pokazują, że istnieje związek między depresją poporodową matki a późniejszym występowaniem atopowego zapalenia skóry u dziecka. Okazuje się, że ta choroba zapalna skóry nasila się na skutek różnych czynników emocjonalnych, w tym gorszym stanem psychicznym matki. Co może wywołać AZS u dziecka? Dr n. med. Jonathan Silverberg, profesor dermatologii w George Washington University School of Medicine and Health Sciences, który kierował badaniem, stwierdził: „Wiemy, że czynniki emocjonalne mogą zaostrzać wybuchy AZS i wpływać na przebieg choroby”. To nie pierwsze badanie, które wskazuje na to, że <a class="seo kody_rabatowe_wizaz clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/male-dziecko/zdrowie/7-rzeczy-ktore-nasilaja-objawy-azs-23968-r1/">atopowe zapalenie skóry u dziecka to nie tylko fizyczna choroba skóry. „Poprzednie badania wykazały, że środowisko rodzinne i inne czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na AZS” – zaznaczył profesor. Depresja poporodowa matki a AZS u dziecka Grupa badaczy pod kierownictwem profesora Silverberga przeanalizowała dane z Fragile Families and Child Wellbeing Study. Na ich podstawie wusnuła wniosek, że <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-p…

109248-d2059f3.jpg
width: 1199
height: 799

Większość kobiet w ciąży żyje w poczuciu wstydu i napiętnowania
type: item
date: 2019-10-15T12:31:27.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: ciało po ciąży
subject: depresja poporodowa
subject: kobieta w ciąży
description: Negatywnie wpływa to na zdrowie przyszłych matek i ich dzieci. Najwięcej gorzkich słów słyszą od rodziny i przyjaciół - zobacz, co jest tego przyczyną.
encoded: W dobie instagramowego, wygładzonego piękna to, ile kobieta przytyła w tym czasie, jest nie tyle dowodem prawidłowego przebiegu ciąży, co miarą jej atrakcyjności. Zachwycamy się instamamami, które na fotografiach umieszczonych w sieci wyglądają tak szczupło, że można nawet zastanawiać się, czy aby na pewno ich ciążowe brzuchy są prawdziwe. Biedne kobiety, które nie potrafią sprostać takim wymaganiom! Badania pokazały, że z tego powodu większość przyszłych mam wstydzi się swojej wagi. Powiedz, ile ważysz? Ciało kobiety w ciąży zmienia się, rośnie, tak aby zrobić miejsce dla rozwijającego się dziecka. Tak więc <a class="linkowanie_wewnetrzne clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed clean-up-processed" href="https://mamotoja.pl/ciaza/wyglad-i-samopoczucie/waga-w-ciazy-ile-mozna-przytyc-w-ciazy-7803-r1/">przybieranie na wadze w tym okresie jest naturalnym procesem fizjologicznym. Z artykułów opublikowanych przez asystentkę profesora psychologii w amerykańskim Worcester Polytechnic Institute, Angelę Incollingo Rodriguez, wynika, że aż 65 procent kobiet w ciąży z powodu swojej wagi doświadczyło napiętnowania zarówno w trakcie jej trwania, jak i po porodzie. W tym celu przebadano 501 kobiet, z których 143 było w drugim lub trzecim trymestrze ciąży i 358, które urodziły w ciągu roku poprzedzającego analizę. Kobiety słyszały nieprzyjemne komentarze co do swojej wagi najczęściej od …

106176-40477ee.jpg
width: 1200
height: 800

Kryzys w związku po narodzinach dziecka – jak sobie z nim radzić? [Liveczat z ekspertką]
type: item
date: 2019-01-04T11:15:52.000Z
creator: Katarzyna Rapczyńska-Lubieńska
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: Związki i seks
subject: depresja poporodowa
subject: kryzys małżeński
subject: kryzys w małżeństwie
description: Przyjście na świat dziecka wiąże się z wieloma zmianami. Przede wszystkim dwoje ludzi przestaje być już tylko parą, a nowy członek rodziny, który wkracza w ich życie, domaga się swoich potrzeb. Choć narodziny maluszka to wielka radość, wydarzenie to powoduje w wielu związkach kryzys małżeński. Jak sobie z nim radzić? Na te i inne pytania odpowiada psycholog Dorota Maciejec, gość naszego liveczatu.
encoded: Psycholog Dorota Maciejec, która na co dzień pracuje w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej FAMILYLAND podpowiada, co robić w przypadku, gdy po narodzinach dziecka rodzice nie dogadują się między sobą. Dlaczego pary przechodzą kryzys? Młodzi rodzice bardzo często odczuwają zmiany wynikające z nowej sytuacji życiowej. Do tej pory para żyła tylko we dwójkę, aż tu nagle w ich świecie pojawia się ktoś, kim trzeba się zaopiekować. Codzienne zmęczenie, płacz dziecka i nieprzespane noce tworzą napięcia między partnerami. „Młode mamy skarżą się, że ich partnerzy odsuwają się od nich. Z kolei ojcowie uważają, że to oni zostają zepchnięci na boczny tor – czują się odrzuceni i niekochani. Dodatkowy dyskomfort może budzić też spanie z dzieckiem w jednym łóżku. Zainteresowanie, które dotychczas otrzymywał partner lub partnerka, przechodzi w którymś momencie tylko na dziecko. Wtedy pojawia się kryzys” – wyjaśnia Dorota Maciejec, psycholog. Różni rodzice, różne problemy Zazwyczaj kobieta jest tą osobą, która niemal całkowicie przejmuje obowiązki związane z rodzicielstwem. Czasami tatusiowie boją się zajmować dziećmi, zwłaszcza dziewczynkami. Bywają również sytuacje odwrotne. Na przykład, gdy maluch staje się oczkiem w głowie taty, a partnerka czuje się odrzucona jako kobieta. „Zamiast krytykować i kłócić się, spróbujmy zrozumieć drugą osobę. Być może tkwi w niej jakaś bariera, którą samemu trudno pokonać. Pamiętajmy, że ważne jest nie tylko dziecko, ale cała rodzina. Zachęcam również do skorzystania z pomocy terapeuty, który spojrzy na problem z obiektywnej strony” – radzi psycholog. Mama to nie robot Wiele kobiet, które zajmują się dziećmi boryka się z tym, że nikt im nie pomaga. Partnerzy, którzy wracają do domu z pracy, oczekują, że obiad będzie ugotowany, a dom posprzątany. Niektórzy tatusiowie wręcz mają pretensje, że nic nie jest zrobione. Być może, gdyby na jeden dzień zostali sam na sam z niemowlęciem, zmieniliby podejście i okazali zrozumienie. „Narodziny dziecka są niesł…

imgGv5AOF-aecb9e4.jpg
width: 1280
height: 720

Czy karmiąc piersią można brać leki antydepresyjne?
type: item
date: 2018-09-17T14:45:50.000Z
creator: amajchrzak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: karmienie piersią
subject: laktacja
description: Ta mama przez trzy miesiące biła się z tymi myślami, chociaż od początku zmagała się z depresją poporodową. Czuła, że poniosła porażkę jako mama.
encoded: Kobieta już osiem dni po porodzie poczuła, że sytuacja przerasta ją psychicznie. Nie miała siły na nic. Nie mogła zasnąć, czuła nieustający lęk, zmęczenie, ucisk w klatce piersiowej utrudniający oddychanie i ...niechęć do dziecka. Trzy miesiące walki Walczyła sama ze sobą. Wiedziała, że karmienie dziecka piersią w pierwszych miesiącach jego życia ma na tyle dużą wartość, że gotowa jest na wiele wyrzeczeń. Starała się uprawiać sport, dobrze odżywiać, wychodzić na słońce, korzystać z pomocy. Sił wystarczyło na 3 miesiące. "Dręczyłam mojego męża, ponieważ każda rzecz, którą robił, działała mi na nerwy" – opisywała swój stan. "W końcu zrozumiałam, że potrzebuję pomocy. Dbałam o siebie najlepiej, jak potrafię, ale to nie wystarczyło. Nie byłam szczęśliwa, a mój biedny mąż był zdeptany i samotny" – dodała. W tej sytuacji kobieta zdecydowała się na leczenie depresji za pomocą leków. Nie wahała się pójść do lekarza. Ten wypisał jej leki najbezpieczniejsze z możliwych dla karmiących matek. Bez ryzyka dla zdrowia dziecka. Czy jestem gorsza? Narzędzia dla rodziców mamotoja.pl kalendarz rozwoju niemowlęcia Czytaj więcej Kobieta wyznała, że leki zmieniły jej życie na lepsze. Przyznaje, że bardzo bała się osądu najbliższych. Czy nie potępią jej za to, że zamiast cieszyć się macierzyństwem, przechodzi załamanie nerwowe? Ale było wręcz na odwrót. Spotkała się ze wsparciem tej decyzji. - Miałem okazję doświadczyć ulgi, zarówno mentalnej, jak i emocjonalnej, od tłoków chemikaliów odpalanych w moim mózgu. Zażywając leki, mogłam stać się lepszą wersją mnie. A to było znacznie lepsze dla mojego dziecka i mojego męża niż pusta, wynędzniała i kwaśna kobieta, którą mieli wtedy – opisała. To od kobiety zależy, jaką podejmie decyzję Każda kobieta jest wyjątkowa. Każda sytuacja jest jedyna w swoim rodzaju. I ostatecznie, przyjmowanie leków na depresję poporodową podczas karmienia piersią jest głęboko osobistą i ciężką decyzją. Ta mama przyznaje, że nie było jej lekko. Ale podjęła słuszną decy…

imgcbIUhP-d1b35fc.jpg
width: 1200
height: 799

Jak wygląda ciało kobiety po porodzie? Co dzieje się z emocjami? Oto prawda! [ZDJĘCIA MAM]
type: item
date: 2018-05-17T12:34:31.000Z
creator: Weronika Zagojska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: ciało po ciąży
subject: ciało po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: połóg
description: Drogie Mamy, jesteście piękne z tymi wszystkimi obwisłościami i rozstępami. Wasze ciała odwaliły kawał dobrej roboty. Możecie być z nich dumne. I z siebie. I dziękujemy za szczerość, że pokazujecie jak to jest naprawdę. Bez upiększeń i zakłamywania rzeczywistości.

imgmdwRVa-6417a3d.jpg
width: 910
height: 436

"Cisza ssie". Ta kampania wstrząsnęła mamami! Ciebie też oburza?
type: item
date: 2017-06-22T13:30:50.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Niemowlę
subject: Rodzina
subject: Zdrowie
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: emocje mamy
subject: kobieta po porodzie
description: Jak mówić o depresji poporodowej, by pomóc młodym mamom? Sprawdź, dlaczego ta kampania to świetny przykład, jak tego nie robić!
encoded: Celem kampanii społecznej "Silence sucks" ("Cisza ssie") jest zachęcenie młodych mam do mówienia o depresji poporodowej. Na plakatach promujących kampanię widzimy zapłakane kobiety ze smoczkami w ustach. Czy taki obraz matki walczącej z depresją poporodową jest trafny? Mam co do tego wątpliwości. Choroba, o której się nie mówi Według danych znajdujących się na stronie kampanii, w Stanach Zjednoczonych depresja poporodowa dotyka od 10 do 20% młodych mam. To najczęstsze "powikłanie" związane z porodem. "Depresja poporodowa utrudnia budowanie więzi z dzieckiem. Jeśli twoja relacja z dzieckiem nie jest silna, fizyczny, psychiczny i emocjonalny rozwój twojego dziecka może być trudniejszy" – czytamy na stronie kampanii. Czy jej twórcy rzeczywiście chcą pomóc mamom chorującym na depresję? Kobiety cierpiące z powodu depresji poporodowej potrzebują wsparcia i poczucia, że nie są same ze swoim problemem. Doskonale zdają sobie sprawę, że ich stan ma wpływ na dziecko – uświadamianie, że przez depresję ich dzieci mogą się gorzej rozwijać, nie pomaga w walce z chorobą. Żadna matka nie chce wiedzieć, że krzywdzi swoje dziecko – niezależenie od tego, czy choruje na depresję poporodową, czy nie. Milczenie na temat depresji poporodowej "ssie". Młode mamy nie są otoczone opieką psychologa po porodzie. Lekarze prowadzący ciążę czy położne nie pytają o ich stan psychiczny, o ich samopoczucie i ich lęki. Kampanie o depresji powinny zachęcić mamy do szukania pomocy, do otwarcia się na innych. Kampania "Silence sucks", zamiast dodać mamom odwagi, zamyka im usta kolorowym smoczkiem. Jakiej kampanii potrzebujemy? Być może potrzebujemy kampanii, która pomoże w rozpoznawaniu objawów depresji poporodowej i będzie skierowana nie tylko do młodych mam, ale także do ich rodzin i przyjaciół. Poczucie winy, wstyd, strach przed osądzeniem i niezrozumieniem paraliżują i nie pozwalają chorującym mówić otwarcie o ich problemach. Dlatego potrzebujemy kampanii, która uświadomi najbliższych i pokaże im, jak…

imggWny3p-35a8b99.jpg
width: 842
height: 429

Paulina Sykut-Jeżyna o baby blues po narodzinach córeczki
type: item
date: 2017-06-22T12:13:06.000Z
creator: sniemczyk
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: Wideo
subject: baby blues
subject: depresja poporodowa
subject: wywiad z gwiazdą
description: Paulina Sykut-Jeżyna pół roku temu urodziła córeczką i dziś mówi: „Trzeba głośno mówić o tym, co dzieje się z naszymi emocjami po porodzie”.
encoded: Baby blues to nie jest temat tabu, przekonuje Paulina Sykut-Jeżyna, prezenterka i mama półrocznej Róży. Poród, zmęczenie, niewyspanie i poporodowa burza hormonalna może sprawiać, że młoda mama czuje się gorzej niż zwykle – i to normalne! Każda kobieta po porodzie ma prawo czuć się przytłoczona nową rzeczywistością – i zwykle właśnie tak się czuje, bez względu na to, czy jest zupełnie anonimową mamą czy znaną gwiazdą telewizyjną. – My, kobiety, wszystkie jesteśmy podobne, niezależnie od tego, jakim zawodem się paramy i ile zarabiamy. To są rzeczy zupełnie nieistotne w kontekście porodu i macierzyństwa – mówi Paulina Sykut-Jeżyna. – Odbieramy tylko na różne sposoby to wszystko. Niektóre kobiety boją się o tym mówić, wstydzą się, myślą, że przez to, że przyznają do tego, że czuły się gorzej po porodzie, to przyznają się do jakiegoś błędu? Albo że są gorszymi matkami? Baby blues to stan, który czeka każdą z nas! Paulina uważa, że warto przełamywać to największe macierzyńskie tabu i głośno mówić, że pierwszy okres po porodzie wcale nie zawsze wygląda różowo: – To ciężki okres w życiu kobiety i piękny jednocześnie – mówi prezenterka. – Kiedy ja miałam burzę hormonów, a przecież każda z nas ją ma w mniejszym czy większym stopniu, to czułam się gorzej, aczkolwiek czułam też miłość, która mnie uskrzydlała. Czułam radość, patrząc na moją córkę, ale rzeczywiście warto też mówić o tym, że organizm musi wrócić do równowagi i to trochę potrwa. Przekonuje, że głośne mówienie o ciężkich chwilach po porodzie pomoże nie tylko samej młodej mamie, lecz także innym kobietom, które dopiero spodziewają się dziecka. – Dla niektórych to jest bardzo duże zaskoczenie. Rozmawiam z młodymi matkami o tym, że powinnyśmy sobie tę wiedzę przekazywać, wspierać się i jak najwięcej mówić o tym, że baby blues to stan, który czeka niemal każdą dziewczynę po porodzie, który mija i który musimy po prostu jakoś przetrwać. Baby blues to nie depresja poporodowa! Paulina Sykut-Jeżyna uczula jednak młode matki…

imgzEhwu8-e756e84.jpg
width: 734
height: 734

Zrozumie to tylko mama, która to przeżyła. To zdjęcie mówi wszystko!
type: item
date: 2017-05-08T10:17:26.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Ciąża
subject: Połóg
subject: Poród
subject: Rodzina
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: emocje mamy
description: "Boję się, że pomyślisz, że jestem słabą, szaloną, okropną matką" – napisała na Facebooku Kathy i dodała zdjęcie, które poruszyło dziesiątki tysięcy kobiet. Sprawdź, co napisała!
encoded: Kathy DiVincenzo jest mamą dwójki dzieci i doulą, która każdego dnia musi zmagać się z depresją poporodową, zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Kathy opublikowała na Facebooku dwa zdjęcia, które podsumowują jej codziennie życie. Do zdjęć dołączyła wzruszający opis, w którym tłumaczy, czym dla niej jest depresja poporodowa i jak pomóc młodym mamom, które się z nią zmagają. Depresja po porodzie "Jest szansa, że czujesz się teraz bardzo niekomfortowo (wierz mi, ja też). Chcę zmusić cię do porzucenia tego narzuconego przez społeczeństwo dyskomfortu, który towarzyszy poporodowym zaburzeniom psychicznym. [...] Prawda jest taka, że oba te zdjęcia reprezentują moje życie, w zależności od dnia. Czułabym się komfortowo, dzieląc się tylko jedną z tych rzeczywistości i to jest problem. Jedyną rzeczą bardziej wyczerpująca od posiadania tych zaburzeń jest udawanie, że ich nie mam. Staram się z całych sił ukryć tę rzeczywistość, bo boję się, że poczujesz dyskomfort. Boję się, że pomyślisz, że jestem słabą, szaloną, okropną matką albo milion innych rzeczy. Wiem, że nie jestem sama z takimi myślami. Musimy przestać udawać, że połóg jest równoznaczny z euforią, bo w jednym na siedem przypadków nie jest. Musimy zacząć pytać młodych rodziców, jak się mają w głębszym sensie, tak, by nie dostać odpowiedzi, że wszystko gra. Musimy poznać objawy, symptomy, zagrożenia i plany wsparcia w kontekście zaburzeń po porodzie. Musimy przełamać tabu i przerwać milczenie, musimy zacząć dzielić się naszymi historiami i pokazać innym, że nie są same. [...] W razie, gdyby nikt ci tego nie powiedział – naprawdę świetnie sobie radzisz. Jesteś kochana i jesteś wartościowa. Nie jesteś sama. [...]" – napisała Kathy na Facebooku. Nie lekceważ objawów depresji Na depresję poporodową cierpi około 10-15% kobiet. Większość z nich choruje po urodzeniu pierwszego dziecka. Nieleczona depresja może się pogłębiać i trwać latami, dlatego tak ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy i leczen…

imgZ2QkNs-80e57bd.jpg
width: 697
height: 424

Jakie są objawy zaburzeń lękowych po porodzie?
type: item
date: 2016-11-25T11:41:15.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Ciąża
subject: Połóg
subject: Poród
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: kobieta po porodzie
subject: lęki
subject: lęki rodziców
subject: strach
description: Poporodowe zaburzenia lękowe bywają mylone z depresją poporodową. Przeczytaj, jakie są objawy zaburzeń lękowych po porodzie.
encoded: Poporodowe zaburzenia lękowe są to nadmierne lęki i obawy, które najczęściej dotyczą dziecka. Zaburzenia lękowe po porodzie mogą też przyjmować postać lęku panicznego, utrudniającego funkcjonowanie. Nasilone poporodowe zaburzenia lękowe wymagają konsultacji lekarza, mogą bowiem zagrażać życiu matki i dziecka. Objawy poporodowych zaburzeń lekowych Kilka lub wszystkie z poniższych objawów mogą świadczyć o poporodowych zaburzeniach lękowych: • nasilony lęk o dziecko • utrudnione funkcjonowanie z powodu strachu • lęk przed zostaniem sam na sam z dzieckiem • przyspieszony rytm serca • ból w klatce piersiowej • duszności • problemy ze snem • zaburzenia odżywiania • ból głowy • ból kręgosłupa • obniżony nastrój • depresja poporodowa Niezwłocznej konsultacji lekarza rodzinnego, lekarza psychiatry lub/i psychoterapeuty wymagają stany lękowe objawiające się: • omdleniami • przyspieszonym tętnem • hiperwentylacją. Zobacz też: Jeszcze smutek, czy już depresja? Sprawdź, czy masz powód do niepokoju Psycholog mówi: 2 tyg. smutku to może być depresja Co cię przeraża, gdy myślisz o macierzyństwie? - test

imgZrggin-3eee32c.jpg
width: 640
height: 424

"Nie ma dobrej opieki poporodowej" - Wy też uważacie jak ta mama?
type: item
date: 2016-10-06T16:19:00.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja poporodowa
subject: hemoroidy po porodzie
subject: położna
subject: poród
description: Z jakimi problemami borykają się kobiety po porodzie? Posłuchajcie tych opowieści!
encoded: Kobieta po porodzie tak naprawdę zostaje sama na polu walki. Ginekolog prowadzący ciążę, zrobił już dla niej wszystko, położna także, mąż wraca do pracy, a ona z tysiącem pytań czeka na pojawienie się położnej środowiskowej, której obowiązkiem jest pojawienie się po porodzie w domu świeżo upieczonej mamy. Historii opowiedzianych przez rozczarowane opieką po porodzie mam, jest wiele. My prezentujemy tylko kila z nich. "Podczas porodu uszkodziłam sobie kość ogonową. Dowiedziałam się dopiero jakiś czas później, gdy wszystko mnie bolało i nie mogłam siedzieć. Poszłam do lekarza, co jest nie lada wyczynem, gdy ma się tak maleńkie dziecko z którym nie ma kogo zostawić, a lekarz powiedział: trzeba czekać, czas będzie najlepszym lekarstwem. Liczyłam na jakąkolwiek pomoc, poradę, a on nic. Widziałam w jego oczach słowa: następna proszę. Gdy byłam w ciąży, bardziej liczył się mój stan zdrowia. Dopiero od innych kobiet dowiedziałam się, że są specjalne poduszki do siedzenia, by wspomóc się." "Moja koleżanka trafiła w szpitalu na boom, naprawdę oddział był przeludniony, wszystkie kobiety nagle zaczęły rodzić. Zamiast na salę szpitalną, położono ją w pokoju odwiedzin i tam przebywała wraz z dzieckiem. Niestety w szwy wdało się zakażenie i musiała pozostać znacznie dłużej w szpitalu. Bardzo źle wspomina to, jak ją traktowano po porodzie." "Po porodzie ważne staje się tylko dziecko, to z nim chodzi się do lekarza. Wizyty patronażowe, szczepienia. A co z kobietą? Ile razy w ciągu tych pierwszych miesięcy bada się jej poziom hormonów, robi morfologię, czy rozmawia o depresji poporodowej i pierwszym krwawieniu? Lekarzom się wydaje, że dziś kobieta chce czerpać wiedzę tylko z internetu." "To było na 2. dzień po porodzie. Zauważyłam, że synek mało siusia i bałam się, czy przyjmuje właściwą dawkę mleka. Postanowiłam porozmawiać z położną, na co ona nie wdając się w dyskusję wręczyła mi butelkę mleka. Bez tłumaczenia, bez rozmowy, po prostu dała zimną, szklaną butelkę i wymaszerowała z p…

imgxTq8T6-63bec66.jpg
width: 1100
height: 733

Każda z nas marzy, by urodzić tak szybko jak ta mama?
type: item
date: 2016-10-05T08:26:27.000Z
creator: Ewa Podleśna-Ślusarczyk
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja poporodowa
subject: ile trwa poród
subject: pierwszy poród
subject: poród
subject: wody płodowe
description: Pierwszy poród wcale nie musi być długi i skomplikowany. Gratulujemy tej mamie i trochę zazdrościmy, choć...
encoded: Szybki poród, bez godzin męczarni jest marzeniem wielu kobiet. Czasem jest ono spełnione, a czasem niestety nie. Nie będziemy jednak Was straszyć, że poród to samo zło, bo: po pierwsze u każdej kobiety przebiega inaczej akcja porodowa, po drugie każda kobieta może mieć inny próg bólu, a po trzecie, na końcu tych trudnych chwil, czeka nas nagroda najlepsza i najwspanialsza na świecie. Cudowny dzidziuś! Maria Harris, 29-latka z Portsmouth, zaczęła rodzić w 32. tygodniu ciąży. Gdy kobiecie odeszły wody płodowe, pojechała jak najszybciej do szpitala. Na miejsce dojechała na 10.20, a już o 10.42 na świecie pojawił się jej synek. Maluszkowi tak bardzo spieszyło się na świat, że potem musiał z mamą pozostać blisko 5 tygodni w szpitalu. Poród trwał tylko 22 minuty! Kobieta opisała swoją przygodę "The Daily Mail": Miałam kilka skurczy i od razu zaczęłam rodzić. W szpitalu powiedzieli że jest za wcześnie i chcieli podać mi leki, by opóźnić poród, ale nic już nie można było zrobić, bo ja miałam bóle parte. Choć kobieta cieszy się, że dziecko przyszło na świat całe i zdrowe, wcale nie wspomina tak dobrze całej sytuacji. – Poród był bardzo szybki i trochę traumatyczny. Cierpiałam na depresję poporodową, bo to wszystko wydarzyło się tak szybko i kosztowało mnie masę nerwów. – dodaje. W podobnej sytuacji znalazła się Daisy Stewart, która także szybko urodziła dziecko i wcale nie wspomina tego najlepiej. Poród trwał bowiem niecałe 6 minut, a pojawienie się dziecka tak szybko, było ogromnym zaskoczeniem dla niej. Zaskoczenie i szok sprawiły, że obie kobiety nie wiedziały jak zareagować na nową sytuację. A jak szybko Wy urodziłyście swoje kochane maluszki? Piszcie w komentarzach! Zobacz także: Ten poród był niezwykły! Naprawdę można tak szybko urodzić? źródło:netmums.com

imgBN4sXW-d5da929.jpg
width: 1100
height: 733

Urodziłam, kiedy znów będzie normanie #potrzebujęwsparcia
type: item
date: 2016-09-01T07:01:00.000Z
creator: Tatiana Audycka-Szatrawska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: depresja poporodowa
subject: macierzyństwo bez lukru
subject: wsparcie dla matki
description: "Drodzy dzieciaci, napiszcie że wszystko będzie dobrze. Bo na razie po dwóch miesiącach jest trudno. Bardzo trudno". Zelektryzowały mnie te słowa. Ciekawa byłam, jak inni zareagują na apel młodej matki.
encoded: Jestem redaktorką w "Mamo, To Ja". Do dziś pamiętam słowa Magdy Klimkowskiej, która przez wiele lat była naczelną gazety: "Mamy nie tylko radzić, ale przede wszystkim, PRZEDE WSZYSTKIM je wspierać". Miała na myśli te wszystkie kobiety, które po porodzie muszą zmierzyć się z nową życiową sytuacją. Dlatego w "Mamo, To Ja" staramy się (!) nie lukrować macierzyństwa, choć zdarza się nam pisać o dzieciach, że są maleństwami i maluszkami (zalewa nas czasem słodycz na myśl/widok bobaska). Piszę o tym, bo kilka dni temu byłam świadkiem szczególnego dialogu na Facebooku. Zaczął się od słów napisanych przez... nazwijmy ją Ewą, która od dwóch miesięcy jest matką: "Drodzy dzieciaci, napiszcie, że wszystko będzie dobrze. Bo na razie, po dwóch miesiącach, jest trudno. Bardzo trudno". Trzy zdania, które mnie zelektryzowały! Były jak wołanie o pomoc. Jak zareagował okoliczny fejsbuk? Tak jak trzeba! Słowa otuchy płynęły zarówno od ojców, matek (z jednym dzieckiem, z trzema), jak i kobiet, które dzieci znają, ale tylko znajomych. Oto ten dialog, bardzo szczery i do bólu prawdziwy. Zakłamany obraz macierzyństwa? Koleżanka 1: Wprawdzie nie jestem dzieciata, ale wiem od znajomych, że różowo-landrynkowy przekaz o pierwszych miesiącach macierzyństwa często mija się z prawdą. Mnóstwo osób udaje, że jest OK, gdy jest wręcz przeciwnie. No bo jak tu przyznać się, że jest się wyrodną matką/wyrodnym ojcem? Mama trójki: Udawanie, że jest OK i bosko, to jest tak samo powszechne, jak totalnie nieprawdziwe. Tata jedynaka: Fakt, przez pierwsze miesiące dzień i noc nie istniały. Ten brak zegara biologicznego... Tata trójki: Rzeczywiście na początku jest najgorzej i nie widać nadziei, ale będzie lepiej. Naprawdę! Trzeba to spokojnie przeczekać. Jeżeli masz pod ręką jakieś babcie i dziadki, a do tego są fajni, to powinni włączyć się do pomocy właśnie teraz! Koleżanka 1: Całe to gadanie o instynkcie macierzyńskim, który pojawia się natychmiast, często mija się z prawdą, a depresja poporodowa jest też c…

imgDP9Csa-1487fdf.jpg
width: 1024
height: 662

Depresja: 5 nieoczywistych rzeczy, przed którymi lepiej mieć się na baczności
type: item
date: 2016-05-18T08:57:10.000Z
creator: Karolina Stępniewska
subject: Mama
subject: Rodzina
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
subject: objawy depresji
subject: smutek
description: Nawet, kiedy dni stają się coraz dłuższe, a słońce dodaje nam energii, życie może nas przygnębiać. Uważaj na te czynniki sprzyjające wystąpieniu obniżonego nastroju, a nawet depresji.
encoded: Zima, jesień, deszcz i brak światła to nie jedyne powody, które mogą sprawiać, że brakuje nam radości życia i chęci do opuszczania domu. Nawet wiosną możemy czuć się parszywie, a letnie dni, niosące obietnicę zwolnienia tempa i błogiego lenistwa, mogą okazać się skąpane w smutku. Depresja jest bardzo poważną chorobą, która wymaga leczenia. Szacuje się, że w Polsce cierpi na nią od 1,2 -1,5 miliona osób. Nie można tego bagatelizować, przygnębienie to nie zawsze tylko spadek nastroju, który można skwitować stwierdzeniem: "Trzeba wziąć się w garść". Depresja czy smutek? Każdy z nas miewa gorsze dni, bywa przygnębiony czy smutny, ale depresja jest inna: przygnębienie nie mija, odbiera chęć i siły do działania, cierpiący na nią nie może zmusić się do wykonania nawet najprostszych czynności, takich jak wstanie z łóżka. Jeśli od jakiegoś czasu czujesz, że jesteś w dołku i ten stan przeszkadza ci normalnie funkcjonować, pracować, zajmować się dziećmi, idź do lekarza. Już dwa tygodnie takiego stanu powinny cię zaniepokoić! Depresja może być wywołana przez wiele czynników, od sytuacji życiowych po skłonności genetyczne. Przyczyny nie są do końca jasne. Może ją wywołać trudne doświadczenie, takie jak śmierć kogoś bliskiego, inna choroba, zażywane leki. Częstą przyczyną wystąpienia depresji są też zaburzenia hormonalne, takie jak te u kobiet po porodzie, u których diagnozuje się depresję poporodową. Są też inne, mniej oczywiste, powody, które mogą działać jak katalizator. 5 czynników sprzyjających wystąpieniu depresji: 1. Pora roku Przywykliśmy do mówienia, że jesień jest przygnębiająca porą roku. Nie wszyscy jednak wiedzą, że nie jest to tylko powiedzenie! Od 4-6 proc. ludzi jest bardzo podatnych na ciężkie sezonowe zaburzenia nastroju (SAD) wywołane przez zimno, ciemne, krótkie dni itd. Kolejne 10-20 proc. cierpi na lekką formę tych zaburzeń lub reaguje silnym przygnębieniem na złą pogodę. W sezonowych zaburzeniach nastroju depresja pojawia się najczęściej jesienią – w paździ…

imgKvkwNU-908b5aa.jpg
width: 1024
height: 696

Dzięki tej aplikacji leczenie depresji poporodowej będzie łatwiejsze
type: item
date: 2016-03-29T11:51:56.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: baby blues
subject: depresja po porodzie
subject: depresja poporodowa
description: Depresja poporodowa i psychoza dotyczą coraz większej grupy młodych mam. Z pomocą przyszli naukowcy i specjaliści z największych organizacji zajmujących się zaburzeniami poporodowymi – stworzyli aplikację, która ma pomóc w walce z chorobą.
encoded: Pierwsze tygodnie po nadrodzinach dziecka powinny być czasem wyjątkowej bliskości i budowana więzi pomiędzy maluchem a mamą. Niestety, nie każda młoda mama tego doświadcza. Nawet co piąta kobieta może cierpieć na depresję poporodową! Jak działa aplikacja PPD Act (tak nazywa się aplikacja) zadaje młodej mamie pytania o przebieg porodu, nastrój i wszelkie niepokojące objawy. Na podstawie udzielonych odpowiedzi, aplikacja określa czy może ona cierpieć na depresję lub psychozę poporodową. Jeśli tak, podaje spis specjalistów w pobliżu miejsca zamieszkania, do których powinna się zgłosić. Niektóre z kobiet mogą być poproszone o przesłanie próbki śliny. Jeśli wyrażą zgodę, otrzymają pocztą zestaw do pobrania próbki. Pomoc w badaniach Twórcy PPD Act zapewniają, że ich aplikacja przynosi korzyści na dwóch płaszczyznach. Dzięki aplikacji młode mamy uzyskają wsparcie i pomoc, a lekarze i jednostki zajmujące się depresją poporodową i psychozą poszerzą wiedzę na temat tych zaburzeń. Tak zróżnicowana baza danych pomoże w szybszym wykrywaniu, zapobieganiu i leczeniu zarówno depresji, jak i dużo rzadszej psychozy poporodowej. Na razie aplikacja jest dostępna wyłącznie w Australii i Stanach Zjednoczonych. Obecnie, gdy poszukujemy odpowiedzi na nurtujące nas pytana (także w kwestii zdrowia), wpisujemy hasło w wyszukiwarkę i szukamy odpowiedzi. Dzięki aplikacji PPD Act, mamy, które podejrzewają u siebie depresję, będą mogły szybko uzyskać pomoc. Co myślicie o takim rozwiązaniu? Chciałybyście, żeby aplikacja była dostępna także w Polsce? Czytaj także: Depresja u młodego taty

imggTRag3-30d6d2c.jpg
width: 1024
height: 683

Wzruszający list mamy cierpiącej na depresję poporodową
type: item
date: 2016-02-25T08:12:45.000Z
creator: Hanna Szczesiak
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: depresja poporodowa
subject: dobre wychowanie
subject: leczenie depresji
subject: wychowanie dziecka
description: „Przepraszam, że nie uśmiecham się tak często, jakbym chciała” – pisze mama do swojego synka. Zobacz, w jak przejmujący sposób można mówić o depresji poporodowej i jak wytłumaczyć ją nie tylko dziecku, ale też sobie.
encoded: Depresja poporodowa objawia się długotrwałym przygnębieniem, niepokojem i zdenerwowaniem. Lęki, które odczuwa mama, są nieuzasadnione. Podjęcie każdej, nawet błahej decyzji, budzi wątpliwości. Kobieta uważa się za złą matkę, która nie jest w stanie opiekować się dzieckiem. Przeczytaj list, który napisała do swojego synka mama cierpiąca na depresję poporodową. Swoją chorobę nazywa „podróżą” i w czuły, przejmujący sposób pokazuje, jaki wpływ na nią i jej synka miała choroba. List mamy cierpiącej na depresję poporodową "Drogi synku, Po Twoich narodzinach, zdiagnozowano u mnie depresję poporodową i stany lękowe. Proszę, nigdy nie myśl, że to Twoja wina – w żadnym wypadku tak nie jest. Nie musisz czuć się winny. Właściwie, chciałabym Ci podziękować. Dziękuję, że to znosisz i jesteś tu ze mną. Przepraszam, że nie uśmiecham się tak często, jakbym chciała. Musisz jednak wiedzieć, że Twój uśmiech przynosi mi radość każdego dnia. Dziękuję za wszystko, czego mnie nauczyłeś. Możesz tego jeszcze nie wiedzieć, ale dałeś mi najwspanialsze lekcje w moim życiu. Jako Twoja mama, mogę sprawiać wrażenie, że wiem wszystko, ale chcę, żebyś wiedział – nie wiem. Ciągle się uczę, każdego dnia, w każdej chwili. To działa w dwie strony, sam zobaczysz, nauczę Cię wszystkiego, co umiem, ale proszę, Ty nie przestawaj uczyć mnie. (…) Dziękuję, że jesteś dla mnie taki cierpliwy. Tyle razy chciałam się bardziej zaangażować, jednak przez depresję, ciężko mi było zrobić kolejny krok. Zawsze będę Ci wdzięczna za Twoją cierpliwość. Pamiętaj zawsze, że Cię kocham, czasem potrzebuję tylko trochę czasu. Dziękuję, że jesteś taki zdecydowany. Gdyby nie Twoje zdecydowanie, gdybyś nie wiedział, czego chcesz, byłabym całkowicie bezradna. Zdarzało się, że nie miałam bladego pojęcia, co robić, ale wiem, jak bardzo próbujesz mi pokazać, czego potrzebujesz. (…) Dziękuję, że jesteś moim synem. Obiecuję, dzięki Tobie zawsze będę robić wszystko najlepiej, jak potrafię. Twój tata i ja zawsze będziemy tutaj dla Ciebie.…

imgGVANor-0f49dda.jpg
width: 1024
height: 683

Samotność w macierzyństwie
type: item
date: 2015-12-08T15:09:18.000Z
creator: aprochyra
subject: Ciąża
subject: Niemowlę
subject: Połóg
subject: Poród
subject: baby blues
subject: depresja poporodowa
subject: samotna matka
subject: samotność
description: Nie tylko samotna matka boryka się z problemem samotności w macierzyństwie. Dotyka on bardzo wielu kobiet w związkach, które zostają nagle wyrwane ze swojego dotychczasowego życia i miesiącami ich codzienność ogranicza się do opieki nad niemowlęciem.
encoded: To nie depresja Doświadczyłam tego dwa razy. Za pierwszym razem byłam zaskoczona jak bardzo moje nowe życie różni się od tego sprzed porodu. Skończyło się życie na mieście: kawiarnie, sklepy, biblioteki już były nie dla mnie. Dłużyły mi się ciemne zimowe dni, które spędzałam sama z płaczącym noworodkiem w domu. Z trudem udawało mi się znaleźć pięć minut na prysznic i zjedzenie zupy. Od czasu do czasu ktoś przychodził w odwiedziny ale głównie byłam z synem sama, sama, sama. Za drugim razem byłam już przygotowana na wiele rzeczy związanych z pojawieniem się dziecka, jak również zmiany w moim ciele i psychice, ale uczucie samotności i tak mnie dopadło. Taka macierzyńska samotność to co innego niż depresja poporodowa, chociaż także wiąże się z uczuciem smutku, wyobcowania i pustki. Forum pełne smutku Nie zrozumcie mnie źle. Bardzo kocham moje dzieci i nie wyobrażam sobie życia bez nich, jednak dla współczesnej kobiety takie nagłe zamknięcie w domu okazuje się nieraz szokujące i trudne do przetrwania. Dowodem tego pękające od wpisów fora, na których kobiety nagle odsunięte na boczny tor życia szukają wsparcia i pomocy innych matek. W ich wypowiedziach pojawiają się słowa "osamotnienie", "pustka", "poczucie nieadekwatności", "strata", "nuda", "zamknięcie w domu". Te emocje nie przekreślają ogromu miłości, którą matka czuje do dziecka. Ono nadal jest źródłem wielkiej radości. To raczej ogrom obowiązków i odpowiedzialność, które spadają na mamę wprawiają ją w poczucie zagubienia, lęku i bezradności. Zwłaszcza wielkomiejskie mamy, przyzwyczajone do zgiełku i intensywnych wrażeń na co dzień, z trudem znoszą nagłą zmianę scenerii. Nie mogą, jak w pracy, zadzwonić do informatyka i powiedzieć, że dziecko nie działa. Kolka, płacz, czy ulewanie - muszą zmierzyć się z nim same. Właśnie to jest dla wielu matek najtrudniejsze. A mąż w pracy Rzadko która mama ma do dyspozycji kogoś, kto byłby z nią na co dzień lub nawet kilka razy w tygodniu i choć trochę ją wsparł i odciążył. Ojciec …

imgS0sLQf-3e3d95c.jpg
width: 1024
height: 683

Tak mi źle, tak mi źle, tak mi szaro
type: item
date: 2015-11-09T09:41:43.000Z
creator: bturska
subject: Aktualności
subject: Rodzina
subject: baby blues
subject: depresja poporodowa
description: Jest ci źle, choć sama nie wiesz dlaczego? Wstajesz zmęczona, nic cię nie cieszy i masz wszystkiego dość? Sprawdź, czy to zwykły dołek czy może coś poważniejszego.
encoded: Słowem „depresja” szasta się dziś na prawo i lewo. „Przytyłam pięć kilo, chyba popadnę w depresję!”, „Nic mi się nie chce i jestem ciągle zmęczona. Czy to depresja?” – słychać naokoło. Tymczasem depresja (także depresja poporodowa) to poważna choroba, wymagająca specjalistycznej pomocy, a zwykłe obniżenie nastroju, czyli po prostu dołek, to coś, co przydarza się każdemu. – Mylenie tych dwóch pojęć jest szkodliwe, bo przez to obniżony nastrój, nawet uzasadniony sytuacją, zaczyna się traktować jak zaburzenie. Budzi lęk, nie akceptuje się go, za wszelką cenę próbuje się z nim coś zrobić. W efekcie człowiek czuje się jeszcze gorzej, bo walczy z czymś naturalnym. Do smutku dołącza frustracja, wynikająca z poczucia, że żyje się na pół gwizdka. A przecież nie da się przeżyć życia w nieustającym szczęściu, stale tryskając energią i humorem – tłumaczy dr Anna Braniecka, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Skąd się bierze smutek? – Obniżony nastrój pojawia się przede wszystkim u osób, które doznały straty: zostały opuszczone, coś wywróciło ich życie do góry nogami. To normalne, że czują smutek i opadają z sił. Bardziej niepokojący byłby brak reakcji – mówi dr Braniecka. Taki smutek łatwo wytłumaczyć i zrozumieć, jednak czasem dołki pojawiają się bez wyraźnego powodu. Niby wszystko jest w porządku, nic szczególnego się nie wydarzyło, a wszyscy wokół pytają: „Ale o co ci właściwie chodzi?”, a jednak jest nam źle. Dlaczego? – Są ludzie, których samopoczucie zależy wyłącznie od tego, co się dzieje w ich życiu. Są i tacy, którzy reagują na to, co dla innych jest bez znaczenia, np. na brak światła słonecznego czy wyczerpanie – tłumaczy psycholożka. U wielu kobiet nastrój wyraźnie zmienia się w ciągu cyklu menstruacyjnego podczas zażywania leków antykoncepcyjnych w czasie ciąży po porodzie (baby blues). Na nastrój mogą wpływać także niektóre leki czy choroby (np. niedoczynność tarczycy). Polecamy także: O tym trzeba mówić: gwiazdy o depresji poporodowej Co możesz dla siebie zrobić? Przed…

imgyr9tnh-1b66dcd.jpg
width: 720
height: 480

Depresja u młodego taty
type: item
date: 2014-05-20T18:56:40.000Z
creator: Justyna Etenkowska
subject: Rodzina
subject: Tata
subject: depresja poporodowa
description: Depresja u świeżo upieczonego taty? Nie tylko mama może cierpieć na depresję poporodową. Często zdarza się, że u młodego ojca występują bardzo podobne objawy, które wiążą się z pojawieniem się w życiu potomka.
encoded: Depresja poporodowa u kobiet to temat wielu badań i poświęca się mu wiele uwagi, napisano na ten temat wiele książek i artykułów, tymczasem badania pokazują, że nawet co 10. tata może cierpieć na podobny zespół obniżonego nastroju. Ciąża to okres, który ma przygotować partnerów do nowej sytuacji. Często jednak narodziny dziecka i nowe obowiązki przytłaczają młodych rodziców. Objawy depresji poporodowej u mężczyzn Objawy depresji poporodowej są podobne, jak u kobiet. Chwilowe obniżenie nastroju jeszcze o niczym nie świadczy, jeśli jednak przygnębienie nie mija, co więcej, pojawiają się problemy z zasypianiem i apetytem, apatia, niechęć do kontaktów społecznych a nawet myśli, że nie radzisz sobie z obowiązkami i lepiej byłoby odejść - to zdecydowanie powód do niepokoju. Jak często depresja poporodowa zdarza się ojcom? Różne badania wskazują na od 4 do 10%. Zespół naukowców z Uniwersytetu w Oxfordzie po przebadaniu kilku tysięcy osób stwierdziło, że na depresję po pojawieniu się dziecka cierpi ponad 4% mężczyzn. Naukowcy z Uniwersytetu w Michigan badali amerykańskich ojców z 20 różnych miejsc w kraju i oznaki depresji wykazywało 7% z nich. Badania wykazały też, że ojcowie cierpiący na depresję, są bardziej skłonni do wymierzania kar cielesnych dzieciom. Przeczytaj też: dziecko odbiera tacie ochotę na seks Z badań przeprowadzonych w Eastern Virginia Medical School w Norfolk wynika, że jeśli depresja dotknęła kobietę, to prawdopodobieństwo wystąpienia jej u partnera jest większe. Depresja poporodowa matki o 50% zwiększa zagrożenie, że tata będzie cierpiał na podobną przypadłość. Co robić, jeśli przygnębienie nie mija? Najpierw porozmawiaj o swoim problemie z najbliższymi. Może jeśli opowiesz o swoich niepokojach i rozterkach, łatwiej będzie wam wspólnie znaleźć rozwiązanie. Może się okazać, że nie tylko ty czujesz, że nowa rola cię przerasta, podobny problem mógł pojawić się wśród przyjaciół. Wsparcie od najbliższych jest wtedy bardzo ważne. Przeczytaj też 5 mitów na tem…

img455zPh-52e285c.jpg
width: 1229
height: 800

Kobiety po 40. częściej cierpią na depresję poporodową
type: item
date: 2014-04-15T14:16:34.000Z
creator: Justyna Etenkowska
subject: Ciąża
subject: Przed ciążą
subject: Starania o dziecko
subject: depresja poporodowa
subject: późna ciąża
description: Wraz z rosnącym wiekiem mamy zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób czy komplikacji. Jak się okazuje, także depresja poporodowa częściej dotyka starszych mam.
encoded: Zaawansowany wiek mamy wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia wad wrodzonych, np. zespołu Downa. U matek, które przekroczyły 40. rok życia, to ryzyko wynosi nawet 1:100. Ale późne macierzyństwo wiąże się też z większymi zagrożeniami dla zdrowia samej kobiety, nie tylko jej dziecka. Wiek a depresja poporodowa Okazuje się, że wiek matki ma wpływ na wystąpienie depresji poporodowej, która jest dość powszechnym zjawiskiem - dotyka nawet co dziesiątej mamy. Najnowsze badania pokazują, że kobiety po 40. są narażone na jej wystąpienie nawet 5 razy bardziej niż młodsze koleżanki. Nie musi to oznaczać, że każda starsza mama będzie przygnębiona i przytłoczona nową sytuacją, choć ryzyko jest większe. Wiele objawów przechodzi z czasem bez konieczności zasięgania porady lekarza. Jeśli jednak objawy są poważne lub długo się utrzymują, wybierz się do specjalisty. Jak się objawia depresja poporodowa? Tak samo, jak u młodszych mam: uczuciem przygnębienia, lęku, poczuciem, że nie poradzisz sobie z dzieckiem. Czasem niechęcią do dziecka, płaczliwością, biernością. Nie u wszystkich kobiet występują te same objawy. Depresja może objawiać się zarówno apatią, brakiem apetytu i lękiem, jak i zupełną niechęcią do dziecka, emocjami, z którymi sobie nie radzisz. Często starsze mamy są w stosunku do siebie bardzo wymagające i gdy nie są w stanie sprostać wyśrubowanym normom, które sobie założyły, pojawia się frustracja. A to prosta droga do przygnębienia i poczucia, że nie jesteś dobrą matką, które mogą przerodzić się w depresję. Mamy po 40. często boją się też reakcji otoczenia i najbliższych, a to zwiększa stres. Przeczytaj też, jak powiedzieć o ciąży starszym dzieciom Ciąża po 40. zwiększa ryzyko wystąpienia chorób Nie tylko depresja poporodowa częściej występuje u mam, które później zdecydowały się na dziecko. Z wiekiem zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca. Organizm nie jest już tak silny, jak w wieku 20 lat. Należy również …

imgMkioHL-8c171bf.jpg
width: 960
height: 640

Depresja poporodowa? Nie daj się jej!
type: item
date: 2013-04-04T09:45:55.000Z
creator: Aleksandra Sokalska
subject: Ciąża
subject: Połóg
subject: Poród
subject: baby blues
subject: depresja poporodowa
description: Choć zostałaś właśnie mamą, jesteś bardzo smutna, zła, nie masz na nic siły, ciągle płaczesz... To może być baby blues albo nawet depresja! Nie minie sama. Zamiast zatem czekać na poprawę nastroju, zacznij działać. A jeśli po kilku dniach stosowania naszych rad nie poczujesz się choć ciut lepiej, nie wstydź się, tylko idź do lekarza. On ci na pewno pomoże.
encoded: 1. Pamiętaj, że jesteś równie ważną osobą jak twoje dziecko Oczywiście w tej chwili jego potrzeby są pilniejsze, ale to nie oznacza, że możesz zaniedbywać siebie. 2. Nie wykonuj codziennie wszystkich obowiązków Bo się nie da! Spróbuj uczyć się odróżniania zajęć ważnych od tych, z których można (a może trzeba) na jakiś czas zrezygnować, np. z prasowania. Pamiętaj, że nie musisz być jednocześnie idealną matką, żoną i gospodynią. Kiedyś miałaś więcej czasu, bardziej dbałaś o mieszkanie i lubiłaś wypady do kina. Teraz masz inne sprawy na głowie. 3. Rozkładaj siły równomiernie w ciągu dnia Nie spalaj się przy gotowaniu trzydaniowego obiadu, bo nie starczy ci siły i cierpliwości do dziecka grymaszącego przy jedzeniu. 4. Walcz z biernością Otępienie, apatia, zrezygnowanie – to wszystko przytrafia się każdej osobie nastawionej na spełnianie potrzeb dziecka. Postaraj się nie marnować czasu – nawet jeśli wydaje ci się, że nie masz już siły, poczytaj, obejrzyj film, posłuchaj ulubionej muzyki. 5. Naucz się wyrażać swój gniew Mów, że coś jest nie tak, że coś cię złości. Nie musisz być wiecznie uśmiechniętym aniołem. Pamiętaj jednak, że nie zawsze możesz okazywać zniecierpliwienie – małe dziecko tego nie zrozumie, a jedynie się wystraszy. Jeśli czujesz ogromne pokłady złości, wyładuj je, gimnastykując się. 6. Walcz z ingerencją własnej matki i teściowej W myśl powiedzenia „mój dom moją twierdzą" to ty ustalasz tu zasady. Jeśli krytykują cię, że nie jest pozmywane, niech ci pomogą (tak, tak, to wcale nie wstyd prosić o pomoc) albo zaakceptują fakt, że nie dajesz rady. 7. Poznaj swoje słabe strony I postaraj się jakoś je wzmocnić. Jeśli np. szczególnie źle znosisz brak snu – odsypiaj, kiedy i ile się da. Gdy nie cierpisz gotować, rób to raz na kilka dni, ale hurtowo. Niby drobiazgi, ale zmniejszają stres. 8. Zastanów się, co ci pomaga przetrwać trudne chwile I rób to! Każda osoba ma inne sposoby radzenia sobie ze stresem i napięciem. Można spotykać się ze znajomymi, ugotować sobie…

imguWNWxx-ab6932b.jpg
width: 1024
height: 683