Dieta - strona 4

I faza diety Dukana, zwanej też białkową, jest najbardziej restrykcyjna. Nie oznacza to jednak, że wciąż musisz jeść to samo! Polecamy nasze jadłospisy.

I faza diety Dukana, zwanej też białkową, jest najbardziej restrykcyjna. Nie oznacza to jednak, że wciąż musisz jeść to samo! Polecamy nasze jadłospisy.

Co koniecznie powinno się znaleźć w diecie kilkumiesięcznego dziecka? Sprawdź.

Grudzień to nie jest najlepszy miesiąc dla sylwetki. Mróz i krótkie dni nie sprzyjają długim spacerom z wózkiem, a świąteczne przysmaki są ciężkie i tłuste. Sprawdź najpopularniejsze diety.

Są dostępne cały rok, ale to teraz są zdrowe, tanie i najsmaczniejsze. Wypróbuj nasze przepisy na pomidorowe dania

Pięknie wyglądają, pachną słońcem, przypominają o zbliżającym się lecie. Niech dziecko zajada się nimi jak najczęściej, bo truskawki to prawdziwy skarb!

Ani witaminowe żelki, ani wzmacniające syropki nie zdziałają tyle dobrego, co zbilansowana dieta. Co powinno się w niej znaleźć, zwłaszcza teraz, kiedy maluch potrzebuje wzmocnienia po zimie?

Żyjesz w ciągłym pośpiechu i stresie? Jedz truskawki. Truskawki to wielowitaminowa pigułka wzmacniająca organizm.

Rozpoczął się sezon na truskawki. Jest wiele powodów, aby je jeść. Są pyszne, pachnące, mają wspaniały kolor, a przede wszystkim zawierają witaminy i minerały.

Nawet nie wiesz, jak dużo spalasz kalorii, bawiąc się z dzieckiem. Sprawdź.

Jeśli przez cały rok skrupulatnie liczysz kalorie, to w Tłusty Czwartek możesz wziąć wolne. Najedz się do syta, bo lepszej okazji nie będzie. By poczuć ciężar jedzeniowego "grzechu", sprawdź, ile kalorii mają pączki i faworki!

Andrzejkowe przekąski powinny być kolorowe, zdrowe i dostosowane do wieku dziecka.

Szukasz najprostszego sposobu, aby dbać o zdrową dietę Twojego dziecka? To 5 porcji witamin każdego dnia, które znajdziesz w warzywach, owocach oraz sokach.

Na nic nie ma siły, nie ma apetytu, często skarży się na brzuszek... Nie wiesz, jak mu pomóc. A może czas na zmiany w diecie twojego malucha? Ich efekty naprawdę mogą cię zaskoczyć.

Ryby są tak dobre i wartościowe, że poleca się je już niemowlętom! Ukryte w nich skarby są niezbędne dla wzroku, mózgu i odporności.

Jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie. Na temat jajka krąży wiele mitów.

Twoje dziecko nareszcie pokonało chorobę, a teraz musi szybko odzyskać siły nadwątlone przez gorączkę i antybiotyki. Dobra dieta może pomóc w odbudowaniu odporności. Zobacz, co dziecko powinno teraz jeść.

Masz ochotę coś przekąsić? Zamiast po kanapkę, sięgnij po garść orzechów.

Przedstawiamy kilka propozycji kulinarnych dla maluchów z alergią pokarmową.

O tym, że małe dzieci powinny je jeść wiemy wszyscy. Pediatrzy uważają, że trzeba je wprowadzać do diety niemowląt w odpowiedniej kolejności: najpierw warzywa, potem owoce.